어린이 한의학 건강 지식 _ 한약 어린이 건강 방법

어린이 건강의 질을 높이고 한의학 보건 지식을 늘리는 것이 필요합니다. 다음은 제가 어린이 한의학 보건 지식에 대한 내용을 정리한 것입니다. 여러분들이 좋아하시길 바랍니다! < P > 어린이 한의학보건지식 < P > 어린이는 지속적인 성장발육 과정에서 오장육부의 기능이 완벽하지 못하며, 특히 폐 비장 신장 3 개 결핍으로 나타나 성인보다 병에 걸리기 쉬우므로 아이들의 일상보건을 강화해야 한다.

하나, ? 3 세 아동의 일상적인 건강 관리 < P > (1) 음식 요양 < P > 유아의 비위 기능이 약하며, 음식은 가늘고 부드럽고 썩고 부서지며 영양균형이 맞아야 한다. 2. 좋은 식습관을 길러 편식을 피하고, 종아가 좋고, 유식이 무궁무진하다. < P > (2) 기거섭

1, 아기는 헐렁한 옷차림을 하고, 꽉 조여서는 안 되며, 기혈유통을 방해하여 골격 발육에 영향을 미친다. 유아복자는 추위와 온기가 적당해야 하고, 과온을 피해야 한다.

2, 영유아는 충분한 수면을 취해야 하며, 점차 야간 수면 위주, 낮 활동 위주의 휴식 습관을 형성하도록 주의해야 한다.

3, 자주 아이를 데리고 야외활동을 하고, 햇볕을 많이 쬐고, 체질을 강화하고, 질병에 대한 저항력을 높인다.

둘, 4? 6 세 아동의 일상적인 건강 관리 < P > (1) 음식 요양

1, 음식 품종은 다양해야 하며 곡류를 주식으로 하고 우유, 생선, 고기, 계란, 콩제품, 채소, 과일 등 다양한 음식을 동시에 먹으며 육식 배합에 주의해야 한다.

2, 소아의 좋은 식습관을 길러야 한다. 식사를 제때에 하고, 비교적 정량적으로, 간식을 많이 먹지 않고, 편식을 하지 않고, 편식을 하지 않는다. 독립적으로 식사할 수 있는 능력을 배양하다. < P > (2) 기거섭 < P > 춘하 가을겨울 건강의 길을 걷고 사계절 양생망 건강식양생문제 산모보건양생상식

1, 좋은 생활습관, 휴식법칙 포함, 정기 배변.

2, 기온 변화에 따라 제때에 옷을 늘리거나 줄인다. 고훈을 따르라? 네 시에 소아의 안안을 얻고자 할 때, 늘 배고픔과 추위를 나누어야 한다. -응? < P > (3) 운동건강

1, 매일 일정 시간의 야외 활동을 보장하고, 일광을 받고, 신선한 공기를 마신다.

2, 운동 강화, 줄넘기, 라켓 등 적절한 운동. 셋째, 어린이 음식은

1, 대변건조결: 녹색채소 (샐러리, 배추, 무 등), 과일 (바나나, 사과, 용과 등), 잡곡 (옥수수, 귀리 등) 을 먹어야 한다. 향이 건조하고, 튀기고, 맵고, 기름진 음식을 먹지 않는다.

2, 설사: 율무 종자, 참마 등을 먹어야 한다. 생냉하고 기름진 음식을 기식하다. 어린이의 일상적인 한의사 보건 지식 < P > 음식 요양

1, 영유아의 비위 기능이 약하며, 음식은 섬세하고, 부드럽고, 썩고, 부서지고, 영양균형이 맞아야 한다. 음식 품종은 다양해야 하며, 곡류를 주식으로 하고, 우유, 생선, 고기, 계란, 콩제품, 채소, 과일 등 다양한 음식을 동시에 먹으며, 고기 배합에 주의해야 한다.

2, 좋은 식습관을 길러 편식을 피하고, 종아가 좋고, 유식이 무궁무진하다. 소아의 좋은 식습관을 키우고, 식사를 제때에 하고, 비교적 정량적으로, 간식을 많이 먹지 않고, 편식을 하지 않고, 편식을 하지 않도록 해야 한다. 독립적으로 식사할 수 있는 능력을 배양하다. < P > 기거섭

1, 아기는 헐렁한 옷차림을 하고, 꽉 조여서는 안 되며, 기혈유통을 방해하여 골격 발육에 영향을 미친다. 영유아복자는 기온 변화에 따라 제때에 옷을 늘리거나 줄여야 한다.

2, 영유아는 충분한 수면을 취해야 하며, 점차 야간 수면 위주, 낮 활동 위주의 휴식 습관을 형성하도록 주의해야 한다.

3, 자주 아이를 데리고 야외활동을 하고, 햇볕을 많이 쬐고, 체질을 강화하고, 질병에 대한 저항력을 높인다. < P > 운동보건

1, 매일 일정 시간의 야외 활동을 보장하고, 일광을 받고, 신선한 공기를 호흡한다.

2, 운동 강화, 줄넘기, 라켓 등 적절한 운동. < P > 아동음식은

1, 대변건조결: 녹색채소 (샐러리, 배추, 무 등), 과일 (바나나, 사과, 용과 등), 잡곡 (옥수수, 귀리 등) 을 먹어야 한다. 향이 건조하고, 튀기고, 맵고, 기름진 음식을 먹지 않는다.

2, 설사: 율무 종자, 참마 등을 먹어야 한다. 생냉하고 기름진 음식을 기식하다.

3, 식욕부진: 렌즈콩, 연밥, 산사나무 등을 먹어야 한다. 추위와 튀김, 달콤한 기름진 음식을 먹지 않는다. < P > 질병예방: 모유수유를 제창하고, 신체단련을 강화하고, 좋은 주거환경을 조성하고, 집 먼지를 줄인다. 어린이의 보건요점 < P > 아이들은 성장과 발육 과정에서 음식, 환경이 몇 차례 바뀌면서 체격, 심리발육이 양적 변화에서 질적 변화로 몇 차례 도약한다. 이에 따라 유아기는 신생아기, 유아기, 유아기, 유아기, 아동기 등 5 단계로 나눌 수 있으며, 각 시기의 보건요점은 < P > (1) 신생아기 < P > 가 출생부터 보름달까지 신생아기라고 요약한다. 보온, 합리적인 수유, 감염 예방에 중점을 두고 충분한 수면과 좋은 수면 자세를 보장해야 한다.

(b) 유아기

는 보름달부터 돌까지 유아기이다. 이것은 사람의 일생에서 가장 빠르게 성장하고 발육하는 단계이며, 인생의 첫 비약 시기라고 불린다. 이번 호의 보건중점은 합리적인 수유, 한온조절주의, 제때에 각종 예방접종을 하는 것이다. 일중 장난치는 경우가 많아 비약적인 성장과 발육을 촉진하고 저항력을 높인다.

(3) 유아기

는 1 세에서 3 세까지 유아기이다. 조기 교육을 중시하고 지적 성장을 촉진하여 계몽으로 싹트다. 예방 보건 업무를 계속 잘 수행하고 좋은 위생과 생활 습관을 기르다. < P > (4) 유아기 < P > 는 만 3 세부터 만 7 세까지 유아기, 학령기 초반이라고도 하며, 유치원교육을 계획적으로 실시하고, 유아의 특징에 맞는 각종 활동을 전개하고, 예방보건업무를 잘 하고, 의료와 교육을 강화하고, 의외의 사고를 예방해야 한다. 우수한 인품과 초보적인 독립생활능력을 배양하는데 주의해야 한다. < P > (5) 아동기 < P > 는 7 세부터 12 세까지 아동기이며 학령기 아동기라고도 합니다. 덕지, 지혜, 체, 미 교육을 중시하여 전면적으로 발전시키고, 계속해서 아동보건을 잘 하고, 근시, 충치, 척추 변형을 예방하고, 편평한 발을 막아야 한다. 체육 단련을 강화하여 체격과 지혜를 더욱 발전시킨다.