24절기 뜸丨간을 편안하게 하고 기(氣)를 조절하며 비장과 위를 튼튼하게 하는 춘분뜸

소개 '24절기 뜸'은 특정 계절에 따뜻한 뜸을 행하여 질병을 예방하고 건강을 유지하는 전통적인 방법으로, 전통 한의학의 예방과 치료 사상을 담고 있다. "자연과 인간의 조화, 그리고 시대에 따른 적절한 대우." 같은 경혈에 다양한 뜸 치료법을 적용하면 다양한 건강 관리 방법을 얻을 수 있으니 놓치지 마세요!

고대인들은 “춘분에는 음과 양의 위상이 반이므로 낮과 밤이 고르고 차갑고 더운 것이 같다”고 말했습니다. 밤, 추위와 더위. 건강 관리 측면에서 인체도 자연의 법칙을 따르고 인체의 음양 균형에 주의를 기울여야 합니다. 이때는 자신의 음양 균형을 유지하는 것이 특히 중요합니다.

일반적으로 '절기 뜸'을 적절히 사용하면 예상치 못한 예방 및 치료 효과를 얻을 수 있는 경우가 많습니다. 바람이 아름답고, 풀이 길고, 꾀꼬리들이 날고, 새들이 노래하고, 꽃들이 향기로운 이 봄의 3월에는 절기에 따라 양기를 돕고 추위를 쫓아내는 일조요법이 있다. 타겟이 명확하고 간단하며 효율적인 방법입니다.

그렇다면 춘분 동안 건강을 유지하는 방법과 어떤 경혈에 뜸을 써야 할까요?

춘분 건강 관리의 핵심:

? 한의학에서의 건강 관리는 계절의 변화와 밀접한 관련이 있으므로 건강 관리도 그 특성에 부합해야 합니다. 이때의 절기를 잘 파악하고, 균형에 유의하여 '화합'을 이루도록 하세요. 이를 바탕으로 건강한 한 해를 위한 든든한 기반을 마련해 보세요. 춘분에는 건강을 유지할 때 간을 보양하는 데 중점을 두는데, 봄은 5대 내장의 간과 관련이 있기 때문입니다. 봄과 여름에 양을 자양하고 가을과 겨울에 음을 길러주는 대원칙을 따르는 것 외에, 춘분은 낮과 밤, 추위와 더위를 나누기 때문에 사람들은 인간의 음양 균형을 유지하는 데 주의를 기울여야 합니다. 건강을 유지할 때 몸. 그러므로 춘분 동안 건강을 유지하는 데 있어서 첫 번째 단계는 간 양을 안정시키는 것이고, 두 번째 단계는 비장을 강화하고 기를 보충하는 것이며, 세 번째 단계는 폐를 보충하고 신장에 영양을 공급하는 것입니다.

1. 간양을 억제하고 균형을 맞추다

춘분에는 뜸의 건강관리에 있어서 음양의 균형에 주의를 기울여야 하며, 풍지점의 뜸을 병용할 수 있다. 간을 진정시키고 기를 조절하는 경성뜸, 음에 영양을 공급하고 간을 부드럽게 하는 간 경락의 원점인 태종, 마사지와 뜸을 함께 음과 일양으로 조화시키고 균형을 유지합니다.

풍지점. 바람이란 하늘의 기운인 경혈의 바람을 가리킨다. 기는 물과 액체를 저장하는 그릇으로, 동굴 안의 물질이 물과 습기가 풍부하다는 뜻이다. 풍치라는 이름은 이곳에서 월경의 기운과 혈액이 양열풍으로 변한다는 뜻이다. 그러므로 풍지점의 뜸은 양열에너지를 동원하여 정력을 보하고 기를 보충할 수 있다.

위치: 목덜미, 후두골 아래, Fengfu와 같은 높이, 흉쇄유돌근과 승모근 상단 사이의 오목한 곳에 위치합니다.

간단한 경혈 선택 방법: 후두골 아래 두 개의 큰 힘줄의 바깥 가장자리 중 움푹 들어간 곳(귓볼 높이와 동일)에 엎드리거나 앉습니다.

뜸 : 춘분 전후 3일 동안 따뜻한 뜸을 쓴다.

1. 뜸 전 태종점과 풍지점을 1분간 누른다.

2. 뜸봉에 불을 붙이고 혈점에서 2~3cm 떨어진 곳에 뜸을 놓는다. 국소적인 감각이 따뜻해집니다.

3. 피부가 붉어질 때까지 매번 10~20분 동안 하루에 한 번, 최대 7회 뜸을 들이십시오.

2. 비장과 기를 튼튼하게 하고 신장을 튼튼하게 하며 근육을 튼튼하게 한다

춘분에는 낮과 밤이 균등하게 나뉘고, 추위와 더위도 균등하게 나뉜다. 이때는 몸이 더욱 예민해지고 예민해지기 때문에 비장과 위장병에 각별히 주의해야 합니다.

신수는 이름 그대로 신장을 담당하는 경혈이며, 족태양의 방광에 있는 지점으로 체내의 신장에 해당합니다. 기를 등 표면에 옮겨 주입하면 신장에 유익을 주고 정을 보충하며 원양을 튼튼하게 한다. Shenshu의 뜸은 Guanyuan, Zhongwan 및 기타 지점과 결합하여 비장과 위장을 조절할 수도 있습니다.

위치: 뒤쪽, 두 번째 요추 가시돌기 아래, 척추에서 측면으로 1.5인치.

간단한 경혈 선택 방법: 1.5인치 떨어진 곳에 쉔케(배럴)가 뒤쪽을 향하게 하여 엎드려 눕습니다.

뜸 : 춘분 전후 3일간 온뜸을 한다.

1. 뜸봉에 불을 붙이고 경혈에서 2~3cm 떨어진 곳에서 뜸을 가해 국소 부위를 따뜻하게 만듭니다.

2. 10~20분 동안 뜸을 뜸니다. 피부가 붉어질 때까지 1회 정도는 1일 1회, *** 7회.

3. 기침과 천식을 완화하고 폐에 영양을 공급하며 신장에 영양을 공급합니다

? 춘분은 덥고 추워서 감기를 일으키기 쉽고 알레르기성 천식이 반복적으로 발생합니다. 그러므로 춘분에는 좋은 생활 습관을 기르는 것뿐만 아니라 폐기의 유지에도 주의를 기울여야 합니다. Dingchuan 포인트는 현재 매우 좋은 역할을 할 수 있습니다.

정천점은 외자오점이다. '딩(Ding)'은 안정, 평온을 의미합니다. "Chuan"은 기침과 천식을 의미합니다. 춘분에는 정천경혈에 중점을 두고 폐기를 강화하는 풍문경, 비수경, 대주, 백회 등 양기를 강화하는 경혈을 결합하면 천식 발작을 예방하고 기침을 완화하며 천식을 완화할 수 있습니다.

위치: 척추 부위, 제7경추 가시돌기 아래 수평으로, 후방 정중선에서 가쪽으로 0.5촌.

간단한 경혈 선택 방법: 머리를 아래로 하고 앉았을 때, 목의 가장 높은 돌출부에서 0.5인치 떨어진 척추 부위.

뜸 : 춘분 전후 3일 동안 따뜻한 뜸을 쓴다.

1. 뜸봉에 불을 붙이고 경혈에서 2~3cm 떨어진 곳에서 뜸을 가해 국소 부위를 따뜻하게 만듭니다.

2. 10~20분 동안 뜸을 뜸니다. 피부가 붉어질 때까지 1회 정도는 1일 1회, *** 7회.

춘분에는 버드나무가 푸르고, 밀이 맺히고, 유채꽃이 향기로워지는 시기가 바로 춘분의 특징입니다. 날씨에 적응하고 우리 자신의 에너지를 조절하여 질병 발생을 예방합니다.

건강을 유지하는 다이어트 요법과 경혈 뜸, 마사지, 부항 기술을 결합하면 자신의 음양을 더 잘 조절할 수 있습니다.