심리상담의 주요 이론과 방법은 무엇인가요?

1. 심리상담의 주요이론

1. 정신분석이론과 정신분석치료

건국연도: 1896

대표인물: 프로이트 , Horney, Erikson

이론적 근거 및 주요 관점: 무의식 이론(예: 의식, 무의식, 전의식 이론), 심리성적 발달 이론(성 본능 이론), 성격 구조 이론(id, ego) 및 초자아), 심리적 방어 메커니즘 이론

공헌:

1. 인간의 무의식적 심리적 현상에 대한 최초의 체계적인 논의.

2. 성인의 성격구조 분석에는 합리적인 요소가 있다.

3. 최초의 정식 처리 시스템이다. 정신분석은 현대 심리치료의 초석입니다.

한계:

1. 단순히 인간 생물학을 강조합니다. 인간의 합리성과 사회성을 무시합니다.

2. 성적 본능의 역할을 지나치게 강조합니다.

3. 치료과정이 너무 길고, 비용이 너무 높으며, 효능이 확실하지 않습니다.

방법 및 기법:

자유 연상(무의식으로 가는 경로 발견), 꿈 해석, 저항 처리, 전이 해석 처리(무의식 내용 인식)

참고: 정신분석 치료에는 치료사의 매우 강력한 전문 기술과 지식이 필요하고 치료 시간도 매우 길기 때문에 비용이 많이 들고 효과가 좋지 않을 수 있습니다. 따라서 일반적인 심리상담 업무에서는 거의 사용되지 않는다.

2. 행동주의 이론과 행동치료

창립연도: 1913년

대표자: 선구자: 파블로프

창시자: 왓슨

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대표자: 스키너 반두라 밀러

이론적 근거 및 주요 관점: 고전적 조건화 이론, 조작적 조건화 이론, 모방 학습 이론, 환경을 통제하고 강화를 통해 인간 행동을 형성한다고 주장한다.

기여: 행동 형성의 법칙을 밝혀냈습니다: 행동 전의 자극과 행동 후의 강화로 인간 행동을 통제합니다.

제한 사항:

1. 단순히 사람들의 기계적인 본성을 강조하고, 사람들의 주관적인 주도권을 무시하며, 사람들의 진보된 심리적 활동을 부정합니다.

2. 인지의 역할을 무시합니다.

방법 및 기법: 체계적 둔감화, 이완 훈련, 혐오 치료, 노출 치료, 강화, 모방, 역할극

인본주의 이론 및 내담자 중심 치료

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건립연도: 1940년대

대표인물: 매슬로, 로저스

이론적 근거 및 주요관점: 욕구위계이론, 자아실현이론, 인간중심 중심이론은 인간의 마음으로의 회귀를 주장하며 인간은 '자아실현' 경향을 갖고 있다고 믿는다.

공헌:

1. 상담-방문관계에 관한 연구

2. 사람들의 능력에 대한 긍정적인 믿음,

3. 상담사의 성격과 태도의 역할을 강조합니다.

제한 사항:

1. 사람들의 영적 세계에 주의를 기울이되 사람들의 비인지적 측면(욕구, 감정)에 초점을 맞추고 사람들의 합리성에는 충분하지 않습니다.

2. 상담사가 너무 부정적이다. 때로는 방문자의 조작을 받기 쉬우며 내성이 약한 방문자에게는 적합하지 않습니다.

3. 컨설팅 전략과 기법의 적용을 무시합니다.

방법 및 기술: 경청, 무조건적인 긍정적인 관심을 통해 방문자는 자신의 "자기 실현" 잠재력을 탐색하고 행동을 조정하며 "자기 성장"을 향해 나아갈 수 있습니다.

4. 인지이론과 인지심리치료

창립연도: 1950년대

대표 창시자: Ellis, Baker

이론적 기초와 주요 관점: 인지 이론, ABC 이론, 인지를 연구 대상으로 삼는 것을 옹호,

합리성과 인지의 역할을 강조, "감정은 이성을 따른다" 강조, "인지를 연구 대상으로 삼음" 이성이 감정을 통제함 ."

공헌:

1. 인간의 의식과 내면 활동의 상태를 회복하고 사람들을 이성적인 사람으로 간주합니다.

2. 믿음,

3. 감정과 이성의 관계에 대한 견해와 처리.

제한점:

1. 상담 관계의 역할에 많은 관심을 기울이지 않습니다.

2.

방법 및 기법:

1. 인지 교정을 가장 눈에 띄는 위치에 둡니다.

2. 내담자가 인지를 재구성하도록 돕습니다. 비합리적인 것을 인식하고 제거합니다. 신념을 버리고, 비합리적인 사고방식을 바꾸고, 이를 합리적인 신념과 사고방식으로 대체합니다.

2. 심리 상담의 주요 방법은 다음과 같습니다.

(1) 지지 요법. 지지치료는 어려움에 직면하고 심리적 문제가 있는 사람들이 의지하고 자신감을 회복할 수 있도록 지지와 격려, 세심한 경청, 설명과 지도를 제공함으로써 심리적 부담을 줄이고 합리적인 적응 방법을 함양할 수 있도록 돕습니다.

(2) 심리적 분석. 그것이 바로 정신분석학이다. 그 이론적 근거는 정신분석학 이론이다. 정신분석은 내담자의 심리적 저항을 깨뜨리고 잠재의식 속에 억압되어 있던 갈등을 유도함으로써 내담자가 증상의 본질을 이해할 수 있도록 함으로써 증상이 의미를 상실하고 사라지도록 시도한다.

(3) 행동 치료. 행동주의 이론에서 유래.

행동주의는 모든 행동(정상, 건강한 행동, 비정상 및 비정상 행동 포함)이 강화로 인해 학습되고 통합된다고 믿습니다. 따라서 행동 치료사는 개인을 재교육하는 방법(조건 반사의 재교육 및 재구성, 즉 개인이 주변 환경의 자극에 대해 새로운 적응 반응을 하도록 가르치는 것)과 치료를 위해 일부 측면에서 개인의 환경을 변경하는 방법을 사용할 수 있습니다. 비정상적인 행동이 정상이 됩니다.

(4) 인본주의적 치료. 인본주의 이론을 바탕으로 설립되었습니다. 인본주의 치료는 좋은 환경 조성, 성실한 치료, 상호 이해, 상호 존중의 분위기 조성을 강조하여 내담자가 자신을 탐색하고, 자신의 가치와 잠재력을 이해하고, 진정한 자아를 발견하고, 자신의 성장과 움직임에 책임을 질 수 있도록 돕는다. 자아실현이라는 목표를 향해.

(5) 인지 치료. 인지 심리학은 사람들의 심리적 행동이 사람들의 인지에 의해 통제되며, 일부 사람들의 심리적 문제는 주로 잘못된 전제 하에 현실을 잘못 해석한 결과라고 믿습니다. 상담의 핵심은 내담자가 원래의 인지구조를 바꾸고, 왜곡된 생각을 없애고, 비합리적인 믿음을 바로잡아 행동을 변화시키도록 유도하는 것이다.

(6) 모리타 요법. 일본 학자 모리타 마스마(Morita Masuma)가 설립했습니다. 즉, 내담자가 자신의 증상을 거부하지 않고 수용하고, 정상인처럼 증상을 안고 생활하여 증상이 서서히 사라지고 사라지도록 안내하는 '자연 따르기'를 옹호합니다. 또한 "옳은 일을 행하는 것", 즉 인간 행동과 같이 통제할 수 있는 것들을 통제하는 것을 옹호합니다.

(7) 그룹 상담. 집단 상담의 대상은 비슷한 배경과 문제를 가진 사람들로 구성될 수 있으며, 대인 커뮤니케이션 과정에서 누구나 자신의 관계와 타인과의 행동을 이해하고 이해와 소통을 높일 수 있다는 장점이 있습니다.