전통문화대전망 - 전통 미덕 - 무술은 어떤 기본기를 익혀야 합니까?
무술은 어떤 기본기를 익혀야 합니까?
중국에는 여러 가지 권법이 있어 무술의 기본기이다. 유명한 소림 쿵푸, 무당 쿵푸, 아미 쿵푸 외에도 내정 제동, 태극권, 형신을 겸비한 형의권, 전신상주먹, 장권으로 장거리 사격이 있다.
내가궁
내가공은 권술의 유명한 유파로, 정제동, 강유합이 특징이다. 그 수법은 수비를 위주로 하고, 외국 주먹과 공격 위주와는 다르기 때문에 붙여진 이름이다. 황종희의' 왕정남 묘지명' 에 따르면 내갑공의 유래는? 송대 장삼풍에서 나왔다. 삼풍은 무당파 스탠이고 혜종이 그를 불렀기 때문에 그는 출입이 금지되었다. 저녁에 그는 선무 황제가 준 주먹을 꿈꾸며 단테와 함께 100 여 명의 도둑을 죽였다. -응?
당호 고증에 따르면:? 권투가 꿈에서 주는 것이라고 말하는 것은 터무니없는 일이다. -응? 내가공에서 사용된 6 자 주먹 용어 (예: 팔 들기, 선인 하늘, 달 개최, 채찍질 등) 를 보면 내가공은 고대인들이 무술을 만들고 발전시키는 과정에서 성장했다.
황백가' 내가권법' 은 내가공이 유포되는 것을 엄금하며, 무릇 험하고 공격적이며 술을 많이 마시는 사람, 경신, 연골자는 유포해서는 안 된다고 규정하고 있다. 이 주먹은 적과 점혈 두 가지로 나뉜다. 적에 대한 타법의 내용은 장권이 굴러가고, 정신이 산만하고, 바람을 맞으며 철팬, 팔꿈치를 휘두르며 문을 강요하고, 물건을 먼저 던지고, 금강이 추락하고, 양을 이끌고, 호랑이 머리를 껴안는 등이다. 점혈법의 내용은 상대의 혈을 치고 상대의 관절을 잠그는 기술을 포함한다.
남천
남권남권은 역사가 유구하여 기원이 400 여 년 전으로 거슬러 올라간다. 우리나라에 유행했던 푸젠 광동 광서 강서 저장 호남 호북 쓰촨 장쑤 등 장강 이남성으로 내용이 풍부하다. 도처에서 전해지는 남권으로, 스스로 체계를 형성하고, 스스로 풍격을 이루다.
홍가권, 유가권, 채가권, 이가권, 모가권 외에도 채이불권, 호학쌍권, 하가권, 영춘권, 백미권, 남극권, 유석도권, 샹가권, 자주권, 악가권, 시계가 있다
계남권에는 주가권, 도살용 주먹, 홍문후프 주먹, 소책자가 포함되어 있다.
푸젠남권에는 남소림용, 호랑이, 표범, 뱀, 학오대 유파, 오조권, 나한권, 매화더미, 도시권, 땅권, 수영권, 오권, 사자권, 원숭이 주먹, 어권, 닭주먹, 유교, 모조검은 자국이 있다
호남 남권에는 주먹, 홍가권, 주먹, 악과외라는 네 가지 유파가 있다.
후베이 남권에는 홍문권, 공부권, 월문권, 옥문권, 손문권 5 대 유파, 그리고 오가이, 나이문, 불문, 은선문, 수호문, 정문, 안문, 웅문이 있다.
쓰촨 남권에는 스님, 악, 조, 두, 홍, 화, 자, 회의 등 8 대 유파가 있다.
강서남권에는 송강권, 호권 36 로가 있다.
절강남권에는 흑호권, 금강권, 온주남권, 타이저우 남권이 포함됩니다. 장쑤 남권도 소주 무석 상해 상주와 다르다.
중국 전통 태극권 (태극권)
태극권은 중국의 유명한 무술 중의 하나로 역사가 유구하다. 그것은 매우 높은 철학, 생리학, 기술 역학 원리를 지닌 건강에 유익하고, 폭력에 저항하고, 몸을 방어할 수 있는 권종이다. 유명한 학교는 진 양 오 오 손이다.
형의권
형의권은 무술 복싱의 일종으로, 형의권이라고도 합니까? 심령 권투? ,? 육합 괜찮으세요? ,? 육화헌? 。 형의권의 명칭에 대해서는 의견이 분분하다. 형의권의 기원에 대해 대다수의 평가는 산서 주포인 계룡봉이 창건한 것으로 지금으로부터 300 여 년의 역사를 가지고 있다. 그러나 송대 악비가 창작했다고 말하는 사람도 있다. 형의권은 오행권 (분할, 붕괴, 드릴, 포, 가로) 과 12 형권 (용, 호랑이, 원숭이, 말, 닭, 제비, 뱀, 도롱뇽, 코끼리, 곰) 을 기본권법으로 한다.
말뚝법은 삼체식을 기초로 한다. 법기의 연습은 칼, 총, 협객, 몽둥이 위주로, 대부분 삼하, 육합, 연쇄, 삼재를 따서 명명한다.
다음과 같은 특징이 있습니다
1, 간결, 소박함, 자연.
2, 동작이 치밀하다.
침착하고, 점잖고, 정직하고, 점잖아야 한다.
형의권은 힘 훈련을 매우 중시한다. 여기에는 풍부한 기술 및 전술 내용이 포함되어 있습니다. 감히 필승할 수 있는 전투의식을 강조하다.
권투를 모방하다
형의권형 의권은 각종 동물의 신과 어떤 고대 인물의 이미지를 표현하는 권법이다. 서한은 이미 유행했다. 두 가지 상형자와 뜻이 있다. 전자는 주로 동물과 인물의 조형을 모방하고, 이미지를 추구하며, 격투기 기술이 떨어진다. 후자는 의수의 공격 특기를 취하여 동작을 풍부하게 하고, 기술과 공격성이 더 강하다.
주로 호랑이 주먹, 원숭이 주먹, 독수리 주먹, 뱀 주먹, 사마귀 주먹, 오리 주먹, 취팔선권 (취권), 취주먹, 수갑 등이 있습니다. 의권을 쓰면 몸을 튼튼하게 할 수 있을 뿐만 아니라 사람의 이미지 사고와 예술미를 키우는 데도 어느 정도 가치가 있다.
장권은 일종의 권법, 다지절, 타격, 장권을 주요 동작으로 삼는다. 주로 사권, 화권, 포권, 홍권을 포함한다. 기원이 매우 이르다. 명대 치계광은 권술을 장권과 단권으로 나누었다. 고대에는 태극권을 장권이라고도 불렀다. 보통 슛이나 축구를 할 때 장거리 슛, 장거리 슛이 특징이며 어깨를 따라 허리를 비틀어 타점을 늘리고 추격하는 경우가 많습니까? 1 인치, 1 인치? 기술적 효과. 그것은 대범하고, 유연하며, 빠르고, 선명하며, 강유하고, 융통성이 있는 특징을 가지고 있다. 관절 활동 범위가 넓어 근육과 인대에 대한 유연성과 탄력 요구가 높다.
소림권
소림권은 소림권의 기원에 대해, 19 19 가 출판한' 중국 체육사' 에 대해? 십팔로한은 후세 소림권의 기원을 개척한 것이 아닌가? , 그리고 1930 에서 출판된' 소림무당시험' 을 고증한 결과, 이것이? 허위 부가 이익론? 네? 신뢰 부족? 이 논란은 오랫동안 결론이 나지 않았다.
달마 () 는 일명 달마 () 로, 보리다모 () 나 보리달마 (), 남천천천천중 () 또는 운보 () 이다. 후세의 생애에 대한 논술은 대부분 북위 양헌의' 낙양갈란기' 와 당대 석도선의' 속고승전' 에서 나왔다. 송대' 경덕진등 전설' 이 유행한 이래 많은 전설이 정확하지 않아 방계연상이 갈수록 많아지고 있다. 근현대사가들은 사서에 기재된 불법을 어떻게 생각합니까? 너 나송이야? ,? 송산 소림사에 정차합니까? 그리고는요. 토즈 산을 시험해 보세요? 소림사 관련 사적에 대해 의견이 분분하다.
한위 남북조 불교사' 와' 중국 사상통사' 제 4 권에 실린 전기고증: 다모유? 유 씨가 중국에 왔어요? 네? 송초달 남월, 말북에서 위까지. 네? 낙양에 도착하자 나는 수범과 영녕의 절을 참관했다. 이때부터 그의 행방은 예북에 있지 않고, 그의 사망 날짜는 서기 525 년 이전이 아닌가? 。
다모는 중국에서 만든 것입니까? 의성종? 문파 아니면 이름? 수종? ,? 초당이 되자 문헌은 이미 매우 몰락하여 거의 전해지지 않았다. 이 사상은 깊이 연구할 수 없습니까? 달마 창 18 로한, 소림권의 설법은 대부분' 이근경' 에서 나온 것으로, 내년 4 년 동안 기록되었다. 의문점이 많으니 믿어서는 안 된다. 실사구시의 결론은 사기의 진일보한 발굴과 고증의 진일보한 연구에 의지해야 한다.
권법
1 인 훈련과 2 인 훈련 두 가지가 있습니다. 연습만 하면 홍권 2 호, 홍권 12 호, 나한권 3 호, 노홍권 1 호, 대포권 3 호, 장권 2 호, 매화권 2 호, 조양권 1 6 개의 주먹 등이 있습니다.
움직임, 정적, 호흡, 행운, 가스 사용 등에도 나름대로의 특징이 있다. 주먹 전술이 말했듯이:? 펀치는 매우 강력합니다. 힘은 가스로부터 나옵니다. 운이 비싸고 느리며, 화가 비싸고 급하다. 너는 단숨에 너의 기술에 집중할 수 있다. -응? 연습에서는 어깨와 엉덩이, 팔꿈치와 무릎, 손과 발의 외삼위일체와 마음과 의미, 마음과 가스, 가스와 힘의 내삼위일체를 단숨에 완성해야 한다고 강조했다. 코로 숨을 쉬고, 힘을 집중하고, 필요한 경우 입으로 으르렁거리는 소리로 상대를 억제하고, 귀처럼 빠른 폭발력을 발휘하여 적을 물리친다.
무술의 주요 경기 원천인 제 2 차 세계대전 이후 세계는' 경기 스포츠' 로 제 2 차 세계대전에 남겨진 적의를 제거했다. 신중국은 국제 정세에 순응하기 위해 전국의 힘을 들어 경기 스포츠를 발전시켜 중국 무술이 스포츠에 개입하고 경기, 경기 형식으로' 발전' 하게 했다. 그러나 올림픽 정신에 의해 옹호 된 경쟁 스포츠 사용 규칙은 중국 전통 무술의 "무술" 의 핵심 개념과 매우 다르며, 일치하고 결정하기가 어렵습니다. 이로 인해 오늘날의 중국 무술에서는 공연 지향적, 경기 지향, 민간 전통 쿵푸 중심의 다양한 무술 개념이 공존합니다.
경기는 스포츠를 바탕으로 스포츠 성과를 과시하는 것을 목적으로 하는 사회 활동의 한 형태이다. 스포츠는 일본어의' 운동' 이라는 단어에서 유래한 것으로, 19 의 70 년대에 유래한 것으로, 20 세기 초와 청말 중국에서 처음 발견됐다. 그것은 후베이 () 에 유치원을 설립하여 전면적으로' 보아가 건왕성하다' 는 교육 방침에서 나온 것이다. 경기 스포츠는 현대 서구 해부학의 틀 아래 해석된 일종의 스포츠 형식이다. 그것은 중국 전통 무술에 포함된 몸을 제외하고 연습자의 마음, 가스, 신의 전면적인 승진을 포괄할 수 없다. 중국에는 단일 형태의 전통 무술도 없고, 중국도 전통스포츠도 없다 (2009 년 7 월 9 일 국가체육총국이 스포츠 개념에 따라 창립한' 전통스포츠' 신개념은 어떤 전통문화의 인용과 지지도 제공할 수 없다. ); 2065438 년 3 월 19 국가체육총국 무술운동관리센터 부주임 진국영은 중국 무술의 역사와 사회적 지위를 전면적으로 논술한 뒤 무술과 스포츠의 관계를 재정의했다 이런 관점에서 중국 무술은 스포츠에 종속되는 것이 아니라 상위 개념의 스포츠다.
무술 연습 방법 점프 1, 날으는 발.
조주가 끝나면 오른발이 뛰고 왼발이 앞으로 흔들린 다음 무릎을 구부려 종아리를 회수하고 브레이크를 밟는다. 오른발이 이륙한 후 빠르게 앞으로 튕기고, 발면이 곧게 펴졌다. 이륙할 때 양손을 머리에 대고 오른발을 칠 때 왼팔이 체크모양을 올리고 오른쪽 손바닥이 오른발을 두드립니다. 너는 한쪽 발이나 두 발을 동시에 넘어질 수 있다.
날으는 발은 주로 상대방의 머리, 얼굴, 가슴을 공격하는 데 쓰인다. 연습할 때는 점프할 때 오른발 제동에 주의하고 높이 뛰고, 착지가 가볍고, 부딪치는 소리가 크다.
2, 사이클론 발
왼발을 왼쪽으로 올리고, 팔을 들어 올리고, 오른발을 왼발 앞에서 올리고, 왼쪽으로 180 도 돌며, 질량 중심을 오른발로 이동합니다. 두 팔은 위에서 아래로 왼쪽 위로 스윙하고 오른발은 발로 차고 왼쪽 다리는 왼쪽으로 들어 올린 후 180 도 회전합니다. 오른발이 지면을 떠난 후 빠르게 왼쪽으로 다리를 접고, 왼등을 몸 앞에서 오른쪽 손바닥을 치고, 90 도 계속 돌다가 착지한다.
회오리바람 발은 주로 다리를 이용해 회전하는 힘을 이용하여 위에서 아래로 상대방으로 흔들린다. ① 오른쪽 발이 점프할 때 무게 중심이 오른쪽으로 이동하고, 점프할 때 팔을 흔들며 동시에 힘을 내는 것을 주의해야 한다. (2) 발리에서 오른발이 빨라야 한다. (3) 큰 소리로 박수를 치다. ④ 초보자는 동작 경로와 방향의 정확성에 주의해야 한다.
3. 건강 폭탄
오른발로 이륙하세요. 위로 날 때 왼쪽 다리는 빠르게 튕기면서 오른손 손바닥을 펀치한다. 튕기면 왼쪽 다리와 오른쪽 손바닥을 접는다. 튕기면 왼쪽 다리와 오른쪽 주먹을 접는다. 동시에 오른발은 빠르게 앞으로 튕기고, 왼쪽 주먹은 앞으로 주먹을 날리며, 왼발은 착지한다.
건강탄은 주로 상대방의 머리, 상체 등을 공격하는 데 쓰인다. 주의: ① 높은 이륙. (2) 총알과 주먹의 교환이 빨라야 한다. (3) 착지는 가볍고 안정되어야 한다.
4. 발을 날리세요.
발로 뛰고, 두 다리를 동시에 앞으로 튕기고, 먼저 손을 들고, 발등을 두드린다. 날으는 발은 주로 상대방의 가슴과 머리를 공격하는 데 쓰인다.
5, 빈 사이드 킥
조주가 끝난 후 오른발은 한 걸음 한 걸음 뛰고, 왼쪽 다리는 무릎을 들어 올리고, 이륙 후 오른발은 빠르게 무릎을 접는다. 몸이 최고점에 이르면 왼발이 앞으로 차서 바닥을 치고 뒤로 서거나 옆으로 넘어집니다.
날으는 옆차기는 주로 상대의 가슴 이상을 공격하는 데 쓰인다. 주의: ① 높이 날다. ② 오른쪽으로 기울다. (3) 착지는 가볍고 안정되어야 한다. (4) 비행할 때 공기를 높이다.
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