쓴 아몬드는 어떻게 먹어요? 말해줘.

즐기세요! ! 아몬드의 다섯 가지 유행먹는 방법은 아몬드가 건강식품이라고 말한다. 믿으세요? 다음과 같은 몇 가지 먹는 방법으로 검증할 수 있다. 1 .. 정어리와 아몬드 조각은 일본 청소년들 사이에서 인기가 많다. 영양기초: 아몬드에는 단백질과 칼슘이 풍부해 성장에 도움이 된다. 2. 많은 채식주의자들은 아몬드를 간식과 요리의 영양 기초로 사용하는 습관이 있다. 아몬드는 단백질과 철, 아연, 비타민 E 와 같은 중요한 미네랄을 보충할 수 있다. 운동선수들은 아몬드를 음식 훈련의 영양 기초로 자주 선택한다. 아몬드는 에너지를 보충하는 특성을 가지고 있다. 4. 의사 추천: 1 아몬드는 하루 심장 영양에 좋다. 근거: 아몬드에는 단불포화 지방산과 비타민 E 가 풍부하게 함유되어 있는데, 이 두 가지 물질은 혈중 콜레스테롤 함량을 조절하거나 낮추는 데 매우 도움이 되며 항산화 기능을 갖추고 있어 심장건강과 당뇨병을 예방하는 데 매우 유익하다. 5. 살을 빼는 사람도 아몬드를 간식의 영양기초로 안심하고 선택할 수 있다. 아몬드는 비만을 일으키지 않는 단불포화 지방산이 풍부해 포화지방산의 함량이 적기 때문이다. 또한 아몬드의 세포벽은 지방효소가 지방에 닿는 것을 막아 지방의 소화와 흡수를 줄인다. 즉, 식품 라벨에 열거된 아몬드 1 온스의 164 칼로리 함량은 실제로 섭취하는 열량이 아니다. 확장된 읽기: 체향: 향식은 식품계의 새로운 패션 (그림) 을 이끌고 영양이 풍부한 미국식 아몬드 아침 식사 (그림) 복숭아 신선한 껍질 아몬드 롤 (그림) 아름답고 매력적인 캘리포니아 아몬드 (그림) 아몬드 해산물 롤 (그림) 체크무늬 아몬드 케이크 a. 팁 아몬드를 고르는 것은 기본적으로 달콤한 아몬드와 쓴 아몬드로 나뉜다. 그것들을 이해하면 주방에 가장 적합한 것이 무엇인지 알 수 있을 것이다. (존 F. 케네디, 공부명언) 쓴 아몬드 대 달콤한 아몬드 쓴 아몬드: 중국 아몬드는 맛을 내거나 아몬드를 만드는 데 쓰인다. 캘리포니아 아몬드는 달콤하고 섬세해서 직접 먹거나 케이크, 과자, 요리에 원료로 추가할 수 있다. B. 아몬드 저장 기술 1. 개봉하지 않은 아몬드 통조림을 건조한 환경에 보관하면 유통기한은 최대 2 년이 될 수 있다. 열린 아몬드는 밀폐된 보관함에 넣어야 한다. 2. 건조하고 서늘한 저장환경에서 아몬드의 최적 식용기간은 3 개월입니다. 아몬드가 수분에 접촉하는 것을 피하다. 3. 아몬드도 냉장고에 보관하기에 적합하여 유통기한을 크게 연장할 수 있습니다. 그러나 냉장할 때는 반드시 포장이 촘촘하여 아몬드가 습기나 얼어서 곰팡이가 생기지 않도록 주의해야 한다. C. 요리 기술 1. 다양한 형태: 아몬드는 죽, 케이크, 토스트 등 다양한 음식을 만드는 데 사용하거나 다른 식재료와 잘 어울릴 수 있습니다. 껍질을 벗긴 아몬드의 맛은 껍질을 벗긴 아몬드보다 약간 싱겁고, 구운 아몬드의 맛은 비교적 진하다. 2. 양념 풍미: 아몬드의 향이 적당하여 다른 재료와 코디할 수 있어 견과류의 느끼함을 나타낼 수 있을 정도로 진하고, 적당한 기름기를 더할 수 있을 정도로 싱겁고, 레시피의 전체적인 풍미를 숨기지 않는다. 3. 색채가 풍부하다: 아몬드는 연한 배경 아래 음식 색상의 두께를 돋보이게 할 수 있고, 초콜릿, 과일, 채소 등과 같은 어두운 식재료를 돋보이게 하여 색을 더할 수 있다. 4. 증점제 및 페인트로: 수프의 증점제 또는 육류와 해산물의 페인트와 같은. 5. 다양한 코디: 아몬드의 다양한 형태-전체, 슬라이스, 스트립, 분쇄 또는 분말, 가죽 또는 피부 없음, 다양한 요리의 형태, 질감, 맛 및 응용을 다양화할 수 있습니다. 아침 7:30 아침 식사-아몬드 죽 특징: 따뜻하고 쾌적한 영양 아침 식사를 가져옵니다. 재료: (2 인): 물 2 잔, 1/4 티스푼 소금, 1 시리얼, 1 우유 한 잔, 꿀 3 티스푼, 구운 아몬드 조각 6 티스푼, 3 만드는 방법: 소금으로 물을 끓여 불을 끄고 섞으면서 시리얼을 붓는다. 그런 다음 저어 주면서 1 분을 끓인다. 컨테이너를 덮고 불에서 치우고 2 ~ 3 분 동안 식히세요. 우유 (원하는 만큼 추가), 건포도, 아몬드 조각/조각, 꿀과 함께 드십시오. 팁: 부엌 가위로 아몬드를 작은 조각으로 나눌 수 있습니다. 10:30AM 조식-말린 과일 아몬드 특징: 열대 과일과 아몬드의 결합으로 이 요리는 오색찬란하다. 재료가 다양하고 영양이 풍부하며 갓 짜낸 주스, 생수, 차를 마시면 맛이 더욱 산뜻하다. 만들기도 쉬워서 좋은 사무실 간식이에요. 원료 (4 명): 캘리포니아 아몬드100g, 바나나 건조 50g, 고구마 건조 50g, 코코넛 건조15g. 방법은 모든 원료를 하나의 큰 용기에 넣고 골고루 섞는다. 따뜻한 팁: 개인적인 취향에 따라 다른 말린 과일을 선택할 수 있습니다. 귀리 아몬드 전병 아몬드는 이 전병에 맑고 부드러운 식감을 가져왔다. 버터, 꿀, 좋아하는 신선한 과일과 팬케이크도 즐길 수 있습니다. 이 아침을 만들 때 톰은 동심이 채 가시지 않고 반죽으로 납작한 냄비 바닥에 웃는 얼굴을 "그림" 하고 싶었다. 불행히도, 떨어지는 타자가 그의 계획을 망쳤고, 그의 눈썹, 눈, 코가 연결되어 그의 웃는 얼굴은 추상적인 그림이 되었다. 잊어 버려 요, 또는 3 ~ 5 삽을 가져가, 팬케이크로 잘라 적절 한 방법으로. 재료: 1 밀가루 컵, 시리얼 3/4 잔, 1/2 티스푼 다진 아몬드, 1/2 컵 아몬드 바. 재료: 설탕 3 티스푼, 베이킹 파우더 1 티스푼, 소금 1/2 티스푼, 우유 1 티스푼, 식용유 5 티스푼, 계란 2 개. 방법 1. 큰 그릇에 밀가루, 시리얼, 설탕, 베이킹 파우더, 소금을 섞는다. 2. 다른 그릇에 우유, 식용유 3 티스푼, 계란, 다진 아몬드를 섞는다. 그런 다음 첫 번째 큰 그릇에 붓고 잘 섞는다. 4. 냄비에 식용유를 좀 붓고 중불로 가열한다. 5. 1 네? 밀가루 4 컵을 케이크에 펴다. 가장자리가 황금빛일 때 떡을 한 번 뒤집는다. 팁 필요하시면 모든 부침개를 다 만든 후 적당량의 식용유를 넣어 부침개를 더욱 바삭하게 만들 수 있습니다. 딸기 아몬드 쉐이크는 시원하고 시원한 과일맛 음료로 여름을 시원하고 따뜻하게 해준다. 물론 요구르트와 과일을 넣어볼 수 있습니다. 밀크쉐이크는 톰의 특색 있는 간식으로 친구를 접대하고 시원하고 즐거운 시간을 보내기에 매우 적합하다. 빨대로 가볍게 빨면서 이날 아침 신문을 보니 토스트 냄새가 이미 풍겼다. 얼마나 좋은 날인가. 재료: 우유나 두유 2 잔, 12 ~ 16 딸기 (300g), 아몬드 블록 4 티스푼. 재료: 바나나 2 개 (250g), 꿀 2 ~ 3 티스푼, 1? 아몬드 추출물 2 티스푼. 방법 1. 우유, 딸기, 바나나, 꿀, 아몬드 덩어리, 아몬드 추출물을 믹서기에 넣고 액체가 될 때까지 섞는다. 2. 4 개의 긴 유리컵에 붓고 딸기와 아몬드로 장식한다. 비밀 아몬드 추출물은 슈퍼마켓의 수입 상품 카운터에서 살 수 있습니다. 역사학자들은 아몬드와 대추가 재배 역사상 가장 긴 식물이라고 보편적으로 생각한다. 고대 페르시아인과 아랍인들은 아몬드 고기와 물로' 살구유' 를 만들어 상쾌한 음료나 다른 음식의 양념으로 사용했다. 술을 마시기 전에 아몬드를 먹으면 쉽게 취하지도 않고 취하지도 않는다는 말이 있다. 프랑스 여작가 콜레트는 작품에서 "아몬드를 너무 많이 먹지 마라. 그것들은 풍성한 역할을 한다" 고 썼다. 아몬드에는 단백질, 지방, 설탕, 비타민, 무기염, 인체에 필요한 미량 원소가 풍부하다. 아몬드 오일은 비타민 A, B, C, 칼슘, 인, 철 등의 미네랄이 풍부해 주로 유산과 리놀레산으로 구성되어 있다. 천연 항암 활성 물질: 아몬드의 쓴 아몬드는 섬유와 다양한 비타민, 미네랄 (칼슘, 마그네슘, 콜레스테롤, 나트륨 제외) 을 함유한 천연 영양 집합체입니다. 그것의 섬유는 콜레스테롤 함량을 낮추는 데 도움이 된다. 아몬드 한 줌 (20-25 알, 무게가 약 28 그램) 에 들어 있는 식이섬유는 오렌지 한 개 또는 사과 한 개에 해당한다. 효능은' 본초강목' 기록과 현대의학 연구에 따르면 아몬드는 기침화담, 인후기관 기능 강화, 폐윤폐 조절, 폐산한 등 식이요법 작용을 해 흡연자가 먹기에 적합하다. 풍부한 섬유는 장 연동, 건위 윤장을 촉진시켜 소화를 돕고 변비를 치료한다. 비타민 B 17 은 항암 작용을 하고 항 알레르기 능력을 향상시킵니다. 인, 철, 칼슘, 불포화지방산이 함유되어 있어 인체의 건강을 유지하는 중요한 영양소이다. 매일 마시면 영양을 빨리 보충하고 체력을 유지할 수 있다. 아몬드가루에는 아몬드 오일의 49% 가 함유되어 있어 피부를 보양하고 색소침착을 옅게 하여 피부를 희게 한다. 공예 특징: 회사는 천연 아몬드 콩을 채택하여 인공 향료를 첨가하지 않고 첨단 기술 저온 건조 기술을 통해 풍미가 있는 아몬드를 만든다. 아몬드에는 작은 섬유 알갱이가 다량 함유되어 있어 장의 움직임을 촉진하고 소화를 돕는다. 그리고 아몬드 콩에는 전분이 함유되어 있지 않아 우려낼 때 반죽이 되지 않는다. 차가운 음료와 뜨거운 음료가 모두 적합하다. 아몬드 자체는 기름이 풍부해서 젖은 기름처럼 정상적으로 보입니다. 양질의 아몬드가루는 연마공예에서 볼 수 있는데, 연마가 가늘수록 기름이 생기기 때문에 아몬드 차는 가는 기름 찌꺼기처럼 마신다. (윌리엄 셰익스피어, 아몬드, 아몬드, 아몬드, 아몬드, 아몬드, 아몬드, 아몬드, 아몬드) 우리 회사의 아몬드차는 익힌 가루로 끓이지 않고 바로 먹을 수 있어 사용이 편리합니다. 식용 방법: 일반적으로1-2T 스푼의 아몬드가루는 300 ml 컵에 담그거나 우유, 커피 등과 섞어서 마실 수 있습니다. 개인의 취향에 따라 식감이 더 좋다. 아침식사를 원하시면 1 스푼 분유와 1 스푼 아몬드 파우더로 우려낼 수 있습니다. 기침이나 가래가 있는 사람에게는 맛있고 건강합니다. 아몬드 가루 2T 스푼과 아이스캔디 조금, 따뜻한 물 300ml 로 우려주세요. 냉장고에 넣어 한동안 냉장하면 더욱 상쾌해진다. 순중량 600g/캔]