여름에 차를 마시다.

여름에 차를 마시고 싶으면, 반드시 몇 가지 작은 단계에 주의해야 한다. 예를 들어 차를 너무 자주 마시거나 자극적인 차를 마시면 안 된다. 특히 차를 우려내는 과정에서 더욱 그렇다. 너무 진하게 마시지 마세요. 차에 카페인이 들어 있기 때문에 진한 차 몇 잔을 마시면 대량의 카페인이 혈액에 흡수되어 어지럼증, 두통, 알레르기, 긴장을 일으킬 수 있다. 근육 떨림, 부정맥, 경련 등의 현상까지' 취차' 라고 한다. 특히 채식 위주, 지방을 적게 먹는 사람, 평소 차 마시는 습관이 없는 사람은 진한 차를 많이 마시면' 취차' 로 이어질 가능성이 더 높다.

여름에 차를 마시다

여름에 차를 좀 마셔서 몸 상태와 정신 상태를 개선하고 싶다면, 날씨가 특히 더울 때 차를 마시지 않도록 주의해야 한다. 이때 차를 마시면 우리의 신경에 약간의 자극을 줄 수 있기 때문이다. 우리 몸은 이미 무더운 기후의 습격을 받아 허약해졌다. 이때 우리의 신경을 공격하면 우리에게 큰 부담을 줄 수 있다. 우리는 또한 공복에 차를 마시지 않도록 주의해야 한다.

공복에 차를 마시는 위험

공복에 차를 마시는 것은 우리의 위장에 어느 정도 영향을 미칠 수 있으며, 찻잎에 함유된 테오필린도 우리의 혈액에 영향을 미치기 때문이다. 공복에 차를 마시면 위액을 희석시켜 위산의 기능을 낮추고 소화를 방해하고 단백질 흡수에 영향을 주어 위점막 염증을 일으키기 쉽기 때문이다. 또한 차는 물에 담갔다. 더운 날에는 땀이 많이 나고, 수분은 땀과 함께 배출되고, 땀은 염분을 가져가면 차를 더 마시고, 땀을 많이 흘릴수록 염분이 많이 빠져나가는 악순환이 형성된다. 이런 악순환은 체내의 삼투압을 불균형하게 하여 사지가 무력하고 정신이 황홀하여 산중독을 일으키기 쉽다.

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