'루틴'이라는 단어에는 어떤 감정이 담겨 있나요?

최근에는 루틴이라는 단어가 대중화되었습니다. 현실 세계에서든 가상 소셜 서클에서든 사람들이 루틴에 대해 이야기하는 것을 항상 들을 수 있습니다. "일상이 가득하다"는 말과 멍청한 표정이 어우러져 수많은 사람들의 비명을 자아낼 수 있다. 원래 중립적인 단어가 왜 이렇게 모순되고 복잡한 감정으로 가득 차 있는 걸까요? '루틴을 따르지 않는 놀이'가 비판에서 칭찬으로 바뀌고, 진심이 루틴의 반대편에 섰을 때, 자연으로의 복귀는 더 이상 꿈이 아닙니다.

“내가 걸어온 가장 긴 길은 당신의 루틴이다”

사회학자의 눈으로 루틴은 전통적인 상속 형태에서 비롯된 사고 방식, 기법, 표현이다. 심리학자들은 일상이 경험에 기반한 위험도가 낮은 실용주의의 한 형태라고 말합니다. 문화 평론가의 눈에는 일상이 처음에는 마음에 들지 않을 수도 있지만 받아들여야 하고 결국에는 많은 즐거움을 누리는 것이 되었습니다.

예를 들어 직장 루틴입니다. "직장 일과를 잘 알고 있으면 우회를 피할 수 있다"는 말이 있습니다. 저자는 한 청년의 훈련일기에서 절묘한 루틴을 많이 보았다. 모두가 허락하지 않는다면, 당신이 능력이 있다고 생각한다면, 적어도 다른 사람들이 당신을 진지하다고 생각하게 해주세요...

또 다른 예는 사랑의 습관입니다. "데이트는 고대부터 일상적인 일이었습니다." 왕 추앙(Wang Chuang) 청년은 이를 다음과 같이 요약했습니다. 남자가 청혼하러 오면 여자가 만족하면 그는 수줍게 이렇게 말합니다. 부모님이 정하신 것”이라며 만족하지 않으면 “내 딸이 2년 더 부모님을 공경하고 싶다”고 말했다. 영웅이 미녀를 구해준다면, 미녀는 수줍게 "내 목숨을 구해준 건 갚을 수 없지만, 여자가 할 수 있는 일은 아무것도 없어"라고 수줍게 말할 것이다. 단, 다음 생에 소나 말이 되는 것은 제외됩니다."

또한 온갖 종류의 일과 생활 루틴이 있는데, 모두 눈이 번쩍 뜨인다. "회의 전 휴대폰을 완충하고, 퇴근 후에는 불을 켜두세요. 화이트 와인을 마실 때는 생수를, 맥주를 마실 때는 아이스티를 지참하세요. 술을 못 마신다면 전화를 받고, 회의 전에 화장실에 가세요.." 네티즌들은 "파란색보다 주황색이 낫다"고 설명했다.

게다가 일부 루틴에는 구멍을 파고 함정을 설치하는 요소도 포함되어 있습니다. "도시에는 꾀가 가득하다. 시골로 돌아가고 싶다." 사람들을 슬프고 화나게 하지만 그 불의를 바로잡기가 어려운 사기를 말한다.

네티즌 '황량'은 "부동산 광고를 봤다. 평균 가격이 1,888위안이다. 신기하다. 난창 집값이 2,000위안 아래로 떨어졌다. 실제로 살 여유가 있다"고 말했다. 그런데 자세히 보면 단위가 3제곱미터나 됩니다! ”

루틴이 너무 깊고 모순적이고 불안한 마음이군요

“ 선배 드라이버 "안내해주세요!"는 원래 신인들이 팀을 승리로 이끌어달라고 전문가에게 간청하는 e스포츠 게임에서 하던 말이다. 현실 세계로 확장하면, 그 요령을 잘 아는 "어리석고 순진한" 사람들을 숭배하게 됩니다.

흥미로운 점은 이 문장이 ‘감탄에 가득 찬’ 문장에서 무기력하고, 아이러니하고, 심지어 강압적인 문장으로 점차 진화했다는 점이다. 항저우 사회과학원 사회학 연구소 부소장 장 주핑(Zhang Zhuping)은 그 이면에 반영되는 것은 일상에 참여하는 사람들의 모순적이고 불안한 사고방식이라고 말했습니다.

“직장에서 오래된 루틴이 오랫동안 테스트를 거쳐 실제로 효과적이라는 것은 부인할 수 없습니다. 그러나 혁신 중심 시대에는 기존의 루틴을 깨고 도전하는 인재가 필요합니다. 이제 풀뿌리 수준에는 소수의 젊은 간부들이 있습니다. 방향성 부족: 돌파구를 만들고 싶다면 규칙을 위반하게 될까요? 상사가 여전히 더 안정적이고 실용적인가요? 혁신을 시도할 때 오래된 루틴을 좋아합니까?”라고 Zhang Zhuping이 말했습니다.

루틴이 너무 깊어 흔히 '물이 너무 깊다'는 말과 동의어가 된다. 일부 심리학자와 문화 비평가들은 루틴을 알고 그에 따라 플레이하면 위험을 효과적으로 줄이거나 심지어 피할 수 있다고 믿습니다. 이것은 일종의 문화적 보수주의, 공리주의, 심지어는 집단 무의식에 기반한 일종의 저속주의입니다.

칼 융은 『영혼을 찾는 현대인』에서 현대인은 신념이나 어떤 철학적 체계가 아닌 경험에 기초한 심리를 갖고 있다고 말했다. 영적인 삶에서. 한 시대의 영적 삶의 분열의 형태와 개인의 영적 삶의 급격한 변화는 동일하다. '군중'의 안정감에서 벗어날 수 없고, 군중을 따라가는 생활 방식이 너무 지루하다는 것을 분명히 아는 사람은 언제나 가장 비참하다.

“일단 루틴에 빠지고 루틴의 이점을 알게 되면 밖으로 나가는 것을 두려워하게 되고 루틴에 따라 플레이하지 않는 사람과 사물을 두려워하게 됩니다.” 작가 Tong Tong Zhang은 “사람들은 정말 모순적입니다. '다 일상이야'라고 불평하거나 '일상을 따르지 않는다'고 불평합니다. 루틴은 모든 것을 가두는 보이지 않는 함정입니다. 대부분의 사람들은 자신의 삶을 따라갑니다. 하지만, 일상을 살아가면서도 속마음을 숨기지 않고 살아가는 사람들도 있습니다.”

'루틴 터미네이터'가 되어보세요

Psychological Science. 최근 잡지에 흥미로운 연구 결과가 게재되었습니다. 170명의 대상이 젓가락을 물고 세 가지 표정(자연스러운 표정, 공손한 미소, 진심어린 웃음)을 나타냈습니다. 연구원들은 피험자들이 미소를 지을 때 정중한 미소에 비해 심리적 스트레스가 더 빨리 감소한다는 것을 발견했습니다. 진심으로 웃은 참가자들은 더 확실한 스트레스 감소 효과를 보였습니다.

그래서 웃어도 괜찮다면 예의바른 미소는 접어두세요. 서로를 진심으로 대할 수 있다면 왜 일상을 디딤돌로 삼아야 합니까?

올해 리우 올림픽에서는 일상적인 인터뷰에 익숙했던 기자들이 푸위안휘 같은 인터뷰 대상자를 만나자 그야말로 '무너졌다'. 일부 사람들이 Fu Yuanhui에게 "천연 조커", "이모티콘 마스터", 심지어 "이암 철학자"라는 칭호를 부여한 것도 당연합니다.

푸위안휘로 대표되는 젊은 운동선수 그룹이 경쟁과 삶에서 인간의 진심을 발산했다고 믿는 사람들이 많아졌다. "신세대 운동선수들이 카메라를 마주하면 내면의 생각과 감정을 더 자유롭게 표현하고, 여론도 더 여유롭게 대하게 됩니다. 이는 집단의식과 사회 트렌드에 있어서 큰 변화입니다. 더 개방적이고, 더 인간적이며, 더 개방적인 것입니다." 좀 더 문명화된 해석이 필요하다”고 저장대학교 의과대학 제2부속병원 정신과 의사이자 전국 2급 심리상담사인 Yu Hualiang은 말했다.

겸손은 중화민족의 탁월한 덕목이지만 지나친 겸손은 종종 위선적인 일상으로 변질되기도 한다. Yu Hualiang은 지금 많은 사람들이 경쟁적인 스포츠만큼 치열한 사회적 경쟁에 직면해 있다고 믿습니다. 자신의 우위를 숨기기보다는 자신과 타인을 진심으로 대하고 열정을 충분히 동원하는 것이 몸의 내부 에너지를 자극하는 데 도움이 될 것이라고 믿습니다. . "선사시대의 힘".

일상적인 것을 덜고, 더 성실하게, 가장 중요한 것은 생각의 변화입니다. 장주핑(張竹平)은 관료의 일상을 예로 들자면, 어느 성의 성 당위원회 서기가 취임할 때 성 간부들과 '4장 합의'를 맺었고, 그는 관례를 깨는 기질이 있었다고 말했다. : "누구에게나"라는 말로 보고서를 시작하지 마십시오. 연설은 "중요한 지시 사항"이라고 불러야 하며, 지방 지도자들에게 지시하는 내용은 그대로 읽어서는 안 됩니다. 상세히.

혁신 중심 시대에 '규칙을 따르지 않고 카드 놀이를 하는 것'은 무모함을 피하고 내결함성 메커니즘의 범위 내에 있을 수 있다면 인정받을 만한 책임으로 간주될 수 있습니다. "인생은 그저 일상의 연속"이라는 말에 직면하여, 비록 당신의 외적인 부가가치 때문에 기꺼이 "속이려고" 하는 사람들이 항상 있을지라도, 가장 신뢰하고 당신과 함께 하는 사람들이 있다는 것을 믿어야 합니다. 가장 오래 사용하는 사람이어야 합니다. 오직 성실만이 승리할 수 있습니다.