빗물절기 건강장

빗물절기 보건의 중점은 머리를 따뜻하게 하고 발을 따뜻하게 하는 것이다. 왜요 비는 봄의 두 번째 절기인데, 기상적 의미에서 봄이 정말 왔다는 것을 의미한다. 비가 오자 이슬비가 모든 것을 적시자 기온이 점차 상승하기 시작했다. 봄바람이 따뜻해지면서 많은 병원미생물들이 빠르게 번식하고 바람에 따라 전파될 가능성이 더 높다. 따라서 호흡기와 위장 전염병을 예방하는 것도 중요하다. 장마철에는 우리나라 북방이 아직 춥지 않아 아직 봄이 되지 않았다. 남방의 대부분 지역은 봄기운이 완연하지만 아침저녁으로 여전히 습하고 춥다. 땅 속의 습도는 점차 상승하고, 한습은 비장을 상하기 쉬우므로, 비가 온 후에는 비장을 기르고 바람을 제거하고 습기를 제거하는 것을 위주로 해야 한다.

속담에도 있듯이, "봄이 비가 시작 하면, 일찍 일어나서 늦게 자 요." " 추운 겨울이 끝나고 일찍 출근해야 한다는 것을 사람들에게 일깨워 주는 것이다. 우리는 휴식 시간을 조정하고 늦게 자고 일찍 일어날 수 있다. 봄옷 조심하세요: 비가 온 후 날씨가 따뜻해지면 많은 친구들이 일찍 겨울옷을 벗고 얇은 봄옷으로 갈아입습니다. 사실 봄의 적당한 커버는 질병을 줄일 수 있다. 봄의 날씨는 매우 불안정하기 때문이다. 솜옷을 너무 일찍 벗거나 너무 적게 입으면 감기에 걸리기 쉽다. 봄가리는 머리와 발의 보온에 주의를 기울일 것을 건의한다. 체질이 약하고 저항력이 약한 사람에게도 적당히 따뜻하게 해 추위에 의한 감기, 두통, 호흡기 감염 등을 예방해야 한다.

개인위생에 주의하세요: 날씨가 따뜻해지면서 각종 세균, 바이러스가 활발해지기 시작했어요. 봄은 독감 폐렴 천식 등 질병이 발생하기 쉬운 계절이다. 평소에 모두 개인 위생을 잘 하고, 손을 자주 씻고, 부지런히 방을 환기시켜 질병의 발생을 방지해야 한다. 음식이 담백하다: 매운 자극적인 음식을 적게 먹고 각종 신선한 채소가 속속 출시되고 있다. 양기의 부상에 도움이 되는 음식 (예: 부추, 냉이, 시금치, 쪽파, 참마, 대추, 땅콩, 흑미 등) 을 선택할 수 있다. 빗물 절기, 간기가 왕성하여 비장토를 깨기 쉽다. 음식은' 산을 저장해 달고 비장을 가꾸어야 한다' 는 동시에 화차를 많이 마시고 담백한 음식을 많이 먹고 간을 축축하게 해야 한다. 또 비가 올 때 대기가 점점 따뜻해지고, 아침저녁으로 온도차가 커지고, 바람이 심해지고, 바람이 건조하고, 인체가 탈피, 입이 마르고, 입술이 갈라지는 등의 현상이 생기기 쉬우니 신선한 채소와 과일을 많이 먹고 수분을 보충해야 한다.