삼복은 어느 삼복을 가리킵니까

삼복은 초복, 중복, 말복이다.

삼복은 일 년 중 가장 더운 계절이다. 매년 삼복일은 양력 7 월 중순부터 8 월 중순까지 발생하는데, 그 기후는 기온이 높고 기압이 낮으며 습도가 높고 풍속이 작다는 특징이 있다. 복은 음기가 양기에 의해 강제로 지하에 숨어 있음을 나타낸다. 삼복에는 초복, 중복, 말복의 구분이 있는데, 날짜는 건지력의 절기 날짜와 건지일의 날짜가 어우러져 결정된다. < P > 우리나라의 전통적인 추산방법은 하지 이후 3 번째 경일, 4 번째 경일은 각각 초복 (두복) 과 중복의 시작일, 입추 이후 첫 경일은 말복의 첫날이라고 규정하고 있다.

각 경일 사이에 1 일 간격이 있기 때문에 초복과 말복에 규정된 시간은 1 일이다. 또 매년 하지절기 이후 제 3 의 경일 (초복) 이 나타나면서 중복의 일수는 길거나 짧기 때문에 1 일, 2 일이 될 수 있다. < P > 삼복일 방서지식 < P > 1, 여름에는 등산 등 야외, 낮에 진행되는 격렬한 활동을 제창하지 않고 수영, 아침저녁조깅 등 스포츠 활동을 선택할 것을 제안한다. < P > 둘째, 끓인 물을 많이 마시고, 정기적으로 물을 마셔야 하고, 갈증이 날 때까지 기다리지 말고, 목이 마르면 폭음해서는 안 된다. 주스, 청량 음료 등을 적게 마셔야 한다. < P > 3. 여름날의 활동시간이 길고 땀이 많이 나고 소비가 많으니 닭 오리 살코기 생선 계란 등 영양식품을 적절히 많이 먹어야 인체의 대사 요구를 충족시킬 수 있다. < P > 4, 여름 제철 야채, 상추, 오이, 토마토 등의 수분 함량이 높다. 복숭아, 살구, 수박, 멜론 등 신선한 과일은 수분 함량이 8 ~ 9% 로 수분을 보충하는 데 사용할 수 있다.

위 내용은 바이두 백과-삼복일 참조