202 1 중학교 체육고사는 무엇인가요?

202 1 중학교 체육시험 종목은 달리기 (남 1000m, 여자 800m), 인체 위 (남자), 1 분 윗몸 일으키기 (여자) 가 있다

202 1 중학교 졸업생과 고등학교 졸업생 진학시험은 필수시험+무작위시험+자택시험 3 부로 구성되어 총 70 점으로 나뉜다.

필수 항목: 1000m (남성) /800m (여성), 턱걸이 위 (남성)/1 분 윗몸 일으키기 (여성); 샘플링 테스트: 1 분 건너뛰기; 선택 항목 (학생 스스로 선택): 농구, 배구, 축구, 탁구, 배드민턴. 시험은 5 월 상순에 거행될 것이다.

시험 3 일 전에 고탄수화물 (고당) 음식 (흑설탕물을 많이 마실 수 있음) 을 먹으면 체내 글리코겐 비축량이 늘어나 체력과 피로에 대한 내성이 높아진다. 시험 며칠 전에 일찍 자고, 10 정도 자고, 휴식에 주의하고, 뛰어다니지 말고, 매운 음식을 먹지 마라. 장이 불편하고 설사를 하지 않도록. 감기 예방에도 주의해야 한다.

800m/ 1000m 고등학교 입시 스포츠 테스트:

1. 시작하기 전에 수험생은 출발선 뒤 3 미터 떨어진 조립 라인에 서 있었다. 각자 여러분' 이라는 구령이 내려지자 수험생은 출발선에 재빨리 서서 (선을 밟지 않고 제자리에서 뛰지 않음) 출발위치까지 출발 신호를 기다리고 있다.

2. 출발 신호를 듣고 앞으로 뛰어요. 밀거나, 당기거나, 밀거나, 부딪치거나, 밟거나, 고의로 다른 사람을 막지 마라. 위반자는 반칙으로 간주될 것이다.

3. 호형 출발선 밖에 서 있는 수험생은 내차선으로 직접 들어가는 것을 허용하지 않으며, 차선을 빼앗는 깃발을 뛰어야 내차선으로 들어갈 수 있다.