전통문화대전망 - 이십사절기 - 여름철에는 무엇을 주의해야 합니까?
여름철에는 무엇을 주의해야 합니까?
장여름은 5 월 5 일 또는 6 일, 여름의 첫 절기인데, 여름이 다가오고 있음을 의미한다. 나는 긴 여름 동안 날씨가 점점 더워지고, 강우량이 증가하고, 기온이 올라갔다. 이 시점에서 우리는 다음 사항에주의를 기울여야합니다.
1. 열사병 예방: 기온이 높아지면서 인체는 열사병에 걸리기 쉽다. 따라서 긴 여름에는 더위를 예방하고 몸을 시원하게 유지해야 한다.
2. 물을 많이 마신다: 긴 여름에는 기후가 건조하기 때문에 물을 많이 마시면 신체의 신진대사를 촉진하고 질병의 위험을 줄일 수 있다.
3. 자외선 차단주의: 긴 여름의 맑은 날 동안 자외선 차단에 주의하여 화상을 예방합니다.
4. 감기 방지: 장하 기온이 높아서 감기를 피하고 감기를 예방해야 합니다.
5. 심리건강 유지: 장여름은 불안이나 초조 등의 감정이 생기기 쉬우므로 심리건강을 유지해야 한다.