소만절기 건강 지식

소만기에는 날씨가 습하고 습하며, 음식은 산뜻하고 담백한 채식을 위주로 이습열 기능이 있는 음식을 자주 먹어야 한다. 소만기에는 강우량이 증가하고, 비가 온 후 기온이 떨어지니, 기온 변화에 주의하고, 수시로 옷을 늘리거나 줄여 감기를 예방해야 한다. 또한 여름철 양소음의 법칙에 맞춰 낮잠 시간을 적절히 늘려 충분한 것을 보장해야 한다.