한의학에 대한 소소한 감정

얼마전 전염병 등 여러 가지 이유로 사촌 아들의 100일 잔치에 참석하게 되었는데, 오랫동안 만나지 못했던 친척들이 드디어 100일 처럼 모였습니다. 낮 연회는 가족 모임이었습니다.

저녁식사를 하는 동안 처남은 이제 50살이 되어가는 것 같았는데, 예전보다 훨씬 더 어둡고 말랐지만, 에너지가 넘친다고 하더군요. "잔좡".

그리고 테이블에는 스무 살 이하의 조카가 딱 한 명 있었고, 두 번째로 어린 사람이 나였다고 한다. 테이블에 앉은 사람들은 예순이 넘었다.

그래서 연회에서 저는 후배로서 자신의 건강 관리 경험에 대해 많이 말하지 않았지만 사실은 제가 건강 관리를 배우는 초기 시작자로 간주되어야 한다고 말했습니다. 좋은것.

한의학에 대한 나의 피상적인 이해에 대해 이야기하겠습니다.

어려서부터 어머니는 제가 아플 때마다 늘 한약을 찾아 드시거나, 한약이 주는 익숙한 간단한 약선을 해 주곤 하셨습니다. 몸에 해롭지 않아 당장 치료가 되지 않더라도 후유증이 생기지 않습니다. 저는 늘 한의학을 믿어왔고, 선호한다고 할 수 있습니다.

2018년부터 몸이 무거운 업무를 견디지 ​​못하고 가끔씩 문제가 생기기도 했지만, 업무에 지장을 주지 않기 위해 병원에서 주사를 맞기도 했습니다. 간단히 말해서, 나는 즉각적인 결과를 얻었습니다.

병은 빨리 낫는다고 해도 몸이 점점 약해지고, 경미한 질병에 시달리는 경우가 많아 정맥 주사 없이는 고칠 수 없는 민망한 상황이다.

2019년 전염병이 닥쳤을 때 나도 많은 일 기회를 포기하고 인생 전체를 느리게 하며 건강 관리에 집중했습니다. 식품 보충제부터 피트니스, 정신 영양, 솔직히 말해서 지난 몇 년 동안 아팠던 적이 있는지 기억이 나지 않지만, 적어도 약이나 주사를 맞아야 할 만큼 심각한 정도는 아니었습니다.

감기가 무서워서, 여름에 두 달 동안 생강을 식초에 담가서 먹었더니, 배 전체가 따뜻해지고 신진대사도 정상이 되었습니다. 가끔 기침이 나고 인두염이 있을 때 나한과를 사서 물에 담가서 이틀 정도 마시면 금방 낫습니다. 잠이 잘 안오면 대추와 구기자를 끓여서 마신다...

그때 무릎도 안 좋았고, 수년간의 부상도 조금 더 심해졌다. 침습적 수술을 받았지만 수술 후에도 여전히 통증이 자주 발생했습니다.

내 생각에 한의학은 기본적으로 월경통, 복통, 어깨와 목의 통증, 관절통 등 어떤 통증에도 온찜질을 할 수 있다는 뜻이다. 정말 온찜질을 하면 완화될 수 있다.

뜸을 접하면서 저는 이 한의학의 건강 치료 방법에 정말 반하게 되었습니다. 뜸은 온찜질만큼 간단할 뿐만 아니라 많은 경혈에 뜸을 사용한 후에 몸에는 실제로 치료 효과가 있습니다.

처음에는 뜸 진료소에 가서 치료를 받았어요. 정말 전문적인 곳이었지만, 치료 비용도 수천 만원에 달할 정도로 비용도 엄청났어요. 두 코스를 고집하고 나니 몸이 정말 좋아지는 걸 느껴서 온라인으로 제일 좋은 뜸을 샀는데 정말 좋고 저렴하다고 해서 뜸을 배우기 시작했어요.

뜸을 꾸준히 하고 난 후 가장 눈에 띄는 개선점은 산부인과도 좋아지고, 수면의 질도 좋아지고, 위장 상태도 좋아지고, 감기가 정말 싫고, 감기도 안 걸리고, 그만큼 화가 난다.

먼저 뜸에 자주 사용되는 중요한 경혈 몇 가지를 알려드리겠습니다.

1. 신극점: 음양을 화해시키고 양기를 보양하며 해독을 안정시키는 효과가 있으며, 건강을 유지하고 수명을 연장시키는 건강관리의 중요한 포인트입니다.

2. 삼인교: 삼인교는 간, 비장, 신장의 경락이 만나는 지점입니다. 갱년기 증상을 완화하고 질병을 치료할 수 있으며, 특히 정과 혈액이 부족하고 비장과 위장이 부족한 젊은 여성에게 적합합니다.

3. 관원점: 관원은 단전이라고도 불리며 신체의 활력이 있는 곳이다. 관원의 정기적인 뜸은 진정한 본질을 보충하고, 신장의 기(氣)에 영양을 공급하고, 기(氣)와 혈액을 조절하며, 양(陽)을 회복하고 기초를 강화할 수 있습니다. 월경통 등 부인과 질환을 예방하기 위해 산인자오와 병용할 수 있습니다.

4. Zusanli: "안전하려면 Sanli가 항상 건조해야 합니다." 즉, 건강해지고 싶다면 Zusanli를 정기적으로 뜸해야 한다는 옛말이 있습니다. 장삼뜸이라고도 불리는 뜸은 비장과 위를 보하고 기혈을 조절하며 악령을 쫓아내고 질병을 예방하는 효과가 있는 가장 일반적으로 사용되는 건강 요법입니다. 체질이 약하고 양기가 쇠퇴한 사람.

5. 용취안(龍泉) 포인트: "노인들이 안전하기를 원한다면 용취안(龍泉)은 항상 따뜻하다." 용취안(Yongquan)의 정기적인 뜸은 원양을 강화하고 냉기와 습기를 제거할 수 있습니다. 점은 노인에게 좋으며, 특히 음허 및 양기 과잉 증상이 있는 사람에게 적합합니다.

6. 다주이 포인트: 다주이에서 자주 뜸을 쓰면 외양을 완화하고 뇌를 맑게 하며 마음을 진정시키고 양기를 기르고 신체를 강화하며 면역력을 향상시킬 수 있습니다. 특히 외인성 감염이 있는 사람에게 적합합니다. 그리고 체질이 약한 분들.

관절에 대한 뜸법도 있습니다. 물론 관절은 정말 소모품입니다. 반월상연골과 인대가 찢어지면 회복이 절대 불가능하지만 뜸은 사실입니다. 앞으로는 그 고통을 덜어줄 거라고.

앞으로는 근육 강화 운동, 교정과 회복 등 무릎 관절에 대한 다른 방법들도 배워서 좀 더 천천히 늙어가길 바랄 뿐입니다.

뜸은 한의학 분야에서 빙산의 일각에 불과하지만, 그럼에도 불구하고 많은 유익을 얻었으니 저 같은 중년 분들이 자신의 몸과 여가 시간에도 한의학 상식을 배우고 자신에게 맞는 관리 방법을 사용해 건강을 유지하세요.

'건강 관리'는 우리가 아직 젊고 늙지 않은 경우에만 유용합니다. 건강 관리를 해야 노화를 늦추고 질병에 시달리지 않고 남은 삶을 살 수 있습니다. 고품질로.

여기서 몸을 잘 관리할 줄 아는 모든 분들의 건강과 장수, 행복을 기원합니다! ~