Changquan 선택 루틴 내용 규정

장권은 중국 무술의 유파이다. 이런 주먹은 을 던지거나 발차기를 할 때 주로 장거리 슛, 장거리 연주, 동작이 길고 스트레칭, 힘줄이 뼈를 곧게 하는 것이 특징이다. 때로 주먹을 날릴 때 허리를 비틀고 어깨를 비틀어 타격 지점을 늘여' 1 인치 1 인치 강함' 의 장점을 발휘한다. 일상적인 동작과 패스 횟수는 일반적으로 비교적 많은데, 장권에서는 때때로 짧은 주먹을 사용하지만, 전체 동작은 장격 동작을 위주로 한다. 장권의 기본 기술 규칙은 정수리 수직 능선, 팔다리 릴랙스, 손가락 (발가락) 조임 등이다. 모양, 부드러운 힘, 빠르고 조용한 움직임; 눈으로 정을 전하고, 공기로 정을 돕는다. 음양은 서로 의지하고, 서로 덕을 본다. 일반적으로 장권에는 찰권, 화권, 포망치, 홍권이 포함되어 있다. 또 태극은 고대의 별명으로 전해졌다.

신중국이 설립된 후 국가체위는 차, 꽃, 가방, 빨강, 고다리, 소림 등 널리 퍼진 권종을 종합하여 장권을 만들었다. 현대의 신편 장권은 각종 권종의 장점을 흡수하여 손잡이, 술, 스텝, 보법, 다리법, 균형, 점프 등의 기본 동작을 규범하고, 장권의 동작 방법에 따라 점프, 점프, 점프, 플래시, 전시, 질주, 이동, 기복 등 다양한 권법 루틴을 편성했다. 장권의 내용에는 기본기, 싱글 연습 루틴, 더블 루틴이 포함됩니다. 단일 훈련 루틴에는 두 가지가 있습니다: (1) 규정 루틴: 국가체위원회가 통일적으로 제정하여 그룹 A, 그룹 B, 그룹 C (초급) 로 나뉜다. 각 그룹에는 장권, 칼, 칼, 총, 막대기 다섯 가지 루틴이 있으며, 각 루틴은 서로 다른 난이도와 수량의 규정된 동작으로 구성되어 있다. (2) 선택 루틴: 무술 경쟁 규칙은 선택 루틴의 수, 그룹, 사양 및 완료 시간에 대한 통일 된 요구 사항을 가지고 있습니다. 예를 들어, 내용에는 최소한 주먹, 손바닥, 후크의 세 가지 손 유형이 포함됩니다. 활, 말, 종, 허허, 5 단계 휴식, 일정 수의 주먹, 손바닥, 팔꿈치, 각기 다른 다리 동작과 균형, 점프 등의 동작. 장권의 기술은 주로 주먹, 분할, 붕괴, 입고, 부수, 밀기, 고르기, 들기, 손바닥분할, 밀기, 접기, 팔꿈치 구이, 다리법은 주로 총알, 차기, 차기, 차기, 손가락, 삽, 차기, 접기, 접기