차의 효능과 기능

1. 자외선 차단제

최근 미국의 한 연구에서는 녹차에 함유된 카테킨이 강력한 항산화 기능을 가지고 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 녹차 성분이 함유된 스킨케어 제품을 피부에 발라주세요. 마지막으로, 뜨거운 태양에 노출되더라도 피부 일광화상, 느슨함, 거칠어짐을 유발하는 과산화물을 약 1/3로 줄일 수 있습니다. 이는 녹차 성분에 자외선 차단 특성이 있음을 증명합니다.

2. 방사선 방호

스트레스 많고 바쁜 생활을 하는 사람들에게 컴퓨터 방사선을 저항하는 가장 쉬운 방법은 매일 녹차 2~3잔을 마시고 오렌지 한 개를 먹는 것입니다. 아침. 차에는 프로비타민 A가 풍부하기 때문에 몸에 흡수된 후 빠르게 비타민 A로 전환될 수 있습니다. 비타민 A는 로돕신을 합성하여 어두운 빛에서도 눈이 사물을 더 선명하게 볼 수 있도록 해줍니다. 따라서 녹차는 컴퓨터 방사선을 제거할 뿐만 아니라 시력을 보호하고 향상시킬 수 있습니다.

3. 지질 감소

차를 마시면 혈중 지질과 콜레스테롤을 감소시켜 몸을 가벼워지게 할 수 있습니다. 이는 차에 함유된 페놀성 유도체, 방향족 물질, 아미노산, 비타민이 종합적으로 조화를 이루고 있기 때문이며, 특히 차의 폴리페놀, 차 성분, 비타민C의 종합적인 효과가 지방 산화를 촉진하고 소화를 돕고 지방 감소 및 감량에 도움이 되기 때문입니다. 무게.

4. 구취 방지

녹차에는 불소가 함유되어 있는데, 그 중 카테킨이 우식균을 억제하고 치석과 치주염의 발생을 줄여줍니다. 차에 함유된 탄닌산은 살균 효과가 있어 음식물 찌꺼기가 세균 번식을 막아 구취를 효과적으로 예방할 수 있습니다.

5. 노화 방지

녹차에 함유된 항산화 성분은 노화를 방지하는 데 도움이 됩니다. 인체의 신진대사 과정이 과산화되면 많은 양의 자유 라디칼이 생성되어 노화를 유발하고 세포를 손상시키기 때문입니다. SOD(과산화물 제거)는 과잉 활성산소를 효과적으로 제거하고 활성산소로 인해 인체가 손상되는 것을 방지할 수 있는 활성산소 제거제입니다. 녹차의 카테킨은 SOD의 활동을 크게 증가시키고 활성산소를 제거할 수 있습니다.

인민일보 온라인 - 녹차를 정기적으로 마시는 것의 9가지 주요 이점