무에타이 킥 앤 스윕

쓸어 넘기기와 발차기 기술은 무에타이에서 가장 흔하게 볼 수 있습니다. 동작은 단순하지만 매우 강력한 파괴력을 갖고 있어 자유투장에서 인기가 높다. 무에타이 쓸어넘기기와 발차기 기술에 대해 얼마나 알고 있나요? 아래는 제가 여러분을 위해 정리한 것입니다: 무에타이 무술 쓸고 차기. 읽어 오신 것을 환영합니다!

무에타이 무술, 쓸어넘기기 및 발차기

거의 모든 쿵푸 전문가는 사나운 무에타이에 대해 들어봤고 무에타이가 효과적이고 치명적인 싸움 방법이라고 믿습니다. 쿵푸에서 서양인들은 치열한 무에타이에 대해 오랫동안 들어왔습니다. 프로 무에타이 경기는 종종 한 쪽이 상대방을 땅바닥에 차기 위해 악의적인 비틀기 발차기를 사용하여 끝나는 경우가 많습니다. 동남아시아의 고대 쿵푸인 무에타이에는 빠른 팔꿈치 기술과 치열한 무릎 기술 외에도 효과적인 공격 기술이 많이 있음을 알 수 있습니다.

다양한 쿵푸에 주목해보면 거의 모든 쿵푸에 비틀기, 발차기 등의 기술이 있다는 것을 알 수 있다. 거리에서 싸우는 사람들은 정식 훈련을 받은 적이 없지만 기회가 있을 때마다 비틀기 발차기를 사용합니다.

물론 무에타이에는 몸을 비틀고 차는 독특한 방법이 있다. 다른 쿵푸의 발차기에 비해 무에타이의 비틀기와 발차기는 강렬하고 빠르며, 뛰어난 발차기 기술로 간주됩니다. 이러한 발차기 기술에는 수십 년간의 실제 전투가 입증되었습니다. 그것은 단지 견고한 물리적 기술 일뿐입니다.

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무에타이 무술:

쿵푸의 완벽함을 추구하는 사람들은 최근 몇 년간 몸을 비틀고 차는 것에 대해 많은 고민을 하고 있습니다. 동아시아의 쿵푸 고수들은 모두 정면 발차기를 선호하는데, 이는 무술 대회에서 정면 발차기가 더 빠르고 유용하기 때문입니다. 스타일은 더 큰 공격력을 지닌 뒤틀기 발차기이지만, 이 발차기는 속도가 느리고 상대가 방어할 시간을 남겨줍니다. 그러나 무에타이를 수련하는 사람들은 이 발차기를 열심히 할 가치가 있다고 믿습니다. >

무에타이 발차기는 엉덩이 비틀기, 지지하는 다리 돌리기, 팔 휘두르기, 종아리 정강이 걷어차기의 4가지 필수 단계로 구성됩니다. 일부 트위스트 킥은 한두 단계만 수행합니다. 무에타이의 트위스트 킥은 강력해야 합니다.

엉덩이 비틀기:

무에타이 수련생이 비틀기와 발차기를 배울 때 먼저 자신의 키와 거의 같은 높이를 차는 키로 결정해야 합니다. 빠르게 회전하기 위해서는 뒷발의 뒤꿈치가 먼저 땅에서 떨어지기도 하고, 때로는 앞발의 뒤꿈치가 동시에 땅에서 떨어지기도 하는데, 이는 최고 속도로 엉덩이를 비틀기 쉽게 해줍니다.

대부분의 코치들은 비틀기 차기의 강도를 높이기 위해서는 엉덩이를 심하게 비틀어야 한다고 믿습니다. 무에타이 코치는 학생들에게 엉덩이를 최대한 세게 비틀도록 요구하고, 비틀는 각도는 싸우는 일행이 서 있는 직선을 초과해야 하며, 몸은 팽이처럼 회전해야 하며, 또한 학생들에게 엉덩이를 비틀도록 요구합니다. 엉덩이가 허벅지를 몰고, 허벅지가 종아리를 몰아서 종아리가 채찍 끝처럼 두들겨 패게 만든다.

지지다리 회전 : 무에타이에서는 엉덩이 전체 회전이 필수이기 때문에 지지다리도 회전해야 하며 지지발의 발뒤꿈치가 거의 상대 방향으로 회전되어야 합니다. 이렇게 하면 엉덩이를 조금 비틀면 부드럽고 강력해지며, 차는 다리는 더 빠르고 강력해집니다.

몸의 회전을 원활하게 하고 이 동작을 연습하기 위해서는 시술자의 체중이 앞발의 발바닥에 가해져야 합니다. 몸을 낮추고 발바닥으로 땅을 굳게 딛고 서 있는 전통적인 자세는 발이 최고 속도로 회전하는 것을 방해하므로 무에타이의 비틀기 발차기를 연습할 때 이러한 전통적인 자세는 피해야 합니다.

팔 흔들기:

뉴턴의 운동 제3법칙에 따르면 힘은 상호 작용합니다. 이 원리는 무에타이의 비틀기 차기에도 완전히 적용됩니다. 차는 다리의 힘을 최대화하려면 엉덩이를 비틀는 반대 방향으로 약간의 움직임을 사용해야 합니다. 무에타이의 이러한 유형의 킥에서는 반대 팔 스윙에 의해 역방향 힘이 생성됩니다.

예를 들어 왼발을 앞으로 내디디면 오른팔은 자연스럽게 뒤로 휘두르게 된다. 마찬가지로 왼발로 차기 위해 몸을 비틀면 오른팔이 원호 형태로 원래 위치에서 대각선 아래로 스윙합니다. 이때 중요한 점은 다른 쿵푸에서 팔을 찰 때 요구되는 자세와 마찬가지로, 상체에 닿을 수 있는 다른 공격을 방어하기 위해 턱에서 몇 인치 떨어진 곳에 왼손을 높이 올리는 것입니다. , 발차기를 할 때 팔을 휘둘러 몸을 회전시키는 힘을 상쇄하고 몸의 균형을 유지합니다.

종아리를 세게 차기:

무에타이 비틀기 발차기의 또 다른 독특한 특징은 종아리를 걷어차낸 후 사용하는 타격 표면입니다. 친취안 전문가들은 다른 무술에서 흔히 사용되는 타격면이 발등이라고 말한다. 발등을 사용하는 데에는 두 가지 단점이 있습니다. 첫째, 발등으로 차는 것은 팔을 쓸어 넘기는 것과 같으며 힘이 작지 않고 에너지 소비가 더 큽니다. 반대로 종아리 앞쪽으로 상대를 차는 경우는 마치 팔꿈치로 때리는 것과 같으나 타격 범위가 줄어들고 위력은 크지 않지만 위력이 더 강하다.

상대가 몇 인치 뒤로 움직이면 발등으로 상대를 차는 힘이 없어진다. 더욱이 발가락만으로 상대방을 때릴 경우 과도한 신전으로 인해 발목이 긴장되고 염좌될 가능성이 높습니다.

무에타이 복서들은 다리 아래쪽 정강이 부위를 이용해 차는 법을 배워야 합니다.

종아리의 앞부분은 단단하고 살이 적어 상대를 비틀고 때리는 강력한 무기이다. 예를 들어 상대의 머리, 갈비뼈, 허벅지 등 부위를 차는 것은 매우 위력적이다. 상대가 조금 더 가까이 다가가면 킥된 종아리의 중간 부분이 더 위력이 세지고, 상대가 조금 뒤로 물러나면 발 표면을 이용해 공격하게 된다.

연습 시 종아리 앞쪽으로 가방을 차는 것이 너무 아프다고 느껴진다면 종아리를 살짝 옆으로 돌려서 종아리 바깥쪽 근육으로 샌드백을 치면 된다.

무에타이 킥 앤 스윕의 실제 적용:

무에타이 트위스트 앤 킥을 연습할 때 서양 쿵푸 전문가들이 종종 무시하는 핵심 요소는 기본적인 신체 상태입니다. 적과 맞서면 한두 번의 뒤틀린 발차기만으로는 승리할 수 없습니다. 처음 몇 번의 킥은 상대방에 의해 회피되거나 차단될 가능성이 높습니다. 그러므로 승리하려면 건강이 필수다. 필요하다면 상대의 공격을 피하면서 강력한 비틀기 발차기를 일곱 번, 여덟 번, 그 이상 사용할 수도 있습니다.

상대를 연속으로 여러 번 차는 것처럼 상대도 계속해서 공격할 수 있기 때문에 다양한 동작을 연습하는 것 외에도 상대와 싸우려면 허리와 복근이 탄탄해야 합니다. . 공격.

또 주목해야 할 점은 상대의 키다. 초보자는 종종 한 가지 상황을 연습하는 것을 좋아합니다. 즉, 상대의 머리를 번개처럼 빠르게 하이킥하는 것입니다. 그러나 특히 거리 싸움에서는 모든 사람의 머리가 일반적으로 잘 보호된다는 점을 이해하십시오.

그러나 상대가 머리 보호에 너무 신경을 쓰면 신체 부위에서 보호가 취약한 부분이 노출될 수 있다. 이때 무에타이 선수는 상대의 배, 부드러운 갈비뼈 등 취약한 보호 부위를 비틀고 걷어차며 상대를 물리친다.

무에타이 스위프 킥과 야구 선수의 유사점:

다음은 무에타이의 비틀기 킥과 기타 동작에 대한 간단한 분석입니다. 큰 팔이 흔들리는 것을 방지하기 위해 윗부분을 테이블 위에 올려 놓습니다. 이때 팔 윗부분과 팔꿈치를 움직이지 않고 손으로 야구공을 던져 보면 힘이 많이 소모되지 않습니다. 이는 일부 경기 전문가들이 기관총 사격처럼 사용하는 비틀고 차는 것과 같다(다리를 접을 시간이 없어 위력이 별로 크지 않다).

또한, 몸을 벽에 단단히 붙들고 몸을 움직이지 않도록 노력하십시오. 이때 한쪽 팔을 휘두르며 야구공을 던지십시오. 던지는 힘. 이것은 마치 허벅지를 몸 앞으로 내밀어 상대방을 차는 것과 같으며, 큰 힘을 사용하지 않습니다.

또한 엉덩이는 벽에 밀착시키고 어깨는 살짝만 움직이도록 하세요. 이때 한쪽 팔과 어깨로 야구공을 던지세요. 이 경우 사용할 수 있는 힘은 상대적으로 크다. 마치 자신의 뒷다리로 상대를 비틀고 차는 것과 같아서 상당한 힘을 쓸 수 있다.

마지막으로 위의 분석을 따르십시오. 무에타이 비틀기와 발차기를 연습할 때 지지하는 다리를 완전히 회전시키고 다리를 들어올리기 전에 엉덩이를 비틀고 야구공을 던지는 것처럼 몸 전체와 협력하는 법을 배우십시오. .액션(먼저 어깨를 돌리고 팔뚝을 움직인 다음 팔뚝을 움직여 공을 던집니다). 야구선수든 무에타이 수련자든 이 원리만 따르면 몸의 모든 힘을 최대한 동원해 놀라운 힘을 발휘하게 된다.

무에타이 트위스트 킥이 다른 무술의 트위스트 킥보다 뛰어난 면이 많다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 다른 쿵푸보다 더 세게 차는 것뿐만 아니라 더 효과적이고 강력합니다. 발차기 기술을 향상시키려는 쿵푸 전문가들은 무에타이 발차기 스타일의 이점을 누릴 수 있습니다.

세계 선수들의 무에타이에 대한 코멘트

지난 30년 동안 무에타이는 점차 전 세계 선수들의 관심과 주목을 받아왔습니다. 우리는 세계 여러 나라의 무에타이에 대한 인식을 배울 수 있습니다.

중국 무술가 이소룡은 무에타이는 싸움에 관한 것이며 무술의 본질은 가장 포괄적이고 자유롭고 효과적인 무술이라고 말했다.

캐나다에 거주하는 유명한 중국 무술(백학 학교) 코치**는 다음과 같이 말했습니다. 무에타이 복서는 발이 정말 날카롭고 쓸려지는 것은 일종의 고통입니다. 고통은 설명할 수 없었고 식은땀이 흘렀습니다.

미국의 유명 북소림 복싱 명장인 리시옹은 팔꿈치와 무릎을 함께 사용하고, 사지를 모두 펴고, 장거리 펀치와 발차기를 구사한다며 무에타이를 극찬했다. 등으로, 팔꿈치와 무릎이 따라가는데, 위나 아래의 어떤 것에도 방비가 불가능할 정도로 매우 흥미진진하다.

유럽과 미국에서 유명한 화교 무술가 허한방은 무식한 사람들이 태국 복싱의 단순한 동작을 비난하는 경우가 많다고 직설적으로 지적했다. 싸움은 복잡함보다는 단순함을 의미하며, 비싼 것보다 본질이 더 중요합니다. 무에타이의 동작은 "진짜 쿵푸"의 무수한 동작을 단순화한 것입니다. 그들은 판자를 깨고 벽돌을 깨는 "성능 쿵푸"를 수행하는 데 익숙하지 않을 수도 있지만, 그들의 주먹과 발차기는 누군가를 다치게 하거나 심지어 죽일 만큼 강력합니다. 그리고 가장 중요한 것은 그들이 매일 연습하는 것, 즉 '실전'에서 상대를 어떻게 쓰러뜨릴 것인가이다. 1963년 일본 극신회 수석 사부 구로사키 켄토키 시단은 자신의 저서 '불멸의 힘, 불멸의 마음'에서 히로시가 무에타이 기술과 가라데 동작이 사용된 복서의 뿌리에 크게 놀랐다고 말했다. 실제 전투에서는 매우 얇아 보여서 늦게 찐 빵 같은 느낌을 줍니다. 가라테 발차기의 효율성은 500년 동안 지속적으로 다리를 사용해 테스트한 태국 발차기와 비교할 때 갑자기 떨어집니다. 팔꿈치 타격, 무릎 타격에 있어서 무에타이는 자유롭고 유연하게 구사할 수 있다.

가라테의 경우에는 '형식'의 제약으로 인해 본래의 유창함과 유연성을 잃고, 쿠미테를 사용하기가 매우 피상적이고 실망스럽습니다. ?위의 분석과 통찰력은 의심할 여지 없이 매우 철저하며 구로사키 다케키의 솔직한 성격을 반영합니다.

세계적으로 유명한 기적의 재능, 세계 킥복싱 챔피언 제트 제트 비니가 자서전 '격투 기술의 기원'에서 무에타이 마스터 쁘라윳 찬에게 자신의 패배를 처음으로 공개했습니다. -오차 그의 생각은 다음과 같다. 무에타이 복서의 복싱과 킥 조합과 종합적인 기술은 내가 몇 달 전에 상대했던 일본의 킥복싱 선수와는 비교할 수 없다. 특히 팔꿈치와 무릎 공격 능력은 그야말로 세계 최고다. 나는 그에게 공격을 받고 저항하기 위해 애썼다. 이것은 프로 파이터가 된 이후 처음으로 패배한 것이었다. 이것은 나에게 가장 충격적인 전투였다. 나는 프라윳이 뛰어난 스승임을 진심으로 존경한다.

무에타이는 국제적으로 다양한 형태와 정도의 적대감과 거부감을 받아 발전의 길을 어렵게 만들었지만, 무에타이의 실질적인 전투 가치와 매력은 점점 더 중요해지고 있다. 특히 무술을 좋아하는 복싱 팬들은 링 위에서 무에타이 복서들의 치열한 발차기와 치열한 팔꿈치, 무릎 기술에 매료될 것입니다. 일본 프로레슬링 마스터 스기야마가 무에타이 시합을 현장에서 지켜본 후 자신의 생각을 다음과 같이 표현했습니다. "정말 굉장해요! 놀랍습니다. 정말 긴장감과 흥분이 가득하고, 그럴 자격이 있어요." 무에타이 마스터는 때리고, 차고, 던지고, 붙잡고 몸 전체를 무기로 바꿀 수 있습니다.

필리핀의 유명 복싱 매니저 살리는 이미 1957년부터 무에타이의 매력을 알아차린 바 있다. 그는 “태국식 펀치와 발차기, 심지어 팔꿈치와 무릎 기술까지. 미국에 소개되면 대중의 환영을 받게 될 것입니다. 과거 필리핀 크루저급 챔피언 에스누사는 태국에 왔을 때 처음에는 서양식 복싱 시스템을 채택해 무적이었지만, 나중에 태국 복싱으로 전환했을 때 태국인에게 쉽게 쫓겨났다는 사실이 무에타이와 서양식 복싱을 증명합니다. 완전히 다른 점을 알 수 있습니다.

1984년 영국의 전유럽 페더급 프로 가라테 챔피언 헤르호 브라운은 8년의 경력을 가진 마스터였으며 나중에 무에타이를 배우기 위해 유명인사로 전향했습니다. 그는 무에타이 매거진과의 인터뷰에서 “무에타이의 원리는 다른 것과 다르다. 예를 들어 무에타이의 독특한 수련 방식은 발차기 방식과 전혀 다르다”고 말했다. ?무에타이는 많은 복싱계와 무술가들에게 분명 큰 영향, 심지어 고통스러운 영향을 미칠 것입니다. 그것은 그것을 개인적으로 경험한 사람들의 싸움 아이디어를 변화시키고, 돌파구를 찾고, 변화할 것입니다. 새로운 분야의 유명한 교사 세대입니다. 네, 거기에는 많은 사람들이 있습니다. 국제 무술계에서 유명한 네덜란드 파이터 톰 샬링은 6세에 무술을 시작했다. 그는 27세에 제굴리키 복싱 체육관을 설립했다. 3년 뒤 그는 유럽 전역에서 유명해졌다. , 그는 태국 원정대를 이끌었지만 패배했습니다. 그때 그는 마음이 아팠음에도 불구하고 다음과 같이 고백했다. 12년간의 노력과 고된 연습 끝에 그는 세계 최강의 격투기가 될 자신감을 쌓았고, 유럽에서 유명해졌는데, 뜻밖에도 무에타이에게 패배했다. 단번에 그의 군대 전체가 27년간의 노고를 한순간에 전멸시켰습니다. "고귀한 정신을 지닌 이 파이터는 링에서 실패를 거듭하며 승리의 진리를 깨닫고, 그 결과 더 큰 성취를 이루었습니다.