뇌를 유연하게 만드는 방법과 기억 방법은 무엇인가요?

많은 학생들이 열심히 공부하는 것 같지만 결과는 항상 만족스럽지 않습니다. 그 이유 중 하나는 학습 효율성이 너무 낮기 때문입니다. 동시에 당신은 다른 사람들이 배운 것의 절반만을 마스터할 수 있습니다. 이런 식으로 어떻게 잘 배울 수 있습니까? 공부는 효율성에 주목하고 효율성을 높이는 방법은 대략 다음과 같습니다.

1. 매일 8시간의 수면을 보장합니다.

늦잠을 자지 말고 규칙적인 시간에 잠자리에 드세요. 정오에 낮잠을 자세요. 적절한 수면과 완전한 에너지는 효율성 향상을 위한 기본 요구 사항입니다.

2. 공부할 때는 집중하세요.

놀 때는 즐겁게 놀고, 배울 때는 진지하게 공부하세요. 책상에 앉아 하루 종일 열심히 공부하는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 일정 수준까지 공부했다면 휴식을 취하고 에너지를 보충해야 합니다. 공부한 후에는 반드시 휴식을 취하세요. 하지만 공부할 때는 온 마음을 다해 헌신하고 손과 두뇌를 모두 사용해야 합니다. 공부할 때면 "바쁜 도시에 있지만 교통과 말의 번잡함은 없다"라는 타오위안밍의 상태처럼 느껴질 때가 많습니다. 오직 내 손과 뇌만이 교과서와 소통합니다.

3. 육체적 운동을 고집하라.

몸은 '배움'의 수도이다. 몸이 좋지 않으면 능력이 아무리 뛰어나도 사용할 수 없습니다. 그러므로 아무리 공부하느라 바빠도 긴장을 풀어주는 운동을 무시할 수는 없습니다. 어떤 학생들은 공부를 하기 위해 운동을 소홀히 하고, 몸이 점점 약해지고, 공부를 할 수 없다는 느낌이 점점 더 약해집니다. 이것이 학습 효율성을 어떻게 향상시킬 수 있습니까?

넷째, 학습은 적극적이어야 합니다.

적극적으로 학습해야만 학습에 대한 재미와 흥미를 느낄 수 있습니다. 관심을 가지면 무의식적으로 효율성이 향상됩니다. 어떤 학생들은 학습 과정에서 항상 이해하지 못하는 문제가 있고 다른 사람에게 조언을 구하는 것을 꺼려합니다. 결과적으로 그들은 어떻게 하면 학습 효율성을 높일 수 있을까요? 이때 유일한 방법은 자신이 이해하지 못하는 부분을 이해하고 조금씩 쌓아가면서 다른 사람에게 조언을 구하는 것입니다. 이러한 방식으로 효율성이 점차 향상될 수 있습니다.

5. 행복한 기분을 유지하고 반 친구들과 잘 지내세요.

매일 기분이 좋고 일을 깔끔하게 처리하고 학습에 적극적으로 참여하면 자연스럽게 효율성이 높아집니다. 한편, 개인과 집단을 결합하고, 급우들과 상호 지원적인 관계를 유지하며, 단결하고 발전하는 것도 학습 효율성을 향상시킬 수 있습니다.

6. 정리에 주의하세요.

학습 과정에서 각 과목의 교과서, 숙제, 자료를 질서정연하게 정리하세요. 사용할 때가 되면 어디에 있는지 한눈에 알 수 있습니다. 그리고 몇몇 학생들이 어떤 책을 확인하고 있을 때 주위를 둘러보다가 사라졌습니다. 바쁘고 불안한 수색 속에 시간이 흘렀습니다. 정리되지 않은 학생들은 잘 배우지 못할 것 같아요.

설명: 학습 효율의 향상은 학습 이외의 요인에 의해 크게 결정됩니다. 이는 사람의 체격, 기분, 상태 등 많은 요인이 학습 효율과 밀접한 관련이 있기 때문입니다.

황 레이

학습 효율성을 높이려면 첫 번째 단계는 수업 효율성을 높이는 것이라고 믿습니다. 교사가 진행하는 수업의 세부 사항을 놓치지 마십시오. 많은 시험에서 이러한 세부 사항이 문제가 될 수 있으며 이러한 세부 사항은 종종 수업 중 상태가 양호할 때 해당 지식 포인트를 유지하십시오. 당신의 두뇌 무의식적으로 말하고 칠판에 적지 않는 경우가 많습니다. 이러한 세부 사항을 포착하면 수업 중 집중력, 효율성 및 지식이 향상되는 경우가 많습니다. 45분의 수업 시간을 잘 활용한다면, 많은 시간을 들이지 않고도 능숙하게 마스터할 수 있을 것입니다. 절반의 노력으로 두 배의 결과를 얻을 수 있으며, 오히려 복습 효율성도 매우 높아질 것입니다. 절반의 노력으로 두 배의 결과를 얻고, 많은 시간을 소비하며, 물건을 잃기 쉽고, 불완전한 지식, 미숙련 지식으로 인해 문제 해결 및 향후 검토에 숨겨진 위험이 발생합니다. 물론 강의 내내, 공부 시간 내내 긴장해야 한다는 뜻은 아니지만, 선생님의 생각을 면밀히 따르고 지식의 핵심을 파악해야 한다는 뜻입니다. 강의를 들을 때도, 혼자 공부할 때도 집중해야 합니다. 주의가 쉽게 산만해지는 사람들에게는 학습 효율성을 향상시키는 것이 더 어렵습니다. 그리고 지식의 계승에 주목해야 합니다. 이전 지식이 잘 숙달되지 않으면 악순환이 생기기 쉽습니다. 따라서 높은 학습 효율성은 탄탄한 기반을 기반으로 합니다.

고등학교 때 독학을 너무 많이 하면 오히려 더 많은 것을 잃게 되는 경우가 많기 때문에 고등학교 때 독학을 너무 많이 하는 것은 동의하지 않습니다. 물론 더 중요한 것은 시간을 확보하는 것입니다. 공부할 때는 공부만 생각하고, 수학 문제를 풀 때는 수학만 생각하고 물리, 화학 등은 생각하지 않는다면 분명 학습에 도움이 될 것입니다. 그러나 나는 또한 학습 효율성이 배양되고 습득된 습관이라고 믿습니다. 학습의 높은 효율성은 열린 마음, 빠른 사고, 완전한 자신감의 결과입니다.

어렸을 때부터 이런 습관이 있었습니다. 숙제를 복습할 때 참고서를 더 많이 읽고, 특히 『중학생 수학, 물리, 화학』과 같은 잡지의 아이디어를 흡수하는 것을 좋아합니다. "라는 문제 해결 아이디어와 방법을 가르치는 프로그램입니다. 모두 큰 관심을 기울이고 있습니다. 그러므로 오랜 시간 축적을 통해 학습의 지평이 넓어지고, 생각이 다양해지고, 생각이 더욱 예리해지면서 학습 효율이 자연스럽게 향상되고, 학습에 대한 관심이 높아졌으며, 집중력이 자연스럽게 향상되면서 학습 효율도 자연스럽게 향상됩니다. 물론 이런 선순환이 나에게 점점 더 유익해지는 것은 물론, 배움이 더 이상 부담이 되지 않고 흥미와 재미가 된다.

코멘트: 황레이는 실제로 학습 효율성에 있어서 '집중력'과 '관심'이 주도적 역할을 한다고 강조했습니다. 초등학교부터 중학교, 고등학교에 이르기까지 모든 사람은 "학습 집중"에 대해 상대적으로 깊은 이해를 가지고 있어야 합니다.

리유

학습 효율성을 높이는 방법은 무엇입니까? 이는 제가 특히 강조하고 싶은 문제이기도 합니다. 지식을 잘 배울 수 있느냐의 관건이기도 합니다. 효율성은 시간의 활용을 의미합니다. 학습 효율성이 높은 사람은 매 순간을 놓치지 않고 항상 주저하지 않습니다. 이 질문을 해야 할까요? 이런 어려운 질문을 해야 할까요? 이 지식에 대해 이야기해 본 적이 있나요? 얘기가 나오면 그냥 지켜보고, 얘기가 안 나오면 어쩌죠? 학습 효율성의 수준은 이것에서 분명합니다.

다 같이 한 지붕 아래서 공부하고 책상에 앉아 공부하지만, 어떤 학생들은 집중하고 집중하며 쉬지 않고 글을 쓰며 문제를 하나씩 해결하고 어려움을 하나씩 극복해 나갑니다. 어떤 학생들은 앉아서 작업할 책을 찾다가 벽에 부딪히면 다른 책으로 바꿔서 작업합니다. 그런 다음 멍하니 펜을 깨물고 시간이 얼마나 걸릴지 알아보기 위해 시계를 봅니다. 수업 외 시간은 종료됩니다. 어쩌면 이것들은 모두 무의식적일지도 모르지만 잘 생각해보면 이전에도 그런 일이 있지 않았나요? 이러한 학습 효율성은 시간이 지나면 비웃음을 받을 뿐입니다. 분명히 효율성이 높아야만 제한된 시간 내에 더 많은 것을 배울 수 있고 문제를 인식하고 이해하기 위해 더 많은 사고를 할 수 있습니다. 학습 효율성을 어떻게 높일 수 있나요? 적어도 다음 두 가지 측면은 달성되어야 한다고 생각합니다.

첫째, 학습 효율을 높이기 위한 전제 조건인 높은 집중력이 필요합니다. 공부할 때는 산만한 생각 없이 집중해야 합니다. 축구 경기, 점심으로 무엇을 먹을지, 펜촉이 비뚤어졌는지 생각하면서 동시에 읽지 마십시오. 시간은 흐르고, 멍하니 책을 읽다 보면 자신을 속이기 쉽습니다. 그러나 수업이 끝난 후 책을 넘기고 공책을 보다가 '왜 오랫동안 읽은 뒤에도 아무것도 얻지 못했는가'라는 생각이 듭니다. 시간? 그러므로 공책과 책과 펜에 집중하고 온 마음을 다해 헌신해야 합니다. 선생님 말씀에 따르면 "최대한 빨리 역할에 참여하세요."

둘째, 좋은 공부 습관을 가져야 합니다. 좋은 공부 습관만이 시간을 더 잘 활용하고 학습 효율성을 크게 향상시킬 수 있습니다. 좋은 공부 습관이란 무엇입니까? 이는 사람마다 다릅니다. 간단히 말해서, 학습에 유익한 모든 습관은 좋은 습관입니다.

다음은 모두가 참고할 몇 가지 학습 습관입니다.

1. 영어는 매일 연습하고 읽어야 하며, 소리내어 읽어야 합니다. 언어 감각이 좋다.

2. 물리화학의 일반적인 문제를 빨리 풀려면 한 시간에 몇 문제를 풀 수 있는지 시험해 보는 것도 좋습니다.

3. 수학적 계산에서 실수는 피할 수 없습니다. 인내심과 능력을 발휘하기 위해 의도적으로 몇 가지 번거로운 계산을 찾아보세요.

4. 이 질문이나 저 질문을 건너뛰지 말고 표를 꺼내서 2시간 이내에 완료하세요. 진지하게 받아들이고 시험처럼 점수 요약을 확인하면 많은 것을 얻을 수 있습니다.

5. 선생님에게 조언을 구하고 반 친구들과 토론하는 데 익숙해지세요. 이는 레벨을 향상시키는 좋은 방법이지만 다시 생각해야 합니다.

두 번 생각하는 것이 의미가 있습니다. 문제를 명확하게 파악할 수 없다면 잠시 미뤄두고 다른 내용을 공부해 보세요. 이것이 '유추로 그리는 것'의 원리이다. 그래도 이해가 안 된다면 조언을 구하여 깊은 인상을 받도록 하세요. 이와 같은 다른 학습 방법도 많이 있으며 학생들이 스스로 학습할 수 있습니다. 학습 효율성을 높이는 것은 모든 훌륭한 학생이 항상 염두에 두어야 할 사항입니다.

코멘트: 탄탄한 공부 습관은 학습 효율성을 높이는 중요한 방법입니다. 어떤 학생들은 한 곳에서는 망치를 사용하고 다른 곳에서는 막대기를 사용합니다. 그들은 체계적이지 않고 더욱 성급해질 뿐입니다. 자기 학습에서는 '순서'를 확립하는 것이 필요합니다.

루홍펑

고등학교 3학년에는 공부가 빡빡합니다. 공부가 당신을 지배하도록 놔두지 않고 당신이 공부를 지배할 수 있도록 효율성을 높이는 것이 핵심입니다. . 같은 시간에 더 많은 작업을 수행할 수 있다면 자신을 위해 더 많은 시간을 투자할 수 있습니다. 효율성을 높이려면 계획을 세우되, 세부적인 계획을 작성하는 데 많은 노력을 들이지 않는 것이 좋습니다. 둘째, 더 많은 질문을 하세요. 질문하는 것을 두려워하지 마십시오. 질문을 함으로써, 그리고 더 많은 질문을 함으로써만 질문 해결 속도와 숙련도를 높일 수 있으며, 동시에 다른 사람보다 더 많은 질문을 할 수 있거나 지정된 질문을 더 짧은 시간에 완료할 수 있습니다. 시험은 매우 유익합니다. 더 많은 질문을 하는 것은 질문 바다 전술이 아닙니다. 질문 바다 전술은 같은 유형의 질문을 너무 많이 반복하여 불필요한 시간과 에너지를 낭비하는 것을 의미합니다. 내가 말하는 "질문을 더 많이 한다"는 것은 다양한 질문을 한다는 뜻인데, 이는 종합적인 문제 해결 능력을 향상시키고 아이디어를 확장할 수 있다는 뜻입니다. 분명히 이것은 질문으로 가득한 전술이 아닙니다. 많은 수의 운동에 대한 탄탄한 뒷받침이 없으면 효율성이 향상될 수 없습니다. 힘들고 지루할 수 있습니다. 함께 문제를 풀 파트너를 찾아볼 수도 있고, 두 사람이 함께 문제를 풀면서 비교할 수도 있습니다. 생각해 보세요. 여러 권의 책에 있는 모든 질문을 다 풀면 성취감과 자부심이 말로 표현할 수 없을 것입니다.

"한 번에 열심히 하고, 또 실패하고, 또 세 번 실패한다." 공부할 때도 똑같이 해야 한다. 공부할 때는 열심히 하고, 집중하고, 온 마음을 다해 집중하라. 최고의 효율성을 달성하기 위해. 쉬어야 할 때는 쉬어야 하며, 공부와 휴식은 구별되어야 한다. 반대로 피로 전술을 사용하는 것은 좋지 않습니다. 하루 종일 움직이지 않고 교실에 앉아 있으면 열심히 일하는 것처럼 보이지만 실제로는 전혀 효율적이지 않습니다.

효율을 높이기 위해 에너지를 집중하는 것 외에도 적절한 학습 방법도 핵심이다. “무작정 공부하면 혼란을 낳는다.” 맹목적으로 질문하면 바다에 빠진다. 결국 당신은 확실히 잘 배우지 못할 것이고, 혼란스러울 것이며, 전혀 효율성이 없을 것입니다.

고등학생이 배워야 할 것은 문제에 대해 반성하고, 다른 문제와 연계하여 생각하고, 반성한 후 문제에 대한 지식을 자신의 시스템에 통합하여 하나의 예에서 추론을 이끌어내는 것입니다. 거미줄을 본 적이 있나요? 버그가 웹에 닿으면 중앙의 거미가 이를 알게 됩니다. 지식도 마찬가지입니다. 웹과 같은 지식 구조를 구축하는 것이 효율성을 높이는 가장 좋은 방법입니다.

루슈

학습 효율성을 높이는 방법은 무엇입니까?

학습 효율을 높이려면 먼저 자신의 생리 법칙과 이와 관련된 외부 요인을 이해하고, 학습 시간과 장소, 내용을 합리적으로 마련해야 합니다. 나에게 있어 아침은 암기하고 낭독하는 데 적합하고, 오후는 어려운 문제를 이해하는 데 적합하며, 저녁은 지식을 통합하고 연관 검토를 수행하는 데 적합합니다. 하루에 세 번 잠이 옵니다. 1. 쉬는 시간인 오전 9시에 눈을 감고 마음을 쉰다. 2. 오후 1시에 잠이 든다. 잠자리에 들고 휴식을 취하십시오. 나는 보통 집에서 숙제를 복습하지 않는다. 집에서는 너무 시끄럽다. 집에 있는 사람들은 말하고 일할 자유가 있다. 자신의 공부를 위해 다른 사람의 자유를 제한할 수는 없다. 교실의 학습 분위기가 좋고 역할에 빨리 적응할 수 있습니다. 가끔 학교 근처의 조용한 산과 숲에 가서 영어나 시를 큰 소리로 읽거나, 친구에게 내용을 서로 물어보곤 합니다. 다른 사람을 방해하거나 방해하지 마십시오.

학습 효율을 높이려면 '휴식과 휴식의 결합', '쉬는 법을 모르는 사람은 배우지 못한다'는 점을 기억하고, 충분한 수면을 취하며, 잊지 말고 해야 할 일 스포츠. 고등학교 3학년이 되면 하루 종일 운동할 여유가 없을 수도 있으니 틈틈이 시간을 활용해야 합니다. 예를 들어, 학교나 집으로 달려가는 것, 쉬는 시간에 줄넘기, 셔틀콕을 치는 것, 체육 시간에 탁구를 치는 것 등은 신체를 단련하는 동시에 감기나 발열 등의 경미한 질병으로 인해 공부를 지연시키지도 않습니다. , 그것은 신경을 이완시키고 특정 조절 역할을 합니다.

학습 효율성을 높이기 위해 선생님과 친구들을 초대해 혼자 공부하면서 함께 토론할 수도 있습니다. "묻지 않고 배우는 것은 지식이 아니다." 자신의 의견을 설명하는 과정에서 다른 사람의 말을 듣는 과정에서 자신의 아이디어를 더욱 명확하게 하고 허점을 고칠 수 있으며 "죽는" 방법을 배울 수 있을 뿐만 아니라 영감도 얻을 수 있습니다. "살아가는" 방법. "더 똑똑한 움직임을 생각해내는 것이 아이디어입니다. 고등학교 3학년을 떠올리며 반 친구들, 선생님들과의 토론을 통해 고독한 공부 생활에 많은 관심을 갖게 되었습니다!

학습 효율을 높이려면 때로 '깊은 설명을 요구하지 않고 잘 읽어라', 막다른 골목에 빠지지 않는 개념도 필요하다. 특히 영어와 중국어에는 "이해하기만 하고 말로 표현할 수 없는" 것들이 있는데, 이를 기계적으로 베끼거나 주장하며 시간과 에너지를 낭비하지 않는 것이 더욱 중요합니다.

학습 효율성을 높이려면 숙제를 할 때 스스로 일정한 시간 제한을 설정해야 합니다. 특히 시험 시간에 시간이 촉박하고 부족하다고 느끼는 학생들은 속도를 높일 수 있도록 스스로 훈련해야 합니다. 질문을 하고 있어요.

코멘트: "더 깊은 설명을 요구하지 않는다"는 Lu Shu의 관점은 학습 효율성의 중요한 측면입니다. 배움에 있어서 우리는 막다른 골목에 너무 갇혀서는 안 됩니다. 정리의 내용을 이해하기 위해 어떤 학생들은 다양한 자료를 광범위하게 참고하는 반면, 어떤 학생들은 특정 원리에 의문을 제기하고 심지어 이를 뒤집기 위해 모든 수단을 시도했습니다. 기억하세요: 이러한 탐구 정신은 옳지만, 대학 입학 시험을 앞둔 중학생들에게 그것은 의심할 여지 없이 귀중한 공부 시간을 낭비하는 "우선순위 무시" 접근 방식입니다. 당신은 인간으로서 좀 더 "실용적"이어야 합니다.

왕유

학습 효율성을 높이는 방법은 무엇입니까? 다음과 같은 제안이 있습니다:

1. 시간 제한을 설정하세요. 오랫동안 계속해서 공부하면 쉽게 지루함을 느낄 수 있습니다. 이때 숙제를 여러 부분으로 나누고 각 부분에 대한 시간을 제한할 수 있습니다. 시계 등을 사용하여 효율성 향상에 도움을 줄 뿐만 아니라 피로를 예방하는 데에도 도움이 됩니다. 가능하다면 점차적으로 시간을 줄여보세요. 그러면 머지않아 한 시간 안에 끝낼 수 없었던 숙제가 이제는 40분 안에 끝낼 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.

2. 공부하면서 다른 일을 하거나 다른 생각을 하지 마세요. 동시에 두 가지 일을 할 수 없다는 것은 누구나 알고 있지만, 공부와 음악 감상을 동시에 하는 학생들은 여전히 ​​많습니다. 아마도 당신은 음악을 듣는 것이 긴장을 푸는 좋은 방법이라고 말할 것입니다. 그러면 한 시간 동안 집중해서 공부한 다음 15분 동안 긴장을 풀고 음악을 듣는 것이 헤드폰을 끼고 숙제를 하는 것보다 훨씬 낫습니다.

3. 같은 강의를 밤새 복습하지 마세요. 나는 밤새도록 수학이나 물리학을 읽었습니다. 연습은 그렇게 하는 것이 피곤할 뿐만 아니라 매우 비효율적이라는 것을 입증했습니다. 나중에는 매일 밤 두세 과목을 복습하기로 했고, 상황은 훨씬 좋아졌습니다.

아주 중요한 내용을 제외하고는 수업시간에 자세하게 필기할 필요는 없습니다. 수업시간에 노트 필기하느라 바쁘다면 청취 효율도 높지 않을 뿐더러, 수업이 끝난 뒤에 노트를 읽는다는 보장도 없습니다. 수업 시간에 수행되는 주요 작업은 교사의 강의를 소화하고 흡수하며 적절하게 몇 가지 간단한 메모를 작성하는 것입니다.

왕윤젠

학습 효율성을 높이는 방법은 여러 가지가 있으며 그 방법은 사람마다 다릅니다. 앞서 언급했듯이 학습과 모든 측면의 관계를 올바르게 처리하고, 적절한 휴식을 취하고, 적절한 오락과 신체 운동을 하고, 좋은 학습 상태를 유지하는 것은 학습 효율성을 향상시키는 기본 조건입니다. 또한, 하루 중 다양한 시간대의 사람들의 정신 상태와 두뇌 사고 조건을 활용하여 다양한 과목과 수준에 대한 학습 과제를 할당하면 학습에서 예상치 못한 결과를 얻을 수 있습니다. 다음은 제 개인적인 경험일 뿐이며 이를 여러분과 공유하고 싶습니다.

새벽에 사람들은 일반적으로 머리가 명석하고 기억력이 뛰어나며, 텍스트 읽기, 단어 암기 등 기억 기반 학습을 수행할 수 있습니다. 일반적으로 오후에는 대뇌피질의 활동이 충분히 이루어지지 않아 사람들이 피곤하고 졸리게 되는 경향이 있습니다. 이때에는 관심 없는 내용을 억지로 읽지 마십시오. 대신에 책의 주제나 부분에 집중해야 합니다. 유연하고 흥미로운 질문을 하고, 사고를 활성화하고, 정신 상태에 활력을 불어넣은 다음 몰입형 학습에 참여하세요. 밤의 뇌 상태는 뚜렷한 특징이 없으며 필요에 따라 제어될 수 있습니다. 하지만 이 단계는 시간이 오래 걸리기 때문에 시스템 검토, 종합 교육, 시뮬레이션 테스트 등 시간이 더 많이 걸리는 작업에 사용할 수 있습니다. 또한 콘텐츠의 일부 학습을 마칠 때마다 방금 배운 콘텐츠를 통합하기 위해 시간에 맞춰 훈련할 동기식 주제를 찾아야 합니다. 특정 단계에서는 이전 내용에 대한 종합적인 검토와 종합적인 교육이 수행됩니다. 이러한 방식으로 학습된 지식은 더욱 확실하게 파악되고 보다 유연하게 적용됩니다.

샤위

저는 많은 사람들과 학습 효율성에 관해 이야기를 나눴습니다. 우리는 종종 이런 상황을 봅니다. 학교에서 공부하고, 집에서 공부하고, 밤늦게까지 밤샘을 하고, 수많은 문제를 해결하지만 성적이 오르지 않는 것이 사실 저도 매우 걱정됩니다. 이런 상황은 불안합니다. 원래는 갚으면 보상을 받아야 하고, 많이 갚으면 많은 대가를 받아야 하는 것은 당연한 일입니다. 그러나 실제 상황은 그렇지 않습니다. 여기에는 효율성 문제가 있습니다. 효율성은 무엇을 의미하나요? 무언가를 배우는 것과 마찬가지로 열 번 연습하면 익히는 사람도 있고, 백 번 연습해야 익히는 사람도 있습니다.

학습 효율성을 높이는 방법은 무엇인가요? 일과 휴식의 균형이 가장 중요한 것 같아요. 학습 효율을 높이기 위해 가장 필요한 것은 명료하고 민첩한 마음이므로 적절한 휴식과 오락은 유익할 뿐만 아니라 학습 효율을 높이기 위한 기초이기도 합니다. 그렇다면 수업 청취의 효율성을 높이는 방법은 무엇입니까? 경험상 수업 전 어느 정도 미리보기가 필요한데, 교과서를 잠깐 훑어보는 정도에 불과해서 내용을 대략적으로 알 수 있었습니다. 그리고 교과서의 핵심 내용을 정리하고 나면 수업이 좀 더 목표에 맞는 것처럼 들릴 것입니다. 미리 볼 때 너무 자세하게 설명할 필요는 없습니다. 둘째, 수업 중에 약간 느슨해지며 때로는 가장 유용한 것을 무시하게 됩니다. 물론 수업시간에 잘 듣는 것도 필요하지만, 예전에 선생님께서 말씀하셨듯이 수업에 집중할 수 있는 사람은 아무도 없습니다. 수업 이 시간에는 시간 배분의 문제도 있습니다. 선생님이 매우 친숙한 이야기를 하시면 적절하게 긴장을 풀 수 있습니다. 또한, 필기를 하면 강의실 청취의 효율성이 저하되는 경우도 있습니다. 수업 중에 메모를 복사하느라 바쁜 경우도 있지만, 그렇다고 메모를 복사할 수 없다는 의미는 아닙니다. 아니요, 모두가 잊어버릴 것입니다. 메모를 하면 복습할 때 기초가 생깁니다. 때로는 선생님이 칠판에 많은 것을 말하고 기억하지만, 물론 모든 것을 기억할 필요는 없습니다. 책에 있는 내용은 아니지만, 책에 없는 정리와 법칙, 대표적인 예와 해법 등은 정말 외워두기 좋은 것들입니다. 그렇지 않으면, 본 내용을 기억하는 것이 필연적으로 수업 청취의 효율성에 영향을 미치고 이득이 손실보다 클 것입니다.

질문 작성의 효율성을 높이는 방법은 무엇입니까? 가장 중요한 것은 '좋은 주제'를 선택하는 것입니다. 무분별하게 주제에 답하면 안 됩니다. 그렇게 되면 절반의 노력으로 절반의 결과를 얻는 경우가 많습니다. 질문은 모두 지식 포인트를 중심으로 이루어지며 대부분의 질문이 매우 유사합니다. 먼저 강화하려는 지식 포인트를 선택한 다음 이 지식 포인트를 중심으로 질문을 선택하면 됩니다. 비슷한 질문 하나로 충분하므로 주제를 선택한 후 진지하게 할 수 있습니다. 문제작성의 효율성 향상은 문제를 작성한 후의 과정에 크게 좌우됩니다. 또는 부주의했기 때문에 분석한 후 다시 작성해야 하며 질문 작성의 효율성이 훨씬 높아집니다.

의견: 강의 듣기 및 시험 문제 풀기에 대한 Xia Yu의 제안은 실제로 학습 효율성을 향상시키는 중요한 방법을 반영합니다. 필기할 때는 요점에 집중해야 하고, 연습할 때는 일반적인 예에 ​​집중해야 합니다. 이는 학습에 있어서 "반의 노력으로 두 배의 결과를 얻는 것"입니다.

샤오 리

학습 효율성을 높이는 것이 성과 향상의 핵심입니다. 앞서 언급했듯이 복습 계획을 세우는 것은 실제로 학습 효율성을 높이기 위한 매우 중요한 포인트입니다. 시간을 합리적으로 조정하면 뇌는 언제든지 적응하고 열정을 극대화할 수 있습니다. 예를 들어 아침 내내 영어를 하면서 보내면 결국 뇌가 지치게 됩니다. 이때 시기적절하게 수학으로 전환하면 뇌에 새로운 자극이 되어 동일한 고효율을 유지할 수 있을 뿐만 아니라 또 다른 형태의 휴식이기도 합니다. 충분한 수면과 규칙적인 신체 운동 역시 충분한 에너지를 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 이는 학습 효율성을 높이는 데 중요한 역할을 합니다.

저는 고등학교 3학년 때 누구나 잠재력이 크다는 사실을 깊이 깨달았습니다. 게으름을 극복하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 교사가 어려운 시험지를 나눠주고 수업 시간에 제출할 것을 요구하지 않는 경우 일부 학생은 그때까지 정신적으로 준비가 되어 있어야 하며 낮에 시험지를 끝내지 못하면 한동안 깨어 있을 것입니다. 아무튼 문제가 너무 어려워서 시간이 좀 더 걸릴 것 같은데, 일단 이런 생각을 하고 나니 나도 모르게 두뇌가 느슨해져서 이 문제가 완성되기까지 정말 오랜 시간이 걸렸습니다.

그리고 이 문제가 아주 의미 있는 시험에서 출제된다면 대부분의 사람들이 기한 내에 풀 수 있을 것이라고 생각합니다. 이때 뇌는 매우 흥분하여 질문에 답할 때 최대의 능력을 동원하기 때문에 대조가 관성의 문제를 반영한다고 생각합니다. 어떤 학생들은 열심히 공부하지만 결과가 중요하지 않은 것이 아마도 무시할 수 없는 이유일 것입니다.

설명: 관성을 극복하는 것이 개인의 잠재력을 활용하는 열쇠입니다. Xiao Li가 제안한 것처럼 주관적으로 시간을 제한하고 모든 연습 문제를 대학 입학 시험으로 취급하는 것이 필요합니다. 항상 답변이 느린 수험생은 논문에 답변할 때 대학 입시 현장의 감각을 가지고 이 "풀로드" 상태를 유지하는 것이 좋습니다. 시간이 "증가"하고 있습니다.

옌쯔보

학습은 시간보다는 학습 효율성에 초점을 맞춰야 한다고 생각합니다. 이는 고등학생들에게 특히 중요합니다.

인간의 두뇌는 기계와 같습니다. 기계를 오랫동안 작동하게 놔두면 작업 효율이 점점 더 낮아지게 됩니다. 마찬가지로, 뇌를 쉬지 않고 장기간 사용하면 뇌의 효율성이 떨어집니다. 결국, 두뇌가 흥분할 때 30분 동안 학습한 것만큼 2시간 동안에는 많은 것을 배우지 못할 것입니다.

이쯤 되면 어떻게 하면 학습 효율을 높일 수 있을지 의문이 들 수도 있겠지만, 사실 학습 효율을 높이는 방법은 여러 가지가 있습니다. 좋은 결과를 얻으려면 모든 측면의 시너지가 필요합니다.

뇌에 충분한 휴식 시간을 주는 것은 학습 효율을 높이는 데 필요한 전제 조건입니다. 뇌가 충분한 휴식을 취하지 않으면 내부 세포가 부분적으로 반쯤 잠든 상태가 되어 활성화되지 못하는 경우가 많습니다. 뇌가 완전히 활동하고 흥분된 상태에 도달하려면 충분한 휴식 시간이 있어야 합니다. 그렇지 않으면 학습 효율성을 높이기 위해 공허한 말만 할 뿐입니다.

사람은 한 가지 일을 오랫동안 하다 보면 쉽게 지치기 마련이고, 새로운 일을 하면 바로 흥미가 강해진다는 말을 자주 하는 것 같다”고 말했다. 새것을 좋아하고 낡은 것을 싫어합니다." "나쁜 습관. 인간의 뇌에도 똑같은 나쁜 습관이 있습니다. 그러므로 학습 과정에서 먼저 이것을 이해해야 합니다. 특정 과목을 오랫동안 공부한 후에는 그에 맞게 과목을 바꾸고, 사고방식을 바꿔야 하는데, 이는 학습 효율성을 높이는 데 큰 도움이 됩니다. 예를 들어, 오랫동안 수학 문제를 풀고 나면 영어를 배우고, 단어 몇 개를 외우고, 추상적 수학적 사고를 기억 사고로 바꾸면 좋은 결과를 얻을 수 있는 경우가 많습니다. 그러나 여기서 말하는 '과목 변경'은 잦은 교환이 아닙니다. 학습과목을 자주 교환하는 것은 사실 시간낭비이고 아무것도 배울 수 없습니다. 가끔 이런 일이 발생하는데, 과목을 바꾼 후에도 여전히 뇌가 흥분된 상태가 아니라는 느낌이 들 때가 있는데 이때는 뇌가 정말 피곤한 상태이므로 잠시 휴식을 취해야 할 것 같습니다.

장판

입학 경쟁이 치열하고 공부에 대한 부담감이 높은 고등학교 3년이 얼마 남지 않았습니다. "시간을 잡아라"는 교사와 부모가 우리에게 공부를 촉구하기 위해 사용하는 진언이 되었습니다. 시간을 잘 잡아야 합니다. 이유를 자세히 설명할 필요는 없습니다. 하지만 더 주목해야 할 것은 단위 시간당 학습 효율성을 극대화하는 방법이라고 생각합니다.

학습 효율을 높이려면 가장 먼저 자신의 의지를 조절하는 법을 배우는 것입니다. 강의를 듣거나 책을 읽을 때에도 주의를 집중해야 하며, 온갖 방해되는 생각이 생각과 감정을 방해하지 않도록 주의 깊게 생각해야 합니다. 우리 집 바로 옆에는 노래방과 댄스홀이 있는데, 밤에는 오케스트라 음악이 항상 들려서 공부에 영향을 미칠까 봐 걱정이 되세요. 하지만 책상에 앉아 있는 한, 나는 모든 소음에 귀를 기울이지 않을 수 있습니다. 어떤 학생들은 수업 시간에 강의를 집중하지 않고 수업 후에 이해하고 소화하는 데 몇 배의 시간을 소비합니다. 어떤 학생들은 혼자 공부할 때 주의가 산만해졌지만, 이로 인해 무엇을 얻었는지 모릅니다. 학생들은 공부를 잘해야 합니다. , 첫 번째는 좋은 습관을 기르는 것입니다. 공부할 때는 집중해야 하고, 집중해서 공부해야 합니다. 4시간 동안 공부하는 것보다 집중해서 공부하는 것이 더 효과적입니다.

둘째, 문제 해결 속도를 높이고 사고의 민첩성을 발휘하는 데 특별한 관심을 기울여야 합니다. 이는 학습 효율성을 향상시킬 뿐만 아니라 대학 입시 실무 요구를 충족시키기 위한 것입니다. 매 초 계산과 두 시간 안에 완료할 수 있는 문제를 세 시간으로 미루어서는 안 됩니다. 나는 수학 수업을 준비하면서 미루는 나쁜 습관을 키우기보다는 휴식과 오락을 위해 여가 시간을 사용하는 것이 좋습니다. 대회 기간 동안 나는 해야 할 일을 많이 찾았습니다. 그 일을 마칠 때마다 연습장에 소요된 시간을 적었습니다. 공식 대회에 참가한 수학 겨울캠프 첫날 대회는 4시간 30분짜리 문제를 푸는데만 1시간 남짓 걸렸다. 매일 연습하는 동안 정신적 민첩성을 배양합니다. 대학 입시를 볼 때마다 시간이 부족하다고 느끼는 지원자들이 항상 있다는 것을 우리는 알고 있습니다. 따라서 문제 해결 속도에 대한 교육을 강화해야 합니다.

또한 학습은 자신의 주관적인 주도권을 최대한 발휘해야 합니다. 바깥쪽에서 안쪽으로, 얕은 곳에서 깊은 곳으로 단순 반복을 하지 말고, 간단한 운동에 많은 시간을 쏟지 말고, 이른바 '질문바다 전술'을 하지 말고, 그러나 핵심 사항과 어려움에 초점을 맞추고 한 사례에서 다른 사례로 추론을 이끌어 내십시오.

기억과 망각의 법칙을 올바르게 이해하는 것도 학습 효율성을 높이는 중요한 방법입니다.

고등학교에서는 영어 단어, 고대 한자, 수학 공식, 정리 등 많은 것을 외워야 합니다. 어떤 학생들은 항상 "기억이 나지 않는다"고 불평합니다. 중요한 이유 중 하나는 기억의 규칙과 방법을 이해하지 못하기 때문입니다. 심리학적 관점에서 기억(기억)은 무의식적 기억과 의식적 기억의 두 가지 유형으로 나누어진다. 체계적 지식, 특히 체계적 과학지식은 '무의식적 기억'만으로는 지배할 수 없다. 미리 명확한 목적을 갖고 그 과정에서 긍정적인 노력을 기울이는 것이 '의식적 기억'이다. 즉, 의식적으로, 적극적으로 생각하면서 집중해서 두 번 읽으면, 무심코 열 번 읽는 것보다 더 많이 기억하게 된다는 것입니다. 암기는 단번에 이루어질 수 없습니다. 암기를 강화하는 기본 조건은 복습입니다. 망각의 법칙은 먼저 빠르다가 느리다는 것을 이해해야 합니다. 암기한 후에는 망각이 처음에는 매우 빠르다가 점점 느려집니다. 경험에 따르면, 내용을 외운 후 처음 5일 동안 잊어버린 양이 지난 5일보다 더 클 수밖에 없습니다. 이 법칙에 따르면 우리는 망각에 맞서 싸울 수 있습니다. 즉, 리뷰 수가 먼저 많아지고 그 다음 적어져야 절반의 노력으로 두 배의 결과를 얻을 수 있습니다. 댐을 마주한 것처럼, 무너지기를 기다렸다가 다시 지을 것이 아니라, 물이 새는 순간에 보강해야 합니다. 망각을 예방하려면 대충 복습하는 것만으로도 충분하지만, 잊혀진 기억을 되살리기 위해서는 많은 노력이 필요합니다.

학습할 때 기억에 간섭하지 않도록 주의해야 합니다. 예를 들어, 역사 학습을 막 마친 뒤 쉬지 않고 중국어를 학습한다면, 중국어는 방금 배운 역사에 대한 기억을 방해할 것입니다. 따라서 이러한 상황에 대응하려면 첫째, 비슷한 내용의 두 과목을 시간적으로 엇갈리게 하는 것이 가장 좋으며, 둘째, 엇갈림을 할 수 없는 경우에는 중간에 짧은 휴식 시간을 마련하는 것이 가장 좋으며, 종종 10분이면 충분합니다. . 그렇게 하면 학습 효율이 향상되고 뇌 피로가 줄어들 수 있습니다.

장위

학습 효율은 학업 성적을 결정하는 중요한 요소입니다. 그렇다면 학습 효율성을 어떻게 향상시킬 수 있을까요?

첫 번째 포인트는 자신감이다. 많은 과학적 연구를 통해 사람에게는 엄청난 잠재력이 있다는 것이 입증되었지만 대부분의 사람들은 이러한 잠재력을 효과적으로 개발하지 못했습니다. 그중에서도 사람들의 자신감은 매우 중요한 측면입니다. 언제, 어디서 무슨 일을 하든, 이런 자신감이 있으면 반드시 이겨야 한다는 믿음이 생기고, 실패의 그림자도 빨리 걷어낼 수 있습니다. 반대로 자신감을 잃으면 아무 것도 이룰 수 없고 쉽게 영원한 열등감에 빠지게 됩니다.

학습 효율성을 높이는 또 다른 중요한 방법은 주의를 기울이는 법을 배우는 것입니다. 배움의 과정은 눈으로 보는 것, 입으로 읽는 것, 손으로 베껴 쓰는 것 등 모두 뇌로 생각하는 과정이어야 합니다. 진짜 핵심은 뇌를 사용하는 데 있습니다. 생각하기 위해 두뇌를 사용합니다. 단어를 암기하는 것과 같은 아주 간단한 예를 들어보겠습니다. 무작정 찾아보거나 베끼면 기억하는 데 시간이 많이 걸리고 기억하기가 쉽지 않습니다. 하지만 상상력을 최대한 발휘할 수 있다면, 기억하기 위해 연상 방법을 사용하면 사물을 빨리 기억하고 잊어버릴 가능성이 줄어드는 경우가 많습니다. 많은 책에서 소개된 영어 단어를 빨리 암기하는 많은 방법들도 이제 뇌 연합의 역할을 강조합니다. 7에 집중하여 뇌의 잠재력을 발휘할 수 있다면 학습효과는 확실히 향상될 수 있다고 볼 수 있습니다.

학습 효율에 영향을 미치는 또 다른 중요한 요소는 사람의 감정입니다. 누구나 이런 경험을 했을 거라 생각하는데, 어느 날 에너지가 넘치고 감정이 넘치면 무엇인가를 배울 때 매우 편안해지고, 실제로는 효율성이 높을 때 배운다. 그러므로 좋은 기분을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 일상생활에서 우리는 좀 더 밝은 기분을 가져야 하며 뜻대로 되지 않는 것에 대해 너무 많이 생각하지 않아야 합니다. 또한 우리 주변의 사람과 사물을 삶에 대한 열정적이고 낙관적인 태도로 대해야 합니다. 이렇게 하면 우리가 다른 사람을 어떻게 대하든지 자신에게는 여전히 매우 유익합니다. 이런 식으로 우리는 주변에 매우 편안한 분위기를 조성할 수 있고 공부할 때 더욱 활력을 느낄 수 있습니다.

정샹롱

모든 후보자에게 시간은 1년 365일 하루 24시간입니다. 모두에게 공평한 시간에 더 많은 포인트를 짜내기 위해서는 친구인 당신이 시간을 합리적으로 사용할 수 있는지 여부에 달려 있습니다.

시간을 합리적으로 활용하려면 먼저 수업 시간을 완전하고 합리적으로 활용해야 합니다. 수업 시간 45분은 선생님이 지식을 심어주는 시간입니다. 우리가 지식을 배우는 가장 쉽고 효율적인 시간이라고 할 수 있습니다. "말을 듣는 것은 10년 동안 읽을 가치가 있다"는 옛말이 있습니다. 이때는 매초가 중요하며 시간을 낭비하지 않습니다. 가장 좋은 성적을 받은 학생은 수업 시간에 가장 잘 듣는 학생인 경우가 많습니다. 수업시간에 물건을 잃어버리고, 수업 밖에서 보충하면 수업시간에 혼란이 생기고, 수업이 끝난 후 야근을 하게 될 것이라고 생각하는 것은 사실 가장 현명하지 못한 접근입니다. 구체적으로, 수업 시간을 합리적으로 활용한다는 것은 제한된 수업 시간에 최대한 많은 지식을 배우는 것을 의미합니다. 따라서 일반적인 접근 방식은 수업 전에 미리 살펴보고, 어렵고 의심스러운 점을 설명하고, 수업 시간에 주의 깊게 듣고, 적극적으로 생각하고, 사고를 잘하고, 수업 후에 적절한 복습을 하는 것입니다. 과거를 검토하고 새로운 것을 배우십시오.