건강 관리를 위한 팁 Ziwuliu Zhupai Baxu

? "Ziwu Liuzhu Pai Baxu"

대장 경락이 제철인 오전 5시부터 7시까지 허구점(중 하나)을 마사지할 수 있습니다. 양을 회복하고 니를 구하는 구점), 팔꿈치 둥지를 두드려주세요. 7시부터 9시 사이에 위경선의 주산리점을 마사지합니다. 9시부터 11시 사이에 사타구니(사타구니)를 두드려주세요. 팔꿈치 소켓을 11시에서 13시 방향으로 두드려주세요. 관원점이나 손목뼈점을 13시에서 15시 방향으로 마사지합니다. 징구점을 15시~17시 방향으로 마사지합니다. 17시부터 19시 사이에 다리 소켓을 두드려주세요. 네이관점을 19시부터 21시 방향으로 마사지해주세요. 양치점을 21시부터 23시까지 마사지해주세요. 23시 이후 겨드랑이에 바르면 불면증 치료에 매우 효과적이며 새벽까지 잠을 잘 수 있습니다. 위의 마사지 횟수와 탭 횟수는 365회 기준이며, 1시간에 5분 정도 밖에 걸리지 않습니다. 하지만 꾸준히 한다면 예상치 못한 건강을 얻을 수 있습니다.

강타이의 방식은 시간이 지남에 따라 축적되고 시간이 지남에 따라 성공하는 것입니다. 지금 우리가 보내는 시간은 사실 미래의 병원 침대에 누워 있을 고통스러운 시간이며, 시간과 공간을 통해 변형되어 있다. 두드리고 마사지하는 데 소비한 시간은 누적되어 미래의 질병을 대체할 건강 세그먼트로 변환됩니다.

? "황제내경·세과"가 말했다: "황제가 물었다: 사람에게는 여덟 가지 결핍이 있는데 어떻게 각각을 기다릴 수 있습니까? 치백은 대답했습니다: 우리는 다섯 가지 보물을 기다려야 합니다. 황제가 말했습니다: 무엇을 할 수 있습니까? 기백이 말하기를, 폐와 ​​심장에 악이 있으면 기는 팔꿈치에 머물고, 간에 악이 있으면 기는 겨드랑이에 머물고, 기는 양쪽 넓적다리에 머무르고, 기는 양쪽 허벅지에 머물며, 이는 모두 장기의 방이며, 혈액이 순환하는 곳에는 기가 혈액을 공격합니다. , 그래서 유지됩니다. 유지하면 근육과 뼈가 손상되고 장기가 구부러지거나 늘어나지 않게 되어 수축하게 됩니다."

"황제" "내이" Jing"은 "1년은 12개월이고 하루는 12시간이며 자오선은 경도이고 모유는 위도입니다."라고 말했습니다. ? "12경은 12개월에 해당합니다. 12개월은 4계절로 구분됩니다." ? "하루는 사계절로 나누어져 있습니다. 봄은 아침, 여름은 낮, 가을은 낮, 겨울은 밤입니다." ? "어떤 방법으로 찌르든지 해와 달과 별의 기가 4시 8시에 나올 때까지 기다려야 한다. 찌르려면 기가 안정되어야 한다." 이것을 "날씨와 타이밍에 맞춰 조정한다"라고 합니다.

? "침술 지아 이징"은 "하루의 길이에 따라 각각 고유 한 규칙이 있습니다. 기와 침술의 위치를 ​​기다리는 것을 타이밍이라고합니다. 적절한 때를 기다리는 것, 질병은 적절한 시기에 치료할 수 있으며, 시기를 놓치면 증상이 역전되면 모든 질병이 치료되지 않습니다."

? 『침대성』에서는 “자우의 흐름은 강함과 부드러움의 일치, 음양의 조화, 기혈의 순환, 시점의 개폐를 말한다. 자우는 왜 이렇게 말합니까? 자우의 순간에는 하나의 양이 태어나고, 정오의 순간에는 하나의 음이 태어나므로 자우의 자연법칙입니다. 한의학의 성인들이 인체에서 발견한 기혈의 움직임 인체의 12경은 하루의 12시간에 해당하며, 시간의 변화에 ​​따라 경락의 기혈은 약해집니다. 혈기(血氣)는 때가 되면 강하고, 때가 되면 약해지고, 때가 되면 열리고, 때가 되면 닫히느니라. 이 원리에 따라 경락을 선택하여 질병을 치료하면 절반의 노력으로 두 배의 효과를 얻을 수 있는 것이 바로 자우류 주입법입니다.

몇 년 전, 어머니가 폐암이 진행되어 치료에 협조하지 않으셨고, 밤에 기침을 심하게 하셔서 폐경혈을 마사지해 드렸으나 효과가 거의 없었습니다. 나에게 밤 2시는 간 경락의 시간이 아니었던 것 같다. 그래서 간 경락의 원점인 태총점을 10분 정도 마사지했더니 어머니가 기침을 멈추고 잠이 들었습니다. 기와 혈이 강할 때 치료하면 내장과 십이지경을 다스리기에 충분하다고 볼 수 있다.

? 자정(11시~1시)은 담낭경맥과 혈이 강해지는 시간이다. 『황제내경·장상육경』에서는 “모두 11개의 황도대 별자리는 담낭에 달려 있습니다. "간과 담낭은 서로 연관되어 있으며 담낭은 간의 본거지입니다. 밤에 겨드랑이를 두드리면 마법의 효과가 확실하므로 그 효능을 확인하기 위해 특정일에 겨드랑이를 두드리기 시작했고, 그날 밤 겨드랑이를 365번 두드린 후 새벽까지 잠을 잤습니다. 나중에 이 방법을 수십명의 친구들에게 가르쳤는데 모두 효과가 있었습니다. (겨드랑이 두드리기 방법: 침대에 누워서 왼손 손바닥을 머리 뒤로 대고 오른손으로 주먹을 쥐고 두드림. 왼쪽 겨드랑이, 연속 60회 정도 또는 팔이 피곤할 때 왼손으로 바꿔서 오른쪽 겨드랑이를 두드려 각 겨드랑이가 365회 쌓이도록 합니다.

? 어느 날 밤 10시쯤 잠이 들었는데 11시가 넘도록 기다리지 못할 것 같아 10시쯤 겨드랑이를 뺨을 때리기 시작했다가 잠이 들었습니다. , 그리고 한 번은 한밤중에 4시쯤에 다시 일어났습니다. 두드리는 시간이 매우 중요하다는 것을 알 수 있는데, 두드리는 시간이 적절한 때에 이루어지지 않으면, 두드리는 시간에 맞춰 두드리는 것과는 치료 효과가 비교할 수 없을 정도입니다.

? 팔꿈치 소켓을 두드려 보세요: 폐와 심장에 악이 있고, 팔꿈치에 기가 머무릅니다. 새벽 3시부터 5시까지는 폐경맥이 강함에도 불구하고 대부분의 사람들이 자고 있어서 파이다를 하기에는 불편하다. 오전 5시부터 7시까지는 대장 경락이 제철입니다. 폐와 대장은 서로 연관되어 있으며, 대장은 폐의 본거지입니다. 따라서 이때 팔꿈치오목을 두드리면 폐기를 보충하고 대장에 수분을 공급하며 변비를 완화하고 기침을 완화하며 피부에 해독과 영양을 공급할 수 있습니다(폐는 피부와 머리카락을 주관합니다).

심경선은 11시부터 정오 1시까지가 제철입니다. 이때 폐경선, 심경선, 심낭경선이 팔목오목을 통과합니다. 다양한 심장 질환을 예방하고 치료하는 데 좋은 역할을 합니다. (승객이 역에서 심장마비로 쓰러져 기절했다는 소식이 뉴스에 보도됐다. 한의사가 팔꿈치 소켓을 10여분 정도 두들겨주었고, 승객은 의식을 되찾았다.

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엉덩이뼈에 붙음: 비장은 땅에 속하고 습함을 싫어하며 피를 관장하며 위를 연결하고 근육을 관장하며 사지를 관장하며 입으로 열리며 그 꽃은 입술에 있고 물과 곡식을 운반하고 정수를 운반하며 오장(五臟)을 보살핀다. 비경은 오전 9시부터 11시까지가 제철인데, 이때 엉덩이뼈를 쳐주면 기와 혈을 보충하고 습을 제거할 수 있으며, 1,000번 이상(약 15분) 쳐주면 수분이 빠져나가게 된다. 발바닥부터 발을 씻은 것처럼 젖을 것입니다. (고관절 포사 패킹 방법 : 발을 어깨 너비로 벌리고 손을 편안하게 한 후 포사 포사, 즉 사타구니를 두드려줍니다.)

? ): 『황제내경(黃縣내경)』에서는 “신장은 물을 관장하며 오장(五臟)의 정기를 받아 저장한다”고 했다. 오후 5시부터 7시까지가 시간이다. 이때 슬와를 두드리면 신장의 악을 쫓아내고 신장의 기를 크게 양분할 수 있다. (다슬와 두드리기 방법: 35cm 정도 높이의 의자에 앉아 다리를 곧게 펴고 두 개의 다리 소켓이 벌어지도록 발을 벌린 후 몸을 약간 앞으로 기울이고 팔을 어깨 높이까지 쭉 뻗은 다음 팔을 내립니다. 손바닥을 다리 소켓 쪽으로 두드립니다.)

어떤 사람들은 밤에 일찍 잠자리에 들고 11시가 지나서야 겨드랑이를 두드릴 수 있습니다. 그러면 시간을 오후 7~9시로 조절하시고, 적절한 시간에 팔꿈치오목의 심낭경선을 두드려주시면 잠을 촉진시키는 데에도 일정한 역할을 하게 됩니다. 삼구경락이 제철인 저녁 9시부터 11시까지 삼구경선의 원점인 '양치'점을 양손으로 365회 누르거나 양치점을 길게 누르면 됩니다. 시계 방향으로 365회 점을 찍습니다.

박수치는 손바닥은 약간 빈 손바닥을 사용하는 것이 좋습니다. 위의 두드림 방법은 모두 누적 총 365회 기준입니다. 시간과 체력이 충분하고 더 오랫동안 두드릴 수 있으면 효과가 더 좋습니다. 다만, 처음 두드릴 때 너무 성급하게 하거나 무리한 힘을 주어 두드리지 말고 차근차근 차근차근 따라가며 두드리면서 자연스럽게 방법을 터득하게 될 것입니다. 두드리기 시 멍이 있는 경우에는 일주일간 중단 후 계속 두드리시면 됩니다.