어떻게 공기프라이팬으로 닭다리를 바삭하고 연하게 튀길 수 있습니까?

우선, 너는 반드시 공기 튀김솥이 있어야 한다.

준비 10 분+냉장고에 넣어 밤+공기튀김 20 분.

저칼로리 파삭 파삭 한 프라이드 치킨 다리를 먹는 데 30 분이 걸립니다 ~

재료?

닭다리 네 마리

소금, 후춧가루, 굴 소스, 양념주.

계란 1

적당량의 옥수수 전분

식용유로 표면을 조금만 닦으면 됩니다.

저칼로리 바삭한 치킨다리 (공기프라이팬) 는 어떻게 하나요?

절차 1: 닭다리를 깨끗이 씻어서 말린다.

2 단계: 소금 한 숟가락, 굴 소스 한 숟가락, 양념주 한 숟가락, 후춧가루 한 숟가락. 계란 하나를 넣고 골고루 섞고 닭다리를 골고루 깔고 냉장고에 넣어 밤을 새운다.

세 번째 단계: 냉장고에서 꺼내서 얇은 옥수수 전분을 골고루 덮은 다음 표면에 기름을 조금 바르세요.

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공기 프라이팬을 넣고 180 도 구이 15 분 후 5 분 동안 뒤집습니다.

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닭살찌는 고기구이, 껍질이 바삭하고 안에 즙이 있어요 ~

그냥 해봐 ~ ~ ~?

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