하몽은 지금 몇 월입니까?

하몽은 긴 여름과 소만의 절기를 포함한 음력 4 월을 가리킨다. 예기 월령에서: "맹샤의 달, 날이 지났다." 음력 사계절에는 각각' 맹 중 길' 의 안배가 있다. "멩" 은 가장 길고, "분기" 는 가장 작다. 하몽, 한여름, 하말은 각각 음력의 4 월, 5 월, 6 월에 해당한다. 음력의 4 월은 우월,,, 월, 초여름, 월 등이라고도 한다.

여름 헬스 팁: 1, 저녁에 누워서 일찍 일어나요. 여름은 낮이 길고 밤이 짧기 때문에, 즉 양기가 충분하고 음기가 부족하기 때문이다. 사람의 기혈은 안팎에서 이동하는데, 이를 위해서는 양기의 충분한 동원이 필요하다. 낮에 많이 자면 양기가 충분히 싹트지 못한다.

2. 쓴맛과 신맛이 나는 음식을 많이 먹어요. 여름에는 고생, 신, 짠 음식을 많이 먹고 단 음식을 적게 먹을 수 있다. 여름철 기후가 습하기 때문에 쓴맛은 열을 식히고 불을 내리며 비장과 위, 습기를 없앨 수 있다. 토마토, 레몬, 우매, 포도 등 신맛이 나는 음식. 땀을 수렴하고, 위를 건강하게 먹고, 땀을 많이 흘려 공기가 상하는 것을 막을 수 있다. 식초는 식욕을 자극할 뿐만 아니라 병균을 죽이고 위장질환을 예방한다.

3. 따뜻한 차를 많이 마셔요. 찻잎에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 (100g 차 중 칼륨의 평균 함량은 녹차 10.7mg, 홍차 24. 1mg) 갈증을 풀고 피로를 해소할 수 있다. 영국 전문가의 실험에 따르면, 뜨거운 차의 냉각 능력은 차가운 음료보다 훨씬 높으며, 여름 음료 중 선두주자이다.