전통문화대전망 - 전통 미덕 - 미용양안은 어떤 음식을 먹나요?
미용양안은 어떤 음식을 먹나요?
1, 미용양안이 어떤 음식을 먹는지
1, 수세미
수세미는 피부를 윤활시켜 피부에 주름이 생기지 않도록 한다.
2, 콩나물
콩나물은 주근깨, 검은 반점을 막아 피부를 하얗게 한다.
3, 동과 < P > 동과는 미량 원소 아연 마그네슘을 함유하고 있다. 아연은 인체의 성장과 발육을 촉진시킬 수 있고, 마그네슘은 사람을 활기차게 하고, 안색은 붉고, 피부는 하얗다.
4, 아스파라거스 < P > 아스파라거스는 셀레늄이 풍부해 노화에 저항하고 지방 과잉산화와 관련된 각종 질병을 예방하고 예방해 피부 미용에 도움을 주고 피부를 더 희고 연하게 한다.
5, 버섯 < P > 버섯은 영양이 풍부하고 단백질과 비타민이 풍부하며 지방이 낮고 콜레스테롤이 없다. 버섯을 먹으면 여성 에스트로겐 분비가 더욱 왕성해지고 노쇠에 저항하여 피부를 화사하게 만들 수 있다.
6, 가지 < P > 가지에는 비타민 P 가 함유되어 있어 미세혈관을 부드럽게 한다. 비타민 C 도 함유되어 있어 타이로신 효소를 억제하고 멜라닌의 합성을 억제하며 피부에 미백 작용을 하여 일상적인 용도로 사용할 수 있다.
7, 오이 < P > 오이는 비타민과 유리 아미노산이 다량 함유되어 있고 과일산이 풍부해 미백 피부를 깨끗하게 하고 화상과 주근깨를 없애고 피부 알레르기를 완화하는 전통 미용 양안의 성품이다. 그래서 여전히 미용양안의 음식을 찾기 위해 고심하고 있는 친구들은 한번 먹어봐도 무방하다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 아름다움명언) (윌리엄 셰익스피어, 아름다움명언)
8, 당근
당근은' 피부식품' 으로 불리며 피부를 윤택하게 한다. 또한 당근에는 수은과 결합할 수 있는 펙틴 물질이 풍부하게 함유되어 있어 인체의 유해 성분을 제거하고 피부가 더욱 섬세하고 빨갛게 보입니다.
9, 고구마 < P > 고구마에는 점액이 다량 함유되어 있어 비타민 C 도 풍부해 비타민 A 원 함량이 당근의 함량에 가깝다. 고구마를 자주 먹으면 콜레스테롤을 낮추고, 피하지방을 줄이고, 결핍을 보충하고, 익기력, 비장위, 익신양을 보충하여 미용에 도움이 된다.
1, 완두콩 < P >' 본초강목' 에 따르면 완두콩은' 흑암 제거, 얼굴 광택' 의 효능을 가지고 있다. 현대 연구에 따르면 완두콩에는 비타민 A 원이 풍부하고 비타민 A 원은 체내에서 비타민 A 로 전환되어 미용을 하고 피부를 윤택하게 하는 역할을 한다.
11, 백무 < P > 한약은 백무가' 이오장, 사람을 하얗게 하는 근육' 이라고 생각한다. 백무가 이런 기능을 하는 것은 비타민 C 가 풍부하기 때문이다. 비타민 C 는 항산화제로 멜라닌 합성을 억제하고, 지방산화를 막고, 지방갈색 침착을 막는다. 따라서 흰 무를 자주 먹으면 피부가 하얗고 섬세하게 되어 미용양안 역할을 한다.
12, 토마토 < P > 토마토에는 풍부한 천연 항산화제가 함유되어 있으며 비타민 C 외에도 리코펜이 함유되어 있는데, 이 천연 항산화제는 체내에 여분의 초산소자유기의' 천적' 이다. 체내의 불필요한 초산소 자유기반을 제거하면 멜라닌 생성을 줄일 수 있다. 토마토에 들어 있는 올리고당 등의 성분은 멜라닌을 형성하는 효소를 효과적으로 줄일 수 있다. 이렇게 되면 토마토를 많이 먹으면 미용 양안 효과를 얻을 수 있다.
13, 감자 < P > 미백에 관한 채소, 그리고' 쌍두 콩' 은 감자와 완두콩이라고 한다. 감자는 B 족 비타민과 대량의 양질의 섬유소를 함유하고 있으며 미량 원소, 단백질, 지방, 양질의 전분 등 영양소도 함유하고 있다. 이 성분들은 항로방병 과정에서 중요한 역할을 하여 여성의 신체 해독을 효과적으로 도울 수 있다. 그중에는 비타민 C 가 풍부해 여성이 미백 피부로 복귀할 수 있도록 한다. < P > 여성들은 모두 아름다움을 좋아합니다. 이는 미용에 도움이 되는 채소 13 가지를 소개하고, 아름다움을 좋아하는 여성은 일상생활에서 먹을 수 있습니다. 소편은 식보가 미용양안 방법 중 가장 좋은 선택이라고 보고 맛있는 음식뿐만 아니라 피부 관리, 이중효능도 있으니 여자들이 빨리 시도해 보세요.
2, 미용에 대한 금기사항
1 소면이 하늘을 향해 화장을 하지 않는 < P > 화장이 지나치면 피부에 해를 끼칠 수 있지만 화장품을 사용하지 않으면 스킨케어 제품을 사용하지 않으면 피부 부담을 가중시키지 않는다고 생각하는 것도 바람직하지 않다. 예를 들어 여름에는 자외선이 피부에 화상을 입기 쉽다. SPF 값이 적당한 자외선 차단제를 선택하면 피부에 덜 손상을 입힐 수 있다. 또한 많은 사람들이 화장품 습관을 끝까지 사용하는 것은 과학적이지 않다. 예를 들면 파운데이션 크림, 겨울에는 추운 기후로 건조하고 보습 기능이 있는 파운데이션을 적용하지만 여름철에는 쉽게 벗겨진다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) 사람의 피부 상태는 계절, 나이 등에 따라 끊임없이 변한다. < P > 따뜻한 힌트: 중성에서 혼합성, 지성에서 건성으로의 변화는 역동적인 과정이며, 피부에 따라 다른 화장품을 선택해 피부에 가장 필요한 사랑을 줘야 한다.
2 장기용 기능성 스킨케어 < P > 여드름이 많은 젊은이들은 기능성 스킨케어 제품으로 응급처치를 하는 데 익숙해져 있으며, 어떤 사람들은 스킨케어 제품으로 장기간 사용하기도 한다. 하지만 사실 이런 외약은 대부분 호르몬을 함유하고 있고, 장기간 사용하고, 부작용이 커서 여드름을 효과적으로 치료할 수 없을 뿐만 아니라 피부에 문제가 생길 수도 있다. 예를 들어 각질을 제거하는 것은 피부가 거칠고 모공이 굵고 여드름이 많은 직접적인 방식이며, 보통 일주일에 한 번 각질관리를 하면 각질층이 정상적으로 대사되는 데 도움이 되지만, 지성 피부나 복합성 피부는 일주일에 3 ~ 4 회, 전문가들은 이런 경우 국부적으로 각질을 제거하는 것만으로 충분하다고 지적했다. 예를 들어 T 자 구역에서는 얼굴 전체에 적합하지 않다. < P > 따뜻한 힌트: 오랫동안 여드름에 시달리는 여성들은 일상적인 스킨케어 제품에 과산, 에이산 성분이 많이 함유되어 있어 물리적 각질 제거 제품을 재사용하기에 더 적합하지 않다.
3 아이크림을 바르고 다시 마사지
눈가 피부는 얼굴의 가장 얇은 부분이며, 눈가 피부를 마사지하면 탄력섬유가 가장 많이 빠져나가 피부가 이완되고 잔주름이 생기게 된다. 많은 사람들은 하루에 두 번 아이크림을 발라야 하는데, 매번 눈가 피부를 힘껏 잡아당기고, 세월이 쌓이면 눈매가 서서히 나타난다. 아이크림을 바르는 올바른 방법은 검지로 힘껏 동그라미를 치는 것이 아니라 약지로 눈가에 가볍게 인쇄하는 것이다. 많은 아이크림이 눈꺼풀에 바르기에 적합하지 않다는 점에 유의해야 합니다. 고를 때 물어보는 것이 좋습니다.