여자 호신술의 기교

현대 격투기 기술은 전통 무술, 산다, 권투, 유도, 씨름, 태권, 권법, 가라테를 하나로 모아 적을 제압하는 종합 격투 기술이다. 실용성을 중시하고 실효를 추구하며 가장 짧은 시간과 최소한의 행동으로 적을 제압하는 것을 강조한다. 여자 호신술 격투의 기교를 살펴봅시다.

1. 자위격투의 기본 자세

옆몸은 여성이 자위와 다른 사고를 당할 때 반드시 주의해야 하는 것이다. 그 이유는 간단하다. 옆으로 해야 취약한 부위를 최대한 적게 노출시킬 수 있다. 이런 옆몸은 바로 다리가 앞에 있고, 무릎이 구부러지고, 발바닥이 땅에 닿는다. 두 손을 앞뒤로 꼭 쥐다.

권투는 사람들의 주요 공격 무기입니다.

손은 가장 유연하며 공방 격투에서 가장 강력하며, 손의 공격 형식은 주로 권투이다.

(1) 스트레이트 주먹

주먹이라고도 하는데, 주로 직권으로 상대방의 얼굴과 가슴을 직접 공격한다.

(2) 후크

모사권이라고도 하는데, 주로 호선이나 직선을 취하여 주먹으로 아래에서 상대의 복부와 턱을 때린다.

(3) 주먹을 쥐다

위에서 아래로 주먹의 후연이나 지연으로 상대의 얼굴을 공격한다.

(4) 채찍 주먹

주먹으로 왼쪽에서 오른쪽으로 상대의 머리 주먹을 공격하다.

3. 여자 수비 기술의 활용

교수에서 학생들에게 주먹으로 공격하는 것이 자위의 방식이라는 것을 알리다. 하지만 권투는 손으로 만들었다. 양손을 어떻게 유연하게 활용하고 주먹을 사용하는지는 실전에서 변화해야 한다. 예를 들어, 손은 호랑이 발톱, 갈고리, 단손가락, 금가위, 쌍손가락, 금삽손가락, 되감기 등이 될 수 있습니다. , 그리고 상대방의 눈, 목, 겨드랑이 등 중요한 부위를 찌르는데 사용할 수 있다.

4. 손바닥과 발톱으로 얼굴과 눈을 공격하는 기술

악당에게 눌렸을 때 손을 누르지 않으면 손바닥을 벌리고 손바닥으로 악당의 코를 때릴 수 있다. 코피가 가벼우면 오래 흐르고, 무거우면 실신을 일으킬 수 있다. 무술에서는 이 손바닥을 얼굴 손바닥이라고 한다. 손바닥이 제자리에 놓이면 열린 다섯 손가락이 손톱으로 끼운다. 무술에서 이 수법은' 면도금' 과' 세안총' 이라고 불린다. 눈꺼풀을 가볍게 잡고 눈물을 흘리며 눈을 뜰 수 없어 안구를 다쳤다. 이 수법은 치명적이지는 않지만 쓰기 좋다. 악당이 잠시 폭력능력을 잃으면 자위자는 제때에 탈출할 수 있다.

한 손가락이나 두 손가락을 교차하는 방법으로 무술에서는' 단방',' 쌍방' 또는' 쌍용극주' 라고 불린다. 악당에게 눌려 있을 때 거리가 가까워서 강도가 무방비 상태에 있었기 때문에 한 손가락으로 닭과 두 손가락으로 닭눈을 싸우는 수법이 매우 효과적이었다. 사실, 악당의 눈을 통과할 수만 있다면, 한 손가락이나 두 손가락으로 할 수 있는 것이 아니라, 다섯 손가락이나 두 손가락을 사용할 수 있다. 당시의 사용 숙련도와 사용 편의성에 따라 달라진다는 전제가 있다.

엄지손가락으로 상대의 턱을 받치고, 검지와 중지손가락 끝을 상대의 안구 윗부분에 눌러 상대의 눈을 깎는 것은 아미파의 묘기로' 홍문연' 이라고 불린다. 이 수단을 사용하는 전제는 잠시 상대방의 손을 봉쇄하는 것이 가장 좋다. 지형과 환경을 이용해 그의 몸을 통제하고, 그의 손을 구할 수 없게 하고, 몸을 벗어날 수 없게 하고, 엄지손가락으로 그의 머리를 고정시키는 것이 좋다. 주지 않다. 이 수법은' 홍문연' 이라고 불리는데, 독중의 독극물이지만, 흉악한 악당에 대해서는 무자비할 필요가 없다.

두 손으로 앉아 있을 때 붙잡히고, 안아주고, 심지어 주동적으로 공격할 수 있다. 서 있을 때, 키가 크지 않고 악당에 닿지 않는 한, 이런 수를 쓸 수 있다.

팔꿈치로 공격하다

팔꿈치 타격 기술은 근거리 타격 기술이다. 팔꿈치의 생리 구조 특성 때문에 타력은 다른 기술 (손바닥, 주먹 등) 보다 더 무겁고 단단하다. ), 여성에게 더 적합합니다.

(1) 상단 엘보우

팔꿈치를 수평으로 들어 올리고, 팔을 구부리고, 팔꿈치 끝을 앞으로 밉니다. 힘을 낼 때 발차기는 엉덩이를 보내고, 다른 팔은 다른 쪽으로 뻗는다. 발차기, 엉덩이 보내기, 팔 뻗기, 세 가지 힘의 운용, 팔꿈치 관절의 동작이 완벽하다. 팔꿈치를 팔꿈치 끝으로 공격하면 가장 좋은 효과는 여성이 상대의 겨드랑이를 방어할 때이다. 팔꿈치 관절은 힘 거리가 짧아 회전 보조가 없어 연습하기가 더 어렵다.

(2) 팔꿈치를 고르다

팔뚝은 굴곡을 회수하고 팔꿈치 끝은 아래에서 앞으로 때린다. 발차기와 회전 몸은 직선 주먹과 주먹과 같다. 팔을 고르는 동작은 손을 잡고 팔꿈치를 고르는 것과 마찬가지로 상대방의 가슴과 복부를 때리는 데 사용할 수 있다.

3) 교차 엘보

팔꿈치 관절 운동은 주로 두 개의 힘으로 이루어져 있는데, 하나는 발차기이고, 하나는 몸을 회전시키는 것이다. 팔을 앞으로 이동하면 실제로 회전력의 연장입니다. 교차 팔꿈치는 팔꿈치 끝으로 상대를 때리는 것으로 상대관자놀이, 뒤통수, 폐문, 목, 가슴 갈비뼈를 공격하는 데 적합하다.

(4) 팔꿈치를 치다

팔을 들어 올리고 팔꿈치를 앞쪽으로 향하게 하세요. 네가 공을 칠 때, 너의 몸은 빠르게 가라앉고, 너의 팔꿈치는 위에서 아래로 너를 때린다. 몸의 침몰과 팔의 타격이 하나가 되었다. 팔꿈치 타격은 상대가 허리를 안고 다리를 안고 있을 때 뒤통수와 허리를 치는 데 많이 쓰인다.

(5) 팔꿈치 반대

팔을 살짝 들어 올리면 몸이 빠르게 가라앉고 (팔꿈치에 부딪히지 않음) 팔꿈치가 반격하여 팔꿈치 끝에 도달한다. 팔꿈치는 주로 뒤에서 적의 갈비뼈와 복부를 공격하는 데 쓰인다.

(6) 팔꿈치 반대

팔을 편평하게 들어 올리고, 다리를 차고, 몸을 회전시켜 힘을 낸다. 동시에 팔은 회전 방향으로 뒤로 세게 치고, 힘은 팔꿈치 끝에 도달한다. 백핸드 팔꿈치는 주로 적의 얼굴, 관자놀이 등을 공격하는 데 쓰인다.

무릎으로 공격하다

무릎의 힘이 매우 크다. 가랑이를 공격하는 것은 타격능력이 없는 남자의 핵심 부위로 닭을 죽이고 소칼을 써야 한다고 할 수 있다. 무릎으로 가랑이를 공격하는 또 다른 두 가지 이점이 있다. 하나는 거리가 짧아서 공격이 빠르게 완료될 수 있도록 보장한다는 것이다. 둘째, 각도가 작아 공격 준비와 공격 과정을 숨길 수 있다. 여자 호신술 격투기 기교 훈련.

무릎과의 공격 거리는 반드시 가까워야 한다. 무릎과 다리가 다르기 때문에 무릎은 허벅지와 종아리의 합보다 훨씬 짧을 것이다. 자리를 잡지 못하거나 가까스로 자리를 잡으면 상대가 고개를 살짝 숙이면 해결된다.

(1) 무릎 들어올리기

무릎이라고도 하는데, 요점은 무릎을 들어 다리를 들어 올리는 것이고, 동작이 격렬하고, 두 손으로 상대방을 잡아당겨 힘을 내는 것이다.

무릎을 들어 올리는 것은 여성 공격의 도구이다. 네가 무릎을 들어올릴 때, 너는 손으로 너의 힘을 도울 수 있다.

(2) 무릎 측면 충돌

옆으로 무릎을 부딪히는 것은 왼쪽 무릎과 오른쪽 무릎으로 나눌 수 있다. 왼쪽 무릎 충돌은 왼쪽 무릎에서 들어 올리고 왼쪽에서 오른쪽으로 때린다. 동작의 요점은 살짝 돌아서서 엉덩이를 비틀어 뒤집고, 두 손을 서로 잡고 힘을 내는 것이다. 오른쪽 무릎 충돌은 왼쪽 무릎 충돌과 반대입니다.

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