암벽등반 초보자를 위한 기본 지식

초보자를 위한 암벽 등반의 기본 지식

체력 증진, 재미와 흥분, 아드레날린... 암벽 등반이라는 스포츠보다 더 많은 것을 가져올 수 있는 것은 없습니다. 악마의 수련과 천상의 즐거움이라는 제목의 모험 프로젝트이지만, 적절한 지도와 안전한 장비만 준비된다면 모두가 안전하게 이 활기차고 빛나는 스포츠를 즐길 수 있습니다! 초보자를 위한 암벽등반 기초지식을 정리했으니 참고해주세요~

초보자를 위한 암벽등반 기초지식

암벽등반의 종류

실내 등산

실내 암벽등반은 암벽등반클럽이나 실내암벽, 심지어 집에 있는 암벽등반에서도 할 수 있습니다.

실내 암벽 등반의 이점:

1. 실내 스포츠 체육관과 실내 암벽 등반 클럽은 이미 도시 지역의 실내 피트니스 공간에서 별도의 장비 없이도 일상적인 훈련을 제공할 수 있습니다.

2. 연습할 수 있는 안전하고 통제된 환경을 제공합니다.

3. 훈련은 날씨 요인을 고려할 필요가 없습니다.

4. 암벽등반이 필요한 지역이 멀리 있거나 암벽등반장이 전혀 없는 경우, 실내 암벽 등반을 배우기 위한 훈련이 더 나은 선택이 될 것입니다.

5. 실내 훈련장은 다양한 학습 능력과 수준을 가진 등반가를 위해 다양한 등반 경로를 설계합니다. .

야외 암벽등반

야외 암벽등반의 날씨는 실내만큼 안정적이지는 않지만, 자연 속에서 등산과 피트니스, 더 넓은 공간을 즐길 수 있습니다. 야외 암벽 등반은 여러 범주로 나뉩니다.

볼더링: ?최소한의 시간과 장비가 필요합니다. 기본적으로 볼더링은 로프 없이 땅에 가깝게 오르는 것이며, 심각한 부상의 위험 없이 뛰어내릴 수 있을 만큼 충분히 높은 곳에서 시작하는 것입니다. 초보자는 바위를 따라 앞뒤로 평행하게 이동할 수 있지만, 옆으로 오르는 경우에는 지면과 평행을 유지하므로 필요한 힘과 움직임의 수준은 높지 않습니다. 볼더링에 필요한 것은 등산화, 쿠셔닝 패드(점프 또는 추락 시 쿠셔닝), 그리고 약간의 마그네슘 파우더뿐입니다.

개척자 등반: ?경로에는 여러 개의 확장 못과 걸이 탭이 미리 표시되어 있습니다. 등반 과정에서 퀵드로는 걸이 탭에 버클로 고정되어 보호 지점이 되고 메인 로프에 버클로 고정됩니다. 자신을 보호하십시오. 등반가는 등반하는 동안 작업을 수행해야 합니다.

이러한 종류의 선구적인 등반은 유럽, 특히 프랑스에서 가장 인기가 높습니다. 전통적인 등반보다 안전하고 등반에 대한 심리적 두려움(공포 요인)의 영향을 줄일 수 있으므로 전력을 다할 수 있습니다. 생리적 한계를 돌파하고 가장 높은 난이도에 도전합니다. 또한 각도가 더 크거나 측면 길이가 더 큰 루트에서는 선구적인 등반 방법이 탑 로프 보호보다 편리하여 등반가가 떨어졌던 곳으로 쉽게 돌아가서 어려운 연습을 할 수 있습니다. 포인트를 반복적으로 . 이 방법은 암벽등반을 모험적이고 흥미진진한 스포츠에서 안전한 신체 훈련으로 변화시키기 때문에 선구적인 등반을 스포츠 클라이밍이라고 합니다.

전통 등반: 전통 암벽 등반은 진정한 모험입니다. 기존 경로에는 고정된 앵커 포인트가 거의 없습니다. 전통적인 등반가가 등반의 선구자일 때, 그들은 등반하는 동안 경로에 보호 받침점을 설정할 수 있는 암벽 틈, 동굴 및 기타 장소를 찾아야 하며, 등반 후에는 암벽에서 이러한 받침점을 제거해야 합니다.

전통적인 등반은 보호와 등반에 동등하게 관심을 기울이는 등반 형태이며, 그 안에는 "암벽의 자연적인 형태를 보호하면서 미지의 세계를 탐험한다"는 철학적 이념이 담겨 있습니다. 모험심이 강하기 때문에 풍부한 등반 경험과 개인 능력, 차분한 마음이 필요합니다.

크랙등반, 빙벽등반, 빅암벽등 다른 암벽등반 방법은 여기에 기재하지 않았습니다. 고급 학습에 관심 있는 어린이들은 사랑의 고급 기술 포스팅에 주목해주세요. 캠핑.

암벽등반 난이도

암벽등반 난이도는 가장 어려운 루트의 정도에 따라 구분됩니다. 경로 난이도와 위험도에 대한 등급 분류 체계에 대해 간략하게 소개합니다. 등반 유형과 국가에 따라 다양한 등급 시스템이 있습니다. 미국에서는 요세미티 국립공원의 십진 등급 시스템이 가장 일반적으로 사용되는 난이도 분류 방식입니다. 가장 일반적으로 사용되는 난이도 등급 시스템은 1937년 미국 시에라 클럽(Sierra Club)이 제안한 YDS(Yosemite Decimal System)라는 자유 등반 등급 시스템입니다.

암벽등반 난이도 등급

레벨 1

바위가 많은 경사면을 걸을 때 일반적으로 균형을 잡기 위해 손을 사용하지 않습니다.

레벨 2

비교적 가파른 경사면을 때로는 손으로 오르기도 하지만 초보자나 유연성이 없는 사람은 보호를 위해 로프를 사용할 필요가 없습니다.

3단계

가파른 언덕을 오를 때는 넘어진 후 상당한 위험이 따르므로 로프를 준비하는 것이 가장 좋습니다.

레벨 4

대부분의 사람들은 넘어지면 생명이 위험하기 때문에 로프가 필요하다고 믿습니다. 일반적으로 등반가는 보호가 필요하며 보호 지점을 쉽게 찾을 수 있습니다.

레벨 5

추락으로 인한 심각한 결과를 방지하기 위해 로프와 보호 장치를 사용해야 하며, 다양한 수준의 특별한 등반 및 보호 기술이 필요합니다. 이 수준에서 시작하는 것을 "기술적 등반"이라고 합니다.

5개의 레벨은 원래 난이도에 따라 10개의 레벨로 나누어졌는데, 이를 '5.0', '5.1'의 형태로 '요세미티 십진법'(YDS. Yosemite, '요세미티'로도 번역됨)이라고 합니다. , "5.2"--.10"은 5.10레벨을 초과하면 6레벨로 정의되는데, 이는 인공장비를 직접 사용하여 등반해야 한다는 의미이다. 그러나 암벽등반 기술 및 장비(등산화, 마그네슘분말)의 발달로 인해, YDS는 오픈 레벨이 되었기 때문에 "5.11" 세분 레벨이 있고, 5.10 이후의 각 "숫자 레벨"은 난이도에 따라 a, b, c, d의 4가지 "문자 레벨"로 나누어집니다. 현재 세계에서는 아마도 5.14c 또는 5.14d일 것입니다.

5개의 난이도 하위 카테고리

5.1 – 5.4 쉬움

큰 빌레이로 가파른 구간 등반

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　5.5 -- 5.8 보통

힘과 등반 기술 필요

　5.9 -- 5.10 어려움

초보자에게 적합하지 않음, 필요 기술이 필요합니다.

5.11 - 5.12 어려움

초보자에게는 적합하지 않으며 기술과 암벽등반 신발이 필요합니다.

5.13 -- 5.15 매우 어렵습니다.