두 살 난 아기가 아연 결핍이 나타나면 무엇을 먹어야 합니까?

아연은 인체의 정상적인 발육을 촉진할 수 있다. 사람의 식욕을 유지하다. 인체의 면역력을 높이다. 비타민 A 의 대사와 정상 시각 등에 영향을 주어 아연 원소의 중요성을 알 수 있다. < P > 하지만 우리나라에서는 전통적인 식습관 문제로 인해 어린이의 거의 6% 가 아연이 부족한 것으로 나타났다. 즉 평균 두 아이 중 한 명은 아연이 부족한 것으로 나타났다. < P > 이미 섞어서 먹인 아이는 아연 함량이 높은 음식을 많이 먹는다. 동물성 음식에는 식물성, 육류, 돼지간, 노른자위보다 아연이 많이 함유되어 있다. < P > 식물성 음식 땅콩, 콩, 당근, 굴, 버섯볶음, 다시마, 김 등 아연 함량이 높다. < P > 두 살짜리 아이는 아직 유아기에 속하지만 성장 속도는 비교적 빠르다. 건강 검진에서 아연 결핍이 발견되었기 때문에 적당히 보충해야 하는 경우가 많기 때문에, 일반적으로 학부모가 약국에 가서 아연, 칼슘이 함유된 구강 액을 구입하여 약품설명서에 따라 한동안 아이에게 경구 복용할 것을 권하는 한편, 돼지간 등 동물의 내장과 밤, 피스타치오 같은 견과류 음식도 많이 먹여 음식에 미량 원소를 보충해 줄 것을 권장한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언)

1, 2 살 아기, 이 단계에서는 매일 마시는 우유의 양을 보장하고 매일 아기에게 충분한 양의 우유나 유아용 조제 분유를 마셔야 한다.

2, 아기의 신체검사 보고서에 따르면 아연 결핍이 드러났다. 심각한 상황에 따라 의사는 그에 상응하는 아연 보충제를 열어 의사의 지도 아래 아연 보충제를 복용해야 한다.

하지만 음식 속 아연의 함량도 크게 다르고 흡수활용률도 다르다. 일반적으로 조개류의 해산물, 붉은 육류, 동물의 내장류는 모두 아연의 훌륭한 원천이다. 건과류, 곡류 배아, 밀기울도 아연이 풍부하다. 일반 식물성 식품에는 아연이 함유되어 있지 않다. 치즈, 새우, 귀리, 땅콩버터, 땅콩, 옥수수 등이 더 좋은 공급원입니다. < P > 아연이 풍부한 음식에는 동물원 음식과 식물원 음식이 포함되며, 동물원 음식에는 아연이 풍부한 것은 굴 굴, 굴, 가리비 등 조개류이며, 그 다음에는 간, 육류, 어새우 등이 포함된다. 이런 음식에는 아연 흡수율이 높다.