태극권은 무술인가요?

태극권은 무술인가요?

아니, 태극권은 무술인가요?

전통 태극권은 물론이지만 체조의 의미만 이룰 수 있기 때문에 지금은 많은 칸에서 계산되지 않습니다. 태극권 무술

양태극권은 넉넉하게 뻗고 넓게 열고 닫으며 크게 풀고 주무르는 동작으로 몸 전체에 흐트러짐이 없이 산만한 생각을 없애고 집중력을 높이며 정신을 조절합니다. 음과 양의 균형이 있어야 성공할 수 있습니다. 성공을 기원합니다! 우아민의 24자세 태극권은 무술 태극권인가요?

우아민의 24자세 태극권! 태극권은 국가체육위원회가 신체운동을 목적으로 추진하는 단순화된 태극권이다. 말씀하신 무술 태극권은 전통 태극권이며 그 목적은 무술이며 건강관리 기능도 있습니다. 태극권 무술 가르치기 태극권과 태극권의 차이점은 무엇인가요?

요즘 태극권 경기와 운동은 대부분 24가지 동작을 표준으로 삼아 연화 및 후퇴 동작을 사용합니다. 체력에 더 적합하도록 진화했지만 태극권에서도 공개된 무술과 격투 동작이 많이 사라졌습니다

무술 태극권과 태극권의 차이점은 무엇인가요?

태극권 루틴 분류:

첫 번째 범주는 건강 루틴 및 무술 루틴을 포함하여 자신을 위한 운동입니다.

복싱을 하는 사람이 보건의료인과 무술가로 나뉘듯이 태극권도 건강루틴과 무술루틴으로 나누어진다. 같은 동작이라도 겉모습과 동작은 비슷하지만 수련 방법과 요구사항은 완전히 다르다. 다른.

01. 건강루틴은 느슨함, 부드러움, 균일함, 부드러움을 요구하며, 전체적인 근력(유연성과 전체적인 협응력)의 운동에 중점을 둡니다. 누구나 건강보존 루틴을 실천할 수 있으며, 기준치가 낮고, 신체적 요구사항도 없습니다. 루틴을 수행할 때 몸 전체의 관절에 대한 일반적인 원리: 허리는 몸 전체를 움직이는 주요 허브입니다. 허리를 손으로 움직일 수 없거나, 허리를 손으로 움직일 수 없는 경우에는 포괄하지 않습니다. 루틴을 할 때 몸 전체의 206개 뼈가 모두 움직이며, 모두 꼬리와 함께 질서정연하게 움직인다.

02. 무술 루틴은 밍진(스프링 근력) 운동에 중점을 두고 튀고 터지는 동작이 필요합니다. 뱀의 공격과 마찬가지로 무술 루틴을 연습할 수 있는 사람은 계단을 올라가야 하는 것처럼 이를 뒷받침할 강력한 체력이 필요합니다. 1층에서 2층까지 인생에는 지름길은 없고 오직 오르막만이 있을 뿐이다.

03. 요즘 대부분의 사람들은 태극권을 단지 터치 복싱이라고 생각하거나 법금을 수련하는 것은 모두 상대적으로 일방적이라고 생각합니다.

두 번째 범주는 성과 루틴 및 경쟁 루틴을 포함하여 다른 사람을 위한 훈련입니다.

01. 퍼포먼스 루틴은 유연하고, 부드럽고, 일관되고, 가벼운 몸의 원호 움직임을 기반으로 하며, 유연하고 아름다운 의상과 기타 소품을 갖추고 있으며, 모든 측면을 결합합니다. 영상이 만들어지는 조건 움직임의 아름다움은 춤과 비슷하다.

02. 경기 루틴은 표준 동작 사양과 리듬을 따르며, 기준을 충족하면 높은 점수를 받게 됩니다. 기준을 충족하지 못하면 낮은 점수를 받게 됩니다. 체조 대회에.

03. 위의 네 가지 루틴 운동은 시작점과 목적지가 다르기 때문에 혼동할 수 없습니다. 헬스 루틴은 아기 같은 활력의 아름다움을 추구하고, 무술 루틴은 치타처럼 힘찬 아름다움을 추구하며, 경기 루틴은 질주하는 말과 같은 정확성의 아름다움을 추구합니다. 그러므로 운동하기 전에 모든 사람은 먼저 자신의 목표를 이해하고 그에 맞는 운동 루틴을 선택해야 합니다.

세 번째 카테고리는 에어로빅과 유사한 단순화된 루틴입니다.

01. 교육 조건의 한계로 인해 대부분의 사람들이 짧은 시간에 빠르게 시작할 수 있도록 하여 아침 운동의 목적을 달성하기 위해 선배 마스터는 이해하기 어려운 부분을 삭제했습니다. 태극권의 본질(꼬리, 골반, 척추, 단전 및 기타 운동 필수 요소)을 바탕으로 발과 손의 기본 움직임 요소를 유지하고 이를 일련의 단순화된 태극권 루틴에 적용했습니다.

02. 단순화된 태극권 동작은 단순성으로 인해 일반적으로 대다수의 사람들에게 받아들여지고 있습니다. 따라서 현재 사람들의 인식으로는 태극권의 전체 내용이 태극권 동작을 단순화하는 것입니다. 태극권 중학교는 아이들이 말하는 법을 배우는 단계라고 볼 수 있지만 아직 갈 길이 멀다.

——이 글은 온주 당홍신의 3D 무술 교과서 제작 스튜디오 블로그에서 발췌한 것입니다. 왜 양식태극권은 문화복싱이라고 하는 걸까요? , 태극권)

기질 변화의 발생은 불가피하지만 이는 일정 시간의 연습과 경험이 필요한 질적 변화의 과정이다.

그렇다면 도란 무엇인가? ? 나는 개인적으로 "도"라는 단어를 사용하는 것을 좋아하지 않습니다. 왜냐하면 이 신비감은 사람들이 손이 닿지 않는 느낌을 갖게 하기 때문에 사실 우리 각자는 자신의 발전에 도움이 되지 않습니다. 모든 사람의 세계관, 인생관, 세상을 대하는 태도, 태도는 모두 도입니다.

태극권은 주먹과 발의 움직임뿐만 아니라 마음의 변화입니다. 형태와 정신의 통일을 이루려면 마음속으로 생각하는 것과 외모가 일치해야 합니다.

태극권은 우리에게 차분하고 차분한 자세를 요구합니다. 이것은 아주 어려운 일입니다. 사실 이것은 우리가 평생 추구해야 할 일입니다. 오직 차분한 마음만이 모든 변화에 대처할 수 있습니다. 좋은 정신이 없으면 어떤 일도 잘 할 수 없습니다. 어떤 일을 만나더라도 좋은 정신을 갖고 있다면 어떤 의미에서 사람의 진정한 힘은 마음에 있습니다. /p>

물론 이것은 태극권의 고급 수준이므로 초보자는 깊이 이해하지 못할 수도 있습니다.

태극권을 수련할 때 먼저 신체를 단련하고 그 다음 기, 마지막으로 마음입니다. 이것은 점진적인 과정입니다.

태극권이 진정으로 당신의 삶에 들어오면 당신의 몸뿐만 아니라 생각과 정신도 변하게 될 것입니다. 사람을 대하는 태도, 무술에 능숙한 사람의 성격은 동일해야합니다. 이것은 태극권을 다른 많은 유형의 권투와 구별하는 것 중 하나입니다. 밤낮 가리지 않고 태극권 책을 찾아 한 번 읽어보시는 게 어떨까요?

태극권의 계승에 대해서는 두 가지 설이 있습니다. 하나는 장삼펑(Zhang Sanfeng)이고 다른 하나는 첸왕팅(Chen Wangting)입니다. 그러나 Chen Wangting 이전에는 태극권에 대한 언급이 없었고 유사한 Mian Zhang만이 언급되었습니다. 그러므로 나는 복싱을 만들려는 Chen Wangting의 아이디어를 지지합니다. 진왕정(陳王庭)은 명나라 말기와 청나라 초기에 살았으며, 명나라 멸망 이후 은둔생활을 하며 복싱을 했다. 그것. 그가 자신의 작업을 계속하고 세상에 알려지게 된 것은 양 루찬(Yang Luchan)이 되어서야 가능했습니다. 따라서 태극권은 한족이 창안한 권투의 일종이다.

베이징에서 양 루찬(Yang Luchan)이 가르치는 태극권은 기본적으로 간단하고 배우기 쉬우며 피곤하지 않은 버전으로 후대에 잘 알려진 양식 태극권입니다.

쿵푸는 복싱의 바깥쪽에 있다는 점에 유의해야 한다. 복싱은 단지 싸움의 한 형태일 뿐이며, 본질은 쿵푸를 사용하는 방식이다. 쿵푸는 기본이다. 장갑 사용법만 배우면 기본적으로 쓸모가 없게 됩니다. 양식 태극권을 할 때 항문을 들어 올려야 합니까? (태극권/쿵푸/무술/내복)

태극권의 '항문 리프팅'은 '엉덩이 감싸기 및 가랑이 리프팅'이라고도 불리며 실제로 많은 무술 학교에서 요구 사항이 있지만 세부 사항은 다음과 같습니다. 달라지다. Xiangxiyiquan에서는 "항문을 올리고 엉덩이를 감싸는 것"이 ​​필요하며 Baguaquan에서는 "가랑이를 조이고 엉덩이를 닫는 것" 등이 필요합니다.

실제로 태극권의 "항문 거근"에서는 미골을 약간 안쪽으로 유지하고 의식적으로 항문 거근에 주의를 기울이면 뇌가 생각하기만 하면 됩니다. 미골이 내향된 상태이므로 수축을 시켜서는 안 되며, 먼저 형식적인 구속을 추구해야 합니다. 꼬리뼈가 내향되어 있다는 것을 의식적으로 알아차리면 이미 다리가 약간 수축된 것입니다. 엉덩이는 자연스럽게 둥글고 느슨하며 유연하며 하체는 온전한 느낌을 갖게 됩니다. 초보자는 올바른 느낌을 이해하는 데 도움이 되는 이 방법을 시도할 수 있습니다. (그러나 미묘한 감정은 일반적으로 구별하고 이해하기 위해 파일을 조정하기 위해 숙련된 마스터의 도움이 필요합니다.): 파일 단계 또는 두 발이 분리된 후 자연스럽게 단일 채찍을 수행합니다. 그리고 움직임은 기본적으로 제자리에 있습니다. 먼저 엉덩이와 허리의 근육을 이완시키고 엉덩이 근육을 바깥 쪽과 아래쪽으로 부드럽게 늘린 다음 의식적으로 요추를 아래쪽으로 유도하여 세그먼트별로 들어 올려 엉덩이가 가볍게되도록하십시오. 마치 엉덩이 근육이 골반을 감싸는 듯한 느낌으로 앞쪽과 안쪽으로 움직입니다. 꼬리뼈가 살짝 앞으로 당겨지고 가랑이가 하나가 되는 느낌을 느껴보세요.

초보자는 근육의 자연스러운 반응에 특별한주의를 기울여야하며, 근육을 직접적으로 유도하여 공중 부양 및 내향성을 추구하지 말고 항상주의를 기울이고 기술을 익히면됩니다. 태극권 VS 다른 무술 영상

없어요

도전해도 공개 안해요

내 선생님은 초등학교 때부터 태극권을 하셨다

10년 넘게 산다를 하던 남자를 때려 병원에 입원하셨다고 하더군요

ㅎㅎ 선생님이 안 했다고 하더군요 힘을 충분히 사용하지 마세요. 선생님이 50세가 넘으셨습니다.

내 잘못이 아닙니다.

p>

이 카운티에서는 그에게 도전하는 사람이 거의 없습니다.