전통문화대전망 - 전통 미덕 - 탁구 라켓의 그립 방안
탁구 라켓의 그립 방안
탁구의 그립법은 두 가지가 있다: 직그립과 횡그립법. 서로 다른 그립법은 각기 천추를 가지고 있어 서로 다른 타법을 만들어 낸다.
첫째, 직접 라켓을 잡는 법
포핸드 핸드샷은 정백핸드가 모두 같은 샷으로 공을 치는 것이 특징이다. 포핸드 공격은 빠르고 강력하다. 비스듬한 직구를 공격할 때, 타면의 변화는 매우 작아서, 상대가 판단하기 어렵다. 이것은 내가 지금 하고 있는 놀이이다.
둘째, 수평 그립 방법
나는 이전에 이것을 해본 적이 있지만, 결국 사격법이 좋지 않아 직사로 바뀌었다! 횡포그립법은 정백공격력이 크고, 공격과 삭구 시 그립법 변화가 적고, 백핸드공격력이 호를 당기는 것이 특징이다. 하지만 백핸드가 교대로 공을 칠 때는 타면, 비스듬한 공격, 직선의 박자 형태가 커서 상대에게 쉽게 보일 수 있다.
(1) 어떤 악수라도 그립법은 너무 빡빡하거나 느슨해서는 안 된다. 너무 빡빡하면 손목이 뻣뻣해지고 운전할 때의 손목 동작에 영향을 주고, 너무 느슨하면 타력과 정확도에 영향을 줄 수 있다.
(2) 그립대는 너무 얕으면 안 된다. 직접 잡을 때 검지와 엄지손가락으로 형성된 클램프는 손목 동작의 유연성에 영향을 주지 않도록 너무 크거나 작을 수 없습니다.
(3) 촬영 면을 바꾸고 촬영 각도를 조정할 때 손가락의 역할을 충분히 활용해야 한다.
(4) 내 변경 그립법을 배우지 마라. 그렇지 않으면 타법과 스타일의 형성에 영향을 줄 수 있다. 특히 초보자는 더욱 주의해야 한다.
1. 음식을 내올 때 규칙을 주의하세요.
서브는 두 부분으로 구성됩니다: (1) 한 손으로 던지는 동작: 던지기 높이가 16cm 보다 크거나 같고 던지기 동작은 테이블 끝 선 밖에 있어야 합니다. ⑵ 다른 손의 스윙 동작: 새로운 규칙에 따라 구대보다 높아야 하고, 양쪽 심판과 상대 선수의 시선이 선명해야 한다.
서비스 목표에주의를 기울이십시오.
지기는 서로를 알고, 백전은 위태롭지 않다. 서브를 하기 전에 상대방의 기본 상황과 특징을 가능한 한 잘 이해해야 한다. 기본 상황은 주로 (1) 직박자인지 횡포인지를 포함한다. (2) 왼손인지 오른손인지; (3) 아시아 또는 유럽 및 미국 선수; (4) 생교인지 반장교인지; ⑸ 역 접착제 또는 포지티브 접착제; [6] 근거리 속공 또는 치핑 공격; ⑦ 처음 만날까, 친숙할까? 위의 경우, 우리는 좀 알아차려야 한다. 가능하다면 워밍업, 비디오, 보도 등을 통해 상대의 특기, 서브, 타격, 낙구, 구로를 이해하는 것이 좋다.
서브 직접 점수에주의하십시오:
각종 나선형 서브를 배우고 연구함으로써 최고의 서브와 독특한 서브를 연습한다. 예를 들면 사이드 서브, 백 서브, 니어 네트 사이드 서브를 통해 서브 시작 시 직접 득점을 한다. 시작과 중국은 주동을 쟁취하고 점수를 따야 하는데, 이것은'+1 점제' 에서 특히 중요하다.
4. 서브와 공격 준비에 주의하세요.
일반적으로 서브가 공격을 준비하는 목적은 여러 가지 방법으로 서브의 질을 높이고, 상대편이 공을 잡는 난이도를 높이고, 상대의 회구 품질이 높지 않도록 하여 공격을 위한 조건을 만드는 것이다.
특히 다음 사항에 유의하십시오.
(1) 상대의 허점과 약점을 이용하여 낙점, 회전, 힘, 곡선을 끊임없이 변화시켜 서브의 질을 높이고 공격 기회를 창출한다.
(2) 서브의 법칙을 연구하는데, 서브할 때 일반적으로 상대방의 리턴 경로를 예측하여 공격 성공 확률을 높일 수 있다.
⑶ 합동 서브의 힘을 이용하여 상대를 동원하다. 예를 들어 서브는 그물에 가깝고, 돌아서며, 밑줄, 왼쪽, 오른쪽, 가까이, 긴, 급구를 결합하면 종종 적은 노력으로 더 많은 일을 할 수 있다.
(4) 회전 조합 (예: 서브가 그물 가까이에서 돌아서지 않는 공, 서브가 그물 가까이에서 돌아서는 공,' 좌측 폭파측 나선구' 등) 을 이용해 상대 좌측선으로 공을 보냅니다. 이런 교체 조합은 상대에게 적응하기 어렵게 만들어 경기 리듬을 조절하고 공격을 자주 득점하게 한다.
5. 서브의 힘에주의를 기울이십시오:
서브의 힘, 특히 가력에 대해 말하자면, 사람들은 종종 가력의 결과를 생각한다. 공이 밖으로 날아가거나 공을 너무 높이 치는 것이다. 하지만 사실 서브는 짧고, 공은 짧고, 회전하고, 낮고, 위치가 좋다. 긴 공, 구장, 급함, 회전, 좌우 구석에 떨어지는 것은 탁구의 예술성과 기술성을 보여준다. 실천에서 할 수 있을 뿐만 아니라 이론적으로도 할 수 있다. 충격력과 마찰력의 비율을 조절하고 라켓에 마찰할 때의 나선 길이를 적절히 늘리고 마찰 두께를 줄이며 라켓에 공이 마찰하는 시간을 적절히 연장하면 이런 효과를 얻을 수 있다.
서브의 회전에 주의하십시오.
탁구 회전의 다양성과 그에 따른 곡선의 풍부함은 모든 구기 운동에서 유일무이하다. 그럼 어떻게 다양한 회전을 할 수 있을까요, 특히 동작은 비슷하지만 성질이 다른 회전을 할 수 있을까요? 주로 다음 사항에 유의해야 합니다.
(1) 라켓의 다른 부분으로 공을 치면서 서로 다른 회전구를 낸다. 볼의 아래쪽과 윗면으로 공을 문지르면 그에 따라 회전하고 회전하지 않을 수 있습니다.
(2) 나선형 지시선을 이용하여 공이 다른 단계, 다른 방향으로 맞고 마찰되면 다른 회전을 하게 된다. 아래쪽 나선의 방향으로 공에 닿으면 아래쪽 나선이 생성됩니다. 위쪽 나선형 방향으로 공을 만지면 위쪽 나선이 생성됩니다.
(3) 손목 발력 방식이 다르면 발생하는 회전도 다르다. 스프링 타격력이라면 회전이 크지 않을 것이다. 상향 나선형 선형 마찰의 경우 위쪽으로 회전합니다.
⑷ 스펀지의 두께를 적당히 늘려 라켓의 점도를 높여 탁구공의 회전을 높일 수 있다. 특히 큰 공을 사용한 후에는 이 문제가 더 중요합니다.
5. 합력이 라켓에 작용하는 시간과 거리를 늘립니다. 예를 들어 나선구를 보낼 때 공은 라켓의 오른쪽 부근에 닦아야 합니다. 예를 들어, 나선형 공이 돌지 않을 때, 공은 라켓의 왼쪽 근처까지 닦아야 합니다.
(6) 적당히 동작을 늘리고, 스윙을 가속화하고, 얇게 썰어라. 이렇게 하면 스윙이 중심에서 멀어지면 스윙이 빨라지고, 타력과 라켓 마찰구의 힘이 커질수록 공의 회전이 강화된다.
서비스 변경 사항에 주의하십시오.
서브는 변화무쌍하여 늘 상대를 무력하게 한다. 하지만 우리는 큰 경기를 포함한 경기에서 일부 선수들이 처음부터 끝까지 한두 가지 서브만 하는 것을 자주 볼 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 스포츠명언) 서브가 단조롭고 낙점이 단조로워 상대가 빨리 적응하여 수동적인 위치에 놓이는 경우가 많다. 그래서 포핸드, 백핸드, 사이드 서브, 상나선, 하나선형, 긴 나선형, 짧은 나선형 등 몇 세트의 서브를 준비해야 한다. , 서브 단계의 주동적인 기회를 충분히 발휘하여, 6 조합+조합, 서브를 할 때 몇 세트의 서브를 더 준비하면 종종 우리를 무패의 땅에 세우게 된다!
⒏ 서비스 혁신에 중점을 둡니다.
서비스 품질을 지속적으로 향상시키고 새로운 서비스를 창출하는 것은 탁구 발전의 필요성이자 탁구 운동의 생명력의 구현이다. 새로운 양질의 서비스에 직면하여 상대가 익숙하지 않기 때문에 조건 반사는 아직 그의 머리 속에 세워지지 않았다. 그래서 공을 칠 때 어울리지 않고 불편하고 어쩔 수 없이 직접 득점이나 간접 득점으로 새로운 서브의 엄청난 위력을 충분히 보여줬다. 최근 필자는' 좌측 폭발측 나선형 볼' 을 개발해 본 측의 좌측 정중선에서 상대편 좌측선까지, 특히 백핸드와 백핸드 장교, 삭구 방면에서 좋은 효과를 거두었다. 죄송합니다. 사진이 없습니다. 몇 번 더 읽으면 이해할 수 있을 거야! ! !