나는 여름에는 더위를 두려워하고 겨울에는 추위를 두려워한다. 이것은 무슨 헌법입니까?

많은 사람들이 겨울에는 추위를 두려워하고 여름에는 더위를 두려워한다. 이런 체질은 사실 양허체질에 속한다. 겨울에 추위를 두려워하는 사람은 반드시 식생활에 주의해야 한다. 그렇다면 겨울은 추위에 어떻게 적응해야 할까?

겨울은 춥고 여름은 덥지만 겨울에는 추위를 두려워하고 여름에는 더위를 두려워하는 사람도 적다. 개인의 체질로 양허체질에 속하기 때문이다. 한의학의 관점에서 볼 때, 인체는 음양의 균형이 있다. 어떤 사람들은 팔다리가 오장하고 차갑다. 특히 겨울에는 체내 양기가 약해서 팔다리 온난화 효과가 심각하게 부족하기 때문이다. 하지만 여름에는 몸에 허화가 있어 정상인보다 땀을 잘 흘린다.

양허체질은 선천적으로 타고난 천부적인 자질 부족, 한습 외경, 한성 찬 음식 과다, 체내의 음한과 과다로 인해 양기가 부족한 것으로 나타났다.

양허한 사람은 보통 안색이 창백하고, 숨결이 미약하고, 사지가 붓고, 혀질이 연하고, 이빨자국이 있다.

양허체질인 사람은 한성체질에 속합니까? 양허체질은 한성체질과 무관하다. 양허체질은 체내 양기의 상실이고, 한성체질은 체내 음기가 과도하게 성한 두 시스템의 유사성이다. 즉 체내 음량이 양보다 많지만 신체에 대한 피해 정도는 크게 다르다. 한성체질은 양허체질보다 현저히 크다.

겨울에는 추위를 타서 따뜻하게 하고 일찍 자고 일찍 일어날 수 있다. 양허한 사람에게는 여름에 보양에 주의를 기울일 수 있다. 예를 들어, 여름에는 에어컨 온도가 너무 낮아서는 안 되며, 몸을 미열 상태에 처하게 하고, 직접 찬바람을 불어서는 안 되며, 오랫동안 그늘에 머물러서는 안 된다. 적당히 햇볕을 많이 쬐고 천천히 조리하여 회복하다.

운동하는 방식은 바로 조리이다. 운동생양이라는 말이 있어 양허한 사람은 체육 단련을 강화함으로써 매일 꾸준히 요가, 산책, 조깅 등을 연습할 수 있다.

음식을 통해 조리하다. 양허한 사람은 가을겨울에 해야 하는데, 보통 초서리가 가장 좋고, 주로 온보주를 위주로 한다. 무, 참마, 밤 등의 음식을 많이 먹을 수 있다.