여름' 요리 모드' 의 최고봉으로 여름 절기는 도대체 얼마나 더운가요?

여름은 줄곧 요리 패턴의 성수기에 처해 있어서, 너는 진정한 열풍을 느낄 수 있다. 무더위 절기는 음식을 먹고 싶게 하고, 때로는 외출하고 싶지 않다. 대서가 지나면 더위의 왕이 나타나고, 어떤 곳에서는 40 도 이상의 현상이 나타나기도 하기 때문이다. 더위 이후 태양 복사가 점차 지면으로 떨어지기 때문이다. 이런 현상에 직면하면 온도가 자연히 높아질 것이다. 나는 삼복날에 다치고 싶지 않아서 에어컨 방에 계속 있어야 한다.

많은 사람들이 여름에 조헌을 먹는 것을 좋아해서 조헌을 먹으면 안전하다고 생각한다. 자신을 잘 보호하는 것이 가장 중요하다는 것을 모른다. 더운 여름에는 산책을 나가지 마세요. 어떤 사람들은 단지 아주 짧은 시간 동안 밖에 차를 주차했을 뿐, 그들이 다시 차 안으로 들어갔을 때, 그들은 그것이 마치 찜통처럼 느껴졌다. 바깥의 온도가 매우 더워서 차 안에서 더위를 먹을 수 있다. 자신과 가족의 안전을 위해 여행을 시도하지 않아도 된다.

여름은 매우 덥지만, 우리는 음식 문제에 더 많은 주의를 기울여야 한다. 어떤 사람들은 따뜻한 음식을 먼저 먹고 차가운 음식을 마시는 것을 좋아한다. 이런 상황에 직면하면 위가 참을 수 없다. 아이스크림을 너무 많이 먹지 마세요. 속이 메스껍고 구토할 수 있어요. 평소에 신선한 과일과 채소를 많이 먹고 비타민을 더 많이 흡수한다. 영양이 충분히 보충돼야 몸이 좋아지기 때문이다.

일반적으로 여름에는 일과 습관을 꼭 조절해야지, 밤에는 늘 밤을 새워서는 안 된다. 매일 8 시간의 수면을 보장하여 다음날 충분한 정력을 가질 수 있다. 밤에는 절전을 위해 에어컨을 틀지 마세요. 더위를 먹을 수도 있어요. 에어컨은 타이밍 모드로 조절할 수 있다. 그래야 잠을 잘 수 있고 감기에 걸리지 않기 때문이다. 밤에 잠을 잘 수 없다면, 반드시 제때에 핸드폰을 내려놓아야 한다. 항상 비디오 브러시에 몰두하지 마라.