고혈압 환자가 먹으면 안되는 음식은 무엇인가요?

1. 뚱뚱하다. 지방이 많은 고기에는 지방이 많이 포함되어 있어 인체가 이러한 지방을 섭취하면 일부 지질이 혈액에 쉽게 침전되어 혈관에 부담이 서서히 증가하므로 일반적으로 고혈압 환자는 동맥 경화증이나 혈관 협착증을 앓고 있습니다. 지방이 많은 고기를 먹으면 혈액순환에 부담이 커진다는 것은 의심할 여지가 없습니다. 그러므로 지방이 많은 돼지고기, 지방이 많은 쇠고기 등 지방이 많은 고기는 먹지 않도록 하세요.

2. 양고기. 양고기는 일반적으로 뜨겁고 추위를 쫓아낼 수 있습니다. 간 질환, 고혈압, 급성 장염 또는 기타 전염병 및 발열 기간에는 섭취하지 마십시오.

3. 베이컨에는 일반적으로 짠맛과 매운 성분이 많이 포함되어 있어 고혈압 환자에게 극히 해롭기 때문에 먹지 않도록 하세요.

4. 닭껍질. 고지혈증 환자는 일반적으로 고혈압에 걸릴 확률이 높으며, 고지혈증의 경우 닭고기 껍질에 피하 지방과 피지가 많이 포함되어 있으므로 닭고기 섭취 시 합병증의 위험을 줄이기 위해 주의해야 합니다. 고혈압이 발생합니다.

5. 짠 음식을 덜 섭취하세요. 일일 소금 섭취량을 2~5g 이내로 제한하세요. 소금은 세동맥 경련을 일으키고 혈압을 높이며 신장 세동맥의 경화 과정을 가속화할 수 있기 때문입니다. 소금을 너무 많이 섭취하면 수분과 나트륨이 체내에 쉽게 축적되어 부종이 발생할 수 있습니다.

6. 동물성 단백질: 고혈압 환자는 동물성 단백질(동물의 간, 계란 등) 섭취를 제한하거나 금지해야 합니다. 매일의 식단에서는 생선, 우유 등 생물학적 가치가 높은 고품질 단백질을 선택할 수 있습니다. 특정 단백질(예: 글리콜산, 티로신 등)에는 항고혈압 효과가 있습니다.

7. 콜레스테롤이 높은 음식을 장기간 먹지 마십시오. 고혈압 환자는 동물성 지방과 콜레스테롤이 풍부한 기타 음식(예: 달걀 노른자, 동물 내장, 어란, 새우, 게알)을 조절해야 합니다. , 오징어 등).

위 내용은 고혈압이 있는 사람이 먹을 수 없는 고기입니다. 고혈압 환자가 꼭 섭취해야 하는 것은 고품질의 단백질입니다. 따라서 고혈압 환자는 쇠고기를 적당량, 살코기를 섭취하면 됩니다. 돼지고기, 흰살생선을 자신있게 드실 수 있습니다.