중추절에는 어떤 과일을 먹어야 할까요?

1. 시드니. 시드니 배는 비타민과 다양한 미량 원소가 풍부하며 과육이 부드럽고 과즙이 풍부하며 맛이 달콤하고 상쾌하며 칼로리가 낮아 느끼한 느낌을 완화할 수 있습니다. 중추절에 월병이나 기름진 고기를 너무 많이 먹은 후에는 배를 먹으면 피로를 풀 수 있습니다.

2. 키위 과일. 키위 과일은 부드럽고 과즙이 풍부하며 달콤하고 신맛이 나며 영양가가 매우 높습니다. 비타민 C 함량은 100-420g/100mg으로 감귤류, 사과 및 기타 과일보다 몇 배 또는 수십 배 더 높습니다. 또한 다량의 설탕, 단백질, 아미노산 및 기타 유기물을 함유하고 있습니다. 인체에 필요한 물질과 각종 미네랄. 키위는 모든 과일 중에서 가장 영양가가 높고 종합적인 과일입니다. 중추절에는 월병과 함께 키위 과일을 먹는 것이 매우 인기가 있습니다. 다양한 비타민을 보충할 수 있을 뿐만 아니라 맛이 기름지는 것을 방지할 수도 있습니다.

3. 신선한 날짜. 신선한 대추는 성질이 평탄하고 영양분이 풍부하며 맛이 아삭하고 달고 끈적이지 않아 추석 전후에 먹기에 가장 적합한 과일 중 하나입니다. '대추는 7월 15일에, 대추는 8월 15일에 만든다'는 속담처럼 대추야자를 먹기 가장 좋은 때는 중추절 무렵임을 알 수 있다.

4. 애플. 사과는 평화와 안전을 의미합니다. 사과를 먹어서 자신을 안전하게 지키세요. 사과는 영양가가 높아 모공을 깨끗하게 하고 여드름 발생을 줄여주는 과일산이 풍부하게 함유되어 있어 여드름이 나는 피부를 개선할 수 있습니다. 사과는 간에 영양을 공급하고 가을 건조로 인한 많은 질병을 완화하는 데 매우 도움이 됩니다.

5. 자몽. 포멜로는 중추절 필수품 중 하나입니다. "포멜로"와 "bless"가 동음이의어이므로 달의 축복을 기원한다는 뜻이기도 합니다. 달달한 월병을 먹은 뒤에는 새콤달콤한 자몽도 먹었어요. 먹음직스럽고 기름지지 않아서 좋았어요.

6. 밤. 가을은 밤의 계절이다. 달콤하고 쫄깃한 밤은 언제 먹어도 먹고 싶어진다. 밤에는 전분, 단백질, 지방, 비타민B군 및 기타 영양소가 다량 함유되어 있어 '건과일의 왕'으로 알려져 있습니다. 한의학에서는 밤이 비장과 위에 영양을 공급하고 신장에 영양을 공급하며 근육을 강화하고 혈액 순환을 활성화하며 출혈을 멈출 수 있다고 믿습니다.