우하이 철사야자 소개

무술영화에서 흔히 볼 수 있는 사철야자는 현실에서는 보기 힘든데, 오늘은 이 마법의 중국 쿵푸도 우리 삶에 들어왔습니다. 우하이 철사야자 소개.

우하이 철사팜

"우하이 철사팜"은 2010년에 설립되었으며 현재 700명이 넘는 철사팜 회원이 있습니다. 가장 어린 회원은 13세이고 가장 나이가 많은 사람은 입니다. 50년 전국 회원들과 함께 철사종려원은 철권공법과 투지선법을 통신으로 가르치기 위해 철사종려원을 열었습니다. Sand Palm 학생들은 인터넷을 통해 배우고 소통합니다. Wuhai Iron Sand Palm이 설립되었습니다. 원래 의도는 한족 전통 무술을 홍보하고 한족 민속 무술의 독특한 기술을 발견하는 것입니다. 우하이 철사야자 훈련센터는 중국에서 최초로 철사야자 교육을 실시했으며 최근 몇 년간 새로 창설된 철사야자 기술이기도 합니다.

많은 친구들이 '아이언 샌드 팜'이라는 단어를 보면 '히어로' 세대만이 이 독특한 스킬을 익힐 수 있다고 생각하며 부끄러워합니다. 사실 이것은 무해수련원에 무술 기초가 없는 많은 수련생들이 무해수련 기술을 연마함으로써 일정 수준에 도달할 수 있다는 오해입니다. 짧은 시간 안에는 손바닥으로 벽돌을 깨는 데 1~2개월 정도 걸리며, 손바닥으로 바위를 부수는 데는 100일 정도 걸린다. 체력과 실질적인 효과를 얻을 수 있습니다.

중국에 유통되는 수백 개의 무술 종파 중 대부분은 중국 무술의 계승자이기도 하지만 '오해 철사 종려'라는 자체 종파를 가지고 있습니다. 일반적인 철사종려나무와는 달리, 우하이 철사종려공의 원리는 주로 기를 부드럽게 하고, 정신과 기를 결합하며, 손을 "살아가는" 연습을 하고, 신체의 모든 부분의 조화를 강조하며, 기(氣)와 혈액(血)이 원활하고, 근육과 뼈가 조화롭게 되는데, 여기서 언급할 것은 이 약용 보조제로서 일반적으로 손씻는 약용주로 알려져 있는 것입니다. 우하이 철사야자 처방을 바탕으로 제조되었으며 비법을 통해 정제되었습니다. 이 약은 손바닥의 상처를 치료할 뿐만 아니라 힘을 증가시켜 줍니다. 약력이 피부를 통하여 침투하여 점차적으로 근육과 뼈를 튼튼하게 하고 혈액순환을 활성화시키며 어혈을 없애고 부종과 통증을 감소시키며 습과 독소를 제거합니다. , 피부를 유지하며 계속해서 역할을 하고 있습니다. 손바닥을 던진 후 환부에 바르고 양손을 비비면 혈액순환이 촉진되어 약이 빨리 효과를 발휘합니다. 이렇게 하면 언제든지 야자독을 제거할 수 있고, 부상당한 부분을 최대한 빨리 치료할 수 있어 다음날의 수련을 평소대로 할 수 있어 기술의 성장이 가속화된다. 마지막으로 손바닥은 철처럼 단단합니다. 손이 거칠어지지 않을 뿐만 아니라, 피부가 더욱 섬세하고 매끄러워져 완벽한 손 모양을 만들어 줍니다. 우하이 철사야자 수행이 모두에게 인정받는 이유는 독특한 철사야자 수행뿐만 아니라 아주 좋은 호신술 효과도 있기 때문이다. 현대인의 아건강이 점점 더 심각해지고 있다. 너무 오랫동안 고정하면 모래주머니는 신체의 혈액 순환을 촉진하고 신체의 자가 치유력을 자극하며 신체의 면역 기능을 향상시킬 수 있습니다.

우하이 철사종려 수련 준비

철사종려는 매화종려라고도 알려진 완공의 음력 강화 손 중 하나입니다. 그런데 검은 모래손이라고 부르는 사람도 있는데, 이는 정말 착각이다. 검은 모래로 손을 가리는 사람은 약효의 도움을 받아 내장기관을 튼튼하게 해준다.

연습하려면 먼저 모래쟁반을 사용하고 고운 모래를 채우고 모래에 손을 넣은 다음 힘이 다할 때까지 횟수 제한 없이 세게 문지릅니다. 모래판에서 1피트 떨어진 곳에서 손을 공기 밖으로 문지르고 접시에 있는 고운 모래도 손으로 움직일 수 있을 때까지 매일 이 작업을 수행합니다. 이 시점에서 첫 번째 단계가 완료되었습니다. 그것이 소위 정신집중이라 불리는데, 이는 정신과 에너지를 모으는 것을 의미합니다. 손바닥으로 사람을 때리고 몸을 살짝 건드리는 것과 같다. 외부적인 손상은 발생하지 않지만 5개의 ​​내부 장기가 심하게 손상되어 치료할 수 없습니다.

계속 연습하면 고운 모래도 쉽게 모래로 변하고, 모래도 쉽게 철모래로 변하고, 무게가 4~5냥 나가는 쇠구슬도 쉽게 잡을 수 있다. 접시를 잡지 않고 잡아주면 쇠구슬이 손으로 튀어나오고, 진사 손바닥이 다 완성됩니다. 이 시점에서는 손이 사람의 피부에 닿을 필요는 없지만, 손을 쓰다듬거나 손바닥으로 때리는 것처럼 멀리서 몸짓을 하면 받는 사람은 즉시 부상을 입게 되며 치료할 수 없게 됩니다. 열흘, 한 달 반 만에 죽거나 심지어 몇 시간 만에 죽기도 한다. 이 손바닥을 연습하려면 최소한 15년의 노력이 필요합니다. 그러나 기술이 완성된 후에는 자신의 생명을 구하기 위해 꼭 필요한 경우가 아닌 이상 남용해서는 안 됩니다. 가이가 멀리서 사람을 때리면 자신도 모르게 죽는다는 것은 매우 불길한 일이다. 아무 이유 없이 사람을 죽이는 것은 도덕적으로 해를 끼치는 일이며 무술가들의 눈살을 찌푸리게 할 것입니다.

우하이 철사야자 시뮬레이션 연습

시뮬레이션 연습은 공중에서 연습할 수 있는 열린 공간을 선택하는 것입니다. 왜 시뮬레이션 연습을 해야 할까요? 처음 연습을 시작하면 동작이 익숙하지 않아서 한 가지를 놓치게 되기 때문입니다. 이는 자전거를 처음 배우는 것과 같습니다. 처음에는 항상 도로를 바라보고 페달을 밟거나 방향을 바꾸는 것을 잊어버리지만, 익숙해지면 자유롭게 운전할 수 있습니다. 따라서 정식으로 철사손바닥을 연습하기 전에 올바른 채찍 휘두르기 방법, 즉 올바른 자세를 사용하여 치는 방법을 익히려면 손 던지기 기술과 철사 손바닥 타격의 시뮬레이션 연습을 통과해야 합니다.

정식 훈련에 앞서 먼저 교과서 도표와 각 운동의 요점에 따라 옆말식 고정 스텝 철사 손바닥 양진 차기를 시뮬레이션해야 합니다(이동 스텝 차기는 이후에 추가됩니다) 36일, 시뮬레이션)을 3일 이상 마스터할 수 있으며 올바른 타격 자세, 채찍과 같은 격렬한 타격, 움직임의 조화와 역호흡 등을 점차적으로 마스터할 수 있습니다. 특히 자주 사용하지 않는 손인 왼손의 모의실습을 강화하고, 쏘기, 던지기(철주먹), 봉하기, 자르기, 점찍기 등 5가지 방법으로 때리는 습관을 형성할 필요가 있다. 타격할 때 자연스럽게 손바닥 모양을 바꿔가며 교대로 타격할 수 있다(집단싸움).

움직임이 조화되고 부드러워지면 실제 물체인 철 모래 주머니를 칠 수 있습니다. 이렇게 하면 움직임의 본질을 익히지 않고 한 가지에 집중하고 다른 것을 보지 못한 채 철 모래 주머니를 치는 단점을 피할 수 있습니다. , 집중하기 어렵게 만듭니다. 이렇게 하면 연습이 효과적이게 되고 빠르게 발전할 수 있습니다.

반의 노력으로 두 배의 결과를 얻는 효과가 있는 사철야자 시뮬레이션 훈련을 진행하는 것이 매우 중요합니다. 이것은 이상 선생님을 가르치면서 얻은 귀중한 경험이기도 합니다. 1966년 4월 세계무술연구소장이자 한국 태권도 사범인 허헌. 당시 태권도 수련 중이었고 팔이 너무 뻣뻣해 긴장을 풀고 채찍처럼 때리기가 어려웠기 때문이다.

아이언 샌드 팜(Iron Sand Palm)을 정식으로 연습하기 전에 기본적으로 다음을 수행해야 합니다.

타격을 시뮬레이션할 때 교과서에 설명된 요구 사항에 따라 공중 훈련을 수행하고 움직임을 조정합니다. 몸 전체가 편안하고 자연스럽고 정신적으로 불안합니다. 이렇게 하면 공식적으로 연습할 때 교과서의 요구 사항에 따라 약간의 조정만 하고 철제 샌드백 운동에 집중하면 됩니다.

참고: 모의 훈련 중에는 어깨와 팔이 풀리지 않도록 주의해야 하며(단, 느슨해지되 느슨해지지 않아야 하며, 전혀 힘을 가하지 않으면 안 됨) 팔이 느슨해야 합니다( 뻣뻣하지 않음) 빠르게 휘핑하는 것과 같아야 합니다. 타격 속도는 처음에는 약간 느려질 수 있으며, 숙련되면 점차 속도가 빨라집니다.

3. 철모래 손바닥은 느린 것에서 빠른 것, 가벼운 것에서 무거운 것까지 타격하는 원리는 가벼운 것에서 무거운 것까지(즉, 타격 속도가 약간 느린 것부터 빠른 것까지) 당신의 때려도 손바닥이 손상되지 않는다. 쇠사손수련의 원리는 운동이 때로는 가볍고 때로는 무거우며, 운동이 처음에 너무 힘들어 부상을 입힐 경우 원활하게 진행되도록 하는 것이다.

운동을 할 때마다 먼저 1~2분간 가볍게 두드려야 하며, 손이 따뜻해지고 저림과 통증이 적응되면 가벼운 것부터 점차 속도를 높여가면 된다. 큰 타격을 입습니다. 더 빠르게 칠수록 손이 다치지 않는 한 타격이 더 강해집니다. 무리한 타격으로 손에 상처가 난 경우에는 홍화기름이나 골수로 상처 부위를 마사지한 후 1~2일 정도 수련을 중단한 후 다시 수련해야 합니다. 하지만 이는 3일 이상의 연습이 필요합니다.

팁: 운동을 할 때 손바닥에 집중하면 손바닥의 통증을 크게 줄이고 부드럽고 때로는 강한 타격으로 인해 손이 쉽게 부상당하는 문제를 극복할 수 있습니다.

기를 모으는 방법

내부의 기를 채울 수 있는 방법으로, 철사종려가 몸을 튼튼하게 해줍니다. 1차 스킬은 주로 손바닥을 관통하는 내부기를 기반으로 하며, 양손의 노궁점에서 기감을 빠르게 생성할 수 있다. 붉은 모래 손 기술을 연마하면 손가락의 모양이 빨간색, 보라색, 검은 색으로 변하고 두꺼워지며 때로는 단단하고 비정상적으로 부드러워지며 때로는 솜처럼 부드러워집니다. 두 손바닥이 서로 마주보게 되면 어느 정도의 흡인력이나 반발력을 느낄 수 있습니다. 내부 기(氣)를 더욱 향상시키기 위해 위의 내용을 바탕으로 기공을 수련할 수 있습니다.

공연 동작

1. 준비 자세:

똑바로 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 발가락으로 땅을 잡고 가슴을 잡고 복부를 이완시키고 몸 전체를 이완시킵니다. 눈을 살짝 감고 빛을 남기고 코끝을 바라보며 혀를 입천장에 대고 산만한 생각을 없애고 생각을 집중하며 코를 통해 자연스럽게 숨을 쉬십시오. 철 모래 손바닥

철 모래 손바닥

2. 기 컬렉션:

두 손바닥은 상대적으로 수직으로 가슴 앞으로 33cm 정도 놓습니다. 왼쪽 손바닥은 수직으로 위쪽을 향합니다. 오른쪽 손바닥은 바닥과 평행하고 손바닥이 아래를 향합니다. 오른손 가운데 손가락을 왼손의 노공점을 향하게 한 후, 왼손을 사용하여 해, 달, 숲, 푸른 하늘 등 미리 정해진 주변 대상에서 기를 그려냅니다. 숨을 들이쉴 때 주위의 깨끗한 공기가 노동궁으로 천천히 흘러간다고 상상하라. 동시에 노동궁은 바다이고, 손가락 하나하나가 강처럼 동쪽으로 흘러 바다로 합쳐진다고 상상하라. 숨을 내쉴 때는 마음을 편안하게 하고 잠시 멈춰 숨을 모은 후 9번 숨을 모은 후 잠시 휴식을 취하세요. 두 손바닥의 위치를 ​​바꿔서 왼쪽 손바닥은 편평하게, 오른쪽 손바닥은 수직으로 놓는다(자세는 위와 동일). 오른손으로 제기수집을 9회(방법은 위와 동일) 1회, 매번 4~6회 연습할 수 있습니다.

3. 운동 종료:

몸의 자세를 바꾸지 않은 채 시선을 돌리고 눈을 감으세요. 두 손을 비비어 따뜻하게 한 후, 눈을 가볍게 누르고, 조용히 심장박동수를 81번 센 다음 마음을 편안하게 하고 천천히 운동을 끝냅니다. 효과: 채기공을 수련한 후, 노궁에 공기가 들어오는 듯한 느낌이 들었습니다. 처음에는 춥고 뜨거워지기 시작하다가, 노궁이 뜨거워지고 부풀어오르며, 노궁에 작은 구덩이가 생겼습니다. .

동작 및 동작

준비:

Iron Sand Palm을 들고 똑바로 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 가슴과 복부를 잡고 몸 전체를 이완시킵니다. 몸으로 혀를 입천장에 대고 생각을 집중하고 코로 숨을 들이쉬고 코로 숨을 내쉬십시오.

두 팔은 아래로 늘어지고 손바닥은 아래로 향하며 손가락은 앞을 향합니다. 천천히 숨을 들이마시면서 단전(배럴 아래 1인치 3분 위치)으로 숨을 들이쉬고 동시에 팔을 끌어당깁니다. 숨을 내쉴 때 발가락으로 땅을 잡고 항문을 들어 올리고, 기가 단전에서 양 손바닥으로 흘러간다고 생각하고, 두 손바닥으로 천천히 눌러 회복한다. 이것을 마흔아홉 번 하라.

팔을 평행하고 앞으로 곧게 뻗고 손바닥은 어깨와 같은 높이에 놓고 손바닥은 위쪽을 향하게 하며 호흡 요구 사항은 이전과 동일합니다. 숨을 들이쉴 때 팔을 수축하고 손바닥이 천천히 앞으로 밀렸다가 원래 위치로 돌아올 때까지 숨을 내쉬십시오. 이것을 마흔아홉 번 하라.

손바닥이 하늘을 지탱하고 팔을 똑바로 들어 올리면 호흡 요구 사항은 이전과 동일합니다. 숨을 들이쉴 때 팔을 수축하고 손바닥에 숨을 들이쉬고 손바닥을 천천히 원래 위치로 밀어냅니다. 이것을 마흔아홉 번 하라.

손바닥이 바깥쪽을 향하고 손가락이 위를 향하도록 팔을 좌우로 평행하게 뻗어 직선을 이룹니다. 호흡 요구 사항은 이전과 동일합니다. 숨을 들이쉴 때 팔을 수축시키고 손바닥에 숨을 들이마시며 손바닥을 바깥쪽으로 천천히 밀어 좌우로 원래 위치로 되돌립니다. 이것을 마흔아홉 번 하라.

두 팔은 아래로 늘어지고, 손바닥은 아래를 향하고, 손가락은 앞을 향하고 있습니다.

숨을 들이쉴 때는 허리를 축으로 하고, 먼저 발을 움직이지 않고 왼쪽으로 돌립니다. 왼쪽으로 돌릴 때는 손을 안쪽으로 교차하여 위쪽으로 호를 그리며 상체가 완전히 왼쪽으로 향하면 손으로 위쪽으로 호를 그립니다. 머리 위로 교차한 다음 좌우로 움직입니다. 손바닥이 바깥쪽을 향하도록 손을 벌리고 동시에 숨을 들이쉬고 내쉬세요. 손을 부를 때에는 발가락으로 땅을 잡고 항문을 들어올려 하복부를 바깥쪽으로 밀면서 기가 단전에서 손바닥 뒤쪽으로 지나가고 손바닥을 바깥쪽으로 밀면서 천천히 떨어지면서 몸이 점차적으로 내려간다고 상상한다. 원래 자세로 돌아옵니다. 그런 다음 다시 우회전하여 좌회전과 동일하게 호흡하고 호흡합니다. 이것을 마흔아홉 번 하라. 철 모래 손바닥 - 보조 운동

무릎 높이의 나무 의자에 똑바로 앉아 손바닥이 가슴 앞에서 5cm 간격으로 서로 마주하게 합니다. 눈을 살짝 감고 숨을 들이쉴 때 손바닥이 서로 밀어내는 모습을 상상하고, 숨을 내쉴 때 손바닥이 서로 끌어당기는 모습을 상상하며 8~10분 정도 연습하시면 됩니다. 이는 소림적사수(少端紅壽)의 보조기술로, 정식 수련 전후에 수련할 수 있다.

우하이 철사야자의 구체적인 훈련 방법

1. 발을 어깨 너비로 벌리고 차분하고 편안하며 자연스럽습니다. 팔을 자연스럽게 늘어뜨리고, 몸 전체의 긴장을 풀고, 2~3분간 자연스럽게 숨을 쉬어보세요. 몸과 마음이 모두 고요할 때 두 손바닥은 손바닥이 아래를 향하게 하고 팔을 치켜든 선 손바닥이 된다. 동시에 눈은 감긴 것 같지만 감고 있지 않고, 혀가 입천장에 닿고 있으며, 호흡은 코를 통해 이루어지고 있습니다. 숨을 들이쉴 때 손바닥을 아래로 향하게 하여 손바닥을 위로 들어올리고, 숨을 내쉴 때 손바닥을 아래로 누르고 발의 열 발가락으로 땅을 잡고 항문을 들어 올리십시오. 숨을 들이쉴 때 만물의 본질이 코를 통해 흡입되어 단전 속에 저장된다고 상상해 보십시오. 숨을 내쉴 때 기가 단전에서 솟아올라 가슴을 거쳐 팔 속으로 스며들어 손바닥으로 흘러들어 손끝까지 닿는다고 상상한다. 이렇게 해서 양 손바닥을 들어올리고 누르는 일을 한 번 하면 1회로 계산되어 이 자세를 49번 할 수 있습니다.

2. 자세를 계속 유지하면서 숨을들이 마실 때 손바닥을 어깨까지 들어 올리고 숨을 내쉴 때 손바닥을 앞으로 밀고 어깨 너비로 벌리고 내부 에너지가 흐르는 것을 상상합니다. 단전 자오선에서 어깨가 손바닥 안으로 침투합니다. 숨을 들이쉴 때는 손바닥을 집어넣고 단전에서 코를 통해 정수가 흡입된다고 상상하고, 숨을 내쉴 때는 손바닥을 펴고 단전에서 손바닥으로 내부의 기운이 주입된다고 상상한다. 숨을 1회 내쉬고 들이쉬는 것이 1회이며, 이 자세는 49회 수행할 수 있습니다.

3. 연결 자세에서 숨을 들이마시면서 손바닥을 어깨 쪽으로 끌어당기고 동시에 손바닥을 위로 향하게 하며 손바닥은 뒤쪽을 향하게 하고 손바닥은 위로 향하게 합니다. 상승. 숨을 내쉴 때 손바닥을 위로 밀고 진정한 에너지가 손바닥에 침투하여 강력한 힘을 느끼는 것을 상상하십시오. 숨을 쉴 때 만물의 본질이 상단의 백회 지점을 통해 단전으로 흡입된다고 상상하십시오. 코를 당기고 동시에 손바닥을 어깨 쪽으로 끌어당깁니다. 숨을 내쉴 때 손바닥을 위로 밀고 진정한 에너지가 손바닥으로 흘러 들어가는 것을 상상해보십시오. 숨을 1회 내쉬고 들이쉬는 것이 1회이며, 이 자세는 49회 수행할 수 있습니다.

4. 자세를 유지하면서 숨을 들이쉴 때 손바닥을 집어넣고, 숨을 내쉴 때 손바닥을 좌우로 밀면서 좌우로 두 개의 벽이나 두 개의 바위를 밀고 있다고 상상한다. 숨을 들이쉴 때 손바닥을 집어넣고, 숨을 내쉴 때 손바닥을 밀어내며 진정한 에너지가 손바닥에 스며들기를 기대합니다. 한 호흡과 한 호흡은 1번입니다. 이번에는 49번 하세요.

5. 수축 스타일: 숨을 들이쉴 때 손바닥을 집어넣고, 숨을 내쉴 때 손바닥을 앞으로 밀어냅니다. 숨을 들이쉴 때 팔짱을 끼고 위쪽으로 원을 그리며, 숨을 내쉴 때 팔을 교차하여 아래로 원을 그리세요. 이때, 어느 한 곳에만 집중하지 말고 온몸의 긴장을 풀고 원을 그리며 숨을 들이쉬고 내쉬는 동작을 14회 정도 한 후 천천히 걸어보세요.

우하이 철사야자 주의사항

1. 수련 첫 해에는 오전, 오후, 저녁 하루 3회 철사야자 수련을 한다. . 한 번. 수행의 기초가 탄탄해진 후에는 하루에 두 번, 아침에 한 번, 저녁에 한 번 수행하면 됩니다.

2. 숨을 내쉴 때마다 발가락으로 땅을 잡고 동시에 항문을 들어 올려야합니다.

3. 일정 시간 동안 이 기술을 연습하면 손이 마비되고 붓고 뜨거워지는 느낌이 듭니다. 이때는 당황하지 마십시오. 몸 전체가 크게 증가합니다. 일단 성공하면 외부 손상을 입히지 않고 누군가를 때리고 내부 장기를 손상시킬 수 있습니다.

운동은 많은 양의 운동을 수반하며 수행자의 신체 상태가 양호하고 질병이 없는 것이 바람직합니다. 연습하기 가장 좋은 시간은 아침, 신선한 공기가 있는 공원이나 숲에서 동쪽을 바라보고 탁한 공기를 내쉬고 깨끗한 공기를 흡입하는 것입니다. 연습 중에는 영양에 주의하고, 수면 시간을 확보하고, 성욕을 조절해야 합니다. 기공을 수련할 때 손은 유연해야 하며 내면의 에너지를 사용해야 하며 뻣뻣하거나 인위적이지 않아야 합니다. 이런 식으로 꾸준히 한다면 반드시 성공할 것입니다.

우하이 철사야자

"오해철사야자"는 "황린하이"가 만든 회사로 현재 등록 회원이 800명이 넘습니다. 가장 어린 회원은 15세이고, 전국에 퍼져 있는 Wuhai Iron Sand Palm은 회원들이 인터넷을 통해 서로 소통하고 발전할 수 있도록 이해하기 쉬운 실천 방법을 정리했습니다.

'오대수'는 전 세계 사람들이 철사야자를 수행한다는 의미입니다.

우하이 철사야자의 현재 상황

최근 몇 년간 일종의 "철장려"가 개발되었습니다. "오대수철장"이라는 무술이 사람들의 시야에 들어와 무술에서 흔히 볼 수 있는 철장을 체력 단련의 방식으로 변화시켰으며, 중국의 마법의 쿵푸를 가능하게 했습니다. 자신의 삶에 들어가십시오.

철사종려는 중국 전통 경기공인 것으로 알려졌다. 규칙적으로 수련하면 호신술과 체력 단련의 목적을 달성할 수 있을 뿐만 아니라 수련자의 근육과 혈액을 자극하고 업무를 완화하는 데도 도움이 되는 것으로 알려졌다. 스트레스. 현대의 철사야자는 더 이상 단순한 무술이 아니지만 여전히 벽돌과 돌을 부수는 마법을 유지하고 있지만 무술 수련자의 요구에 따라 건강 회복, 기 보충, 영양 공급에 더 가깝습니다. 현대 의학의 원리를 보완하고 과학적 관점에서 중국 전통 무술의 형태로 건강한 요법을 계승합니다. 우하이 철사야자는 우리나라에서 가장 유명한 철사야자 기술 중 하나로서 간단하고 명확한 학습 방법, 놀라운 효과 및 충격적인 무술로 많은 수련자들의 사랑을 받아왔습니다.

기자는 '오해철사팜'이 전 세계 사람들이 함께 수련한다는 뜻이라는 것을 알게 됐다. 인터넷을 통해 서로를 개선하세요. 2010년 설립된 이래로 700명 이상의 학생이 재학하고 있습니다. 우하이 철사팜은 제한이 거의 없고 모든 계층, 모든 연령층의 사람들이 수련하기에 적합하기 때문에 전국에 회원이 있습니다. 수련자의 최소 연령은 15세, 최대 연령은 50세입니다. 여기에는 근로자, 교사, 경찰, 군인, 사무직 근로자, 대학생, 이주 노동자 및 기타 직업이 포함됩니다.

중국 무술의 전승이기도 하지만, '오해철손'은 일반적인 철손과 다르다. 전통적인 철 모래 손바닥은 반복적인 운동을 통해 손의 신경을 죽이고 손의 민감도를 감소시킵니다. 이는 손에 "죽음"을 연습하는 것과 같으며 손에 영구적인 굳은살이 생기고 촉각 감각이 거의 없게 됩니다. 왼쪽. 우하이 철사종려원은 주로 기(氣)를 원활하게 하고 정신과 기(氣)를 결합하며 손의 '생활'을 실천하고 몸의 모든 부분의 조화를 강조하여 기(氣)와 혈액이 원활하게 흐를 수 있도록 하는 데 중점을 둡니다. 뼈는 조화를 이루고 마침내 손바닥은 철처럼 단단해질 수 있습니다. 손이 거칠어지지 않을 뿐만 아니라, 피부가 더욱 섬세하고 매끄러워져 완벽한 손 모양을 만들어 줍니다.

우하이 철사종려는 신비한 무술과 첨단 네트워크를 최초로 결합한 오늘날 급속한 정보화 시대에 철사종려의 신화가 인터넷을 통해 여러분과 나에게 펼쳐지고 있습니다