탁구 백핸드를 어떻게 비틀어요?

걸음걸이: 오는 공에 따라 걸음걸이를 조정하고 오른발이 착지 (발꿈치가 먼저 착지) 질량 중심을 오른발로 조정합니다. 공을 치기 전에 몸은 대략 구대 끝선에 평행했다.

리드 샷: 먼저 타이밍에 주의하여 공이 팔뚝과 일정한 거리를 유지하도록 한 다음 질량 중심을 낮추고 상체를 앞으로 기울여 오른손 팔꿈치 관절, 팔뚝 내회전을 들어 손목이 기본적으로 자제되도록 하고 라켓이 당구대와 비슷한 수준인지 확인해야 합니다. 이때 라켓의 머리는 너의 복부를 아래로 가리켜야 한다. -응?

타격: 이 기술은 일반적으로 상대의 하선구를 잡는 데 쓰인다. 공의 상승 또는 하강 기간 동안 공의 후중부는 탄력을 받는 역할을 한다. 공을 칠 때는 타격 위치를 잘 선택해야 한다. 타구는 일반적으로 가슴 바로 앞에 있습니다. 위치가 왼쪽이나 오른쪽이면 힘을 쓸 수 없어 공이 네트로 돌아간다.

스윙: 스윙하는 동안 팔뚝은 팔꿈치를 축으로 오른쪽 전방으로 펼치고 손목은 앞으로 뻗습니다. 손목을 벌리면 반드시 순발력이 있어야 공에 대한 마찰력을 높일 수 있다.

주의할 사항

1. 리듬을 조정할 때 상대에 따라 서브하는 낙점이 약간 다릅니다. 백핸드 서브라면 촬영 전 좌우발이 당구대 가장자리에 대략 평행해야 한다. 포핸드 서브라면 오른발은 왼발을 앞으로 나아가야 한다.

2. 촬영할 때 팔꿈치는 되도록 전제해야 하며, 위치는 어깨보다 약간 낮고 손목보다 높아야 한다. 그리고 손목은 완전히 자제해야 하며 손바닥과 팔뚝 사이의 각도는 대략 90 도이다. 스윙할 때는 반드시 큰 팔을 제어해야 하며, 주로 작은 팔의 힘에 집중하여 회구의 안정성을 높여야 한다.

3. 공의 힘에 따라 회전하는 힘에 따라 발력의 힘이 결정되고, 작은 호를 만들고, 맹목적으로 힘을 발휘하지 마라.

4. 허리는 힘을 내지 않고 그냥 지탱합니다.