탁구펜홀드 푸시와 블록 기술의 핵심

탁구 펜 홀드 밀기 및 블록 기술의 핵심은 무엇입니까? -내가 여러분을 위해 정리한 홀드 푸시 및 블록 기술이 모든 사람에게 도움이 되기를 바랍니다!

탁구에서 펜 손 푸시를 위한 팁

위치 및 준비 펜으로 밀기

선수에 따르면 키에 따라 테이블에서 약 30~40cm 정도 떨어져 서야 하며, 대부분 테이블의 왼쪽 1/3 지점에 서야 합니다. 발을 벌리고 보이는 것보다 약간 넓습니다. 오른발은 약간 앞으로 있고 왼발은 약간 뒤에 있습니다. 발의 절반이 왼쪽과 오른쪽이거나 발이 약간 앞으로 기울어져 있습니다. 몸의 중심은 두 발 사이에 있고 무릎은 약간 구부러져 있으며 라켓 표면은 테이블 평면에 대해 약 90도입니다. 라켓을 잡을 때 검지 손가락이 약간 눌립니다. 엄지손가락의 긴장을 풀고 팔 윗부분과 팔꿈치를 몸의 오른쪽에 자연스럽게 가깝게 유지하고 팔 윗부분과 팔뚝 사이의 각도는 약 100도가 되도록 하고 어깨를 이완시킵니다.

빠른 푸시

볼 복귀 속도가 빠르고 대각선 및 직선 변화가 있습니다. 결투와 교착 상태에서 두 개의 큰 발차기를 사용하여 상대 공간을 밀거나 공격하는 것은 시간을 벌 수 있고 상대를 압도하게 만들어 직접적인 실수를 일으키거나 기회를 누출하여 자신의 포핸드 또는 측면 공격을 위한 조건을 만들 수 있습니다. 스핀이 약한 풀볼, 푸시볼, 중간 파워의 어썰트 볼을 다루는 데 적합합니다.

동작요령:

1. 공을 치기 전 윗팔과 팔뚝을 앞뒤로 적절하게 움직여주고(움직임은 작아야 함) 라켓은 공보다 약간 낮아야 한다. 탁자.

2. 공을 치기 전에 팔을 빠르게 앞으로 움직여 공이 떠오르는 단계에서 공을 터치하세요.

3. 공을 터치하는 순간 라켓 표면이 공의 중앙과 아래쪽에 닿도록 손목을 바깥쪽으로 회전시켜 힘을 가하는 데 도움을 줍니다.

밀고 막는 추가 힘

공이 힘차게 돌아오고 공이 빠르며 착지 지점이 바뀌어 실제 전투에서는 상대를 강제로 떠나게 하는 경우가 많습니다. 무대로 이동하고 후퇴하여 패시브 플레이어를 만듭니다. 수비 상황. 힘 감소 블록과 함께 사용하면 보다 효과적으로 상대를 제지하고 주도권을 얻을 수 있습니다. 느리고 약한 탑 스핀 볼이나 가벼운 파워 볼 및 푸시 블록을 다루는 데 적합합니다.

액션 필수 사항:

1. 공을 치기 전에 팔뚝을 올리고, 윗팔을 집어넣고, 팔꿈치를 몸에 가깝게 하고, 슛은 공에서 멀리 떨어져야 합니다. 테이블.

2. 늦게 상승하거나 고점 구간에 공을 친다.

3. 윗팔, 팔뚝, 손목으로 공을 앞으로 밀고, 엉덩이 확장과 허리 회전을 사용하여 힘을 높이고, 가운데 손가락을 사용하여 라켓 뒤쪽을 앞으로 밀어냅니다.

4. 공을 밀어내는 힘과 안정성을 높이기 위해서는 몸의 중심을 앞으로 이동시키는 힘을 잘 활용해야 한다.

감소된 힘 블록

리턴 아크는 아크가 낮고 착지 지점이 짧으며 힘이 약합니다. 일반적으로 추가 힘으로 밀거나 포핸드 힘을 사용하여 브레이크를 사용할 때 사용됩니다. 무대를 떠난 후 상대. 공격적인 교착상태에서 무력을 사용하여 상대를 무대 밖으로 밀어내며 수비를 하게 하거나, 상대가 적은 힘과 약한 회전으로 돌아오는 공을 만났을 때, 힘 감소 블록을 사용하여 힘과 착지점을 변경하여 동원합니다. 상대를 앞뒤로 달리게 한 다음 포핸드나 옆으로 공격할 기회를 기다리십시오. 이는 주도권을 잡기 쉽습니다. 파워푸시와 파워리덕션 블록을 병용하는 것은 중앙에서 양쪽에서 호선을 그리는 플레이에 효과적으로 대처할 수 있는 전술이다.

액션 필수 사항:

1. 공을 치기 전에 라켓을 이끌기 위해 팔을 빼낼 필요는 없습니다. 팔뚝을 살짝 구부려서 라켓을 살짝 들어올리면 됩니다. 라켓 표면이 약간 앞으로 나옵니다.

2. 공이 테이블 위에 바운드되면 공을 만나기 위해 팔이 앞으로 움직이며, 동시에 몸의 무게 중심이 약간 올라가면서 라이징 중에 라켓이 공에 닿게 됩니다. 기간이며 전체 동작은 거의 힘을 사용하지 않습니다.

3. 샷이 공에 닿는 순간 팔과 손목을 살짝 뒤로 젖혀서 공이 돌아오는 속도를 늦춰야 합니다.

푸싱

공은 낮은 호와 큰 각도의 사이드 백스핀으로 반환됩니다. 루핑 볼 싸움에서 푸시를 이용해 볼의 회전, 각도, 착지 지점을 변경하면 상대의 공격 난이도가 높아져 자신의 공격에 유리한 조건을 만들 수 있습니다. 미는 각도가 크고 충격 지점이 짧지만 속도는 상대적으로 느리므로 더 잘 작동하려면 힘을 미는 것과 라인 변경을 결합해야 합니다.

액션 필수 사항 :

1. 상승 초기에 공을 칠 때 라켓의 뒤쪽 움직임이 작습니다. 호를 밀고 돌릴 때 후퇴가 먼저 앞으로 와야 합니다.

2. 공을 칠 때 공의 왼쪽 중앙과 윗부분을 터치하고 왼쪽으로 앞뒤로 힘을 가하며 허리와 엉덩이를 돌려 힘을 가하는 데 협조한다. .

3. 직선으로 변경할 때는 손목을 안쪽으로 구부리고 라켓면이 직선 방향을 향하게 하여 볼의 오른쪽 중앙과 윗부분에 닿아 앞으로 힘을 가해야 합니다.

푸시 백스핀

리턴볼은 착지점이 길고 아크가 낮으며 테이블에 착지한 후 앞으로 미끄러지는 특성을 가지고 있습니다. 공격에서 다운스핀 푸시 블록을 사용하면 혜추의 회전 성능이 바뀔 수 있어 상대가 공격을 하여 네트를 아래로 밀게 만들 수도 있고, 뒤로 밀어낼 때 상대가 힘을 발휘하기 어렵게 만들어 패시브하게 만들 수도 있다. 그러나 백스핀 푸쉬블록의 힘이 너무 커서는 안 되고, 탑스핀 볼을 다루는데 활용하기 어렵기 때문에 구(Gu)는 보조기술로만 활용될 수 있고, 메인 푸쉬블록 기술로는 활용될 수 없다. 상대의 사이드 백스핀 공, 긴 고무와 보호 고무가 붙은 공, 백스핀이 붙은 푸시와 블록 공의 처리에 적합합니다.

액션 필수 사항:

1. 팔뚝을 들어 올리고 라켓을 테이블보다 약간 높게 올려 공을 높은 지점이나 내리막 초기 단계에 친다.

2. 공을 칠 때 라켓면을 수직으로 유지하거나 뒤로 젖힌 상태에서 공의 중앙과 아래쪽을 터치한 후 공을 앞뒤로 밀어냅니다. 손목을 돌리지 마십시오.

3. 주로 팔뚝과 윗팔을 이용해 힘을 가한다. 손목이 볼에 닿았을 때 적절하게 앞으로 잘라서 볼의 백스핀을 높일 수 있다.

펜 핸드 푸시 블록의 일반적인 문제

1. 공을 밀기 전에 손목이 뒤로 움직여 샷을 리드하지 않으며 타격 거리가 너무 짧아 영향을 미칩니다. 힘.

2. 윗팔과 팔꿈치가 몸의 오른쪽에서 떨어져 있어 라켓면이 너무 수직이 되어 공을 밀어내는 속도와 힘에 영향을 미치고 움직임이 불안정해진다.

3. 윗팔이 몸에 너무 딱 붙어 있고, 팔뚝이 몸에 너무 가까워서 전진 가속 거리가 짧아서 볼 컨트롤과 힘을 발휘하기가 어렵습니다.

4. 가만히 서서 항상 공의 위치를 ​​수비하지 말고, 올바른 타격 위치를 얻기 위해 작은 움직임을 사용하십시오.

5. 서 있을 때 왼발이 너무 앞으로 나가서 허리와 엉덩이의 힘을 활용하기 어렵게 되어 밀고 막는 힘에 영향을 주고, 공을 반격하는 데 도움이 되지 않는다. 넓은 왼쪽 구석에서.

6. 팔만 움직이고 몸의 무게 중심을 사용하지 않기 때문에 밀고 막는 경우 강한 힘을 발휘하기 어렵고 움직임이 조화롭지 못하고 안정성이 부족합니다.

7. 공을 밀 때 힘을 가하기 위해 허리를 돌리지 않습니다.

8. 라켓을 잡는 위치가 너무 낮아서 밀리지 않아 상향식 오류가 발생하기 쉽습니다. 리턴 호가 높고 속도가 느리고 치기 쉽습니다. 추가 루프가 있는 공.

9. 손목이 너무 유연하거나, 라켓 표면의 각도가 불안정하거나, 손목에 너무 일찍 힘이 가해집니다.

10. 손목이 너무 낮게 올라가거나 내려져 있고, 손목과 팔뚝이 유연하고, 볼 컨트롤 능력이 낮다.

탁구를 할 때 페이크 무브를 하는 방법

1. 두 번째 점프 후 공을 칠 준비를 하세요.

많은 사람들이 페이크 무브를 할 수 없습니다. 공을 세게 치는 경우 공을 안정적으로 되돌릴 수 없으므로 처음에는 상대의 서브가 자신의 테이블과 2차 점프를 완료한다는 점에 주의해야 합니다. 동시에 공을 치기 위한 준비(스윙)가 완료됩니다.

공의 두 번째 점프 타이밍(공이 착지하는 지점)에 주의를 기울이는 의식만 있다면 어떤 페이크 액션을 선택하더라도 안정적인 타격이 가능하며, 특히 그런 경우에는 더욱 그렇습니다. 더 큰 스윙 동작으로. ?사냥 스타일? 이것을 알고 있는 것만으로도 실수의 위험을 줄일 수 있습니다.

2. 조정을 위해 팔 앞쪽에만 의존할 수는 없으며 미세 조정을 위해 팔꿈치에 의존해야 합니다!

많은 사람들이 손에 의존하여 조정합니다. 무대에서 페이크 동작을 할 때는 스윙을 조정해야 합니다. 하지만 팔 앞쪽에만 의존하여 조정하면 스윙이 불안정해지기 때문에 특별한 주의가 필요합니다.

'타격법', '페이크액션'과 마찬가지로 스윙이 크게 변화할 때는 '팔꿈치의 위치'에 주의해야 한다. - 터치 페이크 액션을 예로 들 수 있습니다. 액션을 할 때 팔꿈치를 몸 안쪽에 가깝게 유지하고, 공을 칠 때 팔꿈치를 올리면 볼 따기 자세에 쉽게 적응할 수 있습니다.

그러나 일부 사람들은 여전히 ​​동작을 수행할 때 팔꿈치를 처진 상태로 유지하고 팔뚝의 역틀림과 손목의 움직임에만 의존하여 강제로 공을 집어 올리므로 필연적으로 리턴의 안정성이 저하됩니다. 팔꿈치의 위치를 ​​바꾸지 않는 것이 페이크 동작의 수행에 더 도움이 될 것 같지만, 공을 칠 때에는 리턴볼의 안정성이 우선되어야 한다.

3. 타점에 가까이 다가간 후 침착하게 슛을 하세요

페이크 동작을 할 때 트리거 동작이 클 경우 페이크 동작을 너무 과장하지 마세요. 실수를 일으키기 위해서는 임팩트 지점에 가깝게 공을 치는 인식을 구현해야 합니다.

페이크 무브를 할 때 공의 속도에 너무 많은 관심을 기울이는 사람도 있습니다. 빠르지 않으면 점수를 얻기 위해 상대를 물리칠 수 있고, 공을 세게 강요하면 결국 실수로 이어질 수 있으며 이득보다 손실이 더 클 것입니다.

서브를 받은 후 페이크 액션을 하는 목적은 바로 득점을 하기 위한 것이 아니라 다음 샷의 기회를 만들기 위한 것이다. 모든 공격 기회.

4. 탁구 페이크 동작의 핵심 포인트:

페이크 동작의 효과를 얻으려면 몸 전체를 동원해야 합니다. 많은 사람들이 페이크 동작을 할 때 손목과 손만 사용합니다. 동작을 하려면 이것만으로는 상대를 속이기 어렵기 때문에 얼굴 페이크 동작을 추가하는 것이 가장 좋습니다. 예를 들어, 서브하기 전에는 상대방 테이블의 한 쪽 코너를 눈으로 바라보고 있다가 서브가 다른 쪽 코너를 향하게 됩니다.

또한 몸 전체의 움직임을 통해 공을 치는 타이밍, 발의 위치 변경 등도 고려하여보다 효과적인 페이크 동작을하고 내부의 다양한 움직임을 만들어야합니다. 가능한 범위.

페이크 무브를 능숙하게 구사해 상대방을 잠시 속이기만 하면 리턴 자체가 그다지 위협적이지 않더라도 다음 샷의 기회를 만들어 쉽게 잡을 수 있다. 기회를 공격하는 사람은 가짜 움직임에 도전할 수 있습니다.

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