프리스타일 원칙

자유형은 리듬감이 있다. 그것은 끊임없이 구르고 있다. 자유형의 힘은 이런 뒹굴기에서 비롯된다.

전통적인 견해는 자유형이 수중에서 추진력을 낳는다는 것이다. 즉, 팔이 물에 일정한 각도를 형성한 다음 끝까지 물을 빠르게 젓는 것이다. 그런 다음 팔이 앞으로 이동하고 다음 동작을 다시 시작합니다.

지금의 개념은 자유형이 걷는 것과 비슷하고, 걷는 것은 먼저 지렛대를 형성한 다음, 중심을 지렛대 앞으로 옮긴 다음, 또 다른 지렛대를 놓는 것 등이다. 우리는 의도적으로 지지점을 설정한 다음 지지점을 뒤로 옮기지 않는다. 자유형과 같습니다.

모두 당신이 해야 할 물에 받침을 형성 하 고, 롤 앞으로 팔을 던져, 걷는 것 처럼, 받침점 앞에서 몸을 이동 하 고, 다음 다른 받침의 설립을 바탕으로 지점을 포기, 등등.

이것은 간단한 자유형 운동을 가능하게 한다. 이 동작은 중력, 토크, 신체 롤링으로 인한 에너지와 같은 선천적인 힘을 활용할 수 있다.

자유형은 기본적으로 수상 운동이다. 몸의 스크롤로 인해 팔의 무게가 앞으로 흔들리고 이 에너지를 팔에 의해 형성된 받침점으로 전달합니다. 그래서 수면에서의 운동, 혹은 전통적인 방식의 움직이는 팔은 우리가 이용할 수 있는 자유 에너지로 변한다.

가능한 한 팔의 무게를 몸의 앞부분에 유지하면 균형을 더 잘 조절할 수 있다.