전통문화대전망 - 전통 미덕 - -응? 전통 무술은 추구를 중시한다.
-응? 전통 무술은 추구를 중시한다.
알다시피 ... 의 기원?
무술은 중국의 스포츠로, 중국 문화를 바탕으로' 내외 겸수',' 기술도 병행' 을 특징으로 한다.
무술은 그 긴 발전 과정에서 양생의 정수이며 무술의 걸작이며 신비롭고 예측할 수 없는 중국 전통철학의 오묘함을 담고 있다. 무술은 기술과 기예로서 아직 인식, 발굴, 정리, 발전을 해야 한다.
원시 사회에서 사람들은 점차 주먹, 발로 차기, 걸려 넘어지기, 던지기 등의 동작으로 생존하고 자위하는 것을 배웠다. 특히 사유제의 싹이 터진 이후 부족 간의 전쟁은 사람들 간의 전투 기술을 끊임없이 발전시켰다.
산수 () 는 호걸 () 이라고도 하며, 산수 () 라고 한다.
춘추전국시대에는 전쟁이 빈번했고,' 서로를 죽이는 것' 은 군대와 민간에서 더욱 보편적이었다. 또한 군사적으로 손자병법 이론과 무술 이론의 전파도 발전했다.
진나라에서는' 육박전' 이라고 불렸는데, 매우 유행했다. 1975 후베이 강릉현 봉황산 진묘에서 출토된 유물에는' 육박전' 장면이 나왔다.
수당 5 대 시대에는' 육박전' 과' 격투' 를 매우 중시했고, 경기는 거의 제도를 형성했다.
그 당시' 맨손' 과' 격투' 경기에서 일반적인 규칙을 볼 수 있었다.
첫째, 체중별로 분류되지 않습니다.
둘째, 킥, 타격, 던지기 기술을 위주로 한다. 행사장은 보호구가 없는 네모난 테이블에서 많이 진행된다. 경기 도중 알몸으로 반바지를 입는다면 처벌이 분명하지 않으면 우승자는 풍성한 상을 받게 된다.
송대 경기는 몸을 튼튼하게 하고 손발을 움직이는 중요한 수단으로 매우 성행하였다.
원나라와 명나라에 이르러 맨손 격투 기술이 빠르게 발전하여 정식 경기는 타격이라고 한다.
청대에 이르러 무술이 성행하고 농민들이 발전함에 따라 무술을 익히는 클럽과 헬스장이 많이 생겨나서 무예를 통해 기예를 발전시키고 민간에서도' 싸움' 이 유행하고 있다.
민국 초년, 무술의 바람이 한창 성행하고 있다.
곽원갑은 1909 년 상하이에 오경 체조학교를 설립하고 19 10 년 3 월에 오경 체육협회로 바뀌었다.
1928 10, 첫 국고는 중앙무술박물관이 남경에서 개최한 대회로 10 일이 걸렸다. 참가자는 국립무술박물관의 선생님과 학생이다. 산수 경기는 3 이닝 2 승으로, 이중 패로 탈락제를 채택하였다.
경기는 직사각형 경기장에서 진행되며, 타법은 유파를 제한하지 않으며, 무게에 따라 등급을 매기지도 않는다.
규칙의 요점은 어떤 보호구도 없다는 것이다. 누구나 손, 팔꿈치, 발, 무릎으로 상대의 어떤 부위를 때리는 것은 반칙이다. 눈, 목, 가랑이, 세 번의 반칙으로 경기 실격을 하면. 심각한 반칙을 하면 경기 자격을 취소한다.
1933 년 중앙국술관은 남경에서' 제 2 회 국술시험' 을 개최했다. 대부분의 성 () 시에서 대표를 파견하여 인원수에 제한이 없다. 경기 종목에는 남녀 해산수와 남녀 단병이 포함된다.
신중국이 성립된 후 무술은 우수한 민족으로서 계승되고 발전하였다.
1952, 무술은 정식으로 보급 프로젝트로 등재되었다. 처음에는 무술 루틴이 공연 경기 홍보의 중점이었지만, 흩어진 손은 여전히 민간에서 유행하고 있다.
1979 년 3 월부터 1987 년 3 월까지 국가체위는 여러 차례 실험을 했고, 산수는 민간 무술계에서도 인기가 있었다. 3 월 1979 부터 3 월 1987 까지 국가체위는 여러 차례의 실험, 경기 및 연구를 진행했다.
65438-0985 년, 전국 공안무경 시스템 제 1 회 무술 산수 대회가 난닝에서 열리면서 공안시스템의 연간 공식 경기가 되었다.
65438-0988, 중국 무술 협회는 제 1 회 국제 무술 산수 초청 대회를 개최했다. 15 개국에서 온 거의 60 명의 선수들이 3 일간의 치열한 각축을 거쳤다.
1989 년, 해산수가 정식 스포츠 종목으로 비준되었다.
중국 무술은 역사가 유구하다. 복싱, 문파는 공방, 호신, 헬스, 예술 심미 등 기능뿐만 아니라 다양하다.
더 중요한 것은 무술은 중국 전통문화의 자양분과 육성으로 발전한 것으로, 중국 고대 도가, 유교, 불교 등 백가사상의 영향을 받았고, 손자병법, 손자병법 등 이론도 포함돼 독특한 무술문화를 형성했다.
고대 철학 사상의 변증법은 모두 무술의 이론과 실천에 반영되어 있다. 예를 들면 태극이론, 오행이론, 가십이론, 음양이론, 강유이론, 생명자제 등 변증사상, 유교 예술은 덕이 없고, 스승을 존중하고, 겸손하게 관용을 양보하는 등 무림이 따르는 도덕기준이다.
불교 계율은 자비, 인본, 악을 선으로 바꾸는 것과 같다. 양생, 부상과 마사지와' 손자병법' 의 무술에서의 운용이 결합되어 이론적으로 핵심 지도와 추진 역할을 한다.
무술은 송원 시대의 발전을 거쳐 이미 많은 유파를 형성하였으며, 명대 이후에는 더욱 빠르게 발전하고, 권종이 다양하며, 문파가 많다. 청초 황종희는 자신이 내외 겸수의 학자라고 말한 적이 있지만, 명말 청초에는 무림 중에도 이른바 남파 북파가 있어 남파가 주로 태극권, 형의권, 팔괘권 등이라고 생각한다.
북방 유파는 튀기, 찰권, 팔극권, 팔회전, 등을 열고, 트임, 발을 찌르고, 소림, 장권, 팬도, 침권 등이 있다. 자연과 산지 지리에 따라 무당파, 아미파, 소림파, 형산파로 나뉜다.
그리고 에테르의 극내가의 가십: 소림 등은 외가이고, 동물을 목숨으로 하는 상형주먹 (예: 호랑이 주먹, 학권, 사마귀 주먹, 독수리 발톱 주먹, 원숭이 주먹, 뱀 주먹 등) 도 있다.
중국 각족 인민 간의 무술 권종은 320 여 종, 권종 루틴은 750 여 종, 기구 루틴은 720 여 종으로 백화일제라고 할 수 있다.
그러나 어떤 권법이든 형신과 내외 겸수, 음양 대립통일 등 고대 철학 사상은 무술에 반영되어 무술의 이론과 실천에 직접 융합된다.
중국이' 총명' 추구를 말하는 것은 서구 인력 숭배와는 다르다.
무술 산수는 무술의 중요한 구성 요소이며, 무술학이 응용한 표현이다.
최근 몇 년 동안 개혁 개방과 국민 헬스 운동이 전개됨에 따라 스포츠는 수많은 가구에 들어섰다. 시장화가 깊어짐에 따라 산다는 국내외 사람들의 사랑을 받고 있으며, 그 발전에도 많은 우여곡절이 나타났다.
1989 부터 산다는 국가체위원회에 의해 정식 운동 종목으로 비준되어 중국 무술의 보급에 중요한 역할을 했다. 산다는 다른 스포츠와 달리 세계 다른 나라의 격투 기술과도 다르다.
산다 (Sanda) 는 경쟁 스포츠로 대립성의 특징을 강조한다. 안전을 위해 잔재를 일으키기 쉬운 타법을 취소했다.
포옹, 팔꿈치, 무릎 등의 기법과 가랑이, 뒤통수, 목 등의 금지 부위를 규정하고 있습니다. 무술 산다 (Wushu Sanda) 는 중국 민족의 우수한 프로젝트로, 뚜렷한 민족 특색을 가지고 있으며, 기술을 바탕으로 발전하였다.
그것은 발로 차고, 때리고, 던지는 기술로 표현되며, 규칙에 따라 지정된 장소에서 게임을 완성한다.
산다 () 는 최근 몇 년 동안 각급 체육부문의 지도하에 급속히 발전하여 현대과학과 결합된 훈련 방법 수준도 끊임없이 높아지고 있다.
세계 스포츠의 왕성한 발전과 인민의 생활수준이 향상됨에 따라 사람들이 스포츠에 참여하고 스포츠 경기를 관람하는 것은 이미 풍조가 되고 있으며, 각국 간의 무술 교류도 빠르게 발전하고 있으며, 경쟁적으로 올림픽을 추진하기 위해 경쟁하고 있다. 사람들은 그것의 심미적 가치를 감상할 뿐만 아니라 그것의 실용성에도 더욱 신경을 쓴다.
중미 대전에서도 산다가 권투를 이길 때의 부족함을 봐야 한다. 산다 세계 권투계의 지위와 위기감은 이제 무릎주먹에 대한 제한을 풀었지만 충분하다. 제한을 너무 많이 하면 손발만 묶는다.
오늘날 세계 자유격투기의 부상과 각국 무술의 발전은 산다의 과학화 훈련을 강화하고, 전통 무술격투기의 이론과 방법을 발굴하고, 위선을 없애고, 이를 산다의 교육과 훈련에 녹아들어야 한다.
중화민족의 우수한 무술을 더 잘 발양하고, 무술의 영혼을 되찾고, 중화위의를 발양하고, 민족을 키우고, 각국의 무술계의 도전을 맞이하다.
중국 무술 에어로빅을 가르쳐 드리겠습니다.
헬스가 지루하다고 생각하세요? 지금 핫한 쿵푸 헬스 방법을 시도해 보세요! 이제 헬스는 더 이상 아령과 달리기만 하는 것이 아니다.
중국 전통 무술에서 기원한 에어로빅이 전 세계에 퍼지고 있으며, 많은 헬스장도 비슷한 과정을 내놓고 있다.
예를 들어 가라테, 태권도, 권투, 격투기를 결합하면 리듬감이 강한 음악에 맞춰 지방을 태울 수 있고 지루함을 느끼지 않는다.
물론, 중국 무술도 기공, 원극무, 태극권과 같은 좀 더 온화한 동작이 있는데, 그들은 몸 조절, 심장 조절, 호흡 조절을 강조한다. 그것들의 기능 외에, 그것들은 강한 몸과 내장의 특징을 가지고 있다.
여기서 우리는 중국 무술의 기본 동작을 바탕으로 한 일련의 에어로빅을 시연할 것이다. 운동 전 워밍업 운동으로도 하루 종일 활기차고 상쾌하게 할 수 있습니다!
무술의 특징과 기능
무술의 특징:
무술과 스포츠의 결합;
무술은 처음에 군사 훈련 수단으로 고대 군사 투쟁과 밀접하게 연결되어 있어 공방 특징이 뚜렷하다. 실제로 상대를 죽이고 제압하는 것이 목적이며, 종종 가장 효과적인 공방 수단으로 상대에게 저항력을 잃게 하는 경우가 많다.
이러한 기술은 여전히 군대와 공공 안전 부서에서 사용되고 있습니다. 무술로서 기술적으로 공방의 특징을 잃지 않고 격투와 일상 운동에 공방을 두었다.
격투는 무술 공방 격투의 특징을 반영해 실전 기술 공격과 거의 일치하지만, 스포츠의 관점에서 볼 때 경기 규칙의 제약을 받아 상대를 해치지 않는 것을 원칙으로 한다.
예를 들어, 산수는 무술의 전통 실용 기술을 제한하고, 타격 위치와 보호구를 엄격하게 규정하고, 단병이 사용하는 기구도 그에 따라 바뀌며, 추수는 특수한 기술 규정에 따라 경기를 진행한다.
따라서 무술의 격투기 동작은 공방 기교가 강하지만 실용 기교와는 다르다고 할 수 있다.
내외를 겸비한 민족 스타일과 그 광범위한 적응력;
신체규범을 연구할 뿐만 아니라 정신소통, 내외융합의 전체관을 찾는 것은 중국 무술의 큰 특징이다.
내부란 마음, 신, 뜻 등 정신활동과 숨결이 작용하는 것을 말한다.
이른바 외적, 즉 손, 눈, 걸음걸이 등 신체 활동이다. 내외, 모양, 신은 서로 연결되고 통일된 전체이다.
무술의' 안팎 일체, 형신과 겸비' 의 특징은 주로 무술 기술과 기법에 나타난다.
"내련기신, 외근골" 은 각 파의 원칙이다. 무술연습의 형식과 내용은 다양하고, 경기산수, 추수단병, 연습에 적합한 권법, 기구, 스파링, 각종 무술연습방법이 있습니다.
복싱과 기기의 종류에 따라 동작 구조, 기술적 요구 사항, 운동 방식, 운동량이 다르며 나이, 성별, 체질에 따라 사람들의 필요에 맞게 자신의 조건과 취미에 따라 연습을 선택할 수 있다.
동시에 대지 설비에 대한 요구가 낮고, 속칭' 소 치는 곳' 이라고 불린다. 연습자는 부지 크기에 따라 연습 내용과 방법을 바꿀 수 있으며, 잠시 장비가 없어도 권투와 곡예를 맨손으로 연습할 수 있다.
일반적으로 시간과 계절에 따라 제한된다.
많은 프로젝트보다 더 광범위한 적응성을 가지고 있습니다.
무술의 역할:
고품질, 헬스, 호신:
무술 루틴의 동작에는 굴신, 균형, 점프, 구르기, 넘어짐 등이 있어 인체의 거의 모든 부위가 동작에 참여해야 한다.
시스템의 무술 훈련은 속도, 힘, 민첩함, 지구력, 유연성 등 체력에 대한 요구가 높다. 인체의 거의 모든 부위가 운동에 참여하여 사람의 심신을 전면적으로 발전시켰다.
무술 운동은 내부 환경의 균형을 조절하고, 기혈을 자양하고, 인체의 기능을 향상시키고, 몸을 튼튼하게 하는 데 유리하다.
의지, 품성을 기르다.
무술을 연마하고 다방면으로 의지의 질을 시험하다. 기본기를 연마하려면 끊임없이 고통을 극복하고,' 겨울 연습 삼구, 여름 연습 삼복' 의 의지의 질을 연마해야 하며, 일 년 사계절은 변하지 않는다.
일상적인 연습은 지루함을 극복하고, 각고의 노력, 인내, 자만하지 않는 자질을 키워야 한다. 강수를 만났을 때의 수동적인 회피를 극복하고 전투 의지에서 용감하고 불요불굴이다.
장기간의 단련을 통해 부지런함, 노력, 용기, 완강함, 활달, 배우기 좋은 습관과 의지와 품성을 키울 수 있다.
경기관은 생활을 풍부하게 한다.
무술은 높은 관상가치를 가지고 있어 일상적인 공연이든 캐주얼 경기든 항상 사람들의 사랑을 받고 있다.
당대의 위대한 시인 이백의 친구 최종종은 그를 "칼로 칼을 휘두르며 사방에 눈썹을 치켜세웠다" 고 칭찬했다. 두보는' 제자무검도' 에서' 천고의 풍류 공손, 무검사방' 을 가지고 있다. 관객은 그들 사이에 잃어버린 산과 같다. 천지가 왔다갔다하며 그녀의 동작을 따른다. " 한나라의 호걸은 "300 리 안에 보자" 고 말했다.
무술기교와 기예를 전시하는 경기 공연 루틴이든, 투지투용의 대항 산수 경기든, 흥미진진하고 아름다운 즐거움을 선사하며, 높은 관상가치를 지녔다는 것을 설명한다.
커뮤니케이션 기술:
무술은 내포가 풍부하고, 기술과 이론이 통하며, 입문 후' 예술이 끝이 없다' 는 느낌이 든다.
대중적인 무술 활동은 이미 사람들이 기술을 배우고 사상을 교류하는 좋은 수단이 되었다.
무술이 전 세계에 널리 퍼지면서 외국 무술 애호가와의 교류도 촉진될 수 있다. 많은 나라의 무술 애호가들은 무술 길과 산수를 좋아한다. 그들은 무술을 익히고 만나 동양 문명을 탐구했다.
스포츠 경기와 문화 교류를 통해 무술은 세계 각국 국민과의 우호적인 교류에서 점점 더 중요한 역할을 하고 있다.
따뜻한 힌트: 중국 무술은 이미 모두가 매일 단련하는 필수 운동이 되었다. 그것은 몸을 튼튼하게 할 뿐만 아니라, 때로는 몸을 보호할 수도 있다. 무술은 또한 의지를 단련하고, 품성을 키우고, 기술을 교류하며, 우정을 증진시킬 수 있다.
전통 무술