어떤 음식을 먹으면 얼굴의 멜라닌을 희석시킬 수 있습니까?

비타민 C, 칼슘, 인, 철 등의 성분이 풍부해 옅은 반점을 미백할 수 있다. 멜라닌은 비타민 C 에 의해 억제될 수 있고, 레모네이드를 자주 마시면 반점이 희미해질 수 있다. 레몬즙으로 얼굴에 바르셔도 됩니다. 레몬즙을 희석하는 것이 가장 좋다. 왜냐하면 그것은 피부를 자극할 수 있기 때문이다.

2. 토마토

비타민 C 가 풍부해 피부를 희게 할 수 있다. 가장 중요한 것은 토마토가 항산화 작용을 하여 멜라닌을 잘 억제하고 색소침착을 약화시킬 수 있다는 것이다. 열량이 아직 낮아서 살을 뺄 수 있다. 매일 토마토 한 개를 먹으면 얼굴의 멜라닌을 희석시킬 수 있을 뿐만 아니라 몸에도 좋다.

3. 키위

키위는 여성이 좋아하는 과일로 영양이 풍부하다. 특히 비타민 C 는 피부산화를 피하고 주름을 옅게 하며 멜라닌 형성을 피하고 색소침착을 방지하며 피부를 하얗게 유지할 수 있다.

4. 우유

우유 속의 유청 단백질은 멜라닌과 얼룩을 효과적으로 희석시킬 수 있다. 하얗게 만들고 싶다면, 보통 우유를 좀 마셔도 된다. 쇼콘은 탈지우유나 저지방 우유를 선택해 영양을 보충하고 칼로리 섭취를 줄일 것을 제안했다. 동시에 주목해야 할 것은 흔히 볼 수 있는 거품 우유, 대추유, 바나나우유 등이다. 슈퍼마켓에서는 진짜 우유가 아니라 우유 음료로 첨가제가 많이 들어 있어 영양을 보충하지 않을 뿐만 아니라 많이 마시면 오히려 살이 찌게 된다. -응?

사과 사이다 식초

미백 살균, 멜라닌 희석, 피부 양분과 수분 보충. 여드름을 없애는 천연 약물로 내부에서 피부를 청소할 수 있습니다.

참고 자료:

무엇을 먹으면 얼굴의 멜라닌을 희석시킬 수 있고, 당신의 희고 부드러운 얼굴-인민망