탈모는 갑상선 기능 저하증의 '악몽'이 되었습니다! 갑상선 기능 저하증과 탈모를 완화하는 7가지 방법

@ 네티즌 유티록스를 5개월간 복용한 후 머리카락이 심하게 빠지고 대머리가 될 뻔했습니다.

탈모는 갑상선 질환의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. . 갑상선 기능 저하증(갑상선 기능 저하증) 진단을 받은 일부 여성들은 종종 자신의 주요 증상이 탈모라고 불평합니다.

갑상선 기능 저하증 발병률이 증가함에 따라 탈모를 경험하는 여성이 점점 더 많아지고 있습니다. 여성의 경우 매일 탈모를 관리하는 것은 좌절감을 줄 수 있으며 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다.

탈모는 머리카락이 가늘어지는 것, 많은 양의 탈모, 산발적인 탈모 등 다양한 형태로 발생합니다.

모발 뿌리에 있는 모낭은 주로 모발 성장을 담당합니다. 이 모낭은 많은 양의 영양분을 필요로 하며, 정상적인 모발 성장을 위해서는 여러 호르몬의 도움도 필요합니다.

따라서 다음과 같은 조건이 모발 성장에 영향을 미칩니다.

갑상선 호르몬 부족: 갑상선에서 분비되는 갑상선 호르몬은 인체에 중요한 호르몬으로 성장과 성장을 담당합니다. 인간 세포의 발달. 신체의 신진 대사 및 기타 기능을 유지하며 그 중 하나는 모낭의 건강을 유지하는 것입니다.

미토콘드리아 결함: 갑상선 기능 저하증에서는 모낭과 모발 성장에 에너지를 공급하는 데 필요한 미토콘드리아 기능 장애를 종종 볼 수 있습니다. 미토콘드리아 기능 저하도 갑상선 환자의 탈모의 주요 원인입니다.

염증: 모낭염과 결합된 갑상선 기능 저하증의 경우 염증으로 인해 모낭이 파괴되어 탈모로 이어질 수 있습니다.

갑상선 기능 저하증 치료에 사용할 수 있는 전통 의약품 중에는 레보티록신(유티록신)이 있습니다. 그러나 레보티록신을 정기적으로 복용하면 탈모에 도움이 되지 않습니다.

여성들은 모발 건강을 개선하기 위해 추가적인 도움을 구하는 경우가 많습니다. 그들은 온라인에서 탈모 문제에 대한 답을 찾으려고 노력하며, 어떤 의학적 상담도 없이 보충제를 복용하기 시작하는 경우가 많습니다.

여성들이 탈모 치료를 위해 가장 많이 사용하는 보충제 중 하나가 비오틴인데, 비오틴이 혈액 갑상선 호르몬 검사 결과를 방해할 수 있다는 사실을 모르는 사람들이 많습니다.

갑상선 기능 저하증 여성의 탈모 문제는 여러 가지 방법을 통해 개선될 수 있습니다.

1. 갑상선 호르몬의 안정성 유지: 대부분 갑상선 기능 저하증 환자는 보충이 필요합니다. 갑상선 호르몬은 체내 갑상선 호르몬 부족을 유지하기 위한 것입니다. 체내의 갑상선 호르몬이 안정된 상태에 있을 때, 모발은 건강하게 자랄 수 있는 충분한 에너지를 갖게 됩니다.

2. 적절한 영양 보충: 모발 성장은 많은 양의 에너지와 다양한 영양소가 필요한 역동적인 과정입니다. 일반적으로 갑상선 기능 저하증이 있는 경우 우리 몸은 충분한 에너지를 생산하지 못하고 일부 영양소도 부족합니다.

모발 성장에 필요한 영양소로는 철분, 아연, 오메가-3 지방산, 단백질, B6, B12 등의 비타민B군, 엽산, 비타민C 등이 있습니다. 또한, 철분이 부족한 경우에는 철분 보충제를 섭취하여 철분 수치를 높여야 합니다.

3. 항염증 식단: 갑상선 기능 저하증에서 염증은 모낭 파괴를 일으키는 중요한 요인이므로 항염증 식단을 따르면 탈모 문제 해결에 도움이 될 수 있습니다. 항염증 식단에서는 글루텐, 가공육, 설탕 등 염증을 증가시키는 음식을 제거하는 것부터 시작하세요. 다음 단계는 녹색 잎 채소, 강황, 생강과 같은 향신료, 블루베리와 같은 과일 등 염증을 줄이는 음식을 소개하는 것입니다.

4. 콜라겐: 단백질은 모발 성장에 매우 중요하며, 탈모에 도움이 되는 것으로 입증된 단백질 중 하나가 콜라겐 펩타이드입니다. 콜라겐 펩타이드는 모발 성장을 돕고 염증을 줄이는 데도 중요하므로 갑상선 환자에게 분명한 이점을 제공합니다.

5. 오메가-3 지방산 보충: 오메가-3 지방산은 모발 건강을 비롯한 피부 건강에 매우 중요합니다. 우리 대부분은 오메가-3 지방산이 부족하기 때문에 보충제를 섭취하는 것이 매우 유용합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선을 많이 섭취하면 오메가-3 지방산을 충분히 섭취할 수 있습니다. 충분한 오메가-3 지방산을 섭취하려면 일주일에 최소 2~3회 생선을 섭취하는 것이 좋습니다.

6. 비타민 B 보충제: 정상적인 모발 성장에는 비오틴, B12, 엽산을 비롯한 여러 가지 비타민이 필요합니다. 대부분의 경우, 건강한 식단을 유지한다면 충분한 비타민을 섭취해야 하지만, 때때로 우리 몸은 식단이 제공할 수 있는 것보다 훨씬 더 많은 것을 필요로 하기 때문에 비타민 보충이 유용합니다.

7. 스트레스 해소: 갑상선 기능 저하증이 있는 대부분의 여성은 부신 기능 장애도 가지고 있습니다. 부신은 여러 호르몬을 생성하는 다른 내분비선이며, 그 중 가장 중요한 것은 코티솔 호르몬입니다. 극심한 스트레스를 받는 동안 코르티솔 호르몬은 신체의 스트레스 방출을 조절합니다. 그러나 코르티솔 호르몬이 만성적으로 높으면 우리 몸에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 부정적인 효과 중 하나는 코티솔이 갑상선 호르몬 생산과 정상적인 기능을 감소시키고, 또 다른 하나는 우리 몸의 염증을 증가시켜 갑상선 여포 기능을 더욱 방해한다는 것입니다.

탈모는 치료가 어려운 갑상선 기능 저하증의 일반적인 형태입니다.

갑상선 기능 저하증을 앓고 있는 분들의 경우 갑상선 호르몬을 보충하여 체내 호르몬 부족을 유지하는 것 외에도 식습관과 생활 습관 개선을 병행하면 탈모를 완화할 수 있습니다. 필요하다면 피부과 전문의와 상담하여 전문적인 치료를 받으세요.

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