감기의 원인과 치료?

감기는 일명 풍한감기라고도 하는데, 흔히 볼 수 있는 풍사가 인체를 침범하여 야기하는 외감질환이다. 코막힘, 기침, 두통, 오한 발열, 전신불편이 특징이다. 그것은 일년 사계절, 특히 봄에 발생할 수 있다. 병을 일으키는 요인과 체질강약의 차이로 인해 증후군은 풍한과 풍열의 두 가지 주요 범주로 나눌 수 있으며, 습열의 증거도 있고, 체허한악의 차이도 있다. 병세가 심하면 일정 기간 동안 광범위하게 퍼질 수 있는데, 이것이 이른바' 패션 감기' 다.

서양 의학 상호흡기 감염 중국 의학 감기 범주에 속한다. 서양 의학은 인체가 추위, 비, 피로 등에 노출되면 전신이나 호흡기의 국부 방어 기능이 낮아져 호흡기에 존재하거나 외부에서 침입한 바이러스, 세균이 빠르게 번식해 본병을 일으키고 코인부 염증을 주요 표현으로 삼고 있다고 보고 있다. 보통 감기의 주요 원인은 라이노 바이러스다.

발병 메커니즘

감기의 발생은 주로 체질이 허약하고 항병 능력이 약해졌기 때문이다. 기후가 급격하게 변할 때 인체의 외부 기능은 적응할 수 없고, 사기는 모피와 입과 코를 틈타 들어와 일련의 폐 건강 증상을 일으킨다. 만약 한성이라면, 한사외결로 이어질 수 있고, 폐가스는 선전하지 않고, 양기는 우울하고, 아무것도 모른다. 만약 네가 너무 더우면, 악열이 너의 폐를 태워서, 너의 폐가 정체될 수 있다. 감기는 비록 바람이지만, 때로 습기나 더위 등과 같은 시기적절한 기풍을 동반한다.

증후군 분화의 주요 증상은 악한열, 두통, 코막힘, 맥부이다.

동시에 악한이 심하고, 열이 가볍거나 뜨겁지 않고, 땀이 없고, 코가 간지럽고, 코가 막히고, 가래가 묽고, 사지가 시큼하고, 이끼가 희고, 맥이 빡빡하며, 찬감기를 앓고 있음을 알 수 있다. 미악, 추위, 발열, 땀, 코가 코를 막고, 가래가 걸쭉하거나 노랗고, 목이 마르고, 이끼가 얇고, 맥이 떠다니며, 풍열감기입니다. 젖으면 두통, 흉민, 졸음이 발생합니다. 네가 무더위를 만났을 때, 너는 땀을 흘리고, 마음이 심란하고, 갈증이 참을 수 없을 것이다.

질병 분류

감기는 가장 흔한 호흡기 질환 중의 하나이다. 감기 치료에 쓰이는 약은 여러 가지가 있습니다. 중성약은 부작용이 적고 효능이 좋기 때문에 사람들의 사랑을 받고 있다. 그러나 임상 실습에 따르면 중성약 선택이 부적절하면 병세가 지연될 수 있다. 한의사는 감기를 네 종류로 나누었다: 풍한형, 풍열형, 더위형, 유행형 (유행성 감기). 신드롬 분화의 원칙에 따르면, 서로 다른 유형의 감기는 서로 다른 중성약으로 치료해야 한다.

1. 류머티즘 감기: 환자는 흔히 볼 수 있는 코막힘, 재채기, 기침, 두통 등 증상 외에 추위, 저열, 땀 없음, 콧물, 가래 희백 등의 특징을 가지고 있다. 이런 감기는 환자의 추위에 대한 느낌과 관련이 있다. 치료는 신온해시계를 원칙으로 해야 한다. 환자는 감기감기 알갱이, 감기열 알갱이, 구미창활환, 선통 이비환, 우석차 알갱이 등의 약을 복용할 수 있다. 환자에게 내열 변비 증상이 있다면 방풍동생환을 복용해 치료할 수 있다. 풍한형 감기 환자는 삼국감기, 은개해독제, 영개해독제, 복방감기제 등을 사용해서는 안 된다.

둘째, 류머티즘 감기: 환자는 코막힘, 콧물, 기침, 두통 등 감기의 흔한 증상 외에도 열이 심하고 가래가 끈적거리는 등의 특징을 가지고 있다. 치료는 신량해시계를 원칙으로 해야 한다. 환자는 감기 해열 알갱이, 판란근 알갱이, 은개해독환, 영양 해독환 등의 약을 선택해 치료할 수 있다. 풍열감기 환자는 구미창활환, 이비환 등의 약을 사용해서는 안 된다.

셋째, 더위습형 감기: 환자는 추위, 발열, 입빛, 두통, 두팽창, 복통, 설사 등의 증상을 보였다. 이런 감기는 여름에 많이 발생한다. 치료는 반드시 열을 식히고 더위를 식히고, 습기를 제거하는 해표를 위주로 해야 한다. 환자는 사향정기수, 은개해독환 등의 약물로 치료할 수 있다. 환자의 위장 증상이 심하면 보화환 산사나환 향사양위환 등의 약을 사용해서는 안 된다.

넷째, 감기에 걸렸을 때: 환자의 증상은 풍열 감기와 비슷하다. 그러나 패션 감기 환자의 증상은 풍열 감기 환자보다 더 심각하다. 환자는 고열, 추위, 오한, 심한 두통, 사지 통증, 피로, 허약 등의 증상이 나타날 수 있다. 치료는 반드시 해열 해독, 바람 제거표 위주로 해야 한다. 환자는 방풍동생환, 충감령편, 충감편 등의 약물로 치료할 수 있다. 감기 환자는 은개해독제, 이강은개편, 삼국감기제, 우황해독제 등의 약으로 치료하면 효능이 떨어진다.

결론적으로, 감기 환자는 자신의 특징에 따라 다른 중성약을 선택해야 한다. 그렇지 않으면 효능에 영향을 미치고 병세를 지체할 수 있다.

치료법

1. 기초 치료

바람을 제거하고 시계를 풀어 병을 치료하다. 손 태음, 손 양명경, 감독관 위주.

합곡 대추태양풍조가 요점에 있다.

혈을 사용하는 것은 매우 춥고 춥지 않습니까? 너는 왜 그것을 보지 않니? 가곡지, 적택, 대어간; 코 막힘, 플러스 환영 손님 향; 몸이 허술하고 감기에 걸린 사람, 발 3 리를 더하다. 인후통, 덜 상인; 온몸이 시큰시큰하다면 기둥을 하나 더 넣어라. 젖은 사람, 가은릉천; 여름에 더위를 먹은 사람들은 위원회에 가입할 것이다.

니침 설사법 조작의 요점. 감기 감기, 큰 척추 뜸; 풍열 감기, 큰 척추가 깡통을 찔렀다. 배혈에서, 족삼리는 보충하거나 설사하고, 상하 () 와 위원회 () 에서 피를 흘리고, 나머지 혈은 설사한다.

방의감기는 외감 사기가 폐위를 습격한 탓으로 태음과 양명은 서로 표상이다. 그래서 손태음, 양명경, 악해표를 선택했습니다. 관맥이 온몸의 양을 관장하다. 따뜻한 뜸 대추혈, 양산추위를 통과할 수 있다. 피를 찔러 피를 빼면 열을 식히고 악을 제거할 수 있다. 풍지는 족소양경과 양위경의 교차점으로, 양위경은 고생, 추위, 열이다. 그래서 풍지는 바람을 분산시킬 수 있을 뿐만 아니라 관자놀이에 맞춰 뇌를 맑게 할 수 있다.

2. 기타 치료

(1) 캔법은 대추, 심죽, 대관, 슈피, 캔을 뽑은 후 15 분, 또는 캔을 뽑는 방법을 선택한다. 이런 방법은 감기에 적용된다.

(2) 깡통 뽑기 방법을 골라 대추, 풍문, 심죽, 슈피, 소독 후 삼각 바늘로 골라서 자연출혈을 일으킵니다. 출혈점 색이 옅어지면 혈에 캔을 넣고 항아리 10 분을 남기면 국부를 씻고 바늘구멍을 다시 소독할 수 있다. 이 방법은 풍열 감기에 적용된다.

(3) 귀침은 폐, 내코, 아래 스크린 끝, 이마, 중강자극을 사용한다. 인후통+인후와 편도선, 바늘 치료.

3. 감기의 다른 치료법

1. 찜질요법: 마늘 2 조각을 취하여 밀가루로 으깨서 원추형으로 만들고 사람의 콧구멍 (양쪽이 번갈아 있음) 을 넣고 15-20 분, 하루 4.5 회 넣는다. 바람을 없애고 추위를 없애고 선폐를 깨우는 효능이 있어, 풍한감기에 적용된다.

2. 외치: 파 30g, 생강 30g, 소금 5g 을 취하여 반죽을 만들고 백주를 적당히 섞고 거즈로 싸서 가슴, 등, 팔꿈치, 겨드랑이, 손, 발에 문지릅니다. 일반적으로 시계를 풀고 악을 제거하는 효능이 있다. 마찰 후 15 분 정도 땀이 나고 감기 증상이 완화될 수 있습니다.

3. 식이요법은 들깨 잎 3-6 그램, 생강 3 그램, 깨끗이 씻어 잘게 썰어 찻잔에 넣고 끓는 물 200-300 밀리리터를 붓고 침지 10 분을 덮은 다음 흑설탕 15 그램을 넣는다 해표 제사의 효능이 있어 초감기, 오한, 땀 없음, 두통에 적용된다.

4. 감기를 치료하기 위해 독점 한약을 선택하는 방법

기온이 내려가면서 점점 더 많은 사람들이 감기에 걸렸다. 감기를 치료하는 경구 중성약 독의 부작용은 작고 간단하며 업무에 영향을 주지 않고 점진적인 약물 사용 원칙에 부합한다. 하지만 시중에 나와 있는 다양한 약품에 직면하여 우리는 맹목적으로 선택할 수 없습니다. 반드시 증상에 따라 사용해야 합니다. 그렇지 않으면 효과가 없을 뿐만 아니라 병세를 늦추거나 심지어 증세를 가중시킬 수도 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 다음은 몇 가지 간단한 선택 방법을 소개합니다.

1, 찬감기. 증상은 오한, 경증, 무열, 두통, 코막힘, 콧물, 목이 간지러움, 기침이다. 이때 신온해표 약을 선택해야 한다. 예를 들면 구미창활환, 수신 이비환, 선통이비환, 삼국감기편, 은개해독제, 영개해독환, 영간양감기편은 선택할 수 없다. 오용은 병을 가중시키거나 치유를 지연시킬 수 있다.

2, 류머티즘 감기. 증상은 심한 발열, 가벼운 오한, 두통, 인후부종통, 더부룩한 통증, 또는 입이 마르고 기침, 가래가 걸쭉하다. 이때 신량해표약 (예: 삼국감기나 은개해독환, 링간양 감기약, 링개해독환 등) 을 사용해야 하지만 구미창활환, 삼솔릭 폐환, 현리폐환 등을 선택할 수는 없다. 오용은 더 높은 체온과 더 심각한 인후통을 초래할 수 있다.

3, 추위와 습기를 느끼며 추위를 머금다. 외감풍한표증, 발열오한, 체온이 낮고 두통, 안에 가래, 위가 답답하고 메스꺼움, 구토, 복통 설사 등이 있습니다. 사향정기수용액이나 사향정기수 등 표습을 풀 수 있는 약을 선택하실 수 있습니다. 보화환 산사환은 복용하면 안 됩니다.

4, 이중 표정이 춥다. 증상은 열성악 추위, 두통 현기증, 입이 마르고 목이 마르고, 인후통, 변비, 소변이 떫다. 이때 표상과 겸치된 약을 사용해야 한다. 예를 들면 방풍동생환과 같다.

5, 기가 막히고 춥다. 증상은 몸이 허약하고 저항력이 약하며 평소에 땀을 흘리기 쉽고, 추위를 두려워하고, 무기력하고, 식욕부진, 가벼운 발열, 콧물, 오래도록 흩어지지 않거나, 반복되는 감기로 나타난다. 이때 일반 감기약 사용 효과가 좋지 않으니 보중익기환을 선택해야 한다.

5. 한약 처방

(1)

혈허외감의 증후군 분화.

신량약으로 표지를 치료하다.

방명삼가지 모근탕

연한 삼지 30 그램, 백모근 30 그램, 서리 뽕잎 9 그램, 순개나리 9 그램, 쓴 도라지 9 그램, 생감초 9 그램을 포함한다.

사용법: 물 튀김, 1 복용량, 하루에 두 번.

근원은 남방에서 춥다.

(2)

외사변증은 전염병과 독사로 인한 것이다.

땀을 치료하여 시계를 풀고, 열을 식히고 해독하다.

방명당.

쑥 6g (하), 땔나무12g, 도라지12g, 황달12g, 개나리12g

사용법: 물 튀김, 1 복용량, 하루에 두 번.

진형 반항의 근원.

(3)

외감풍열의 분별 분석.

치료법은 신량해표, 청열선폐입니다.

방명인 당지.

금은화 12g, 개나리 12g, 치자나무 10g, 박하 5g, 우엉 10g, 도라지 6g 로 구성되어 있습니다

사용법: 물 튀김, 1 복용량, 하루에 두 번.

출처는 주광화입니다.

(4)

음허와 외감병의 증후군 분화.

음열 치료, 선폐 해독.

방명은 랜디탕입니다.

판란근 50g, 생지 50g, 맥동 20g, 지모 20g, 뽕잎 20g, 도라지15g, 매미 탈락15g 포함.

용법: 물튀김, 하루 1 제, 하루에 세 번.

출처는 여정이다.

(5)

증후군 분화: 젖은 악마 침입, 비장 및 위장에 대한 내부 저항.

치료법: 방향화습, 발한해표, 이기건비, 위장조절. 。

방명화 삼포인당.

패 출리 8g, 후박 6g, 파하 6g, 포리 9g, 아몬드 6g, 율무 종자12g, 사인 3g 로 구성되어 있습니다.

사용법: 물튀김, 1 회, 하루에 두 번.

출처 손크근방.

(6)

외감한의 증후군 분화.

지신 열분해표.

방명정 방독탕을 더하고 빼다.

가시겨자10g, 방풍10g, 뽕잎 9g, 콩 두부10g, 독생10g, 앞

사용법: 물 튀김, 1 복용량, 하루에 두 번.

근원에서 닭 식단을 듣다.

(7) 추위에는 내열 외한이 있다.

북경 중약대 교수 주씨는 이런' 감기합제' 를 발명했다. 구체적인 처방은 다음과 같습니다.

마황 6g 아몬드 10g 석고 30g 감초 5g 입니다.

땔나무 10g 황달 10g 판란근 15g 금은화 20g

창생 10g 들깨 잎 10g 민트 6g

질병의 이름. 바람과 추위 등 외사나 계절부적절로 인한 질병을 일컫는 말. 단계심법이 온화하고 춥다. "의리진전" 권 1: "남편의 병은 외감이고, 사기는 겉으로 들어온다. 외부인이란 무엇입니까? 바람, 추위, 여름, 습기, 건조, 불, 육음 임상적으로 경중과 한열로 나뉜다. "증치정요" 권 2: "추위는 병이고, 풍한증도 두 가지 있는데, 외감장티푸스가 처음 가벼워지는 사람을 위해 이름이 춥다." 임상에서 흔히 볼 수 있는 악풍악, 재채기, 코막힘, 콧물, 두통, 전신통증, 발열, 기침, 인후가려움, 인후통 등이 있다. 감기와 감기에 대해서는 신미약 온표, 파 검은콩국, 방정 패독산 등의 처방제를 사용해야 한다. 풍열 감기에 걸린 사람은 신미약으로 시계를 풀어야 한다. 예를 들면 은개산, 삼국음료 등이다. 몸이 허술한 사람은 감기에 걸리니, 수신을 마셔야 한다. 유행성 감기에 걸린 사람은 계절성 감기라고도 하며, 보통 일반 감기보다 심각하다. 제엄송집: "무한증은 가볍게 치료하고, 치료를 소홀히 하고, 음식을 절제하지 않고, 병을 가볍고 무겁게 한다." 의사와 환자에게 이런 질병을 과소평가하지 말 것을 건의합니다. 풍한감기, 풍열감기, 패션 감기 참조. 그리고: 감기는 감기에 대해 속칭이 있다. 이중자는 소풍산, 신장수산, 천추조차산으로 4 시 감기, 감기두통, 코막힘, 발열오한을 치료할 것을 제안했다. 기침, 콧물, 타액이 동시에 걸쭉하면 삼국음료, 은개산, 수성산을 선택할 수 있다. 추위를 두려워하거나 갈증, 짜증, 변비, 맥박이 빨라지는 것을 보면 청량음료를 더하거나 뺄 수 있다.

(편집 또는 작성자의) 주석/설명/설명

1. 감기의 초기 증상은 일부 전염병의 증상과 유사하므로 임상적으로 감별해야 한다.

2. 감기 유행기, 발 3 리 (이중), 매일 1 회, 3 일 연속 예방작용이 있습니다.

질병 예방

비 약물 감기 예방 및 치료를위한 15 가지 방법

감기는 흔히 볼 수 있는 병으로, 발병이 많으며, 지금까지는 특효요법이 없고, 증상 치료만 할 뿐, 점차 치유하게 한다. 이 기사에서는 독자들이 시도해 볼 수 있는 몇 가지 특이한 치료법에 대해 설명합니다.

1, 치킨 스프 마시기: 미국의 두 임상의학센터에 따르면 닭고기 수프를 마시면 인후와 호흡기의 염증을 억제할 수 있어 감기로 인한 코막힘, 콧물, 기침, 인후통 등의 증상을 없애는 데 매우 효과적이라고 합니다. 닭고기는 다양한 인체에 필요한 아미노산을 함유하고 있고 영양이 풍부하기 때문에 감기 바이러스에 대한 인체의 저항력을 크게 높일 수 있다. 닭고기에는 인두의 혈액순환과 비강 액체 분비를 증강시키는 특수한 화학물질도 들어 있어 호흡기를 보호하고 호흡기 바이러스를 제거하며 감기 회복을 가속화하는 데 좋은 역할을 한다.

2. 무를 많이 먹는다: 무중의 카로틴이 감기 예방과 치료에 독특한 역할을 한다는 것이 실증되었다. 구체적인 방법은 달콤하고 바삭하고 즙이 많은 무를 잘게 썰고, 반 찻잔 즙을 짜고, 생강을 으깨고, 소량의 생강즙을 짜내고, 설탕이나 꿀을 넣고, 고루 섞은 다음, 끓는 물에 음료로 하루에 세 번, 이틀 동안 열을 식히고, 해독하고, 추위를 식히고, 감기를 예방하는 것이다.

3. 당강차 음료: 감기는 외감한사로서 두통, 코막힘, 콧물, 관절통, 심지어 추위, 발열 등의 증상이 자주 나타난다. 적당량의 흑설탕, 생강, 홍차로 국을 끓여 마실 수 있으며, 하루에 1-2 회, 몸을 따뜻하게 하고 추위를 없앨 수 있을 뿐만 아니라 감기 예방에도 좋은 역할을 한다.

4. 소금을 적게 먹는다: 나트륨이 함유된 소금을 적게 먹으면 타액 속 리소자임 함량을 높이고 구강과 인후점막 상피세포를 보호하여 더 많은 면역 글로불린 A 와 인터페론을 분비하여 감기 바이러스에 대처할 수 있다는 것을 실험했다. 따라서 일일 식염량을 5 그램 이내로 조절하면 감기 예방에 큰 도움이 된다.

5. 꿀 복용: 꿀에는 다양한 생체 활성 물질이 함유되어 있어 인체의 면역 기능을 자극한다. 매일 아침저녁으로 두 번 복용하면 감기 등 바이러스성 질병을 효과적으로 치료하고 예방할 수 있다.

6. 효모의 경우: 캘리포니아 대학의 다스구푸타 교수는 빵을 만드는 효모에 인체 세포에서 감기 바이러스의 번식과 전파를 막을 수 있는 성분이 들어 있어 일반 감기를 치료할 수 있지만 독감에는 효과가 없다는 사실을 실험에서 발견했다.

7. 조미료를 많이 먹는다: 미국 위스콘신대학교는 생강과 건고추가 인체가 감기 바이러스를 배출하고 기침을 멎게 하는 데 도움이 된다고 생각한다. 미국 암연구소는 얼마 전 마늘이 인체의 면역 기능을 향상시킬 수 있다고 밝혔다. 요리를 할 때 양념을 많이 넣으면 감기를 일찍 회복할 수 있다.

8. 식초 방울코 훈증법: 식초를 찬물로 희석한 후 5%- 10% 용액으로 코를 떨어뜨려 하루에 4 ~ 6 회, 콧구멍당 2 ~ 3 방울을 떨어뜨려 감기, 유행성 감기 치료에 좋은 효과가 있다. 특히 감기 초기에는 효능이 더 좋다. 식초는 코인두에 잠복해 있는 감기 바이러스를 죽일 수 있다. 감기가 유행하는 동안 식초 방울코액은 믿을 만한 예방 작용을 한다. 또 식초 훈증은 감기를 치료할 수 있다. 곧100g 의 식초 훈증을 부뚜막에 넣어 실내에서 즉시 향기를 풍기게 할 뿐만 아니라, 식초 분자를 공기 중에 떠 있게 하여 실내 감기 바이러스를 죽이면 감기를 예방할 수 있다. 감기 유행 기간에는 하루에 식초 1-2 회 훈증하는 것이 좋다.

9. 손 문지르기: 손의 엄지손가락 뿌리 (의학적으로 큰 물고기 사이라고 함) 근육이 풍부하기 때문에 손바닥이 쭉 뻗어 있어 손바닥의 넓은 영역을 차지하고 있다. 어간과 호흡기는 밀접한 관계가 있다. 매일 문지르는 것은 감기에 걸리기 쉬운 체질을 개선하는 데 큰 도움이 된다. 방법은 양손으로 큰 물고기를 뜨겁게 문지르는 것이다. 문지르는 것은 손바닥으로 땅콩의 껍질을 문지르는 것과 같다. 한 손이 고정되고, 다른 손의 어간을 돌리고, 두 손이 위아래로 번갈아 간다. 큰 물고기 두 마리가 반대 방향으로 마찰을 하는데, 대략 1 ~ 2 분 정도 되면 손바닥 전체가 열이 난다. 이렇게 하면 혈액순환을 촉진하고 신체의 신진대사를 강화하므로 체질을 증강시킬 수 있어 감기에 잘 걸리지 않는다.

10. 코 마사지: 양손으로 살짝 주먹을 쥐고 구부러진 엄지손가락 뒷면으로 코 양쪽을 위아래로 마사지한다. 매일 아침저녁으로 각각 마사지 15-30 회, 국부홍종 발열을 도수로 한다. 한 가지 방법은 코의 혈액순환을 개선하고 점막 세포 분비를 촉진하며 섬모의' 방향 스윙' 을 통해 감기 바이러스와 그 유해 대사 산물을 배출한다.

1 1. 경혈 마사지: 두 물체의 엄지손가락, 검지, 가운데 손가락의 손가락 끝 (한 손가락으로) 으로 비강 통로, 항영, 콧물 등 혈을 마사지한 후 어골점 주위의 근육 영역으로 항영부터 당인점까지 마사지한다 용천혈과 발심을 마사지하여 열이 날 때까지 이 두 부위의 경락이 원활하고 기혈이 정상적으로 작동한다. 이렇게 하면 한기가 침입하는 것을 막고 적을 문 밖으로 막을 수 있다.

12, 침술 치료: 중국의 침술은 감기에도 효과가 있다. 감기에 걸렸을 때 가능한 한 빨리 침술을 하면 코막힘 두통을 즉시 완화하고, 높아진 체온을 밤낮 후에 점차 정상으로 회복할 수 있다. 침술은 경락의 조절을 통해 체내의 면역 기능을 증강시키기 때문에 효능이 믿을 만하다. 감기를 치료하는 유효혈은 상성, 당인, 풍지, 항영, 합곡, 외관입니다. 유침 15 분, 하루에 한 번, 보통 2 ~ 3 회 치료하면 됩니다.

13, 잠을 많이 잔다: 미국 하버드 의과대학의 연구원들은 사람이 잠을 잘 때 체내의 세균이' 세포벽산' 이라는 물질을 생산할 수 있다는 것을 발견했다. 이 물질은 인체의 면역력을 높이고 감기와 기타 바이러스성 질병의 회복을 가속화한다. 그래서 잠을 자는 것도 일종의 치료, 특히 감기에 대한 것이다.

14. 호흡 증기: 큰 컵에 끓인 물 한 잔을 넣고 얼굴을 위에 기대고 상승하는 열기에 대해 심호흡 운동을 하며 컵의 물이 식을 때까지 하루에 여러 번 한다. 이 방법은 감기 치료, 특히 초감기 치료에 효과적이다.

15. 냉수 세안: 이 방법은 보통 여름부터 가을과 겨울에 계속하여 적합성을 높인다. 매일 아침저녁으로 찬물로 세수를 하면 얼굴의 혈액순환을 증가시켜 항병과 내한성을 높여 감기 발생을 예방할 수 있다.

감기 기간에는 운동을 하지 마세요.

감기에 걸렸을 때, 불편한 틈을 타서 달리기를 하고 땀을 흘려 감기 증상을 줄일 수 있다. 베이징 체육대 운동의학연구실 주임인 왕안리는 감기를 치료하는' 편방' 이 아니라 운동 결과는 장작을 메고 불을 끄는 것처럼 작은 감기를 큰 병으로 바꿀 수밖에 없다고 말했다.

운동할 때 땀을 많이 흘릴 수 있고, 체내의 독소는 곧 몸 밖으로 배출된다. 겉으로 보면 감기 증상을 일시적으로 완화시킬 수 있지만, 격렬한 운동 후 24 시간 정도 면역억제가 발생하기 때문에 많은' 숨겨진 위험' 이 묻힐 수 있다. 이 기간 동안 면역세포는' 파업' 을 시작하여 휴식을 취하고 휴양한다. 감기 바이러스가 당신의 몸을 침범할 때, 당신은 그것을 대항하기 위해 면역체계가 필요합니다. 면역 세포와 감기 병균은 없다. 또 운동 후 신체의 신진대사가 비교적 왕성해 설탕, 지방, 단백질 등을 많이 소모한다. 체내에서 이것은 신체의 저항력을 약화시킬 수 있다. 인파가 밀집한 운동 장소에서' 연약함' 의 저항력은 종종 어떤 세균의 공격도 견디지 못하고 감기의 정도를 가중시킨다.

신체 자체의 항병 능력을 강화하는 것이 급성 상호흡기 감염 예방에 가장 좋은 방법이다. 예를 들어, 정기적으로 적절한 신체 운동과 냉수욕을 하면 질병을 예방하고 추위에 적응하는 신체의 능력을 향상시킬 수 있다. 감기 예방을 잘해서 병을 일으키는 원인을 피하다. 생활의 법칙, 과로를 피하라, 특히 저녁. 호흡기 환자의 격리에 주의하여 교차 감염 방지를 하다.

예방: 겨울 운동은 감기 예방이 필요합니다.

감기 후 최대한 휴식을 취하고 신체의 저항력에 유리한 조건을 만들고, 물을 많이 마셔 체내 독소를 제거하고, 감기가 완쾌된 후 적당한 운동을 선택해 한동안 휴식을 취한 근육과 관절에 적응 과정을 거치게 한다.

한의학 변증론

1, 추위

증상은 오한, 가벼운 발열, 땀 없음, 두통, 사지통, 코막힘, 콧물, 목구멍 가려움, 기침, 가래 희희, 뜨거운 음료, 설태박백, 맥이 뜨거나 빡빡하다.

Xinwen 솔루션 테이블, xuanfei 흩어져 감기.

처방전이 패하고 독산이 흩어지고 가감하다. 약용 가시겨자 10g, 방풍 10g, 창생 6g, 독생 10g, 땔나무 10g, 앞수염

2, 류머티즘 감기

신량표증을 치료하고, 선폐열을 맑게 하다

맛을 더하고 은발이 흩어지다.

3, 여름철 습하고 춥다

더위습표증 치료

새로운 약용 향유를 더하고 빼다.

4, 제나라 결핍 감기

치료, 익기해표

수신탕을 가미하다.

5, 음허한성

치료, 음해표

너는 가감탕으로 가감해야 한다.