전통문화대전망 - 전통 미덕 - 손 마사지의 기본은 무엇입니까?
손 마사지의 기본은 무엇입니까?
그러나 효과적인 치료 보건 효과를 얻으려면 특정 마사지 수법과 조작 요령을 미리 익혀야 한다. 다시 말하다. 마사지의 적응증과 금기증을 잘 파악하여 치료의 안전을 확보해야 한다.
마사지 수법은 손마사지에 많이 쓰이는 수법이다.
엄지손가락 끝이나 복부 상대의 한 부분에 힘을 가하여 한 방향으로 직진하는 것이 바로 직추법이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자기관리명언) 엄지손가락으로 직선혈의 중간점에서 양쪽으로 밀면 밀기법이라고 합니다. 두 손의 엄지손가락 끝이나 스레드 면으로 선형 캐비티의 양쪽 끝에서 가운데로 폐쇄를 밀면 관절추진법 ("방법" 및 "and" 라고도 함) 입니다.
이 수법은 손의 모든 선형 혈에 적용된다. 조작 시 적당량의 마사지 매체를 사용하고, 손가락을 체표에 바짝 붙이고, 힘을 주어 안정시키고, 속도는 느리고 균일해야 한다.
법에 따라 누르는 방법은 엄지손가락의 손끝이나 실로 손의 혈이나 병리 반사 영역을 향해 힘을 주는 것으로, 경량에서 중중까지 힘차게 눌러 자극이 근육 조직의 심층까지 충분히 도달하게 하여 신, 마, 중, 팽창, 채널링 등의 느낌을 만들어 몇 초 동안 지속되고, 점차 긴장을 푸는 것 등을 말한다.
마사지는 손의 각 혈에 적용되며, 항상 반죽과 함께 사용한다. 조작할 때 힘을 너무 세게 하지 말고 미끄러지지 말고 계속 밀어야 한다. 자극을 강화해야 할 때 양손 엄지손가락을 겹쳐서 조작할 수 있습니다. 연로하거나, 허약하거나, 젊은 환자에게 힘을 주면 적당하다.
점혈법은 엄지손가락의 손끝이나 손가락의 손가락뼈로 상대부의 혈이나 병리 반사영역에 힘을 주는 것을 말한다. 점차 힘을 주고, 경량에서 중까지 자극이 근육 조직의 심층까지 충분히 도달하게 하여 신, 마, 중, 팽창, 채널링 등의 느낌을 만들어 몇 초 동안 지속되고, 점차 긴장을 풀고, 등등.
점혈법은 손의 모든 혈에 적용되며, 종종 압력법과 함께 사용된다. 혈법은 규칙적인 방법보다 접촉 면적이 작고 힘이 강하며 자극이 더 크다. 연로하거나, 허약하거나, 젊은 환자에게 힘을 주면 적당하다. 조작할 때 힘을 너무 세게 하지 말고 미끄러지지 말고 계속 밀어야 한다.
가운데 손가락 끝으로 너의 손을 두드리며 두드리라.
타악기는 손의 반사 영역이 좁은 부위에 적용된다. 작업할 때는 힘이 가벼워야 하고, 갑자기 해서는 안 되며, 동작이 빠르고 짧아야 하며, 몸시계를 수직으로 두드려야 하며, 속도가 균일하고 리듬감이 있어야 한다.
꼬집기는 힘을 엄지손가락 끝에 붓고 엄지손가락 손톱으로 혈을 다시 꼬집는 것을 말한다.
손 마사지 중 가장 강한 자극으로 응급과 중증 등에 많이 쓰인다. 꼬집기 전에 정확하게 혈을 고르다. 피부를 찌르는 것을 피하기 위해 다시 조이는 부위를 얇은 천으로 덮고 꽉 잡은 후 가볍게 문지르며 통증을 덜어줍니다.
반죽은 손 마사지에 많이 쓰이는 수법이다. 지압법은 엄지선면을 손의 한 혈이나 부위에 고정시키고, 손목을 풀고, 팔꿈치를 받침으로 하고, 팔뚝을 적극적으로 흔들어 손목과 손바닥을 부드럽게 흔드는 것이다.
손가락을 문지르는 것은 항상 압박과 결합되어 손의 모든 혈에 적용된다. 조작 시 압력은 가볍고, 동작은 리듬이 있어야 하며, 기간은 좀 길어야 한다.
비꼬는 법은 엄지와 검지의 실면으로 한 부위를 잡고, 두 손가락 마찰하는 동작을 비꼬는 법이라고 한다.
비틀기는 주로 손손가락의 작은 관절에 사용되며, 종종 밀기와 함께 사용됩니다. 조작할 때, 동작은 민첩하고 신속해야 하며, 힘은 둔해서는 안 된다.
손손가락과 손목관절을 수동적이고 균일한 원주 지터 동작으로 만드는 것을 흔들림법이라고 합니다.
흔들림법은 보통 두 손으로 맞춰야 하고, 한 손은 고정하고, 다른 한 손은 조작해야 한다.
흔들림법은 주로 손의 손가락과 손목관절에 적용된다. 조작할 때는 동작이 적당해야 하고, 힘을 써서 안정되어야 한다. 흔들림의 방향과 폭은 생리적 허용 범위 내에 있어야 하며, 작은 것부터 큰 것까지 갑작스러운 단방향 힘을 피하고 관절 손상을 방지해야 한다.
스트레칭 방법은 스트레칭법이라고 하며 각 손의 해당 관절의 한쪽 끝을 두 손으로 분리하여 반대 방향의 스트레칭과 견인 동작을 한다.
스트레칭 방법은 손가락 관절, 손바닥 관절, 손목 관절, 손 관절의 국부 질환에 적용됩니다. 작업할 때는 관절 연결의 세로 축을 따라 양손의 힘이 적당해야 합니다. 너는 힘껏 당기거나 힘을 옮기면 안 된다. 동작은 조화되고 오래 지속되어야 하며, 관절이나 인대가 손상되지 않도록 속도가 균일해야 한다.
뜸은 뜸으로 검지, 중지, 손가락 없는 손바닥이나 나사면을 손의 한 부분에 붙이고 손목관절을 중심으로 손바닥과 함께 리듬이 있는 원주 운동을 한다.
뜸은 손이 비교적 넓은 부위에 적용된다. 조작할 때 팔꿈치는 자연스럽게 구부러지고 손목은 이완되고 손가락은 자연스럽게 곧게 펴지며 동작은 가볍고 조화롭고 신속하며 오래 가야 한다.
손 마사지의 실제 조작 과정에서 조작자가 전문 훈련을 받지 않고 단순히 손가락으로 마사지를 하면 손가락이 곧 피로하고 힘이 없어 마사지 효과에 영향을 미칠 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 템포, 마사지, 마사지, 마사지, 마사지, 마사지, 마사지, 마사지, 마사지, 마사지, 마사지) 따라서 마사지 도구를 구성하는 것이 가장 좋습니다. 가장 흔하고 실용적인 마사지 도구는 마사지 스틱입니다.
마사지 스틱을 만들 때는 길고 굵기가 적당한 딱딱한 나무 막대기를 선택하는 것이 좋다. 큰 머리 지름은 약 1.5 cm 이고 작은 머리 지름은 약 0.5 cm 입니다. 양끝을 구형으로 갈아서 미세한 사포로 갈아서 사용할 수 있다.
잠시 적당한 나무 막대기가 없다면, 펜이나 볼펜과 같은 매끄럽고 적합한 생활용품을 골라서 가져갈 수도 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언)
조작 포인트 마사지 과정에서 발생하는 자극 정보는 일정한 경로를 통해 병변 부위에 도달해 어느 정도의 치료 효과를 얻을 수 있다. 자극 정보의 생성은 마사지 부위에 작용하는 일과 관련이 있다. 만약 업무량이 부족하고 정보량이 많지 않다면, 응당한 치료 효과를 얻을 수 없다. 작업량이 너무 많고 정보량이 너무 많으면 혈피로가 발생하여 혈이 자극 정보를 받을 수 있는 능력이 약해지고 치료 효과가 낮아진다. 따라서 마사지는 정기적으로, 정량적으로, 규칙적으로, 규칙적으로 진행해야 하며, 끊임없이 마사지를 반복하지 말아야 한다.
마사지 시간 손마사지를 할 때는 반드시 마사지 시간을 잘 파악해야 한다. 혈의 느낌은 반드시 뇌에 전달되고 어떤 반응 변화가 발생해야 치료 효과를 얻을 수 있기 때문이다. 마사지 시간이 너무 길면 정보 입력 시스템과 정보 통합 조절 시스템의 피로를 일으켜 치료 효과를 낮출 수 있다.
일반적으로 각 영역의 누르기 시간은 1 ~ 2 분이지만 절대적으로 일정하지는 않습니다. 각 반사 영역의 작용 시간은 사람에 따라 다르고 반사 지역에 따라 다르며, 병세, 환자 체질 등 구체적인 상황에 따라 결정해야 한다.
예를 들어, 만성병, 난치병, 마사지 시간이 더 길다. 급성병, 원인이 간단한 환자의 경우 마사지 시간이 짧아질 수 있습니다. 주요 경혈을 장기간 누르십시오. 심한 심장병 환자의 경우 시간이 좀 짧아야 한다. 환자의 신장 기능이 좋은 경우에만 간 반사 영역을 장기간 마사지할 수 있다. 그렇지 않으면 체내 유독물질 배설에 불리하다.
하루 마사지 1 ~ 2 회. 매일 같은 시간에 장기간 마사지를 할 수 있다면 효과가 더 좋아질 것이다. 보통 10 회 1 개 치료 과정, 치료 간격은 며칠이 될 수도 있고, 다음 시술을 계속할 수도 있다. 질병은 마사지가 기본적으로 완치된 후, 한동안 견지해 치료 효과를 공고히 하고 재발을 줄여야 한다.
마사지 강도 손 마사지는 일정한 힘이 있어야 하며, 일반적으로 지속적이고, 균일하고, 부드럽고, 철저한 노력이 필요하다.
지속성이란 이 기술이 필요에 따라 일정 기간 동안 지속적으로 사용될 수 있음을 의미합니다. 힘은 수법이 일정한 힘을 가져야 하며 증상과 부위에 따라 증감해야 한다는 뜻이다. 균일성은 수법이 리듬이 있어야 하고, 빠르거나 느리거나 가벼워서는 안 되며, 가벼우거나 무거워서는 안 된다는 뜻이다. 부드러움이란 수법이 가볍고, 무겁고, 정체되지 않고, 힘이 거칠거나 무력해서는 안 되고, 변환 동작이 자연스러워야 한다는 것을 말한다.
일반적으로 마사지의 힘은 노약자와 어린이들에게 관절이 딱딱하고 피부가 섬세하며 가벼워야 하고, 강하고, 젊고, 조금 무거워야 한다.
그러나 소수의 사람들이 통증에 특히 민감하거나 내성이 약하다는 점도 유의해야 한다. 따라서 수술 과정에서 발생할 수 있는 상황을 고려해 환자의 표정 변화에 항상 주의를 기울여야 한다. 만약 환자가 얼굴이 창백하거나 참을 수 없다면, 그는 즉시 마사지를 중단해야 한다.
마사지를 할 때는 힘이 같을 수 없고, 크기가 다르면 안 됩니다. 손에 혈이 들어오는 느낌이 뇌에 들어오면 반응 변화가 있으면 더 좋은 효과를 낼 수 있기 때문이다. 항상 강도가 되면 뇌의 민감도가 낮아져 효능이 떨어진다.
요컨대, 손을 마사지할 때, 힘은 가볍고 무겁고, 점점 힘과 시간을 더해서, 마사지자가 받아들일 수 있는 최대치가 될 때까지 해야 한다.
마사지 리듬 마사지 리듬은 반사 영역을 누르는 빈도를 말하며 구체적인 상황에 따라 달라진다. 일반적으로 신체 결핍 환자는 리듬이 느립니다. 진실한 사람은 리듬이 빨라야 한다. 남성의 리듬은 여성보다 빠르며, 노인의 리듬은 청장년보다 느리다.
마사지의 방향과 손 순서 마사지의 방향은 질병의 성질에 따라 결정된다. 일반적으로 경락기혈을 따라 움직이는 마사지 방향은 보충이고 경락을 거스르는 마사지 방향은 설사다. 또는 심장 마사지를 보조로 하고, 원심 마사지를 설사로 한다. 그러나 구체적인 상황에 따라 융통성 있게 파악하고 운용해야지, 융통성이 없어서는 안 된다.
마사지 치료를 할 때는 주혈과 반사구역을 먼저 마사지한 다음 배혈과 보조혈 또는 반사구역을 마사지합니다. 신장, 수뇨관, 방광은 인체의 주요 배설 기관으로, 중점 마사지 부위이다. 치료든 보건이든, 이 반사구역들은 마사지가 시작되고 끝날 때 마사지를 해야 한다. 마사지 순서는 고정불변이 아니므로 치료 중 구체적인 상황에 따라 유연하게 파악해야 한다.
자주 사용하는 마사지 크림은 시술자와 수술자의 손을 보호해 윤활의 역할을 한다. 그리고 적절한 연고를 선택하는 것도 치료 효과를 높일 수 있다. 마사지의 힘을 유지하기 위해 한 번에 너무 많이 바르지 마세요. 일반적으로 사용되는 마사지 크림은 다음과 같습니다.
마사지유는 어떤 상황에서도 사용할 수 있습니다. 피부 윤활, 활혈화, 해열 해독 효능이 있다.
겨울 청연고는 겨울청유 (살리실산메틸) 와 바셀린이 1:5 의 비율로 혼합되어 만들어졌다. 붓기를 가라앉히고 통증을 가라앉히고 바람을 없애고 추위를 없애는 작용을 하여, 낙상 손상, 낡은 성손상 및 한통증에 적용된다.
파우더, 의료용 파우더나 상용 파우더는 윤활 제습 기능을 갖추고 있어 여름 마사지에 적합하며, 특히 유아와 피부가 연약한 사람에게 적합하다.
민트 물: 신선한 민트 잎을 적당량의 끓는 물에 넣고 잘 덮어 담근다. 자연적으로 식힌 후, 찌꺼기를 제거하고 즙을 얻는다. 더위, 청량해표의 효능이 있어 여름 마사지와 각종 발열에 적합합니다.
참기름도 다른 식물성 기름으로 대체할 수 있다. 보혈, 거풍, 열을 제거하는 효능이 있어 영유아와 오랜 병약한 사람에게 적용된다.
달걀 흰자: 계란 (오리알 또는 거위알) 한쪽 끝에 작은 구멍을 뚫은 다음 용기에 걸어 새어 나온 달걀 흰자를 준비한다. 침체, 성가신 제거, 열 제거 작용을 한다. 풍기, 삼키기, 초조 불면증, 제열, 만성병 말기에 적합합니다.
또 손피부병 환자는 표적 약물을 선택할 수 있다. 손버짐이 2% 밀코나졸 크림, 페닐벤질 크림, 곰팡이크림, 손이 갈라진 사람은 2% 우레아 크림을 사용할 수 있다.
적응증과 금기증은 각 치료법마다 일정한 적용 범위가 있으며 손 마사지도 예외는 아니다.
적응증: 손 반사구역 마사지 건강, 적응증, 특히 통증 증후군, 기능성 병변, 운동 신경계의 난치증에는 더욱 예상치 못한 효능이 있다. 일반적으로 다음과 같은 측면에 반영됩니다.
■ 신경관증과 모든 신경통.
■ 만성 위장병, 소아 거식, 소아 소화불량.
■ 알레르기 천식, 알레르기 비염, 알레르기 피부염과 같은 모든 알레르기 질환.
■ 상호흡기 감염 및 천식 기관지염과 같은 다양한 염증.
결론적으로 손 마사지는 생리 기능 조절에 큰 의미가 있으며 모든 기능성 질환에 뚜렷한 효능이 있다. 기질성 질병에도 일정한 치료 작용이 있지만 단독으로 사용해서는 안 된다. 손 마사지는 일종의 보조요법으로 사용될 수 있다.
금기증 손추이는 치료 범위가 넓고 효능이 좋고 부작용이 없지만 한계가 있어 특정 증상에는 적용되지 않으므로 신중하게 대해야 한다.
일부 외과 질환: 급성 복막염, 장천공, 급성 맹장염, 골절, 관절 탈구 등.
■ 모든 급성 전염병: 장티푸스, 콜레라, 뇌막염, 일본 뇌염, 간염, 결핵, 매독, 임질, 에이즈 등.
■ 급성중독: 식중독, 가스중독, 약물중독, 알코올중독, 독사 물린, 광견병 물린 등.
■ 급성 고열 증상: 패혈증과 같은.
■ 모든 심각한 출혈성 질환: 뇌출혈, 위출혈, 자궁출혈, 내장출혈 등.
■ 급성 심근경색, 심각한 신장 기능 부전, 심부전 등 심각한 질병들이 있다.
■ 여성의 생리 기간과 임신 기간.
■ 정신병 환자의 에피소드.
■ 한 손의 피부가 짓무르다.
위의 상황은 대부분 병세가 위중하고, 긴급하며, 변화가 빨라서 구조시기를 지체해서는 안 된다는 것을 보여준다. 그리고 이 시점에서 환자는 몸이 약해서 마사지의 고통스러운 자극을 견딜 수 없어 좋지 않은 결과를 초래하지 않는다.
상술한 금기증에 대해서는 제때에 약 수술 등 종합 치료 조치를 취해야 한다. 병세가 안정되거나 완화되는 경향이 있는 후, 병세 회복기에 손 마사지를 컨디셔닝 치료의 보조수단으로 삼아야 한다.
주의 사항 ■ 치료 전에 손을 청소하고 손톱을 다듬습니다.
■ 마사지 전에 좀 쉬세요.
■ 목욕 후, 폭식과 식사 후 1 시간 이내, 또는 과로 후 손마사지를 해서는 안 된다.
■ 치료 과정에서 약간의 반응이 나타나면 제때에 처리해야 한다. 치료 후 30 분 이내에 미지근한 물 300 ~ 500ml 이상을 마셔야 하며, 심한 신장병, 심부전, 부종 환자는 150ml 이상을 마시면 안 된다.
■ 허리, 목, 모든 관절, 연조직 염좌를 치료할 때는 환자가 수법 치료와 동시에 운동을 하도록 지도해야 한다.
■ 자기 마사지사는 점진적이고 운영 요구 사항을 엄격히 준수해야 한다.
■ 증상이 심한 사람은 약물 등 요법을 위주로 수법 마사지를 보조해야 한다.
■ 한 가지 방법은 교묘해야 하고, 지구력은 오래 지속되어야 하며, 조작은 부드러워야 하며, 발력은 깊어야 한다. 체질이 다른 사람에게는 자극의 강도를 조절하는 데 주의해야 한다.
■ 한 손으로 마사지를 하려면 끈기와 끈기가 필요하다.