추분절기의 주의사항을 소개했다. 추분절기에는 무엇을 먹어야 합니까?

주의 1: 제때에 옷을 추가합니다.

추분은 가을에 속하고 추분과 절기 기간 일교차가 크기 때문에 추분과 절기 기간에는 옷을 제때에 증감해야 한다.

주의 2: 신선한 과일과 채소를 많이 먹어라.

가을건조가 진액에 가장 해롭다. 대부분의 채소와 과일은 모두 촉촉하고 열을 식히고 변변을 완화시키는 효능이 있다. 채소, 과일 등에 수분이 다량 함유되어 체액을 보충할 수 있다.

추분절기는 무엇을 먹으면 좋을까요?