팔단진의 유래에 대해 소개해 주실 수 있는 분 계신가요?

바단금(Ba Duan Jin)은 훌륭한 중국 전통 건강관리 운동입니다. 팔단진은 12세기에 형성되었으며 이후 여러 세대에 걸쳐 독특한 관습과 스타일을 지닌 많은 유파를 형성했습니다. 그 동작은 간단하고 쉽게 연주할 수 있으며 그 효과는 놀랍습니다. 고대인들은 이 일련의 동작을 '금'에 비유했는데, 이는 동작이 비단처럼 우아하고 유연하다는 의미이며, 동작이 8개 부분으로 나누어져 있기 때문에 각 부분에 하나의 동작이 있으므로 "8개"라고 합니다. 브로케이드 섹션". 전체 움직임은 부드럽고 연속적이며, 느슨함과 긴장감이 있고, 움직임과 고요함이 모두 부드럽고, 뼈가 곧게 펴지고, 근육이 부드러워집니다.