스포츠 체험 모범문.

스포츠는 모든 사람의 건강한 생활의 필수품으로 체질을 강화하고 면역력을 높이며 삶의 스트레스를 풀어주는 좋은 행동이다. 다음은 내가 정리한' 스포츠 체험 모범문' 이다. 참고용으로만 읽어 주시기 바랍니다. 체육체험범문 (1) < P > 이전에는 체육수업이 모두 하나의 모습, 준비부분, 기본부분, 끝부분, 그리고 공부하는 방식인 교사교육, 학생학에도 익숙해졌다. 이번 새 과정 개혁은 다르다. 교육의 실효성, 학생 중심, 학생의 전면적이고 조화로운 발전을 촉진하는 정신을 진정으로 보여준다. 제 사고의 발전을 정말로 촉진시켰습니다. < P > 아래에서 체육의 새로운 교과 과정 이념에 대한 인식과 사고에 대해 이야기하겠습니다. < P > 1,' 건강 1 위' 를 지도사상으로 학생의 건강한 성장을 촉진하는 < P > 새 수업은 체육수업에 대해 더욱 완전하고 과학적인 정의와 해석을 했다. 체육과 건강과정은 학생의 신체, 심리, 사회 적응력, 전반적인 건강 수준 향상을 목표로 스포츠 참여, 신체 건강, 운동 기술, 심리를 구축했다. 뚜렷한 지도 사상은 우리 체육 교사에게 방향을 제시하는 동시에 전통적인 중경기의 단일한 체육 교육에 새로운 요구를 제기하였다. < P > 2. 운동에 흥미를 불러일으키고, 학생의 평생체육의식을 키우는 < P > 학생들의 운동 흥미를 언급하는데, 우리는 이전에 학생의 취미 문제를 덜 고려했을 뿐, 단지 가르쳐야 할 내용을 빨리 학생들에게 가르치고 싶었고, 스스로 중독되어 있었지만, 매우 힘들었지만, 학생들이 진정으로 얼마나 많이 배웠는지, 관심이 있습니까? 나는 그것에 대해 생각하지 않았다. 지금 생각해 보면, 학생들의 학습 효율성은 분명 높지 않을 것이다. 왜냐하면 그들은 항상 자유로운 활동을 기대하고 있기 때문이다. 이것은 수업의 내용이 전혀 그들을 끌어들이지 못했고, 그들은 흥미가 없다는 것을 보여준다. < P > 저는 교사들이 새로운 교육조직 방법을 통해 학생들의 운동 적극성을 불러일으켜야 한다고 생각합니다. 체육지식을 배우면서 스포츠에 대한 관심이 커지고 평생 습관으로 삼아야 한다고 생각합니다. < P > 3, 학생 발전을 중심으로 학생의 주체적 지위 중시 < P > 체육신과정 기준은 항상 학생들을 주동적으로, 전면적인 발전을 중심으로 하고 있다. 교학 활동에서 교사가 주도적인 역할을 하는 데 주의를 기울이는 동시에, 학생의 학습 주체적 지위를 특별히 강조하여 학생의 학습 적극성과 학습 잠재력을 충분히 발휘하고 학생의 체육 학습 능력을 높이다. 이 점은 나도 깊이 체득하고, 학생의 장점을 발굴하고, 학생들이 자신의 기회를 충분히 보여줄 수 있도록 해야 학생들이 진정으로 교실의' 주인' 이 될 수 있다. < P > 체육교학개혁이 현재에 이르기까지 개혁사상이 끊임없이 현실화되고, 학생들의 심리와 사회적응력의 발전에 주목하고, 학생들의 차이성을 진정으로 중시하고, 학생들의 개성발전을 중시하기 시작했다. 날로 완벽해지는 체육 교과 과정 기준은 학생들로 하여금 빛을 보게 하고, 사람들의 체육 교사의 작업 방향도 점점 더 밝아지고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 체육, 체육, 체육, 체육, 체육) 체육체득범문 (2) < P > 생리학적으로 스포츠는 우리 몸의 각 부분을 조율해 우리의 반응을 더욱 민감하게 할 수 있다. 이는 체육운동의 가장 두드러진 효과 중 하나다 축구는 발법에 치중하지만, 상체의 조화가 없다면 몸의 균형을 유지하기가 어렵고, 공에 대해 정확하게 파악하기가 더 어렵다. 헤딩이 직접 사용해야 하는 경부의 근육은 말할 것도 없고, 이 운동 과정에서 우리는 항상 자신의 주의력을 집중해야 하며, 신체의 유연성에 대한 요구가 높다. 마찬가지로 농구는 상체 운동을 해야 하지만 하체의 달리기가 필요하다. 다만 이 동작의 완성은 온몸의 각 부분의 조화통일이 없이는 순조롭게 완성할 수 없다. (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 농구명언) (윌리엄 셰익스피어, 농구, 농구, 농구, 농구명언) < P > 신체 운동에 자주 참여하면 신경계의 분석, 종합 및 통제 능력이 크게 향상될 수 있다. 사람이 운동할 때 몸의 각 부분이 있는 공간 위치와 근육이 수축하는 상태가 시시각각 바뀌고 있다. 이러한 변화된 정보는 신경충동의 형태로 상중추를 전달하고 대뇌피질의 문제감각 영역에 도달하여 그에 상응하는 느낌을 만들어 내고, 중추신경계의 분석과 종합작용을 통해 내외 상황을 두려워하고 동작을 통제할 수 있다. 운동에 자주 참여하여 특정 자극 정보를 반복적으로 강화하여 인체의 각종 감각 분석 능력의 향상을 촉진하여 예민한 근육 감각을 갖도록 하여 정확하고 적당한 만창 동작을 보장한다. 운동에 자주 참가하는 사람은 평상시의 생활, 학습, 운동에서 동작이 민첩하고 민첩하며 뇌의 반응이 빠르고 신체의 적응력과 업무 능력이 강하다. < P > 이번 학기에 내가 배운 검술은 신체의 조화 능력에 대해 더 많은 요구를 했다. 몸의 모든 부분, 심지어 얼굴의 근육도 고도의 통일을 유지해야 한다. 그래야 체형의 페이스를 아름답게 할 수 있다. 농구 축구에 인체의 동적 조화가 필요하다면 검술은 정적인 학문이다. 역동적일 때는 신체의 조화가 필요하지만 부주의로 엄격하기 때문이다 마지막 완벽한 골, 패스, 중간에 고정법이 없는 한 마음대로 발휘할 수 있고, 검술 운동은 그렇지 않다. 모든 동작이 고정돼 있어 몸의 각 부분을 조정해 이런' 장법' 을 맞추기만 하면 된다. 따라서 각 부분의 신경과 그 동원이 필요한 근육은 유연하게 작동할 수 있다 < P > 우리는 자주 체육활동에 종사하는데, 결국 그 원래 의도는 건강요인과 불가분의 관계에 있을 것이다. 자료에 따르면 우리 각자의 건강, 6% 는 자신에게 달려 있고, 15% 는 유전에 달려 있고, 1% 는 사회적 요인에 달려 있으며, 8% 는 의료에 달려 있으며, 7% 는 생활환경과 지리기후조건에 달려 있다. 아마도 유전적 이유 때문인지, 나는 천성적으로 스포츠를 별로 좋아하지 않고, 자진운동을 거의 하지 않고, 스포츠도 나의 약점이 되고, 그 6% 의 건강요소는 확실하지 않다. 나이가 들면서 식견이 높아짐에 따라 나는 점차 스포츠의 건강의 중요한 역할을 깨닫게 되었다. < P > 건강은 신체와 심리의 두 가지 측면으로 나눌 수 있으며, 체육 운동은 이 두 방면에 모두 긍정적인 영향을 미친다. 생리적으로, 지속적인 신체 운동에 따라, 우리의 심장 형태 구조와 기능이 날로 개선되고, 혈관 구조와 그 분포도 날로 수량화되고, 혈압혈지는 최적화되고, 혈액의 용산소량은 현저히 증가하고, 우리 몸의 교통체계가 개선됨에 따라, 우리의 각 부분의 기체는 더욱 유연하게 작동할 수 있고, 우리의 호흡기, 소화 시스템, 운동 시스템 등이 크게 달라졌습니다. 스트레스를 받아 한동안 꾸준히 단련을 한 적이 있는데, 그 시간 동안 매일 아침 나는 달리기를 하며 학교에 다녔는데, 바로 이런 이유였다. 항상 병에 걸리기 쉬운 내가 해 온 이후 겨울 내내 약국에 가서 약을 한 번도 받지 않았다는 것을 알 수 있다. 체육 단련은 우리의 건강에 신기한 효능이 있음을 알 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) < P > 대부분의 스포츠 활동은 네가 꾸준히 완성해야 한다. 이 끈질긴 과정에서 너의 의지력은 단련되었다. 허공, 장애물을 뛰어넘는 등 위험한 스포츠에 참여함으로써 자신의 용감한 의지의 질을 단련할 수 있다. 우리는 대학 입시 전야에 정신적인 스트레스가 왕왕 매우 크다. 이때 나와 나의 학우들은 종종 시간을 내어 농구장을 돌아다니며, 기회가 있으면 농구를 할 수 있고, 긴장된 신경은 격렬한 운동 과정에서 느슨해지고, 스포츠는 일종의 오락이 된다. 즉, 체육 단련은 개인의 불쾌한 정서와 행동을 옮길 수 있어, 사람들이 고민에서 벗어날 수 있게 한다. 일부 심리적 장애와 심리적 질병에 관해서는, 체육 활동은 더욱 맹목적으로 좋은 약이다. 예를 들어, 운동자는 체육 단련에서 자신이 제정한 운동 계획을 완성하고, 집단표에 도달할 수 있으며, 심리적 만족을 얻고, 긍정적인 성취감을 만들어 나쁜 정서에 저항하는 자신감과 능력을 증강시킬 수 있다. < P > "식후 백보, 아흔아홉 살까지 살아라", "물이 썩지 않고, 호추불웅", "이런 관용어는 우리의 평소 생활에서 많이 듣지 못했을 것 같다. 이것들은 모두 신체 운동이 신체 건강에 미치는 중요성을 보여준다. 진나라 때 편까치는' 오금극' 이라고 불리는 체조활동을 창설했고, 그의 제자는 매일 연습해서 아흔아홉 살까지 살 수 있었고, 결국 병이 없어 끝내는 것은 근면운동의 효능이라고 말할 수 없었다. < P > 그리고 우리가 체육 단련에 참가하는 과정에서 가장 어려운 일 중 하나는 꾸준한 노력을 할 수 없다는 것이다. 즉, 체육 단련을 끝까지 견지할 수 없다는 것이다 체육체험범문 (3) < P > 이 고등학교에서 대학에 입학하면서 문화과정 학습방법이 크게 바뀌었을 뿐만 아니라 체육수업 등 자질양성수업도 마찬가지였다. 이 두 학기의 체육 수업에서 나는 몸을 단련하고 체력을 향상시켰다. 이 두 학기의 체육 수업에서, 나는 대학 스포츠에 대한 나의 인식과 우리 학교 체육의 총결산을 실제와 결합해서 깊이 체득했다. 9 월 학교에 입학한 이후 눈 깜짝할 사이에 거의 두 학기가 지났는데, 갑자기 민강에서 이렇게 오래 머물렀다는 것을 알게 되었는데, 지금은 점점 중학교와는 매우 다른 대학 생활에 익숙해졌다.

대학의 학습과 생활은 모두 우리에게 도전이다. 대학 공부가 가장 인상 깊었던 것은 대학의 모든 수업이 정식으로 올라간다는 것이다. 이 점은 이전과는 매우 다르다. 예전에는 중학교든 고등학교든 역사, 정치, 지리, 특히 스포츠와 같은 수업은 항상 부과로 간주되어 시험과 같은 간단한 이유로 항상 주과의 국어, 수학, 영어, 물리, 화학 등으로 대체될 수 있었다. 하지만 대학에서는 모등삼, 사수, 중국근대사 개요와 같은 것들이 모두 진지하게 위에 있고 형식도 매우 정규적이다. 이 특징은 특히 체육 수업에서 가장 두드러진다. 우리 편에서 중학교의 체육 수업은 규정 준수 시험을 하기 전 수업을 제외하고는 연습에 집중하는 데 쓰이며, 대부분의 수업은 학우들이 스스로 자유롭게 활동하고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 그 당시 체육수업은 정말 자유로웠다. 학생들은 스스로 화장실에 갈 수 있고, 음식을 먹거나, 교실로 돌아가 자습을 할 수도 있었다. 이것도 선생님이 허락하지 않았지만 엄격하게 집행하는 힘은 별로인 것 같다. 그래서 첫 번째 체육 수업은 나에게 정말 익숙하지 않다. 왜냐하면 인대의 체육 수업은 정말 너무 공식적이기 때문이다. (마하트마 간디, 체육, 체육, 체육, 체육, 체육, 체육, 체육, 체육) 매 학기마다 매 학기의 교학 임무가 있고, 엄격한 테스트 심사도 하고, 그리고 테스트도 하고, 체험도 해야 하는데, 이 모든 것이 내 귀에 정말 이상하게 들린다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언)

몸은 혁명의 밑천이야! 지금 서둘러 몸을 단련하지 않는다면, 이대로 내버려 두면 우리 당대 대학생의 체력으로 앞으로의 치열한 경쟁에서 살아남기가 정말 어렵구나. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 스포츠명언) 좋은 몸이 없으면 앞으로 무엇으로 조국의 건설에 기여할 수 있을까? 그래서 저는 대학의 첫 학기 체육 수업에 감사하고 대학에서 좋은 시작을 해 준 것에 대해 매우 감사하고 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 대학명언) 나도 이번 학기의 모든 체육 수업마다 열심히 하고 있으며 앞으로도 계속 열심히 할 것이라고 자신 있게 말할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자신감명언) < P > 스포츠는 원래 몸을 단련하기 위해 탄생했다. 나는 줄곧 체육 활동을 신체 단련과 동일시하고 있다. 나는 나에게 체육 방면에서 얼마나 많은 나무를 쌓을 수 있는지, 혹은 얼마나 많은 성적을 얻을 수 있는지 묻지 않는다. 나는 단지 체육 단련을 통해 강건한 신체와 건강한 몸을 가질 수 있기를 희망한다 < P > 체육 수업은 곧 끝날 예정이지만 대학 생활에서의 체육 운동은 아직 끝나지 않았다. 주변의 동창들을 보면 꾸준히 운동을 할 수 있는 사람은 매우 적고, 밤을 새워 담배를 피우고 술을 마시는 사람은 매우 많다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언) 대학생의 체질 계수가 일 년 내내 떨어지는 것을 보면, 공허하고 애절할 수밖에 없다. 몸은 혁명의 밑천이고, 좋은 체력은 우리가 앞으로 어떤 일에도 종사할 수 있는 기초이며, 건강한 신체가 없다면, 우리는 앞으로 어떻게 일을 잘 하고 나라를 위해 헌신할 것인가! 따라서 우리는 몸을 잘 단련하고, "하루에 한 시간, 건강하게 5 년" 을 하는 것은 단지 구호일 뿐만 아니라, 우리 각자가 행동을 취하고, 몸을 단련하는 대열에 적극적으로 뛰어들어 자신의 체력을 향상시켜야 한다. 이것이 바로 스포츠의 참뜻이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) < P > 이전에 스포츠에 대한 나의 인식은 이 짧은 한 학기 동안 완전히 전복되었다. 머리가 없는 질주가 아니라 의지에 대한 시련이다. 몸에 대한 고문이 아니라 자신의 한계를 돌파한 후 그런 기쁨의 체험이다. 한 사람의 외발이 아니라 수많은 격려의 눈빛, 응원하는 눈빛. < P > 아마도 이것들이 진짜 스포츠일 것이다. 예전의 내가 이해할 수 없었던 스포츠. 마존 씨는 우리가 이해하길 바라는, 진정한 스포츠. 원래, 원래, 내 눈에는 오를 수 없는 우수한 선들이, 내가 노력하기만 하면, 내가 정말 하는 한, 결코 도달할 수 없는 것이 아니다. 너무 행복하고, 너무 즐겁고, 원래, 노력만 하면 나도 그들과 똑같이 잘 할 수 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언) 원래, 정말 모든 것이 가능하다는 것이다. < P > 그럼, 저한테는 너무 얻기 어려운 이런 체험을 이렇게 나와 함께 하고, 모든 체육 수업을 같이 하고, 대학 4 년 생활을 하고, 곧 시작되는' 조국의 건강을 위해 일하는' 5 년을 지나가게 해주세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 체육체득범문 (4) < P > 체육운동은 체내 영양소의 소비를 증가시켜 기체 전체의 대사를 증강시켜 식욕을 높인다. 또한 신체 운동은 위장 연동과 소화액 분비를 촉진하고 간, 췌장의 기능을 개선함으로써 소화기 전체의 기능을 향상시키고 건강과 장수에 좋은 물질적 보증을 제공한다. 모두가 체육 단련을 좋아한다고 믿으며, 또한 이 방면의 체험을 많이 가지고 있다. 오랫동안 나는 체육 단련의 열렬한 애호가이자 체육 단련의 충실한 실천자이며, 동시에 체육 단련의 적극적인 홍보자이기도 하다. 그래서 자신도 모르는 사이에 많은 체육 단련을 하는 의기투합한 사람들이 함께 모여 문련무, 교류 경험, 과학건강, 긍정적인 생활방식을 숭상하고 있다. < P > 베이징올림픽 유치 성공, 특히 성공적인 개최 이후 국내에는 유례없는 전민 헬스 열풍이 일고 있으며, 국민들은 대부분 긍정적인 마음과 실제적인 행동으로 국가의 스포츠 문화 사업을 전폭적으로 지지하고 있다. 각종 장소와 지역사회의 체육 단련 시설도 유례없는 보완을 받았다. 이렇게 여러 해 동안 온 국민 헬스 운동을 통해 국민 전체의 신체적 심리적 자질이 크게 향상되었다고 믿는다. < P > 저는 어려서부터 스포츠를 좋아했고, 오랫동안 체육 단련이 가져다주는 강건한 체격 덕분입니다. 많은 스포츠 종목도 모두 제 특기입니다. 앞으로도 오래 버텨나갈 것이라고 믿습니다.