읽기 | "심리 진료소의 문을 열다"

심리 진료소의 문을 여는 것은 심리학자를 찾기 위해 독자를 '판매'하는 것이 아니라, 독서를 통해 마음을 열고 심리학을 이해하며 우리 자신의 정신 건강에 대한 관심과 관심을 향상시키는 것입니다. 그것을 인식하고 그것으로부터 몇 가지 "자조 방법"을 이해하거나 얻으십시오. 우리의 관점에서 보면 심리학은 복잡하고 심오한 지식이며, 그 지식이 이해하기 어려운 것입니다. 그러나 이 책은 이야기에서 출발하여 다양한 현상의 원인을 우리에게 보여 주는 형식을 갖추고 있습니다. 지식을 섭취하면 일반 사람들은 그것을 읽은 후에 영적인 이해를 갖게 될 것입니다. 살과 피가 다르더라도 우리는 고통과 기쁨 앞에서 모두 평등합니다. 누구에게나 각자의 아픔과 행복이 있고, 우리는 그들의 이야기 속에서 우리 자신의 모습을 보게 될 것이고, 심지어 그들에 대한 깊은 감정까지 갖게 되면서 미래를 위한 에너지를 얻게 될 것입니다.

살다 보면 우리 각자는 다양하고 복잡한 대인관계에 놓여 있는데, 그 중 상당수는 정서적 관계를 지치게 만드는데, 이런 자기 딜레마에 빠지는 것은 부상, 성격 특성, 삶의 문제 등 때문일 수 있다. 환경, 개인적 경험 등 그러한 상황이 점점 더 심각해지면 현재의 삶에 영향을 미칠 뿐만 아니라 미래를 살아갈 용기도 점차 잃게 될 것입니다.

치매를 앓고 있는 육군 장교. 40세의 육군 중령은 한때 부러운 지위와 행복한 가정을 누렸지만, 치매로 인해 점차 성격이 차가워지고, 점차 자신의 행동을 원활하게 표현할 수 없게 되었습니다. 그의 파트너를 만족시키지 마십시오. 점차적으로 그의 성격이 바뀌어 감정에 영향을 미칩니다. 세월은 젊음과 열정을 씻어 버렸다. 그의 외모는 실제 나이보다 훨씬 늙어 보였고, 눈은 피로로 가득 차 있으며, 모든 것에 관심이 없는 것처럼 보인다. 분명히 그들은 같은 지점에서 출발하는 두 명의 마라톤 선수와 같지만, 한 사람은 풀 마라톤을 달리고 다른 한 사람은 하프 마라톤을 달리고 있으므로 끝 지점은 다를 수밖에 없습니다. 세월이 흐르면서 연인들이 서로를 기쁘게 하거나 기뻐하는 것이 사치가 되었습니다. 사실, 사람의 인생은 매우 길고, 연인 사이에는 많은 변화가 일어날 것입니다. 관계에서 이해하고 관용하는 법을 배워야만 관계가 더 오래 지속될 수 있습니다.

기타리스트 슈 형제님. 그에게는 14세 연하의 여자친구(26세)가 있어 고민이 많다. 오줌을 누다 끝이 갈라지는 등 사소한 일로 늘 다투기 때문이다. 26세 여성은 성숙해야 하고 그렇게 귀찮게 굴면 안 된다고 생각해서 둘은 다투고 굴복하지 않았지만 헤어질 가치는 없다고 생각했다. 나중에 공연 도중 한 여자를 만났고 3일 동안 잠을 이루지 못했다. 100% 여자라고 했지만 신기한 일인지는 몰랐다. 40대임에도 불구하고 성숙해야 하는데 아직 성숙하지 못한 그는 연애에 있어 양보가 필요하다는 사실을 깨닫지 못하고, 때로는 여자를 설득하기보다는 달래줘야 할 때도 있다. 모든 100% 관계에는 양측의 노력이 필요합니다. 100% 연인은 오랫동안 함께한 후에 점차 포인트를 잃게 됩니다. 포인트를 어느 정도 유지하는 방법은 우리의 노력이 필요합니다.

어린 흰개미. 여자 속옷을 좋아하지만 누군가가 속옷을 훔쳐 사진을 찍어 그에게 보내지면 겁이 나고 당황하며 불안해진다. 이후 직장을 잃거나 길에서 생각에 잠기거나 차에 치여 사망하는 등 일련의 반응이 일어났다. 표면적으로는 평범한 이야기라고 생각할 수도 있지만, 그 이면의 실제 상황을 알고 나면 사람들이 매우 안타깝게 됩니다. 흰개미는 괴물이 아닙니다. 그는 여자가 되고 싶지 않지만 단지 여자 속옷으로부터 안전함을 느끼고 싶을 뿐입니다. 그리고 이 취미는 그가 원하는 것이 아니라 어린 시절 어머니가 그에게 가져온 그림자입니다. 물론 속옷을 훔치는 것은 잘못된 일이지만, 사진을 찍은 사람은 아마도 자신의 행동과 게임이 십대의 죽음으로 이어질 것이라고는 전혀 생각하지 못했을 것입니다. 사실 누구에게나 각자의 아픔이 있습니다. 실제 상황을 이해하지 못할 때, 맹목적이고 일방적인 판단을 내려서는 안 됩니다. 인터넷 시대에 우리는 인터넷을 보호막으로 삼아 어둠 속에 숨어 남에게 마음대로 돌을 던지는 키보드 워리어가 되어서는 안 됩니다.

친구가 없을 수도 있다. 친구를 사귀는 것은 세상의 문제라고 메이는 그렇게 생각합니다. 그녀는 유학을 마치고 귀국해 무역회사에 근무한 29세의 성숙한 여성이다. 행복한 삶이어야 했지만, 친구를 사귀는 일이 불안했습니다. 자신이 친구를 사귀는 데 소극적이라고 생각하고, 뛰어난 아우라로 인해 많은 사람들에게 둘러싸여 있는 것 같지만, 이는 그녀가 원하는 것이 아니다. 주변 사람들과 소통할 때 우리는 대개 같은 채널에 있지 않고 가치관이 다르며 반 문장 이상 말하는 경우가 많다. 그녀는 불안했고 친구도 없었습니다. 사실, 사람은 그렇게 복잡한 존재입니다. 누구도 당신과 완벽하게 어울리지 않을 것입니다. 심지어 당신이 사랑하는 사람도 마찬가지입니다. 진정한 친구는 드물기 때문에 강요하지 마세요. 당신이 함께 지내고 싶어하고, 당신을 이해하고, 억지로 함께 지내지 않는 사람이라면 누구나 친구가 될 수 있습니다. 거짓된 우정을 유지하려고 억지로 할 필요는 없습니다. 게다가 사랑처럼 우정도 얻기 힘든 일이다. 앞으로는 혼자서 걸어가야 할 길이 많고, 혼자 있는 법을 배우는 것이 때로는 가장 좋은 방법이다. 물론 드물기는 하지만 불가능한 것은 아니다. 예를 들어 메이를 좋아하고 메시지를 남기는 포니에게 가는 중일 수도 있다.

강박적인 성격 관리자. 감독관은 45세로 광전자회사에서 감독관으로 일하고 있다. 그는 '데스노트'를 가지고 있다. 그 노트에는 시간과 장소에 대한 요구사항이 매우 엄격하고 촘촘한 일정이 담겨 있기 때문에 붙여진 이름이다. 유연성이나 유연성이 전혀 없습니다. 이런 식으로 행동하면 확실히 몇 가지 이점이 있지만 관계에는 부정적인 결과를 초래할 수밖에 없습니다. 이때 우리는 인간의 삶이 본질적으로 외로운 존재이지만 독립적인 존재가 아니며 항상 다른 삶과 연결되어 있어야 한다는 점을 깨달아야 합니다. 따라서 그룹에서는 고정된 패턴을 적절하게 변경하고 어느 정도 유연성을 주는 것이 필요합니다.

때로는 주어진 탄력이 긴장을 푸는 것이 아니라 숨을 쉬는 것입니다.

학교 가기를 거부하는 아이들의 엄마들. 자유롭고 따뜻하며 행복한 가정을 떠나 학교에 가는 것은 누구에게나 힘든 일이겠지만, 모든 엄마들은 자녀의 학교교육 문제로 고민하고 불안해했을 거라 믿습니다. 분리불안이 생기면 처음에는 동정심을 얻기 위해 가장 간단하고 효과적인 방법으로 울다가, 학교에 가지 못하게 아픈 척을 하기도 하고, 엄마들 역시 다양한 방법을 동원해 불안해하고 괴로워하지만 결코 일을 하지 않는다. . 왜 이런거야? 사실 엄마들이 어렸을 때 어땠는지, 지금은 회사 가기 싫은지 생각해 보면 아이의 심리를 이해할 수 있다. 아이를 돌보는 엄마로서 아이와 선생님을 전적으로 믿어야 아이가 엄마 없이도 잘 지낼 수 있을 것이다. 비록 잠시 떨어져 있으면 아이가 울겠지만, 이별이 끝나면 모든 것이 괜찮을 것이다. . 자녀가 엄마가 없을 때 상황에 점진적으로 적응하도록 하고, 세상과 잘 지내는 데 더 많은 자신감을 주는 방법을 배우십시오.

아지에의 무서운 연인. 아지, 운동선수. 표준적인 체형, 좋은 얼굴. 여자의 눈에는 그녀가 사랑에 빠진 횟수가 20번이 넘습니다. 수많은 전 여자친구 중에 아직도 기억에 생생하게 남아있는 무서운 연인이 있다. 어느 날 우연히 그의 여자친구가 Ajie의 휴대폰에서 전 여자친구의 사진을 발견했고, 다음날 그 휴대폰은 화장실에서 발견되었습니다. 다툼이 있은 뒤 헤어질 위기에 처하자 여자친구는 칼을 꺼내 손목을 세 번 그었다. 나중에 그가 조용히 떠난 후, Ajie는 항상 여자 친구가 건물에서 뛰어내리는 사진을 받았는데, 매번 전보다 더 스릴이 넘쳤습니다. 결국 3개월 동안 무시당하자 위협은 사라졌다. 이 사건으로 볼 때 Ajie는 물론 겁이 났지만 여자 친구의 입장에서 볼 때 그녀는 경계성 인격 장애를 갖고 있었습니다. 경계성 인격장애를 앓고 있는 또 다른 소녀 웨이웨이도 있는데, 부모님의 결혼 실패와 어머니의 손목 절단이 영향을 미친 것 같아요. 그녀는 나중에 다른 사람들의 관심을 끌기 위해 비슷한 방법을 사용하여 남자를 유지하고 관계를 지속하기 위해 자살을 시도했지만 이는 좋은 생각이 아니며 역효과를 낳을 수도 있습니다. 이러한 환자들에게는 성격을 바꾸는 것이 어려우며, 감정에 대처하는 방법을 배우도록 돕는 방법이 효과적이어야 합니다.

수어사이드 코만도. 집단치료실에는 환자 한 명당 남동생, 중년남성, 노인, 중년여성, 이모 등 5명이 있다. 모두 자살을 경험한 사람들이라고는 상상하기 어렵습니다. 한 번 자살한 사람도 있고, 열 번 이상 자살한 사람도 있을 것입니다. 자살 이유와 방법 등을 자유롭게 이야기해 놀라움을 자아냈다. 한편으로는 어떤 사람들의 자살 결정은 성급하다고 생각하고, 다른 한편으로는 모든 사람에게는 각자의 어려움이 있다고 느낍니다. '죽고 싶어서'가 아니라 '어떻게 살아야 할지 몰라서' 자살하는 경우가 많은 것이 사실이다. 그러나 고통에서 벗어나는 길은 반드시 자기 헌신만 있는 것은 아닙니다. 어려움에 처한 모든 사람이 치유의 길을 찾을 수 있기를 바랍니다.

......

비극과 환희의 드라마가 상연되는 소극장이자, 트라우마를 치유하는 회복센터이자, 누구나 이야기를 나누는 동아리입니다. , 웃고 따뜻하게 지내십시오. 쇼핑몰과도 같은 쇼핑몰입니다. 쇼핑몰 입구에는 다양한 상품을 판매하는 가맹점이 있습니다. 쇼핑몰 입구에는 모든 판매자의 매장 관리자의 사진과 제공하는 서비스를 나타내는 포스터가 게시되어 있습니다. 당신이 어디로 가야하는지 알려줍니다. 이곳을 떠나시는 모든 고객(독자)께서 조금이나마 에너지를 얻으셨으면 좋겠습니다. 이제부터 자신의 정신건강에 관심을 갖고, 지속적인 경험과 학습을 통해 자기분석, 자기통제, 자기치유 능력을 기르시기 바랍니다. 인생의 많은 풍경이 덧없이 지나가더라도, 황혼을 놓치더라도 우리는 여전히 밤을 가질 수 있습니다.