마이소르란 무엇인가요?

마이소르는 요가 수련의 일종이다.

아쉬탕가 요가 수련에는 두 가지 형태가 있는데, 마이소르는 전통적인 수련 중 하나이다.

마이솔 전통 운동은 정기적인 연습을 통해 점차적으로 몸을 열고 자기 수양을 쌓는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 매일 같은 시간에 같은 자세를 연습함으로써 몸과 마음의 변화를 끊임없이 느낄 수 있으며, 이러한 인식 속에서 점차 스트레스가 풀리고 몸이 건강해지고 마음이 더욱 평화로워질 것입니다.

요가 수련자가 집중력을 키우고 내면의 자아와 신체를 더 잘 인식하며 아사나 수련에서 내면에 더 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다.

마이소르의 유래:

마이소르(Mysore)는 인도 3대 도시 중 하나이자 아쉬탕가의 베이스캠프이며, 이후 아쉬탕가의 독특한 코스 형태가 되었다.

마이솔은 Sri K. Pattabhi Jois(모든 사람이 구루지로 존경함)가 전수한 교육 방법입니다.

구루지는 평생 마이소르에서 아쉬탕가를 가르쳐왔습니다. 전 세계의 팬들이 이곳에 와서 공부를 한다고 합니다.