삼복일 후에 날씨가 더울까요? 삼복의 절기는 무엇입니까?

여름철에 들어서면서 지상 습도가 높아져 매일 흡수되는 열량이 많아 방출되는 열량이 적기 때문에 날이 갈수록 더워진다. 삼복일에 들어서자 지면의 적열이 최고점에 달하고 온도가 최고점에 이르렀다.

삼복일은 일 년 중 가장 더운 날이다. 삼복일? 무슨 일이야? V? 무슨 뜻이에요? 숨겨진 악? 소위? 육악? 하사가 있다. 2020 년 숙박시간은 7 월 16 입니다. 삼복? 최대 40 일, 그 중? 중부? 벌써 20 일이 되었어요. -응? V? 그냥 너무 더워서 누워서 움직이지 않는다. 그래서 삼복일은 사람이 더워서 누워서 아무것도 하지 않는 날이다. 삼복일 후, 무더위, 마지막 날은 입추 이후였다. 이른바' 가을호랑이' 라 해도 낮에는 덥고 아침저녁으로 춥지만 예외가 있다. -응?

삼복날에 음식에 주의하다. 날씨가 더워서 많은 사람들이 음식을 좋아하지 않기 때문에 과일과 채소만 먹는다. 과일과 채소는 영양이 풍부하지만 현지에서는 인체의 영양요구를 충족시킬 수 없다. 흔히 볼 수 있는 단백질이 인체의 수요를 충족시키지 못하는 것처럼 날씨가 더워서 음식의 균형에 영향을 주지 마라. 따라서 삼복에 사람들은 신맛과 단 음식을 많이 먹고 맵고 따뜻한 음식은 먹지 않도록 해야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) 생냉음료를 너무 많이 먹는 것을 피해야 한다. 인체의 정기를 해치고 질병을 유발할 수 있다. 찬 음료를 즐겨 마시는 사람에게는 삼복일 이렇게 무더운 날씨에 찬 음료를 한 잔 마시는 것이 자연히 편하다. 차가운 음료는 몸 냉각에 확실히 효과가 있고 식감도 매우 좋지만, 차가운 음료를 많이 먹으면 위 점막 혈관이 수축되어 소화에 영향을 미치고 심할 때는 위병까지 일으킬 수 있으므로 차가운 음료를 너무 많이 먹지 않도록 주의해야 한다.

삼복날에 어떻게 더위를 예방할 수 있습니까? 야외나 낮 등산 등 격렬한 활동을 하지 않도록 노력하십시오. 아침저녁으로 수영 조깅 등 스포츠 활동을 선택할 것을 제안한다. 평소에 집에서 끓인 물을 많이 마실 수 있다. 끓인 물이 싱거우면 꿀을 넣어 맛을 조절할 수 있다. 낮잠을 너무 오래 자지 마라. 낮잠 시간이 길면 중추신경계가 억제가 깊어지고, 뇌 혈류의 상대적 감소로 대사 과정이 느려지고, 깨어난 후 몸이 불편하고 졸음이 늘어난다. 많은 사람들이 복날에 집에 누워 에어컨을 불고, 에어컨을 불 때 냉방출구를 위로 날려 냉각 효율을 높이고 건강을 보장하기 쉽다.