전통문화대전망 - 전통 미덕 - 산다 경기 규칙
산다 경기 규칙
산다 경기 규칙
산다는 무술의 일종으로 점점 더 많은 사람들의 사랑을 받고 있다. 지금 산다 수업이 많은데, 그럼 산다에 대한 구체적인 지식을 다 아세요?
산다 규칙은 무엇입니까?
1 .. 산다 규칙은 무엇입니까?
산다 왕 선수권 대회의 채점 시스템은 5 경기 총점 시스템이다. 매 경기마다 심판은 점수를 기록하고 심판은 스코어를 스코어원에게 넘긴다. 다섯 경기가 모두 끝날 때, 득점자는 각 측 심판의 기록 점수를 집계할 것이다. 경기가 끝날 때 대다수 변심에 의해 승자로 판정된 선수는 승자로 선포되어야 한다.
각 심판은 독립 심판이며 3 면 심판의 총점 합계로 승부를 판정할 수 없다는 점에 유의해야 한다. 산다 경기에서 운동선수들은 각 무술 유파의 공방 전술을 합리적으로 운용하면 주먹, 다리, 넘어짐, 무릎을 포함한 득점을 할 수 있지만, 경기에서 반칙을 사용하면 엄중한 처벌을 받을 수 있다.
2. 산다란 무엇입니까?
산다는 산수라고도 한다. 고대에는 이를 상투, 수두, 무두라고 불렀다. 간단히 말해서 두 사람이 맨주먹으로 얼굴을 맞대고 싸우는 것이다. 산다 () 는 국가 표준 무술의 주요 형식으로 중국 무술의 차기, 타격, 가을, 네 가지 기술을 주요 공격 수단으로 삼는다. 이 밖에 수비, 보법 등 기술도 있다.
산다 역시 현대 스포츠 종목 중의 하나이다. 규칙에 따르면 양측은 중국 무술의 차기, 타격, 낙하 등 공방 전술을 이용해 맨손 격투 대결을 진행한다. 중국 전통 무술의 한 형태이자 중국 무술협회가 무술을 현대 스포츠에 적응시키기 위해 개최한 것이다.
3, 산다 기술
현재 무술 산타는 전통 기술을 총화하고 정리하며, 그 특정 형식을 버리고, * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *, * * * * * * * * * * * * * 고도의 추상화를 거쳐 공격 기술을 확립하는 데는 두 가지 운동 형식이 있다. 하나는 직선법과 호법입니다.
권법은 주먹, 손바닥, 베끼기, 채찍을 내용으로 하고, 다리법은 차기, 차기, 쓸기, 스윙, 갈고리를 내용으로 한다. 씨름법은' 급락' 의 요구와' 무손잡이' 의 특징에 따라 주로' 무게 중심 파괴' 와' 스윙' 의 관건을 잡고' 낙락' 과' 낙락' 방법을 창조한다. 동시에 수비 기술도' 접촉 수비' 와' 비접촉 수비' 로 나뉜다.
산다 이점
헬스와 호신
산다는 기교 위주의 운동이다. 산다 연습을 통해 호신술의 기교를 습득할 수 있을 뿐만 아니라 사람의 속도, 힘, 지구력, 손재주 등 체력을 높이고 인체 내장기관의 기능, 특히 인체 신경계의 유연성을 높일 수 있다.
의지를 단련하다
산다는 여러모로 의지의 질을 단련한다. 첫째, 기술훈련은 매우 단조롭고, 전신근육의 통증을 극복하고, 영원히 적응하지 못하는 것은 매우 어려운 과정이다. 둘째, 두 사람이 경기를 할 때는 심리적인 비겁함을 극복하고, 감히 싸울 수 있다는 의식을 점진적으로 강화해야 한다.
마음을 발전시키다
산다 (Sanda) 는 무력으로 도박을 하는 것이 아니라, 방법 기교를 중시하고 전략 전술을 유연하게 운용하는 것이다. 기술로 이기는 격투술이다. 중국 전통 무술에서' 작은 타격으로 크다',' 4 ~ 2 천 근' 등 격투 규칙은 줄곧 산다 기술 응용이 추구하는 최고 경지였다. 따라서 산다 연습을 통해 사람들의 반응과 반응 능력을 효과적으로 향상시키고 사고의 민첩성과 유연성을 개발할 수 있으며, 특히 위기 상황에서 침착하고 침착하게 대처할 수 있는 심리지능을 키울 수 있다.
남자 산다 () 와 여자 산다 () 의 차이.
산다 남녀를 연습하는 데는 서로 다른 요구가 있다. 저는 여러분들이 이해하시길 바랍니다.
인치 펀치/무릎 펀치
남녀산다의 기술 데이터는 같지만 남자 무릎주먹이 더 좋고 공격점이 더 크다. 여자는 몸에 가까워야 명중할 수 있다. 그리고 남자 무릎 주먹의 직접적인 부상과 충격파 부상은 같은 괴물을 칠 수 있고, 여자 충격파는 직접 공격당한 괴물을 때리지 않는다. 하지만 여자는 한 치의 주먹이 있는 수동적인 EX, 남자는 없다. 네가 결정해라.
번개집
남녀는 이 기술에서 정말 각각 우열이 있다. 여자는 흩어진 괴물에게 상당히 힘이 없지만, 부드러움에 녹아들어 괴물을 세게 차버릴 수 있다. 남자는 폭발할 수는 없지만 흩어진 괴물에 직면하면 열세를 크게 개선할 수 있다.
주동적으로 각성하다
여성의 자진각성은 강력한 수출 기술로, 최강다리라고 불리며 근근 14W 의 고정상해로 가득 차 있다. 반면 남산다는 수동적인 각성 CD 와 결합된 화염단계가 매우 짧아 일반 BUFF 로 볼 수 있다. 열고 싶으면 30% 가까이 상처를 입히고 무술과의 모든 기능 CD 를 줄이는 것은 강력한 BUFF 기술이다.
산다는 어떤 특징이 있나요?
1, 산다는 스포츠입니다.
산다는 스포츠의 범주에 속한다. 각종 스포츠 종목에 비해 산다는 나름대로의 특징이 있지만, 자신만의 특수성도 있다. 산다 경기 규칙은 뒤통수, 목, 가랑이 등 일부 부위 타격 금지, 반관절 사용 금지, 무릎으로 상대를 공격하는 것을 엄격히 규정하고 있기 때문에 어느 정도의 안전이 있다.
산다 (Sanda) 는 대립적이다.
대립공격과 방어 내용은 산다의 기본 특징이다. 경기 중 양측은 뚜렷한 고정동작 순서가 없는 대신 상대의 공방 동작에 맞춰 상대의 약점을 이용해 상대와 맞붙는다. 산다 선수들이 공방 전술을 능숙하게 익힐 뿐만 아니라 민첩하고 유연한 적응력을 갖추도록 요구하는 것은 다른 무술 루틴과는 다르다.
산다 관련 지식
첫째, 산다 개념
산다 (Sanda) 는 무술의 차기, 타격, 낙하 등 공방 기술을 내용으로 쌍방격투로 하는 경기 스포츠다. 그것은 중국 무술의 중요한 부분이다.
둘째, 산다 특성
뚜렷한 민족 특색을 가지고 있다. 산다 고전은 각 유파의 전통 격투기 기술을 요약하여 구체적인 형식을 버리고 * * * *, 즉 우리나라의 각종 권법, 다리법에 대한 규범을 통해 기본 동작 형식을 총결하고 고도의 추상화를 통해 공방 기술을 확립하는 것이다.
산다는 체질 강화, 교류 기술, 호신, 기술 수준 향상에 기반을 두고 있다. 전통 무술 맨손격투기에서 동작을 선택해 상해와 장애를 일으키는 수법을 제거하고 무술을 스포츠에 녹여 스포츠 특색을 가지고 있다.
셋째, 산다 역할
산다는 도덕적 정서를 도야시키고 의지를 단련하며 차분한 성격을 키울 수 있다. 연습자들은 산다에 대한 끊임없는 이해를 통해 자신의 도덕정서를 배양했다. 산다의 대립성과 운동성은 산다선수들이 반드시 좋은 체력과 뛰어난 기술을 갖추어야 한다는 것을 결정하는데, 이는 근면한 학습과 각고의 연습을 통해서만 얻을 수 있다. 그래서 산다를 연습하는 과정도 사실 자신의 의지를 단련하는 과정이다.
산다 (Sanda) 는 신체의 유연성을 높이고 신체의 심폐 기능을 단련할 수 있다. 산다 대항에서는 선수들이 공격시기를 정확히 파악해 수비를 해야 하고, 반격은 제때에 정확한 조건 반사를 설정하고, 서로 다른 상대와 쌍방의 변화에 따라 응변능력을 높여야 한다.
넷째, 산다 (Sanda) 는 경찰 실전에서 중요한 역할을 한다.
산다 (Sanda) 는 경찰 기술 기초 훈련의 주요 내용이다. 산다는 경찰의 실전 능력을 높이고 경찰 업무의 전력을 증강시킬 수 있다. 경찰은 경찰 집행에서 실전 능력과 과도한 기술을 갖추어야 하기 때문에 공안부가 경찰 실전 훈련을 공안교육 훈련의 중요한 내용 중 하나로 삼는 것은 경찰 격투가 공안업무에서 중요한 역할을 한다는 것을 알 수 있다.