24절기 자가치유요법: 절기에 따라 먹고 실천하면 암과 질병이 몸에 오지 않습니다!

비

비는 두 번째 절기인데, "봄비는 기름처럼 귀하고 말없이 촉촉하게 한다"는 옛말처럼 비절기를 상징합니다. 올해의 비. 장마철부터 서서히 비가 내리는 것을 볼 수 있을 것입니다. 만물은 비로 인해 자양분을 얻고 많은 나무들이 새싹을 틔우기 시작합니다. 빗물은 폐에 영양을 공급합니다

장마가 왔다고 생각하지 마시고, 바람과 추위가 몸에 들어오면 너무 서두르지 마세요. 건강에 해로울 수 있습니다. 장마철에는 감기에 걸리기 쉬우므로 보온과 보온에 주의해야 합니다.

바람과 추위는 피부와 모공을 통해 몸에 침입합니다. 피부 모공의 방어력이 사람의 체질의 강도를 결정하며, 피부는 오장부 중 폐에 의해 조절됩니다. 한의학에서는 "폐가 모피를 관장한다"고 말합니다. 체력을 강화하고 면역력을 높여 감기에 걸리지 않으려면 폐의 기(氣)와 혈(血)을 잘 길러야 피부가 좋은 보호능력을 갖게 되어 감기와 ​​감기에 잘 걸리지 않게 된다. 폐 관리에 주의를 기울여야 합니다.

폐의 상태에 따라 사람의 기본적인 신체 상태가 결정됩니다. 폐 기능이 좋은지 아닌지는 어떻게 판단하나요? 폐 기능 상태를 빠르게 확인할 수 있는 아주 간단한 테스트를 해보겠습니다. 먼저 엄지손가락을 펴서 다른 손의 엄지패드로 이 엄지손가락의 패드를 눌러보고, 엄지패드의 근육이 빠르게 튀어오르는지 확인하세요. 빨간색은 폐 기능이 좋다는 뜻이며, 눌렀을 때 엄지손가락의 배가 천천히 반동하거나 혈액색이 천천히 회복되는 경우는 폐 기능이 상대적으로 부족하고 기본 체질이 다소 약한 것을 의미합니다. 폐 경락의 유지에. 폐경락을 유지하기 위해 운문점을 두드려 보세요

폐경락은 12경락 중 첫 번째 경락이자 제1경락을 유지하는 방법을 배워보겠습니다. 폐 경락을 함께.

먼저 체내 폐경의 분포 경로를 이해해야 합니다. 손을 벌리면 폐경은 앞쪽 어깨뼈인 가슴에서 팔의 안쪽과 바깥쪽을 따라 엄지손가락 손톱 바깥쪽 뿌리까지 뻗어 내려갑니다. 먼저 앞쪽에 있는 윤문점을 찾으세요. 어깨 소켓의 위치를 ​​정확하게 찾을 수는 없지만, 앞쪽에 있는 어깨 소켓을 찾아 손바닥으로 가볍게 두드리시면 됩니다. 먼저 왼쪽 어깨 소켓부터 시작한 다음 오른쪽 어깨 소켓을 양쪽에서 200회 두드립니다. 강도는 점차적으로 가벼운 것부터 무거운 것까지 증가합니다. 너무 무거울 필요는 없으며 해당 부위가 약간 따뜻하게 느껴질 때까지 입니다.

아침에 일찍 일어나 운문점을 두드리면 폐경이 활성화되어 폐에 기와 혈액이 충분하고 털의 개폐 기능이 조화를 이룬다. 아침에 양쪽으로 200번 두드려주면 체력이 좋아집니다. 세 개의 둥지를 쏘아 독소 제거

각기 다른 부위의 독소가 각기 다른 장기에 문제를 일으키게 됩니다. 이제 몸 속 독소 둥지의 위치를 ​​찾아 제거하는 해독 비법을 알려드리겠습니다. 방법은 매우 간단하지만 훌륭하게 작동합니다.

한의학에서는 신체의 구덩이가 경락이 모이는 곳, 즉 독소가 쌓이는 곳이라고 믿습니다. 이 구덩이를 자주 두드리면 경락이 흐르고 내부 독소가 제거되며 혈액이 활성화됩니다. 혈액순환을 돕고 혈전을 제거합니다. 어떤 종류의 둥지가 있나요? 첫 번째는 팔꿈치오목이고 다음은 겨드랑이와 무릎 뒤쪽(두 무릎 뒤)입니다. 이 세 개의 오목은 인체의 독소가 집중되는 지점이자 해독 지점이기도 합니다.

장마철에는 폐경이 지나가는 팔꿈치오목을 두드려주면 폐경의 기능을 강화하고 내부 해독을 촉진할 수 있다. 이 방법은 한의학에서 흔히 사용되는 해독 방법으로 피부를 자주, 지속적으로 두드리면 긁은 후 붉은 반점과 같은 일부 샤 반점이 나타나기 때문에 파샤(Pa Sha) 방법이라고 합니다.

매주 10분 정도 팔꿈치오목을 두드려주면 폐 경락의 독소가 외부로 배출되며, 반 정도 안에 따뜻한 물 한 잔을 마신다. 혈액 순환과 내부 해독을 촉진하는 한 시간. 두세 번 두드린 후 더 세게 두드렸을 때 더 이상 사반이 없다면 내경에 정체된 독소가 상대적으로 줄어들고 해독이 끝났음을 의미합니다. 건강을 위한 다재다능한 과일 구기자

장마철에 건강과 웰빙을 위한 아주 마법 같은 비법을 추천해 드리고 싶습니다. 바로 구기자입니다. 우리 동네 마당에는 오래된 구기자나무가 있는데, 매년 봄마다 구기자나무가 많이 자라는데, 할아버지는 94세 나이에도 여전히 건강하시고 씩씩하십니다. 모두 상태가 양호하며, 이는 대부분 구기자 열매의 영향 때문입니다.

구기자는 건강을 위한 만능식품으로 알려져 있으며, 국, 죽, 물에 담가서 드셔도 좋습니다. 닭고기나 고기를 끓일 때 구기자 한줌을 넣어 드셔도 좋습니다. 간단하고 효과적입니다. 구기자를 먹고 화를 내시는 분들도 계시겠지만, 구기자를 먹고 화가 난 경우에는 물에 끓여서 마시거나 먹으면 화력이 많이 줄어듭니다. .

또한 구기자는 황기와 함께 건강 유지에 매우 적합합니다. 황기는 비장을 튼튼하게 하고 기를 보충해주는 식품입니다. 황기와 구기자를 함께 넣고 국화 몇 개를 넣고 물에 담가두어도 좋습니다. 빗물을 마신다. 절기의 아주 좋은 활력 건강 음료: 쌍기 꽃차. 장마철에 이 차를 정기적으로 마시면 에너지를 강화하고 하루 종일 에너지와 혈액을 보충할 수 있습니다. 이른 봄에 기운이 나는 음료 - 쌍기 꽃차

재료: 황기와 구기자 각 5g, 국화 3개.

방법│ 위의 재료를 컵에 넣고 끓는 물에 10분간 끓여서 마신다.

효능│ 비장을 튼튼하게 하고 기(氣)를 보충하며 봄철 졸음을 개선하고 피로를 풀어주며 활력을 높여준다. 장마철에는 불면증에 걸리기 쉽습니다

한 해의 에너지는 봄의 탄생, 여름의 성장, 가을의 수확, 겨울의 저장으로 봄에는 인체의 에너지가 상승하며, 봄에는 기운이 넘쳐야 하는데, 주변 친구들을 보면 기운이 부족하고 오히려 피곤함을 느끼는 경우가 많습니다. 한의학에서는 봄졸림, 가을피로를 흔히 부른다.

봄철 졸음이 몸에서 유발되나요? 간단하게 확인하실 수 있습니다. 손을 뻗으세요. 봄의 생명력은 어디서 보시나요? 답은 손톱 밑 부분에 흰색 반달 자국이 몇 개 있는지 살펴보는 것입니다.

손톱의 반달 모양은 인체의 영양 상태를 반영하며, 한의학에서는 이를 매우 중요하게 생각합니다. 활력은 사람의 활력과 에너지의 기초이므로 활력이 충분한 사람은 충분한 반달 표시가 있습니다. 건강하고 정상적인 사람은 열 손가락 중 적어도 여덟 손가락에 반달 모양의 손가락이 있을 것입니다.

열손가락 모두 반달무늬가 있는 분들도 계시겠지만, 너무 자만하지 마세요. 너무 과하지 않거나 열손가락 모두 반달무늬가 있으면 좋지 않으니까요. 그리고 그것들은 손톱의 6분의 1을 초과할 정도로 매우 많습니다. 이는 내부 열의 표현이며 "3고" 문제는 더욱 분명해질 것입니다. 그리고 반달무늬가 없으면 생명력이 부족하다는 뜻인데, 생각해보면 그 감소는 대개 새끼손가락에서부터 시작되는 것일까요? 새끼손가락의 반달무늬가 먼저 사라지고 약지, 중지, 검지의 흔적이 사라지고 마지막으로 엄지손가락이 두 개밖에 없는 경우가 많습니다.

반달 표시가 부족하면 봄에 졸음, 피곤함, 활력 부족을 느낄 수 있습니다. 현대 도시인들은 늘 활력을 소모하고 있다. 예를 들어, 밤 11시 이후에 잠드는 것은 사실 늦게까지 자는 것으로 분류되는데, 요즘에는 밤 11시가 넘으면 잠자리에 드는 것이 매우 어려워집니다. 간과 담낭은 정상적으로 해독을 하므로 11시 이전에 깊은 잠에 들어가야 합니다.

간과 담낭은 깊은 잠에 빠진 상태에서만 좋은 해독 효과를 볼 수 있습니다. 항상 이 시간을 놓치면 최고의 해독 시기를 놓치게 됩니다. 독소가 증가함에 따라 신체는 독소를 제거하기 위해 더 많은 활력을 사용하게 되어 활력을 잃게 됩니다. 신장의 기(氣)를 보충하는 삼가위안법

요즘 많은 소녀들은 아이스크림, 얼음 음료 등 차가운 음식을 너무 많이 먹는 것을 좋아합니다. 사실 차가운 음식은 모두 신체의 활력을 고갈시키고 약화시킵니다. 몸이 점점 약해지고 차가워집니다. 이것을 정기적으로 먹으면 몸에 영양을 공급하는 것이 어렵습니다. 봄 기운을 돋우는 삼색법을 추천드려요.

우선, 건강을 보충하기 위해 모두가 음식을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 손톱의 반달 모양은 인체의 영양 상태를 나타내기 때문에 모든 사람이 콩 제품, 우유, 계란 등 고품질 단백질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하여 필요한 고품질 단백질을 보충하는 것이 좋습니다. 인체로.

이밖에도 아주 효과적인 활력보충 민간비법이 있는데, 바로 활력국이다. 평소 먹는 호두 2개를 잘게 으깬 후 계란을 풀어 그릇에 담고 끓는 물로만 삶아주세요. , 설탕이나 소금을 조금 넣고 참기름 두 방울을 추가하면 배를 따뜻하게 하고 영양을 공급하는 데 아주 좋은 수프입니다. 이 국물 한 그릇을 매일 마시고 한두 달이 지나면 활력이 차츰 회복되면서 손가락에 반달 자국이 점점 더 커질 것입니다.

다이어트를 통해 자신을 돌볼 시간이 없다면 더 중요한 점이 있습니다. 식품 보조제는 수면 보조제만큼 좋지 않습니다. 실제로 한의학이나 건강관리의 관점에서 보면 그 어떤 강장제보다 좋은 잠은 좋은 잠이다. 어떤 종류의 잠을 좋은 잠이라고 합니까? 첫 번째는 정시에 잠자리에 드는 것입니다. 가급적 밤 11시 이전에 잠자리에 드는 것이 좋습니다.

수면 시간을 조절할 수 없다면 경락을 이용하여 보충해야 합니다. 사실 아주 간단합니다. 인체의 세 부분을 문지르고 가열하기만 하면 됩니다. 한의학에서는 신장이 활력을 저장하고, 활력을 보충하는 일은 신장에 영양을 공급하는 것이라고 가르칩니다. 신장.

첫 번째는 귀입니다. 한의학에서는 신장이 귀에 열려 있다고 합니다. 어떤 사람들은 중년이 되거나 피곤할 때 신장의 기(氣)가 부족하여 이명이 생기기 쉽습니다. , 신장 결핍. 이때 두 손가락을 이용해 가위 모양을 만든 후 귀를 잡고 뜨거워질 때까지 위아래로 문질러 신장기를 자극하면 된다.

두 번째 부분은 허리 부분으로, 허리 부분은 신장의 본고장이며, 신장은 따뜻함을 사용합니다. 따뜻함은 강장제로, 시원함은 퍼지로 사용하십시오. 허리가 뜨거워질 때까지 자주 문지르면 신장에 영양을 공급하는 것과 같습니다. 또한, 허리가 차면 신장도 많이 아프기 때문에 허리를 따뜻하게 유지하기 위해서는 감기에 걸리지 않도록 주의해야 합니다.

표시는 인체의 영양 상태를 나타냅니다. 인체에 필요한 고품질 단백질을 보충하기 위해 콩 제품, 우유, 계란 등 고품질 단백질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다.

이밖에도 아주 효과적인 활력보충 민간비법이 있는데, 바로 활력국이다. 평소 먹는 호두 2개를 잘게 으깬 후 계란을 풀어 그릇에 담고 끓는 물로만 삶아주세요. , 설탕이나 소금을 조금 넣고 참기름 두 방울을 추가하면 배를 따뜻하게 하고 영양을 공급하는 데 아주 좋은 수프입니다. 이 국물 한 그릇을 매일 마시고 한두 달이 지나면 활력이 차츰 회복되면서 손가락에 반달 자국이 점점 더 커질 것입니다.

세 번째 부분은 발바닥입니다. 경락도를 보면 발바닥의 용천점이 신장 경락의 시작 부분이라는 것을 알 수 있습니다. , 잠자리에 들기 전 귀, 허리, 발바닥 등을 문질러 따뜻하게 해주면 신장 경락의 기능을 강화할 수 있습니다.

?

이 기사는 Excellent Culture/Mi Luo의 "24절기 자가 치유 및 건강 요법: 절기절에 따라 먹고 암 그러면 질병이 당신 몸에 오지 않을 것입니다!” 》 《24절기 자가치유요법: 절기에 따라 먹고 이렇게 하면 암과 질병이 몸에 오지 않습니다! 》