7 가지 약, 다이어트 비법

살을 빼는 방법이 많은데, 그중 한의사 편측 다이어트 효과가 아주 좋아요. 다이어트를 원하는 구미자에게는 자신의 상황에 따라 적당한 한약을 선택해 살을 뺄 수도 있다. 다음은 7 가지 약물 다이어트 비법 추천입니다.

칠미약 1 1, 산사, 진피, 결명자, 감초, 진피,

2. 금은화, 들국화, 민들레, 자화지딘, 백자채는 각각 적당량씩 냄비에 모든 재료를 넣고 적당량의 물을 넣고 끓여 물이 3 분의 2 가 될 때까지 붓는다.

3. 장미꽃, 재스민, 대모꽃, 천추, 연잎으로 모든 성분을 갈아 가루로 만든 다음 매일 적당량을 찻잔에 넣고 끓인 물을 타서 복용하면 된다.

4. 결명자, 화마인, 녹차, 민트, 맥아 적당량, 결명자 작은 불로 향이 넘칠 때까지 볶아 식힌 다음 모든 약재를 컵에 넣고 끓는 물에 3-5 분 정도 담가 복용한다. 위장 기능이 약하고 설사 가능성이 높은 사람은 주의해야 한다.

5, 진피, 우매, 항국화 보이차 가방, 각 적당량, 먼저 진피, 우매를 깨끗이 씻어서 작은 덩어리로 만든 다음 끓인 물을 넣고 끓인 다음 적당량의 끓인 물을 티백에 넣고 진피, 우매, 문불을 덮고 5-7 분 정도 끓여주면 마실 수 있다.

6. 연잎, 설사, 하수우, 단삼, 적당량, 물을 끓이거나 끓여 마신다.

7, 뽕잎, 오디, 백합, 결명자, 설사엽, 아스파라거스를 각각 적당량, 적당량의 끓인 물을 넣어 차로 우려낸다. 한 약은 이틀 정도 마실 수 있다.

한의사 편방 다이어트 있나요? 이상은 한의사가 살을 빼는 방법에 관한 것이다. 다이어트를 원하는 구미자에게는 자신의 상황에 따라 자신에게 맞는 다이어트 약을 선택해 살을 빼는 효과를 더 잘 얻을 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 다이어트명언) 물론, 구체적인 한의사 편측도 자신의 체질에 따라 선택하여 나쁜 결과를 방지해야 한다.

한약다이어트 차는 어떻게 만드나요?

1, 하수우. 동과피차

먼저 하수우 30g, 동과피 20g, 산사포를 모두 냄비에 넣고 끓여 찌꺼기를 걸러내고 즙을 꺼낸 다음 즙으로 우롱차 5g 을 우려내면 마실 수 있다. 청간명목, 다이어트의 효능이 있어 각종 비만 인구에 적용된다.

2. 황기백술탕

황기 15g, 생강과 자기 방어 6g, 백술 10g, 대추 4 개, 감초 9g 를 씻어서 냄비에 넣고 하루에 두 번 복용하면 비만자에게 적용된다.

3. 두중차

두중. 체지방을 줄이고, 양방향으로 혈압을 조절하고, 고혈압을 억제하고, 저혈압을 증가시킬 수 있다. 또한, Eucommia 차는 체내의 중성지방을 연소시켜 대사율을 높여 빠르게 지방을 줄일 수 있다.

또한 Eucommia 차는 뼈와 근육력을 회복시킬 수 있습니다. 적당량의 두중들을 드라이클리닝하다. 산사나무, 물기를 빼고 녹차를 넣고100 C 의 끓인 물을 넣고 5 분 정도 덧바르면 마실 수 있습니다.

4. 로신 연잎 레몬차

먼저 낙신꽃 세 송이와 연잎 세 그램을 모두 깨끗이 씻어서 컵에 넣고 끓는 물 500ml 를 넣고 마지막으로 레몬 2~3 조각을 넣는다. 낙신화는 이뇨팽창 작용을 하여 담즙 분비를 촉진시켜 지방을 분해하는 데 도움이 된다. 연잎은 소변 배설을 촉진시켜 변비를 예방한다. 레몬은 지방을 분해하는 데 도움이 된다.

5. 율무차

율무는 흔히 볼 수 있는 한약재로 피부를 더욱 매끄럽고 섬세하게 하며 수분순환과 신진대사를 가속화한다. 또한 율무인은 부종, 이뇨를 없애는 역할도 한다. 적당량의 율무를 냄비에 넣고 끓여 찌꺼기를 걸러 즙을 내고 차를 마실 수 있다.

6. 우롱차

먼저 율무 8 그램을 냄비에 넣고 끓여 15 분 정도 끓인 다음 3 그램, 이끼, 다시마 6 그램을 넣고 계속 끓여 15 분 정도 끓인 다음 우롱차 2 그램을 우려내면 가래, 다이어트, 이수 효과가 있다

7. 결명자차

결명자 6 그램, 진피 5 그램, 감초를 깨끗이 씻고 컵에 끓인 물로 우려내면 지방 대사를 조절하고 허리 지방 분해를 가속화할 수 있다.

기교

비만인은 위의 방법을 시도해 볼 수 있고, 체내의 과도한 지방을 용해하여 체내 지방 축적을 억제할 수 있다. 또 오래 앉아 있는 시간을 줄이고 적당한 운동을 유지하며 총 열량 섭취를 조절해야 한다.

너무 큰 심리적 스트레스를 피하다. 스트레스를 너무 많이 받으면 아드레날린 분비를 자극하여 폭식을 일으켜 다이어트 효과에 영향을 줄 수 있다. 평소에 밥을 잘 씹고 천천히 삼켜야지, 매 끼니마다 7 ~ 8 점만 배불리 먹을 수 있다.

칠미약 3, 다이어트 비법, 다이어트 한약

결명자: 평식, 이담, 간 보호, 혈압 강하의 작용이 있고 항균소염 작용이 있습니다. 간 신장, 명목, 이뇨, 완하제를 맑게 할 수 있다. 결명자로 차를 우려내면 위장 연동을 촉진하고 체내 대변을 제거하여 혈지와 혈압을 낮추는 효과가 있다.

호손: 위액 분비를 촉진하고 위내 효소를 증가시키는 효과가 있다. 산사나무는 또한 설사를 없애고, 생혈화화 작용을 한다. 산사나무는 삼중류와 황동을 함유하고 있으며, 혈관과 강압작용을 뚜렷하게 확대하고, 강심근, 항심맥 이상, 혈지 조절, 콜레스테롤 함량 조절 작용을 한다.

차앞아들: 물을 가라앉히고, 간을 기르고, 가래를 제거하고 기침을 멎게 할 수 있어요. 특히 만성 기관지염, 고혈압, 요도염, 방광염에 대해서는 더욱 그렇다.

진피: 진피에는 휘발유, 헤스페리딘, 비타민 B, 비타민 C 등이 함유되어 있습니다. 그 안에 들어 있는 휘발유는 위장관에 가벼운 자극작용이 있어 소화액 분비를 촉진하고, 장 축적기를 없애고, 식욕을 증가시킨다. 진피는 통풍과 건비, 습습화 가래, 답답함 해소, 불량반응 감소, 구토 중지 등의 효능이 있다.

하수우. : 하수오. 날것으로 먹는 것으로 강력한 완하제 작용을 하는데, 그 유효 성분인 대황페놀은 장의 움직임을 촉진시킬 수 있다. 특히 혈지 함량이 높은 환자에게 적합하며 복용 후 배변에 도움이 된다.

감초: 감초는 익기, 화중, 해열 해독, 가래 기침 완화 효과가 있습니다. 감초는 다른 약과 함께 복부 팽창, 설사, 천식, 기침, 복부 경련과 통증을 치료할 수 있다.

Fructus aurantii: 가스, 조정, 라인 정체, 팽창 역할. 가슴 위협 기착, 건달 통증, 소화불량에 뚜렷한 조절 작용이 있다. 따라서 처음 다섯 가지 재료는 설사를 위주로 하고, 마지막 두 가지 재료는 합으로 여분의 지방을 쉽게 감량하여 신체에 대한 부작용을 줄일 수 있다.

다이어트 수프 복용 방법: 레시피: 결명자 50g, 산사 10g, 차전 15g, 진피 10g, 하수우 7,5g 모든 재료를 찬물에 60 분 동안 담근다. 물에 담근 후, 물 6 그릇을 넣고, 화재가 끓는다.

약한 불을 돌려 30 분 더 볶는다. 끓인 후 약재가 팽창하기 때문에 마지막 1~2 그릇의 수프를 걸러낼 수 있다. 찌개 찌꺼기를 걸러내고 따뜻하면 복용할 수 있다. 매일 한 첩, 10 제를 치료 과정으로 한다.

한약 다이어트 레시피

1, 연꽃 잎 재 공식

구도: 연잎.

방법: 가연성, 연삭 및 저장. 매번 적당량의 물을 취하여 하루에 세 번.

효능: 다이어트.

2. 청궁선선선선량차

구성: 고급 차 3g, 들깨 잎 12g, 글라디올러스 12g, 설사 12g, 산사 12g

방법: 마지막 네 가지를 거친 가루로 연구하여 차와 섞어서 저장한다. 매번 적당량, 끓인 물을 타서 차로 마시다.

효능: 저지방 다이어트는 단순성 비만과 고지혈증을 치료하는 데 사용할 수 있다.

3. 땔나무탕

구성: 땔나무 9g, 황달 9g, 백악12g, 반여름 9g, 대황 9g, 생강 3 조각, 대추 3 개, 탱자 9g.

방법: bawei 약을 물과 함께 두 번 끓인다. 하루에 두 번 식후에 복용하세요.

효능: 과식비만, 운동 부족, 정서장애, 피하지방침착을 치료하는 중년인.

4, 해초 가벼운 수프

구성: 해초, 율무 12g, 마른 풀 15g, 산사, 설사 15g, 쑥, 땔나무 9g, 백겨자

방법: 맑은 물에 200ml 을 달여 한 번에 100ml 을 두 번 복용한다.

효능: 가래 소화지, 건비리습, 이기기, 여성 청년 비만 치료.

5, 가벼운 몸

구성: 황기 500g, 삼그램, 감초 3g, 인삼 3g, 산수유 3g, 운모분 3g, 생강 3g.

방법: 먼저 황달과 생강을 끓여 건조시켜 가루로 만든다. Poria 와 같은 다른 5 가지 성분을 분말로 체질하여 골고루 섞는다. 매번 1g 를 복용할 때마다 소금을 조금 넣고 끓인 물을 타서 복용하세요.

효능: Yiqi Jianpi, 체중 감량 퍼즐.

참고: 위의 약재는 모두 중국 약국에서 구입할 수 있습니다. 관심이 있으시면 약초를 감별할 사람을 모시고 현장에서 채집할 수도 있습니다.

한약 다이어트 차

구기자

구기자의 영양가가 높으면 신장을 보충하고 폐를 키우고 간을 키우는 동시에 인체의 고혈압과 동맥경화를 억제하여 지방 감량에 매우 효과적이다.

익모초

익모초는 익모초 알칼리, 수소 알칼리, 익모초 알칼리, 다양한 알칼로이드 등의 물질을 함유하고 있어 살을 제거하고 살을 빼는 효능이 있다.

국화꽃

국화는 항백국화, 항백국화, 황주를 포함해 산한, 해열 해독, 지방 감량 효능이 있다.

웅웅웅

웅웅은 기름기 제거, 활혈, 지방 연소로 살을 빼는 효능이 좋다.

회근 (베트남)

산두근은 설사, 거담, 붓기, 식은땀 등의 작용을 잘 한다. 변비, 기침, 땀 등 질병과 관련된 비만에도 적용된다.

산수유

산수유는 청간익신, 혈지 감소, 지방 축적을 줄이는 효능이 있어 다이어트에 매우 좋다.

연잎

연잎에는 플라보노이드 탄닌산 등의 물질이 함유되어 있다. , 인체의 불필요한 지방을 줄이고, 불을 내려 갈증을 해소하는 데 도움이 된다. 연잎은 체내의 불필요한 수분을 제거하는 데 매우 유리하다.

결론: 다양한 체중 감량 방법을보고 빠른 성공을 거두십시오. 한약의 부작용은 상대적으로 적기 때문에 사람들에게 더욱 인기가 있다. 위에서 소개한 아름다운 한의사 다이어트 방법을 좋아한다면 꼭 한번 해 보세요!