푸젠성 남부의 봄 축제 풍습은 무엇입니까?

춘절 기간에는 새해 레드카드 붙이기, 섣달 그믐날 밤늦게까지 밤샘하기, 동창회 만찬 즐기기, 신년인사 보내기 등이 각지에서 흔히 볼 수 있지만, 풍습이 다르기 때문에 각 세부 사항에는 고유한 특성이 있습니다. 그렇다면 복건성 남부의 봄 축제 풍습이 무엇인지 아십니까? 아래 질문에 편집자가 답변해 드립니다.

목차

복건성 남부의 춘절 풍습은 무엇입니까?

춘절 동안 건강을 유지하는 방법

무엇을 과일은 춘절에 먹기에 적합합니다

복건성 남부의 춘절 풍습은 무엇입니까

1. 진첸의 날

올해는- 청소 끝. 새해를 맞이하기 위해 사람들은 어린 대나무 가지와 잎, 반얀나무 가지 또는 짚, 사탕수수 잎 등을 긴 먼지떨이에 묶어 집 구석구석의 먼지와 거미줄을 청소하기도 합니다. 다양한 농기구를 청소하려면 "식탁보 수건"을 사용하세요. '먼지 청소'의 주된 목적은 새해를 상쾌하게 보낼 수 있도록 청소하는 것임은 물론, 질병과 해충을 쫓아내고 내년의 평안을 기원하는 것이기도 합니다. 먼지를 쓸어낸 후 빗자루에 붙어 있는 어린 대나무 가지와 잎, 짚, 사탕수수 잎 등은 일반적으로 버리지 않고 보관했다가 섣달 그믐 날에 꺼내어 '불을 뛰어넘는' 연료로 사용합니다.

2. 찐 사발 케이크

'진첸' 축제가 끝난 후 취안저우(Quanzhou), 진장(Jinjiang), 스시(Shishi) 및 기타 해안 지역 등 푸젠성 남부 여러 곳에서 봄 축제에는 사람들도 "파 케이크"라고도 불리는 "볼 케이크"를 쪄야합니다. 호키엔(Hokkien) 언어에서는 떡에 "fa"가 많을수록 좋습니다. "fa"는 부자가 되고 발전한다는 의미이기 때문입니다. 찐 '사발 케이크'는 먼저 '발효'되어야 하므로 '사발 케이크'는 발전하고 부를 얻을 수 있다는 뜻이다. 또한, 쌀국수를 고열로 발효시키고 찐 후 케이크의 윗부분이 갈라진다는 의미는 '항상 미소가 열려 있다'는 뜻으로 온 가족의 행복과 건강, 기쁨을 상징합니다. 대부분의 "사발 케이크"는 설탕으로 쪄서 달콤하며 달콤한 삶과 행운을 의미합니다.

3. 하나님을 공경하는 것

매년 음력 정월 초하루에 우리가 하나님께 예배하고 기도하는 가장 엄숙한 행사입니다. 올해도 풍년과 안전을 위해 하나님께 기도드립니다. 자정 시간(0시)이 되자마자 곳곳에서 폭죽 소리가 들린다. 사람들은 즉시 집 현관에 상자를 세우고 세 마리의 동물, 과일, 차, 금과자 등 공양물을 놓고 태운다. 세 개의 향과 촛불을 켜고 "하늘의 신"을 숭배하고 조상을 숭배하십시오. 이런 종류의 제사는 음력 4일까지 지속된다.

4. 섣달 그믐날 밤 12시까지 종소리가 울리며 새해의 새벽을 알린다. 자정(Zizheng)은 집집마다 폭죽을 터뜨리며 문을 열어 봄을 맞이하고 복을 받는 일을 '카이정(Kaizheng)'이라고 합니다.

5. 허정

이른 아침에 남녀노소 할 것 없이 모두 일어나 빨래를 하고 준비된 새 옷을 입었습니다. 아침 식사로는 가족이 계란을 넣은 국수와 껍질을 제거한 계란을 먹습니다. 이는 액운을 없애고 행운을 맞이한다는 뜻입니다. 국수는 장수와 장수를 상징합니다. 아침 식사 후 우리는 이웃, 친척, 친구를 만나러 나가서 웃는 얼굴로 인사하고, 처음 만났을 때 서로에게 "축하합니다"라고 말하는데, 이는 일반적으로 새해 인사를 의미하기도 하는 "축하합니다"입니다. 등불 축제까지. 손님이 집에 오면 사탕, 보존 식품을 제공하거나 달콤한 차나 커피를 마셔서 손님이 달콤한 시작을 했다는 것을 보여줘야 합니다.

6. 단체예배

소위 '단체예배'는 마을 사람들이 신에게 예배를 드리기 위해 마을에서 가장 큰 사당에 가는 것을 의미하며, 예배는 8~9시에 시작된다. 아침. 집단 숭배의 기원은 마을 사람들의 생산과 밀접한 관련이 있다. 사당에서 제사를 지낼 때 가장 중요한 의식 중 하나인 '야오컵'이 있다. "야오컵"은 복건성 남부와 대만에서 인기가 있으며 "보컵", "던지는 컵"이라고도 불립니다.

7. 세뱃돈

미성년 후배들이 선배들에게 새해인사를 하고, 선배들은 행운의 돈으로 '빨간 봉투'를 준다.

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춘절 건강 지키는 방법

1. 중국인들은 기뻐한다. 새해가 지났고, 남자, 여자, 노소 모두가 행복하고 행복합니다. 노인들이 이산가족 상봉을 고대하기 때문이다. 특히 타지에서 일하는 아이들은 명절을 축하하기 위해 서둘러 집으로 돌아오고, 어르신들은 귀가 쫑긋할 정도로 기뻐합니다.

낮에는 아이들을 위한 맛있는 음식을 준비하느라 바쁘고, 밤에는 그리운 친척들과 늦은 밤까지 긴 대화를 나눕니다. 이는 원래 노인을 행복하게 만드는 것이지만, "기쁘고 슬프다"는 것과 장기적인 감정적 흥분은 심박수를 증가시키고 혈압을 증가시켜 심혈관 질환이 있는 많은 노인들에게 뇌졸중이나 심장병을 유발하게 됩니다. 공격.

2. 가장 중요한 것은 끈기

이것이 가장 중요하다. 즉, 노인들은 평소의 생활리듬을 지키고 평소의 신체운동을 고집하며, 축제 기간 동안 일반적인 치료에 대해. 본래의 생활리듬을 깨뜨리는 것, 운동을 중단하는 것, 복용하고 있는 약을 임의로 중단하는 것 등은 노인들이 명절에 사고를 당하는 중요한 원인이다.

춘절 기간에는 모두가 축하하고, 먹고 마시고, 즐기는 데 시간과 경험을 보내기 때문에 많은 사람들이 일상 생활이나 일상을 깨고 늦게 잠자리에 들지 않고 제 시간에 잠자리에 듭니다. 그리고 늦게 일어나기도 하고 배고프면 하루 두 끼가 될 수도 있고, 평소의 영양 혼합도 육식의 세계로 바뀌고, 아침 운동도 멈췄다고요?

강한 사람에게는 영향을 미칠 수 있습니다. 작으면 몸이 버틸 수도 있지만, 내성이 약하고 질병 저항력이 낮은 노인에게는 상당히 위험합니다.

신체의 중요한 기관이 버틸 수 없을 뿐만 아니라 체내 대사장애를 일으키고 면역력이 떨어지며 각종 질병을 쉽게 유발할 수 있으며, 특히 만성질환을 앓고 있는 환자의 경우 더욱 그렇습니다. "새해에 약을 먹으면 운이 없다"는 이유로 약을 복용합니다. 혼란스러워서 허가 없이 약을 중단하면 심각한 결과를 초래하는 경우가 많습니다.

항고혈압제, 항고혈당제, 항간질제 등 지속적으로 사용해야 하는 많은 약물은 일단 중단하면 뇌졸중, 당뇨병성 케톤산증, 간질성 발작, 심지어 사망까지 유발할 수 있다는 점에 유의해야 합니다. .. 끔찍한 결과. 따라서 약을 복용하고 있는 노인환자는 연휴 기간 동안 임의로 약 복용을 중단해서는 안 되며, 지속적인 치료를 받아야 합니다.

3. 합리적으로 식사하세요

명절에 문제가 있는 노인 환자 중 상당수는 부적절한 식생활로 인한 심장마비, 뇌졸중, 담낭염, 췌장염과 관련이 있습니다. 지방, 고칼로리, 저비타민, 저섬유질 식단으로 인한 위염, 장염 등.

노인들은 이를 꼭 확인해야 합니다. 우리나라에서는 춘절에 먹고 마시는 전통 풍습으로 인해 거의 모든 가정의 명절 식탁에 고기, 계란, 닭고기, 오리, 생선 등의 음식이 가득 차며, 노인과 젊은 세대를 공경하는 미덕도 함께 갖췄습니다. 노인들에게 끊임없이 야채를 먹이십시오. 노인들이 조심하지 않으면 너무 많이 먹게 됩니다. 그러므로 나이 많은 친구들은 기름진 고기 요리를 너무 많이 먹지 말고 매 끼니마다 약간의 야채를 섭취하는 데 특별한 주의를 기울여야 합니다. 저녁 식사는 채식을 고집하며 70~80% 정도가 적당합니다.

4. 적당히 놀아라

축제 기간에는 친척들이 모일 때, 평일에는 거의 놀지 않는 노인들도 마작 테이블에 둘러앉아 즐겁게 놀아야 한다. 내 아이들과 경쟁했어요. 적당히 카드를 사용하면 웃음이 나올 수 있지만 너무 과하게 사용하지 마십시오. 특히 심혈관 건강이 좋지 않은 노인들은 마음껏 놀지 말아야 한다. 노는 시간은 2시간을 넘지 않아야 하고, 밤늦게까지 자거나 밤새 놀아서도 안 됩니다.

노인들은 정신적 스트레스를 유발하고 심혈관계에 매우 해로울 수 있는 도박형 카드게임에 참여해서는 안 됩니다. 동시에, 휴일에는 좋은 TV 프로그램이 있으므로 노인들은 하루에 4시간 이하로 너무 오랫동안 계속해서 시청해서는 안 됩니다. 볼 때는 가벼운 코미디와 뮤지컬, 드라마를 선택하고 긴장감 넘치는 전개와 스릴 넘치는 장면이 나오는 무협, 탐정영화는 피하는 것이 좋다.

5. 술에 욕심내지 마세요

봄 축제에는 모두가 함께 모여 저녁 식사를 하는 경우도 있습니다. 춘절에 음주로 인한 사고가 많습니다. 그 중 알코올중독은 뇌졸중, 췌장염발작, 간질환 악화 등을 유발할 수 있으므로, 모두가 저녁 식탁에서 과음하지 말아야 한다는 점을 기억해야 한다.

그러므로 축제 기간에는 술에 욕심을 내지 말고 독한 술도 마시지 않는 것이 좋으며, 맥주, 과실주, 저알코올 술도 과하게 마시지 않는 것이 좋습니다. 그리고 하루에 한 번 이상. 친척과 친구들은 자주 건배를 해서는 안 되며, 너무 많이 싸우거나 술을 마셔도 안 됩니다.

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춘절에 먹기 좋은 과일은 무엇인가요?

바나나

중 춘절 무렵에는 피로감, 무기력증이 나타나는 경우가 많으며, 집중력 저하, 위장 불편, 현기증, 과민성, 불안 등의 증상이 있는 환자의 경우 바나나를 더 많이 섭취하면 복부 팽만감을 완화할 수 있습니다. 바나나에는 식이섬유가 풍부해 위장 ​​운동을 촉진하고 배설을 돕는다. 바나나는 칼로리가 높지만 지방이 적고 칼륨이 풍부하여 포만감과 저지방을 효과적으로 줄여 하체에 지방과 과잉 수분이 축적되는 것을 줄여 건강과 미용에 매우 좋습니다.

딸기

딸기는 초봄의 첫 번째 과일로 알려져 있으며, 피부에 영양을 공급하고 산화를 방지하며 활성 산소를 제거하는 데 도움이 되는 매우 풍부한 비타민 C와 폴리페놀을 함유하고 있습니다. , 또한 철분 흡수에도 도움이 됩니다. 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있을 뿐만 아니라, 딸기의 가장 두드러진 장점은 비타민C가 수박, 사과, 포도에 비해 약 10배나 많이 함유되어 있다는 것입니다. 딸기의 영양분은 인체에서 쉽게 소화, 흡수되기 때문에 많이 먹어도 감기에 걸리거나 화를 내지 않습니다.

사과

사과의 슬리밍 효과. 춘절 연휴는 우리의 정상적인 생체시계를 교란시켰습니다. 하루에 사과 한 개를 회복하는 것부터 시작하는 것이 좋습니다. 사과에는 식이섬유가 함유되어 있어 위장운동과 장청소에 도움이 됩니다. 사과산은 체온을 대사하고 하체 비만을 예방하며, 펙틴은 위장관에서 납, 수은, 망간의 배출을 촉진하고 신체의 혈당 수치를 조절합니다. 사과에는 칼륨이 풍부해 나트륨 과다 섭취로 인한 부종을 완화할 수 있고 이뇨제 역할도 할 수 있다.

오렌지

봄 축제가 다가왔습니다. 디너 파티에 참석한 대부분의 사람들은 축하하기 위해 와인을 마실 것입니다. 술을 마시기 30분 전에 비타민 C, 비타민 B를 섭취하거나 오렌지 몇 개를 먹으면 알코올 중독을 예방할 수 있습니다. 그리고 감귤류를 더 많이 섭취하면 간 질환과 동맥 경화증을 예방할 수 있습니다. 연구소 전문가들은 감귤류에 카로티노이드가 풍부하다는 점을 지적했고, 조사 결과 사람의 혈액 내 카로티노이드 농도가 높을수록 사람의 간 기능이 정상화되고 동맥경화증에 걸릴 위험이 낮아지는 것으로 조사됐다.

오렌지

오렌지는 감귤류로 영양가가 매우 높은 과일로 비타민C, 칼슘, 인, 칼륨, 베타카로틴, 구연산, 헤스페리딘이 풍부합니다. , 알데히드, 알코올, 알켄 및 기타 물질도 칼로리가 매우 낮으며 천연 설탕을 함유하고 있어 식사나 케이크 등을 대체할 수 있어 과자에 대한 사람들의 욕구를 충족시킬 수 있습니다. 더 중요한 것은 오렌지에 다량의 섬유질이 포함되어 있다는 것입니다. 인체 내부에 축적된 독소를 배설하고 배출합니다.

키위 과일

춘절 기간에는 큰 생선과 고기가 식탁에 차려지는데, 많은 사람들이 먹은 후에 몇 입 더 먹을 수밖에 없습니다. 후회하고 포만감과 부풀어오르는 느낌을 받습니다. 뉴질랜드의 최근 연구에 따르면 키위 과일을 먹으면 위의 증상을 완화할 수 있다고 합니다. 키위의 독특한 키위가 소화 속도를 높이고 섭취한 단백질을 더 쉽게 흡수할 수 있기 때문입니다.

단백질이 풍부한 식단에서 키위 과일을 적절하게 섭취하는 것은 소화를 촉진하고 위장관을 보호하는 효과적인 방법입니다.

파파야

파파야에는 천연 효소가 함유되어 있어 식사 후 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 이러한 파파야 효소는 단백질과 당분을 분해할 수 있을 뿐만 아니라 지방을 분해할 수 있는 것이 파파야의 가장 큰 특징이라고 할 수 있습니다. 적시에 신체를 보호하여 체중 감량을 달성합니다. 목적 또한 장을 조절하고 소화를 도울 수 있으며 소화기 계통의 암을 예방할 수 있습니다.

파인애플

파인애플에는 소화를 돕는 식이섬유와 신진대사를 촉진하는 비타민B1이 함유되어 있습니다. 파인애플의 소화 효과는 주로 브로멜라인이라고도 알려진 풍부한 브로멜라인 함량에 기인하며, 이는 파파야 효소와 유사한 효과를 가지며, 특히 고기의 단백질과 지방을 효과적으로 분해하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 신체의 지방 흡수를 줄입니다. 따라서 춘제 기간에는 식사 후에 파인애플을 먹는 것이 더 적합합니다.

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