전통문화대전망 - 이십사절기 - 2022 여름은 수영에 적합합니까?

2022 여름은 수영에 적합합니까?

샤오샤는 음력 24 절기 중 11 번째 절기이자 여름의 다섯 번째 절기인 여름 마지막 달의 본격적인 시작을 상징한다. 태양이 경도 105 도에 도달하면 광여름 절기라고 합니다. 그럼 여름 절기는 수영에 적합합니까? 내가 너의 질문에 대답할게.

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여름철 절기는 수영에 적합합니까?

바닷가에서 수영할 때 주의사항

여름 고온에는 어떤 금기가 있습니까?

여름철 절기는 수영에 적합합니까? 네.

무더위 기간 동안 날씨가 더워져서 사람들은 서늘한 바람을 느끼지 못했다. 그들의 얼굴에는 층층의 열파가 있다. 이때 많은 사람들이 수영을 택할 것이고, 바다에 내려가는 것이 당연히 가장 좋은 선택이다.

여름에 바닷가에 가면 온도가 22 ~ 28 도로 수영에 적합하다. 햇빛과 자외선이 가장 강한 시간은10 오전 ~ 오후 3 시 사이입니다.

수영 시간은 오후 4 시 이후에 선택하는 것이 가장 좋습니다. 특히 실내에서 자주 일하는 사람들은 햇빛에 노출되지 않고 화상을 입기 쉽다. 하지만 밤 10 이후에는 수영을 하지 않도록 노력하십시오. 그렇지 않으면 신경이 지나치게 흥분되어 불면증이 생길 수 있습니다.

많은 사람들이 수영을 더위를 식히는 방법으로 선택했다. 사실 수영도 더위를 먹을 수 있다. 실내 수영장의 온도는 26 ~ 28 도, 프로페셔널 경기용 수영장은 26 도 이하이다. 일반적으로 더위를 먹을 위험은 없다.

그러나 실외 수영장은 끊임없이 태양에 의해 가열되어' 따뜻한 풀' 이 되기 쉽다. 이렇게 따뜻한 수영장에서 수영을 하면 더위를 먹을 가능성이 높다.

수영할 때 많은 열량을 잃기 때문이다. 이 열량은 시원한 연못에 가져갈 수 있지만 따뜻한 연못에서 수영하면 온도가 너무 높은 연못물은 몸을 식힐 수 없기 때문이다. 몸이 열을 식힐 수 없을 때, 열부전이나 더위가 발생할 수 있다.

따라서 야외 수영장에서 수영을 할 때는 상대적으로 기온이 낮은 아침이나 저녁을 선택하는 것이 좋다. 그리고 수영은 반드시 신체 상태에 각별히 주의를 기울여야 하며, 일정한 간격으로 상륙하여 휴식을 취하는 것이 가장 좋다.

특히 현기증, 무기력, 호흡 곤란 등의 경우. , 즉시 상륙하여 휴식을 취하고 수분을 보충해야 한다. 20 분 동안 호전되지 않으면 병원에 가서 검사해야 한다.

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바닷가에서 수영할 때 주의사항

1. 바닷가에 도착하면 먼저 관찰해야 한다. 기억하세요, 당신은 해변의 경계선이나 경고판에 주의를 기울여야 합니다. 경고 라인을 넘지 말고 경고 표지판에 언급 된 위험 지역으로 가지 마십시오.

2. 해변에 구명인원이 당직을 서는지 확인하고 바닷가에 가서 놀아요. 인명 구조원이 없다면 사고를 피하기 위해 쉽게 물에 들어가지 마라.

3. 수영을 할 줄 모르는 사람은 팽창물에 매달릴 수 있는데, 이는 바람직하지만, 사고도 발생할 수 있다. 즉, 팽창권이나 수영장이 새는 경우 어떻게 해야 하는가. 그래서 수영을 할 줄 모르는 사람, 즉 수영권을 이용해 바다로 내려가는 사람, 수영을 할 줄 아는 사람이 따라와야 한다고 조언했다.

4. 만약 당신이 바다에서 수영을 하고 있다면, 갑자기 피를 흘립니다. 예를 들면, 당신의 발과 사지에 무슨 일이 생기면, 물에 머물지 말고, 바로 상륙해야 합니다. 이것은 바다에서 피에 굶주린 생물이 너를 공격하는 것을 막기 위해서이다.

5. 바다에서 놀 때 물에 빠져 수영을 할 줄 모르는 사람을 발견하면 사람을 구하려고 하지 말고 즉시 도움을 청해야 한다. 특히 인명 구조원이나 수영을 할 줄 아는 사람을 찾아 도와준다.

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여름 고온에는 어떤 금기가 있습니까?

여름에 남풍을 가장 꺼린다.

"여름 남풍, 여름 가뭄" 과 "여름 천둥, 여름 파괴" 라는 말은 여름에 남풍을 불고, 여름에는 비가 오지 않고, 여름에는 천둥이 치면 홍수가 무너지고, 홍수 방지와 침수 방지에 주의해야 한다는 뜻이다.

강남, 농업 속담 구름: "작은 여름 레이, 황 메이 후이; 오히려 황매, 18 일. 클릭합니다 장쑤 (WHO) 에 한 마디가 있는데, 무더운 날에는 남서풍을 피한다. 농업 속담은 "작은 여름 서남풍, 3 차는 움직이지 않는다", 3 차는 유조차차, 압면차, 정미풍차를 가리키며, 작은 여름 전후 서남풍과 남동풍이 만나는 기회가 많다는 것을 의미한다. 주년이 좋지 않아 농작물이 흉작하고 풍차, 압연차, 유조선은 움직이지 않는다. (알버트 아인슈타인, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언)

여름에는 나무에 앉는 것이 금지되어 있다.

민간에는 또 한 마디가 있다. "겨울에는 돌을 타지 않고, 여름에는 나무를 타지 않는다." 선언。 여름이 지나면 기온이 높고 습도가 높다. 장시간 노천에 놓인 목재 (예: 의자, 의자 등) 는 빗물에 노출되어 수분이 많고 표면이 건조해 보인다. 그러나 햇빛에 노출되어 온도가 높아지면 습기를 밖으로 발산한다. 오래 앉아 있으면 치질, 류머티즘, 관절염 등 질병을 유발할 수 있다. 따라서, 특히 중장년층은 노천에 놓인 나무에 오래 앉아 있지 않도록 주의하고 건강을 보호해야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)